Turhauttaako salilla palloilu ilman päämäärää? Tutustu Paunan uudistuneisiin verkkovalmennuksiin ja hanki itsellesi jotain järkevää tekemistä loppuvuodeksi! pauna-akatemia.fi/verkkovalmennus
Kyllä näin itsekin ajatellaan että fiksut ohjeet. Kuitenkaan varsinaisesti pelkällä laajalla nivelen liikeradalla ei hirveästi tee mitään jos siellä ei ole voimantuottoa.
Ei mitään syytä sitä varoa kuntosaliharjoitteissa 😊 Täysin vanhentunut myytti mikä elä vielä jostain syystä. Toki en voimistelun expertti ole, että mitkä syyt/perustelut sielä voisi olla.
Turhauttaako salilla palloilu ilman päämäärää?
Tutustu Paunan uudistuneisiin verkkovalmennuksiin ja hanki itsellesi jotain järkevää tekemistä loppuvuodeksi!
pauna-akatemia.fi/verkkovalmennus
Nää on todella hyviä videoita. Rauhallinen selkeä puhetapa 🎯
Mukava kuulla! Kyllä pari ottoa yleensä pitää ottaa, koska halutaan juuri selkeästi ja yksinkertaisesti tuotua nämä asiat esille.
Testiin meni. Aloitin thainyrkkeilyn ja mies on jaloista notkea kuin rautakanki 😄 kohta potkut lähtee
Pistähän viestiä kun olet saanut muutaman kerran kokeiltua, että miltä tuntuneet.
Hyvät ohjeet.
Kyllä näin itsekin ajatellaan että fiksut ohjeet. Kuitenkaan varsinaisesti pelkällä laajalla nivelen liikeradalla ei hirveästi tee mitään jos siellä ei ole voimantuottoa.
Aina sattuu silmään, kun polvea työnnetään yli nilkan. Joskus tätä varottiin voimistelussa.
Ei mitään syytä sitä varoa kuntosaliharjoitteissa 😊 Täysin vanhentunut myytti mikä elä vielä jostain syystä. Toki en voimistelun expertti ole, että mitkä syyt/perustelut sielä voisi olla.