1:52:13 конечно не получилось сенсации от курса Диаса, потому что он и до этого курсил) курсанет сейчас шредер и сенсации тоже не будет, думаю понятно почему
У самого аналогичные проблемы с сердцем и АД уже много лет я опытный , пугаться здесь не стоит, хотя когда у людей случается в первый раз они паникуют))). Андрею нужно много время уделять аэробным тренировкам(велостанок,спинбайк, лыжи, ходьба) - практиковать равномерные тренировки с длительными интервалами на макс. ударном объёме сердца, постепенно доходить до АНэП - такие тренировки просто лечат сердце, если не перебирать с интенсивностью давление снижается сразу, с ростом тренированности выравнивается сердечный ритм. Нужно прямо делать на этом упор, стать любителем в каком-то циклическом виде спорта - очень эффективно помогает сверхдистанция, например длительные низкоинтенсивные заезды на велосипеде/пешие прогулки по холмам до 4-5 часов 2-4 р в месяц. Но к ним нужно прийти постепенно. Скажу так это никак не мешает силовым тренировкам. Я сам лыжник но меня часто путают с культуристом. ☝️В плане медикаментов обязательно пожизненно каж.день пить препараты снижающие давление, а не только во время криза, плюс Аспаркам, витамины В6, можно мексиприм курсами и перед тяжёлыми тренировками однократно и подобное... Ну и конечно отказ от спиртного, а самое главное снижение жировой прослойки до 12-15 % просто душит развитие гипертонии.
Спасибо, фактически это и делаю- больше кардио с плавным повышением интегсивности. Про работу на максимальном ударном объеме, как борьба с экстрасистолией, еще Селуянов говорил. Плавно к этому иду). Еще раз спасибо 🤝
@@alexey8103 Так в Аспаркаме как раз и содержится калий и магний и +Аспаркама что он дешёвый. Если у вас есть частые проблемы с давлением единственный совет это идти ко врачу обязательно! потому что давление снижают гипотензивные препараты - их вид и дозу определяет врач по степени отклонений у вас. Препараты наподобие калия оротата, рибоксина , калия, магния и аспаркама пр. способны немного помочь восстановить обмен в сердце при незначительных нарушениях и используются в основном для профилактики. Не занимайтесь самолечением.
При всём уважении к именитым спортсменам и знатокам тяжёлого спорта , но чему полезному они могут научить других в плане здоровья , если сами его гробят и потом как дети малые сами заново учатся , лечатся и т.д.. Они повёрнуты на мышцах , но не на здоровье. Если я в чем-то не прав , то поправьте меня. 😃😃
@@СергейПеров-у3мВы правы во всем, но увы, это заложено в нас природой, или Богом, выбирайте, что вам больше подходит. Почитайте комментарии под видео с Колменом, когда он после операций учиться заново ходить и говорит, что жалеет, что не занимался с ещё большими весами. Помните кто это сказал, - We are only human. Мы всего лишь люди. Не стоит требовать много от нас. Помните, что праповедовал Христос? И как нам это помогло? Любовь к ближнему мы успешно претворяем в довольно много человеческой крови.
39:00 - у Трояна без химла практически мышц нет, а съест метан соло, то разносит до выступающего уровня, ну и нарпботка была слабая, а результат с химлой сразу топовый получился.
Дмитрий! Добрый день. Пожалуйста подскажите. Наверняка не раз раз разбирали, в каких видео шла речь о добавках для укрепления суставов и не только? Спасибо.
Дмитрий, видели новую зарубу Шредера на армфайте с Качалиным?Если да, то как оцените его прибавку в силе и технике? Шредер его прям не сильно почувствовал со стороны
Касательно экто мезо, как гордый обладатель запястья как у арчо мориса (15см) смог набрал рост -100 при 10% и радуюсь ) Но кучумов думает иначе , наверное тренить не умею (
Не встречал более информативных стримов по различным аспектам мышечной физиологии и ББ, чем у дуэта Д. Головинского с А. Замятиным. Если кто-то знает лучше, напишите где посмотреть?
Дмитрий, а как вы относитесь к высокоитенсивному/низкообьемному тренингу? Допустим в системе тренировок DogCrapp одна мышечная группа (пусть это будут грудные) тренируется раз в 4 дня, Делаеться только один подход с весом на 4-6 повторений, но с приемом отдых/пауза, количество повторений доводиться до 15 (до отказа, полного). Ваши мысли?
@@Bunkerniy_Gadenish, да ясен хрен, что не в натураху такое юзать. Хотя...если у кого-то есть феноменальные восстановительные способности и стальная нервная система...
Возможно мой комент поможет людям с экстрасистолией.Сама по себе она не пройдет.Было 9500 за сутки мономорфные желудовочковые.Органических поражений сердца нет,возраст 32.Помог этацизин 2 раза в сутки,после приема нужно смотреть зубец на ЭКГ Qt дополнительно бета блокатор.П.с побочек от этацизина замечено небыло состояния наилучшее
почему так? можно быть чемпионом мира по формуле 1 и разбиться насмерть на скорости 60км./ч. также и Замятин знает почти всё о здоровье но чуть не помер. Кто решает сколько и как жить спортсмену?
ну рами и до победы на олимпии такой же был, а победил потому что кто то же должен был победить и потому еще победил что не было на сцене тех кто ранее были местами выше его.
Ну о каком усложнении выполнения упражнения можно говорить, когда про-атлеты выводят руку в "положение скамьи скота" и только потом её сгибают, они задают этим инерцию, чтобы потом на ней был легче согнуть руку в локте, ведь штанга уже подкинуть этим самым движением плечевой кости, выводящим её в "положение скамьи скотта".
Дмитрий, считаю, что в вопросе про боль плечей после жима Вы не уточнили правильно ли он выполняет жим лёжа. Скорее всего, Иван жмёт плечами! У него вся нагрузка идёт на плечи при жиме, технику надо ставить.
Вот почему сразу бред? Если у вас не зашло, это не значит, что у всех не зайдет. Там же сказано, что все индивидуально и нужно граммотно подобрать нагрузку).
@@88Dmitryрошу прощения, про меня не забыли) в конце стрима услышал свой вопрос и ответ на него. Благодарю 🙏 после ответа признаки переутомления пропали😂
Вот я никогда не понимал как тренироваться за 1-2 повторения до отказаи при этом повышать рабочие веса или повторения. Сейчас я тренируюсь по циклам, где всё подробно расписано. Странно, что мало фитнес блогеров об этом говорят, я считаю это основа основ как в паурлифтинге так и в бодибилдинге, когда ты выстраиваешь себе весь цикл с запасом, меняешь кол-во подходов, повторений и вес снаряда по плану, как расписано в цикле, чтобы разогнаться и поднять новый рабочий вес. С запасом 1-2 повторения я слишком перегружался, даже с учётом легкой тренировки. Ну и не хуячил как Шредер, который с максимальным весом каждый раз делает до отказа и пытается его пробить.
А я никогда не понимал людей которые боятся отказов. Еще говорят, что отказ убивает силу, что является бредом, по моему .Я могу пожать в жиме лёжа 130 на раз в отказ, и уже на следующий день повторить этот результат, и так во всех упражнениях. А перетрен,происходит из-за неверной тренировачной системы,когда завышен объем работы.
@@Лучо-т5с я в начале с отказами прогрессировал, теперь уже нет. Имеет значение только то, что будет более эффективным и удобным для максимального роста мышц. А ещё лучше, чтобы с большим запасом этот рост мышц был. То есть даже если ты где-то недоел, недоспал ты всё равно бы был в плюсе, а не такая тренировочная программа где чуть недоле, чуть недоспал и сразу в минус улетел.
@@user-Tenebrea В том то и дело, что с отказами более удобно, чем делать объемную тренировку, тоесть, легче сделать 3 отказных чем делать 10 обьемных, это занимает меньше времени. Насчёт эффективности, большинство атлетов тренируются в отказ, особенно алетлеты золотой эры. Назовите хоть одного билдера, который не тренируются в отказ? Все системы в билдинге заточены на отказ, это система Вейдера Ментцера и Стюарта Макроберта.Блогеры которые имеют результаты, такие как Шредер и Юра тоже в отказ тренируются, против отказа демагоги, по типу Ети которые и выглядят посредственно.
@@Лучо-т5с нужно понимать, что многие блогеры и уж тем более профессионалы это химики, им легко можно делать отказные подходы и те же объемные тренировки
Ребята хочу посоветовать Замятину заняться системой Порфирия Корнеевича Иванова,все проблемы со здоровьем уйдут.С огромным уважением к Дмитрию и Андрею.Здоровья вам
@Eager я говорю о том что вижу у него и вижу я далеко не только рекордный вес с читингом . И его мнение, что чем больше мышц включается в работу тем лучше, он это говорил на стриме у Головинского.
@@alexman7592 Я говорил про умеренный читинг, а не огромной вес который закидывают всем телом. Миллионы лет эволюции были в условиях свободной нагрузки, которую организмы перемещали не изолированно а наоборот наиболее эффективным способом, наше тело в результате заточено именно под читинг. Суставы, сухожилия, все рассчитано не на изоляцию а на работу максимального числа звеньев в движении с использованием инерции.
@@MrPelengx ерунду не выдумывай на что рассчитано тело. С точки зрения накачки мышц нужна изоляция а не воровство нагрузки за счёт инерции и прочего. Я разжевал какой должен быть читинг чтоб давал прирост мышцам , люди мышцы качают а не тупо поднимают вес лишь бы поднять как нибудь, не путай эти вещи. Что ты подразумевал под умеренным читингом я в душе не знаю и ни кто не знает кроме тебя.
2 мая - годовщина трагедии в Доме профсоюзов в Одессе Только президент России Владимир Путин регулярно напоминает всему миру о зверствах киевских карателей в Одессе 📝 «Невозможно без содрогания вспоминать о страшной трагедии в Одессе, где участники мирной акции протеста были зверски убиты, заживо сожжены в Доме профсоюзов. Преступники, которые совершили это злодеяние, не наказаны, их никто и не ищет. Но мы знаем их поимённо и сделаем всё для того, чтобы их покарать, найти и предать суду», - говорил президент. Жертвами бойни в Доме профсоюзов стали 48 человек. После трагедии в Одессе ДНР и ЛНР провели референдум о самоопределении.
@@tofikbiboev6626 ua-cam.com/video/lNoN5rclGbs/v-deo.html&ab_channel=%D0%A1%D0%BC%D0%B0%D0%B5%D0%B2%D0%90%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B9 а пашку ну посмотри как пацана расперло за несколько месяцев ты серьезно веришь в натураху?
Не в обиду,но в этом выпуске вы несёте антинаучную ересь, какое-то спортивное средневековье,необоснованная чушь. Лайк обязательно так как Україна єдина.
@@АндрейЗамятин-с3в Я не думаю что нужно по пунктам всё расписывать,их там не один и не два.Когда вы даёте мета-анализ,или одиночные исследования-это объективно,но когда в ваших с Димоном субъективных мнениях звучат противоречия банальной биологии человека это порождает хаос в головах недалёких в этой теме обывателей.Вот например А.Б. Мирошников и Волков,стараются отсебятину не пропагандировать,т.к. за неё могут притянуть к ответу. Есть теория и есть эмпирика это абсолютно разные дорожки,теоретики не оставляют места для практики,а эмпирики за частую выставляют субъективное мнение.Так вот в высказываниях главное чтобы совпадало "приятное с полезным",т.е. теория и практика естественно без конфликта интересов.Я в свободное время пересмотрю стрим ещё раз и выпишу явно абсурдные высказывания и отпишусь в комментарии.С уважением к Димону и к вам Андрей.
Как со старыми друзьями посидел. Удовольствие!
Стримы с Димончиком и Замятиным всегда топ, вы крутые мужики, респект вам
1:52:13 конечно не получилось сенсации от курса Диаса, потому что он и до этого курсил) курсанет сейчас шредер и сенсации тоже не будет, думаю понятно почему
ты прав
Благодарю автора канала за интересную, для меня лично, трансляцию👍
Благодарю за стрим ребята 👍🤝
Вы те кто прошёл многое и могут научить!!!!👍
Большое спасибо как всегда за качественную информацию и хорошую атмосферу!
Спасибо за стрим всегда приятно слушать Андрея. Удачи и здоровья вам ребята. 👍💪🔥
Приятно послушать грамотных джентельменов!Дмитрий успехов в данном контенте!
Классный стрим👍😎
У самого аналогичные проблемы с сердцем и АД уже много лет я опытный , пугаться здесь не стоит, хотя когда у людей случается в первый раз они паникуют))). Андрею нужно много время уделять аэробным тренировкам(велостанок,спинбайк, лыжи, ходьба) - практиковать равномерные тренировки с длительными интервалами на макс. ударном объёме сердца, постепенно доходить до АНэП - такие тренировки просто лечат сердце, если не перебирать с интенсивностью давление снижается сразу, с ростом тренированности выравнивается сердечный ритм. Нужно прямо делать на этом упор, стать любителем в каком-то циклическом виде спорта - очень эффективно помогает сверхдистанция, например длительные низкоинтенсивные заезды на велосипеде/пешие прогулки по холмам до 4-5 часов 2-4 р в месяц. Но к ним нужно прийти постепенно. Скажу так это никак не мешает силовым тренировкам. Я сам лыжник но меня часто путают с культуристом.
☝️В плане медикаментов обязательно пожизненно каж.день пить препараты снижающие давление, а не только во время криза, плюс Аспаркам, витамины В6, можно мексиприм курсами и перед тяжёлыми тренировками однократно и подобное...
Ну и конечно отказ от спиртного, а самое главное снижение жировой прослойки до 12-15 % просто душит развитие гипертонии.
Спасибо, фактически это и делаю- больше кардио с плавным повышением интегсивности. Про работу на максимальном ударном объеме, как борьба с экстрасистолией, еще Селуянов говорил. Плавно к этому иду). Еще раз спасибо 🤝
@@alexey8103 Так в Аспаркаме как раз и содержится калий и магний и +Аспаркама что он дешёвый. Если у вас есть частые проблемы с давлением единственный совет это идти ко врачу обязательно! потому что давление снижают гипотензивные препараты - их вид и дозу определяет врач по степени отклонений у вас. Препараты наподобие калия оротата, рибоксина , калия, магния и аспаркама пр. способны немного помочь восстановить обмен в сердце при незначительных нарушениях и используются в основном для профилактики.
Не занимайтесь самолечением.
Очень хорошо помогает таурат магния + б6 в хороших дозировках - хотя бы 600 мг магния в день. Потом без него сразу чувствуешь себя погано
При всём уважении к именитым спортсменам и знатокам тяжёлого спорта , но чему полезному они могут научить других в плане здоровья , если сами его гробят и потом как дети малые сами заново учатся , лечатся и т.д.. Они повёрнуты на мышцах , но не на здоровье. Если я в чем-то не прав , то поправьте меня. 😃😃
@@СергейПеров-у3мВы правы во всем, но увы, это заложено в нас природой, или Богом, выбирайте, что вам больше подходит.
Почитайте комментарии под видео с Колменом, когда он после операций учиться заново ходить и говорит, что жалеет, что не занимался с ещё большими весами. Помните кто это сказал, - We are only human. Мы всего лишь люди. Не стоит требовать много от нас. Помните, что праповедовал Христос? И как нам это помогло? Любовь к ближнему мы успешно претворяем в довольно много человеческой крови.
Дмитрий жду ваши видео каждый день с нетерпением
Отличный информативный стрим✊️ Ответ Юрию Читингкукоцкому 1:30:20 😃😂
Югию*
Я не говорю, что читинг нужен, но Катлер по факту и закидывает и угол в локте меняет. 1:29:07
Стрим , супер . Спасибо 👍
Спасибо 🙏🏻 парни
спасибо большое за стрим. оч тепло воспринмается просмотр
Доброго здравия Дмитрий
Лучший стрим.
Прям в кайф. Спасибо, Андрей, Дмитрий!!
Давно ждал
Огромное спасибо! Не оставляйте практику таких стримов
Классный стрим,пропустил , смотрел в записи.Удачи авторам
Ура, давно ждал ваш совместный стрим
39:00 - у Трояна без химла практически мышц нет, а съест метан соло, то разносит до выступающего уровня, ну и нарпботка была слабая, а результат с химлой сразу топовый получился.
Рад видеть вас двоих ребята
Стрим - ЗБС💪
Спасибо за стрим! Расскажите про окклюзионный тренинг, вроде не раскрытая вами тема)
Спасибо за стрим)
Спасибо за стрим
Димон, а как насчёт того чтобы провести стрим с Алексеем Воеводой?
Воевода мне кажется вряд ли согласится чисто из-за политической обстановки. А так конечно хотелось бы
@@kruchiniii это да), ещё бы было зачётно провести стрим с акимбо 69
А велоэргометрию почему не делали????
Дмитрий!
Добрый день.
Пожалуйста подскажите.
Наверняка не раз раз разбирали, в каких видео шла речь о добавках для укрепления суставов и не только?
Спасибо.
Дмитрий, видели новую зарубу Шредера на армфайте с Качалиным?Если да, то как оцените его прибавку в силе и технике? Шредер его прям не сильно почувствовал со стороны
Эфир бомба.
Расскажите пожалуйста как вы vpn на роутер поставили?
долгое время занимался грекоримской борьбой и сейчас тяжёлой атлетикой, почти каждый раз кардиологи ставят брадикардию
СПАСИБО ЗА СТРИМ🙏❤️Много интересного услышала.
Касательно экто мезо, как гордый обладатель запястья как у арчо мориса (15см) смог набрал рост -100 при 10% и радуюсь ) Но кучумов думает иначе , наверное тренить не умею (
Не встречал более информативных стримов по различным аспектам мышечной физиологии и ББ, чем у дуэта Д. Головинского с А. Замятиным. Если кто-то знает лучше, напишите где посмотреть?
Супер, Андрею и Диме супер респект, вы лучшие👍👍👍
У меня ночной пульс 30-33 спортом не занимался
30 это полный пздц. как так?
бл, ну хз, поднимай подушку, открывай форточку, голодай на воде пару суток в неделю
Димончик,пригласи как нибудь на стрим Пасько Александра
Стрим жара😂 жаль в прямом эфире не видел
👍👍👍👍
🔥🔥🔥
Дмитрий, а как вы относитесь к высокоитенсивному/низкообьемному тренингу? Допустим в системе тренировок DogCrapp одна мышечная группа (пусть это будут грудные) тренируется раз в 4 дня, Делаеться только один подход с весом на 4-6 повторений, но с приемом отдых/пауза, количество повторений доводиться до 15 (до отказа, полного). Ваши мысли?
от 1 грамма в неделю можно доггкрэп юзать (собачье дерьмо в переводе если что)
@@Bunkerniy_Gadenish, да ясен хрен, что не в натураху такое юзать. Хотя...если у кого-то есть феноменальные восстановительные способности и стальная нервная система...
@@Bunkerniy_Gadenish хотя, там даже, делоады предусмотрены после каждых двух двухнедельных циклов.
Стрим супер как и всегда. Спасибо. Хотелось бы ещё увидеть стрим с Пасько. А ещё лучше Замятин vs Пасько .
ага и все сведется тогда к его книге
@@mefres да хоть к их курсам и тренировкам!😂
Охренеть,Замятин землячок что-ли? Ивановский?
Отличный стрим!!! Всего доброго ребята💪💪💪💪
👍🔥
Возможно мой комент поможет людям с экстрасистолией.Сама по себе она не пройдет.Было 9500 за сутки мономорфные желудовочковые.Органических поражений сердца нет,возраст 32.Помог этацизин 2 раза в сутки,после приема нужно смотреть зубец на ЭКГ Qt дополнительно бета блокатор.П.с побочек от этацизина замечено небыло состояния наилучшее
1:42 вот поэтому у профи есть помошник на тренировке который кричит на него во время выполнения подхода.
Поставил тысячный лайк
так то было видео как Катлер в лифте бицепсы качал гантелями😊
Лучшие
Заключение в конце видео от Андрея прям топ! Не забываем отдыхать и иногда переключаться от привычных тренировок! 1:56:39
почему так? можно быть чемпионом мира по формуле 1 и разбиться насмерть на скорости 60км./ч. также и Замятин знает почти всё о здоровье но чуть не помер. Кто решает сколько и как жить спортсмену?
Гены
ты балван..кто и что знает о побочках от ковида и как и когда они могут вылезти
Заждался
ну рами и до победы на олимпии такой же был, а победил потому что кто то же должен был победить и потому еще победил что не было на сцене тех кто ранее были местами выше его.
Ну о каком усложнении выполнения упражнения можно говорить, когда про-атлеты выводят руку в "положение скамьи скота" и только потом её сгибают, они задают этим инерцию, чтобы потом на ней был легче согнуть руку в локте, ведь штанга уже подкинуть этим самым движением плечевой кости, выводящим её в "положение скамьи скотта".
Балбес ты 😏Буквоед когда в зал пойдешь ?Не умничай тренируйся теоретик.
😏Теоретик кунфу ?
Дмитрий, считаю, что в вопросе про боль плечей после жима Вы не уточнили правильно ли он выполняет жим лёжа. Скорее всего, Иван жмёт плечами! У него вся нагрузка идёт на плечи при жиме, технику надо ставить.
16:22 я так пробовал и пошел сразу регресс это бред
Вот почему сразу бред? Если у вас не зашло, это не значит, что у всех не зайдет. Там же сказано, что все индивидуально и нужно граммотно подобрать нагрузку).
1:29:07 ну по факту Катлер тут и закидывает и угол в локте меняет. Всё по Юре😂
Хотел би стрим с Юриєм Спсккцк.)
🤩🤩🤩
Ага химия ничего не даёт... И лицо Линдовера вспоминаем, когда Угольников ему сказал, что раз в месяц ноги качает :D
Дмитрий, где тайм- коды?
Ток вспомнил
Всім здоров’я!
У Югия никую нет бицепса..... 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Это ты про юриса депутата?
Панангин, это плацебо, посмотрите дозировки в препарате и дневную дозу для человека, все станет ясно
хороший стрим..андрею здоровья сердца...етот ковид дает побочки которые вылезают не всегда сразу😑
Эх... Видимо я не в то время зашёл на стрим и задонатил по старой ссылке
А что? На все же ответили по итогу?
@@88Dmitryрошу прощения, про меня не забыли) в конце стрима услышал свой вопрос и ответ на него. Благодарю 🙏 после ответа признаки переутомления пропали😂
Отличные последние стримы выходят ….Замятин,Широков,Алишер
широков нет
@@Interested5 да...а тебя посмешище лучше вообще не было бы
@@ЛеопардЯгуарович-в9э чо, пидoРАС, все желчь свою изливаешь. Ты либо зайцев под прикрытием, либо другой ушлепок неудачник
Целый стрим, и совсем не обсудули книгу саши пасько. Ну куда?.. =\
32:53
Давай стрим с Никулиным!
💪🆗🦁🤖👍
1:33 у него генетика + знания и плюс жена медик
!!!!!
Бля стрим топ
у замятина зубы как у голивудской звезды
Вот я никогда не понимал как тренироваться за 1-2 повторения до отказаи при этом повышать рабочие веса или повторения. Сейчас я тренируюсь по циклам, где всё подробно расписано. Странно, что мало фитнес блогеров об этом говорят, я считаю это основа основ как в паурлифтинге так и в бодибилдинге, когда ты выстраиваешь себе весь цикл с запасом, меняешь кол-во подходов, повторений и вес снаряда по плану, как расписано в цикле, чтобы разогнаться и поднять новый рабочий вес. С запасом 1-2 повторения я слишком перегружался, даже с учётом легкой тренировки. Ну и не хуячил как Шредер, который с максимальным весом каждый раз делает до отказа и пытается его пробить.
А я никогда не понимал людей которые боятся отказов. Еще говорят, что отказ убивает силу, что является бредом, по моему .Я могу пожать в жиме лёжа 130 на раз в отказ, и уже на следующий день повторить этот результат, и так во всех упражнениях. А перетрен,происходит из-за неверной тренировачной системы,когда завышен объем работы.
@@Лучо-т5с я в начале с отказами прогрессировал, теперь уже нет. Имеет значение только то, что будет более эффективным и удобным для максимального роста мышц. А ещё лучше, чтобы с большим запасом этот рост мышц был. То есть даже если ты где-то недоел, недоспал ты всё равно бы был в плюсе, а не такая тренировочная программа где чуть недоле, чуть недоспал и сразу в минус улетел.
@@user-Tenebrea В том то и дело, что с отказами более удобно, чем делать объемную тренировку, тоесть, легче сделать 3 отказных чем делать 10 обьемных, это занимает меньше времени. Насчёт эффективности, большинство атлетов тренируются в отказ, особенно алетлеты золотой эры. Назовите хоть одного билдера, который не тренируются в отказ? Все системы в билдинге заточены на отказ, это система Вейдера Ментцера и Стюарта Макроберта.Блогеры которые имеют результаты, такие как Шредер и Юра тоже в отказ тренируются, против отказа демагоги, по типу Ети которые и выглядят посредственно.
@@Лучо-т5с нужно понимать, что многие блогеры и уж тем более профессионалы это химики, им легко можно делать отказные подходы и те же объемные тренировки
@@user-Tenebrea от объёма сильнее угнетаешься
Есть вероятность, что Замятин скоро превратится в хорошего
Ребята хочу посоветовать Замятину заняться системой Порфирия Корнеевича Иванова,все проблемы со здоровьем уйдут.С огромным уважением к Дмитрию и Андрею.Здоровья вам
А у него есть прямо таки система?
@@88Dmitry да,называется Детка)
С Днем Победы! Слава советским войнам-освободителям! Слава России! Ура!
Гибель россии, Гибель комунизмам!
Гибель рф, гибель комунистам!
Ку
На гормоне роста заболели связки, которые даже не болели.. Ну его нафиг
А нука Макса Горбатко разберите, а то говорит что натурал :D
Цыпа банки делает с читингом с первого повтора
@Eager я говорю о том что вижу у него и вижу я далеко не только рекордный вес с читингом . И его мнение, что чем больше мышц включается в работу тем лучше, он это говорил на стриме у Головинского.
Мое мнение умеренный читинг не только лучше но и безопаснее, как раз опасно делать чисто и менее эффективней.
@@MrPelengx чисто делать опасно 😂 а взять побольше и закинуть это не опасно ахаха.
@@alexman7592 Я говорил про умеренный читинг, а не огромной вес который закидывают всем телом. Миллионы лет эволюции были в условиях свободной нагрузки, которую организмы перемещали не изолированно а наоборот наиболее эффективным способом, наше тело в результате заточено именно под читинг. Суставы, сухожилия, все рассчитано не на изоляцию а на работу максимального числа звеньев в движении с использованием инерции.
@@MrPelengx ерунду не выдумывай на что рассчитано тело. С точки зрения накачки мышц нужна изоляция а не воровство нагрузки за счёт инерции и прочего. Я разжевал какой должен быть читинг чтоб давал прирост мышцам , люди мышцы качают а не тупо поднимают вес лишь бы поднять как нибудь, не путай эти вещи.
Что ты подразумевал под умеренным читингом я в душе не знаю и ни кто не знает кроме тебя.
Мышца восстанавливается через 3 дня 😂😂😂такой бред
Вообще человек на вид не понятно что когда-либо занимался со штангой 😮
2 мая - годовщина трагедии в Доме профсоюзов в Одессе
Только президент России Владимир Путин регулярно напоминает всему миру о зверствах киевских карателей в Одессе
📝 «Невозможно без содрогания вспоминать о страшной трагедии в Одессе, где участники мирной акции протеста были зверски убиты, заживо сожжены в Доме профсоюзов. Преступники, которые совершили это злодеяние, не наказаны, их никто и не ищет. Но мы знаем их поимённо и сделаем всё для того, чтобы их покарать, найти и предать суду», - говорил президент.
Жертвами бойни в Доме профсоюзов стали 48 человек. После трагедии в Одессе ДНР и ЛНР провели референдум о самоопределении.
Любой из России и не только ,кто приходит на стримы к бендеровцу Головинскому шкварится по полной.
фашик ты сколько раз в день на канал етот заходишь?и да кстати как там твои дела фашисткие?🤣
кто это такой вообще, шо за дришь еврей? твой друг по садику?
да и вопросы есть по поводу натурахи дружков смаева...олин слишком сухой прям писец второй слишком быстро прогресирует в силовых
Им смаев подмешивает фарму в спортпит, которым их угощает, очевидно же
Скорее всего химичат, дурной пример в компании очень заразителен.
@@tofikbiboev6626 наврядли смаев..думаю сами втихаря..тот проженный хлопец пикапер неудачник посмотри как меняется его форма и силовые
@@tofikbiboev6626 ua-cam.com/video/lNoN5rclGbs/v-deo.html&ab_channel=%D0%A1%D0%BC%D0%B0%D0%B5%D0%B2%D0%90%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B9 а пашку ну посмотри как пацана расперло за несколько месяцев ты серьезно веришь в натураху?
@@tofikbiboev6626 не будь наивным дурачком
Не в обиду,но в этом выпуске вы несёте антинаучную ересь, какое-то спортивное средневековье,необоснованная чушь. Лайк обязательно так как Україна єдина.
Есди не сложно, то ересь в чем?
@@alexey8103 ебобонька ватная прочитай хоть что такое НАТО, чтобы больше не высирать такую чушь
@@АндрейЗамятин-с3в Я не думаю что нужно по пунктам всё расписывать,их там не один и не два.Когда вы даёте мета-анализ,или одиночные исследования-это объективно,но когда в ваших с Димоном субъективных мнениях звучат противоречия банальной биологии человека это порождает хаос в головах недалёких в этой теме обывателей.Вот например А.Б. Мирошников и Волков,стараются отсебятину не пропагандировать,т.к. за неё могут притянуть к ответу. Есть теория и есть эмпирика это абсолютно разные дорожки,теоретики не оставляют места для практики,а эмпирики за частую выставляют субъективное мнение.Так вот в высказываниях главное чтобы совпадало "приятное с полезным",т.е. теория и практика естественно без конфликта интересов.Я в свободное время пересмотрю стрим ещё раз и выпишу явно абсурдные высказывания и отпишусь в комментарии.С уважением к Димону и к вам Андрей.
@@alexey8103 умалишенный,иди за руським короблём.
@@Andrii_Moshkov а ересь то в чем? Или привычка вешать клеймо, а когда надо обосновать, то и сказать нечего)
Спасибо за полезную инфу!
Спасибо за стрим)
🔥👏👍