【怒り】を効率的に手放す。究極のアンガーマネジメントとは？
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- Опубліковано 18 гру 2024
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人間の感情の中でも、
「怒り」は強いエネルギー。
自分の期待が裏切られた時などに、
つい相手に怒りをぶつけてしまい、
それが人間関係のトラブルに
発展することもあるでしょう。
この怒りを自分でコントロールし、
内側に常に平和を作り出すことができれば、
人生はどれだけ楽なものになるでしょう。
今回は、心（マインド）を知り尽くし、
究極の悟りを得たヒマラヤ大聖者ヨグマタが、
「最強のアンガーマネジメント」
をあなたにレクチャーします！
「怒りの毒は自分に回ってくる」
「心にゆとりを持って許す」
「人は怒っても変わらない」
「平和な動かない存在に繋がってリセットする」
「相手を責めるのではなく、愛の人になる」
「愛を持って気づきを与えるアドバイス」
「心を離れる修行」
「慈しみの心で見て、成長を願う」
ヒマラヤシッダー瞑想を始めて、
怒りの苦しみの原因そのものを溶かし、
さらにそのエネルギーを幸せに変え、
素晴らしい人生を歩みましょう。
ヨグマタ相川圭子の教え、
ヒマラヤシッダー瞑想に関心がある方は、
ぜひ無料説明会にご参加ください🧘
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【ヨグマタ相川圭子】
10代の頃からヨガや瞑想、健康法に興味を持ち実践。単⾝ヒマラヤに渡り、悟りへの道である本格的なヨガの修⾏を⾏い、ヨガ・瞑想の究極のステージ「サマディ」に到達する。過去3回にわたり、国連でスピーチ・瞑想指導を行う。日本でも講演会、各種研修を開催。著書は累計100万部を突破し、作家としても活躍している。
#怒り #アンガーマネジメント #EQ #感情 #心 #裏切り #期待 #人間関係 #悟り #瞑想 #マインドフルネス #リラックス #癒し #ヒーリング #相川圭子 #ヨグマタ #ストレス解消法 #セラピー #ストレス発散 #名言 #格言
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何度も観ています。神回です。拝聴すると、いつも心が楽になります。
ヨグマタジいつもありがとうございます😌
怒っているのは自分ではなく心である。
その心を俯瞰できるように修行をしていきます
UA-camで公開ありがとうございます涙がでました
穏やかな波動に癒やされました。
平和な部分にアクセスして、愛や平和を周りに広げていきたいと思いました。
昔の私は怒りの瞬間湯沸かし器でした。
ヨグマタジの瞑想を実践して、愛の湯沸かし器へと変容することができました！
本当にありがとうございます🙏
シッダーマスターヨグマタジ。ありがとうございます。例え悪いと思えることが起きても、それは過去に自分がしたことが還って来ていてされた方の立場を経験させて頂くことで、気付きを頂き学びを頂いている、一方で心は腹が立ったり波立ったりしますので心を手放す訓練をする、そして本当の自分につながり、相手を理解し相手の幸せをお祈りすることを実践していきます。
たしかに…😅怒りを感じる出来事が続くと、体調を崩します。そんな時、病は気から…あの人が私を怒らせたから…なんて思っていましたが、自分で毒を作り出していたんですね😢瞑想して動じない心になりたいです。
ヨグマタジ、怒りについてとてもわかりやすく教えていただいてありがとうございます。私はヨグマタジにディクシャをしていただいて瞑想を始めてから半年が経ちました。そして、心がとても静かになってきました。まだまだ、いろんな心はありますが本当に変わりました。すると、関係がギクシャクしていた方が、何かをしたわけでもないのに自然と良くなってきました。それは、私が本当に相手の方への怒りが抜けて自分に反省することができたり、相手の幸せを本当に願えるようになったからなのかなと思います。そして、私が元気になったことで長男と長女も元気になり一緒に笑うことが出来るようになりました。ヨグマタジに出逢うことが出来ていなかったら、怒りを持ち続け、自分を治そうとは思えなかったり、そしてそんな自分を責め元気がなかったと思います。それが、今の私は一人でいても心が無のような状態になれたり、本当に楽なのです。これからも、ヨグマタジのように凛として穏やかな清らかな愛の平和な人を目指して私は瞑想を続けていきたいです。
ヨグマタジ今日も貴重なお話をありがとうございました。怒りは毒を出し自分に戻ってくることを体験しました。ヨグマタジの元で瞑想を始めてからは、怒りを手放す事が出来ました。多くの方がヨグマタジに繋がり楽に生きていけます様に😊
人によってやり方が違う・・・そうなんですよね。分かってはいてもついリアクションしてしまう。良いエネルギーを出す。『愛を持って気づきを与える」というところにハッとしました。学びになります。ありがとうございます。
前は怒るとその後凄く疲れ，自己嫌悪してましたが、瞑想し出して怒るんですが，長続きせず、自然と相手の立場を考えれるようになり自分が凄く楽になりました。
怒りとは相手を自分の都合よく変えようと怒ってたんだなーと分かりました。
怒りが自分にも周りにも良くない影響をあたえてしまう事がわかりました、放課後等デイサービスと言う仕事に携わっており、怒りではなく気付きを与える気持ちで子供と接するように心掛けたいと思います。
怒ると自分も相手も非常に疲れてしまって。
お互い理解しあっていけるように、自分から愛が出せる人になっていきたいです。
今日も心に染み入るお話しに感謝しています💕
素晴らしい内容でした❗️繰り返し聞きたいと思います
自分を変える事で相手も変わる。怒りだけぶつけても変わらない 愛と平和を出していくようにしようと思います✨
ちょうど今ヨグマタジのご著書「怒りのエネルギーを幸せに変える」を読んでいて、他者だけでなく自分への怒りもあることを学んでいます。ヨグマタジの瞑想を続けることで、ようやく「怒っている心の状態を離れて見ている」ことが少しづつできるようになってきました。貴重なお話をありがとうございます❤
ヨグマタジありがとうございます。
数日前に怒りを感じ、体調が悪くなり自身の毒が分かりました。この出来事にもお相手にも感謝🙏🏻怒りを手放し、自分が変わること、ヨグマタジのお言葉、胸に刻みます！
ヨグマタジありがとうございます💖怒る側も怒られる側もよく分かるなぁと思い、相手の立場をお互いに理解して愛し合っていけるように、自分から愛を出していこうと思いました。みんなが平和でありますように💖
お説教ありがとうございます。怒りすぎるのは脳にも良くありませんよね。自分自身が成長できるためにもカルナー慈悲の心を信じて修養して私自身も行かればと思います。
お話を聞いて、なぜ怒るのかということを学びの切り口として愛や深い人間性を育てる学びになるのだなあと思いました。ただそれは瞑想によっていつも自分と一体になってるこころや価値観と離れて初めて可能なことであり、ヨグマタジの瞑想はやはりありがたいなあと思います。今日も素晴らしいお話をありがとうございます😊
怒りのエネルギーは本当に大きくて自分が疲弊する、そして相手も同じ怒りのエネルギーを出してくるし、まったくいいことないなぁって最近つくづく思います。私は間違ってない！って頑固になるんじゃなくて、自分も相手も平和な気持ちでいられるものを選択していきたいです。今日もありがとうございました😊
サンキューニコニコわくわく次元上昇 自分軸自分愛で 自分のたのしいにいきる私は愛と光
心の内側大事ですねー
今日も貴重なお話をありがとうございました。
瞑想修行をする前から誰かや何かに「怒る」ということはすごいエネルギーを使って、疲れることだと感じていました。
でも瞑想修行を始めると、その仕組みが分かるし、怒りたい相手も全部自分の鏡であり、誰かだけが悪いというわけではない、ということを自然と理解することができるようになりました。
今はほんとにあまり「怒る」ということはなくなり、軽くて楽ちんです。
自分の中に「怒り」を見てもすぐに流して手放すことができるようになりました。
ヨグマタジにたくさん愛をいただくので、余裕ができているのだと思います。
素敵なメッセージをありがとうございます。怒りのエネルギーは、人も自分も傷つけてしまうもの。愛と平和、調和の心を持って日々穏やかに過ごしたいと思います♪
ありがとうございます
心は本当の自分ではない。好き嫌いや相手の価値観と自分の価値観との違いが摩擦を起こし不調和を起こす…怒りになる…心の暴走。心は自分ではない。自分ではないものに自分が乗っ取られている。自己防衛で肥大した心の奥に隠れている本当の自分に気づいて
心を育てる自分に進化するには、ヨグマタジに繋がって瞑想を始めることです❤
ヨグマタ先生有難うございます。先生のお話心に響きますが、一つできないことがあり、困っています。貧しい時代に育ったせいか、結局は物欲化、断捨離ができません。物とのお別れができなくて、家じゅうものだらけ、本だらけ、-----、どう心を決めれば手放すことができますのでしょうか。ひととは自分から別れなくとも、物理的に「他界」されることで、否応なく分かれたり、或いは過去には失恋や、転勤や入学などによる物理的距離の拡大で、否応なく別れをしてきましたが、自宅を構えた後、「もの」様方とは別れが、つらく難しいです。家人は家を片づけてとばかり云いますし、部屋にこもるか散歩したくなります。心弱き爺さんに教えをお願いします。
Om namo narayan। Regards