【涼拌金針菇】好吃低卡，酸辣脆爽，拌一拌就能吃_章新蔬食涼拌 ，開心上菜

[@人魚美-r8q]

今天這道菜：便宜、易上手、爽口😂冷冷的天氣吃出不一樣的感覺非常棒👍謝謝分享❤

[@章新]

美女早安，真的是簡單容易便宜，而且又營養，有機會試試看，謝謝你的留言，星期一早晨愉快

[@家寶-n9p]

感謝分享這麼簡單又營養的涼拌菜👍💯🎉🎉

[@傅嘉瑾]

我女兒喜歡吃，可以嚐到另一樣式做法，謝謝章新夫婦再度分享！😂😅❤
寒冷的天氣，注意保暖！
感恩🙏

[@章新]

嘉瑾早安，這樣做簡單容易又好吃，真的可以試試看，謝謝你的留言，星期一早晨愉快

[@劉碧珠-h1h]

早安
每每看到你們有小黃瓜料理的時候其頭尾都會長在你臉上就會會心一笑，真好！即學了好吃料理又有娛樂效果

[@章新]

碧珠早安，謝謝你，我爸教的啦，好吃又好玩，還能提升型腦喔，哈哈，謝謝你的留言，星期一早晨愉快

[@邱碧鈴-e6s]

冰箱裡隨時都有金針菇，用途超廣，炒西洋芹、豆芽菜、切細煎蛋……
張大廚的涼拌金針菇，酸辣脆爽，很喜歡這種口味，立馬來做👍😋🤪
感謝分享❤💞💯🎉🎉🎉

[@王世傳]

章新👏👏👏👍👍👍

[@章新]

老哥早安，謝謝你的留言，星期一早晨愉快

[@喬慧萍-j6v]

早安，注意添衣保暖，感謝您分享才想金針菇要怎麼煮😅

[@章新]

早安，這個方法可以試試看喔，簡單容易又好吃的，謝謝你的留言，星期一早晨愉快

[@吴欢-o7k]

太有道理了。金针菇确实是非常有营养的东西，我们每个星期都要吃二包。基本每天吃点，有介绍说金针菇的锌含量比较好点，对小孩子和老年人的脑子有益处。

[@leest4498]

See you tomorrooow....😅😅
Thanks for sharing this nice and easy dish which is very good for cleaning the guts 👍👍🙏🙏
Have another good day in Yunnan.

[@章新]

Thanks for the compliment, hope you enjoy it!

[@謝佩嵐-u1i]

讚

[@ysmtecno5307]

简单又好吃😋👌

[@魯蓮方楊]

章新漫談:讚!

[@章新]

早安，謝謝你的留言，星期一早晨愉快

[@喬慧萍-j6v]

以前有時候紅蘿蔔、小黃瓜、蔥薑、蒜都吃生的。

[@电电人]

博主您好~ 有一个 ”天天都有新鲜事“的频道 是您的吗~随时上新片~

[@章新]

哈哈，都是我的頻道^_^

[@陳彩鳳-q5s]

👍👍👍

[@心想事成-h3y]

👍我想 我會再加個豆芽菜 看起來份量會更多

[@陳福文-z5k]

章大哥早安~

[@章新]

福文早安，謝謝您的留言，祝你天天開心愉快

[@陳小梅-s5c]

全聯賣的金針菇，現在一包已經漲到19元了😮

[@淑萍-q3l]

👍👍👍👍👍

[@半-z7u江月]

三種辣菊花殘

[@出英傑]

菊花殘滿地傷妳的笑容已泛黃這周杰倫歌啦

[@莊佩婷-h6q]

很喜歡章老師分享的食譜👍👍
有空都會嘗試，真的都超好吃的啦🤤
請問老師這個開刀可以吃嗎？

[@章新]

佩婷早安，謝謝你，開刀完能不能吃，其實我也不知道耶，因為不同的身體狀況會有不一樣的飲食需求，建議你跟醫師請教一下，這樣比較容易得到正確的答案，不好意思，沒辦法回覆你的問題，也祝您身體早日康復，天天開心愉快

[@莊佩婷-h6q]

@ 早安章老師謝謝你的解答喔！
真的好喜歡你們分享美食，我有空都會試做看看，總會想起小時候美好回憶👍👍

[@葉映珠]

⋯不同的身體狀況會有不一樣的飲食需求，建議跟醫師請教一下，這樣比較容易得到正確的答案。⋯
說得太好了～👍👍👍

[@秀香林-i4i]

話太多，煩死了！不看