Vegan, Gluten Free, Low Sugar & Oil, Healthy AND Delicious Dream-like Cakes, Muffin and Scone
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- Опубліковано 2 сер 2024
- Sharing recipes for dream-like 6 desserts that are vegan, gluten-free, low in sugar & oil, healthy AND delicious! These are great recipes for vegans, people with allergies for eggs, dairy or gluten, as well as people who are trying to manage their weight!
Recipe (sorry only in Japanese):
tokyoveglife.jp/vegan-sweets/
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Foods and equipment used in the video
Koya tofu powder:
amzn.to/30tzLWR
Rice flour:
amzn.to/2Zjwp7f
Okara powder]:
amzn.to/2ZdHls3
Coconut milk:
amzn.to/2ZntCKe
Cake mold (15cm round with a detachable bottom):
amzn.to/33Ud7cg
Hand mixer (blender):
amzn.to/2ZqLloh
Madeleine mold:
amzn.to/2ZkGEIz
Pound cake mold (silicone, 21cm), muffin mold (paper):
100 yen shop DAISO
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instagram @tokyoveglife
/ tokyoveglife
#vegan #glutenfree #vegandessert - Навчання та стиль
みなさん、今日は試作に試作を重ねた焼き菓子レシピです♪とても簡単にできて、フルーツを足したり、粉を少し変えたり、アレンジがきくレシピですので、是非この週末にでもお試しください^^
Hi everyone! I did A LOT of baking (and maybe gained a few pounds...lol) to make these recipes so yes, they have been tried and tested, and they are delicious! The basic cake recipe is very easy and super flexible (you can add fruits/vegetables or change the flour a bit...) so I hope you give it a try AND enjoy
レシピ本、出してほしいです！絶対買います！
わぁ〜ERIKOさん、ありがとうございます！！そう言っていただけると嬉しいです！🥰
1:16〜 基本生地の紅茶ケーキ
4:34〜 レモンケーキ
6:02〜 ズッキーニブレッド
7:46〜 チョコバナナマフィン
9:15〜 ブルーベリーパンケーキ
10:58〜 プルーン入りスコーン
こんなカフェが近くにあったらいいのになぁ。
レシピ見て作ってみます。
ありがとうございます！ヴィーガンやグルテンフリースイーツが充実したカフェは少ないですよね…😅はい、お家で是非作ってみてくださいね😊
見ているだけなのに心と体がキレイになったような気待ちになります🥴
ありがとうございます！😊
レモンのつくりました！夢のように美味しかったです！！！ありがとうございます！
とっても作り方の説明が分かりやすいです
ヴィーガンでグルテンフリーはありがたいです
早速作ってみます❗
素敵なレシピですね…！分かりやすいし何より美味しそうです！ココナッツクリームおいしそう
素敵ですね！ケーキの概念変わりそう😆
とっても参考になります、ありがとうございます！
待ってました♪
今から拝見します！
ありがとうございます！楽しんでいただけると嬉しいです！💕
I really appreciate videos like these!!! Thank you so much!!!!!! Please make more of these gluten free / low to no sugar recipes!!! They look so good and I can’t wait to try them out!!!
Thank you!! I hope you like them!😊👍
紅茶ケーキの材料です！良ければ使ってください
りんご 1/4
豆乳 100ml
てんさい糖 大さじ2
豆乳ヨーグルト 大さじ3
塩 ひとつまみ
粉豆腐 40g
米粉 70g
コーンスターチ 20g
米油 大さじ2
りんご酢 大さじ1
ベーキングパウダー 小さじ1
重曹 小さじ1/2
紅茶の葉 4g
間違えがありましたら、教えてください！
すごく美味しそうです！！！
ありがとうございます！😊
丁寧な動画 ありがとうございます😊
ありがとうございます💕
everything looks delicious, but the blueberry pancakes really stood out! I'm definitely trying them soon :)
Thank you! Hope you like them😊
Love your recipes! Thanks so much!
Thank you! I’m glad you love them❤️
Mucho gracious!! Delicious deserts just so yummyy!!
Hahaha I know who you are!! Thanks anyway💕
詳しいレシピを紹介してくださっているので失敗しなさそうです！
次の休みで作ってみようと思います☺️
ありがとうございます！是非お試しください😊
なんて美味しそうなケーキなんでしょう♡♡♡息子が重度の食物アレルギーだったころを思い出しました！！ぜひ作ってみます！！
定期的なアップをしてるときより、ユーチューブを楽しんでる感じがでてきましたね！！みてるこちらもうれしいです！これからも楽しみにしてます♡
ありがとうございます！😊
あなたのオススメに出てきてくれたとき運命を感じました！
ダイエット中なので、とてもありがたいです✨
ありがとうございます！参考になって嬉しいです！
おいしいそうです。
ありがとうございます！
やばめっちゃ美味そ
そう❣️ココナッツクリームにはビックリ‼️
TOKYOVEGLIFEさんこんにちは👋😃何れも美味しそうですね～😋✨私は今丁度 糖質ダイエットをしてるので早速レシピを参考にさせて頂きます～😄👍
ありがとうございます！気に入っていただけると嬉しいです！😊
初めまして、いつも見させて頂いてます。
今日もヘルシーで美味しいそうなお菓子ですね😊
早速真似して作ってみたいと思います。
今後もマイペースで長く動画配信して下さいネ💕楽しみにしています
ありがとうございます！是非お試しください😊
凄い凄い！ココナッツミルクがクリームになるなんて！
クリーミーで美味しいですよ💕是非お試しください！😊
離乳食の参考にさせてもらってます☺︎
TVLさんのレシピは、子供にも安心なのでとても参考になります。
うちのチビさんはお肉を食べるのが苦手でたんぱく質を摂るのに苦労してたのですが、最近はお豆や豆乳ヨーグルトなどレパートリーが増えて助かってます☺︎
チビさんだけでなく、大人にも美味しくて栄養満点で最高です！
ありがとうございます！参考になって嬉しいです！😊特に大豆はタンパク質以外にも食物繊維やいろいろなビタミン・ミネラルが豊富なので成長にもいいと思います！
今日ネットで材料全て揃いました🥴頑張って作ります😆
ありがとうございます！楽しみですね！気に入っていただけると嬉しいです😊
動画の丁寧な雰囲気がとても素敵で、見ているとなんだか落ち着きます☺️
紅茶のお菓子が大好きなので、1つ目のケーキ作ってみます！
以前からよく動画を拝見していたのですが
お休みされるという動画を最後に、
久し振りにこの動画がオススメに上がってきました💚
わりと直ぐに復活されていたのですね（笑）
気付けなかったことに反省してチャンネル登録しました😆
どれも本当に美味しそうです🍪💛
これからも是非マイペースでUA-cam続けられてください😊
ありがとうございます！水曜日の動画はお休みしていますが土曜日の動画は変わらずです！😊
🍰作って友達に自慢したい欲望が
でてきちゃいました✨🐤
体にﾖｸて🎵💪
国際色香る❔雰囲気の、おしゃれなレシピ✨
ほかの動画ではあまりみられない個性があって、
観てていつも🍀新鮮な気持ちにさせられます💕
がんばって作る分、紅茶なんかもこだわった銘柄を選んで
淹れたいなぁ～🎵てﾜｸﾜｸします😸
ありがとうございます！是非お試しください😊
夢だ
最近甘いもの欲すごいのですごく参考になりました!!
粉物はおからパウダーのみのヘルシースイーツレシピが知りたいです⸜❤︎⸝
ありがとうございます！考えてみます！
安心安全なスイーツ、いいですね！
スイーツは材料も多く、軽量が大変なので、
どうしても腰が重くなってしまいがちでして。。
機会があったら、市販のスイーツの中で、
安心安全なものの紹介、お願いしま～す。✨
今日作りました！！
感動とお礼を伝えたくてコメント^_^
簡単な蒸しパンレシピなどは良くありますが、手を加えたからこそ味わえる素材の奥深さ、、、❤️
ふわっふわで、食べた瞬間に幸せが広がりました！！
ありがとうございました！！
そして、今までに食べたどんなケーキよりも時間が経ってからの満足感があります。
きっと、栄養のある粉豆腐を使っているからですね^_^
今まで、白砂糖を使ったスイーツ類に依存していましたが、食べた後の枯渇感がありました。
今後もいろんなレシピに挑戦させてください！！
なんて美味しそうな紅茶ケーキ！… チョコバナナマフィン！… etc.
至福のティータイムを今から想像しています。😊
ブルーベリーパンケーキは、早速朝食に作りたいと思います♪♪
色々なアレンジのヒントも有難うございました‼︎
ありがとうございます！ブルーベリーパンケーキうまくできましたか？気に入っていただければ嬉しいです🥰
グルテンが持病に良くないのでありがたいです🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
Awesome video great recipes can’t wait to try these I’m curious do you have these recipes or do you do trial and error and see what works great job my friend I will let you know how these are thank you for the recipes 💖💐
Thank you!! That’s an interesting question... Actually for baking, I kind of take a scientific approach so I start with a regular cake recipe then try to think about the roles that certain ingredients like eggs, dairy, flour, sugar and oil play. From there, I think about what other ingredients have the same or similar effect and try. So it’s a combination of research and trial & error😊
Hope you like the recipes and yes pls let me know how they turned out!!💓💓💓
粉豆腐とはーーーー⤴️👏👏👏🥰😍
さすがですわ❣️
今一番作ってみたいデザートです♬
ありがとうございます！粉豆腐ハワイに売ってるといいのですが…高野豆腐をバイタミックスなどで挽いても大丈夫だと思います！
是非お試しください😊
うんうん😊☺️
バイタミックスで作ってみまーす👏
いつも本当に為になる動画をありがとうございます😊
What can we use instead of the koya tofu flour? Substitutes would be appreciated :)
カロリーがどのくらいか教えていただけますか！🙇♀️
ノンシュガーのケーキレシピも是非お願いしたいです。砂糖はグルテンより体に悪いと思うので。
先生‼️今日と明日は稲刈りのお手伝い。😃コンバインで刈るんだけど稲のいいにおいがするよ！先生より先に秋だよ！😃３時のおやつは五平もち！洋菓子もいいけどこれもいいもんだよ！母親の実家の稲刈り！アルバイトのご本人は一年間のお米と夕食だね！明日は帰り、夜は団地の花火大会だよ。😃ヨーヨー売り係で子供にサービスだよ！あ、ナイフがきましたよ！初めてこんな値段のナイフ二本買ったけどいいね！料理が楽しいよ❗明日は料理ハサミも届くからね。秋は料理教室にいきますよ。😃先生本当にいつも楽しい動画ありがとうございます！今回はたぶん難しいからパスするね！さぁ‼️もうひと仕事するよ！またね！来週から新米だよ！日本人だね。😃子供たちには隠居爺さんはイギリス人てことに？😃ジェントルマンだからね！😃また、お元気さんで‼️
稲刈りいいですね〜😊お疲れ様です！五平餅！大好きです！！😆
新しいナイフ！嬉しいですね💕お料理エンジョイしてくださいね、お料理教室も👍😊
とても素敵ですね！こんなすごいレシピを考えられるなんてホントにすごいです！質問なのですが、粉豆腐の代わりにおからパウダーを使ってもできますか？？
ありがとうございます！粉豆腐とおからパウダーは水分の吸収の仕方が全く違うので同じ分量だと残念ながら難しいと思います…😅
@@TOKYOVEGLIFE そうなんですね、教えてくださりありがとうございます！☺️今度粉豆腐を買ってチャレンジしてみようと思います、ご親切にありがとうございました！😆
Looks so nice :) But I am not in Japan so I don't know where can I get powdered tofu or its substitutes :/
Thank you! Japanese food stores should carry koya tofu (dried tofu) so you can just grind it in a high speed blender to turn it into powder😊
全部食べたい(*´∇｀*)✨今ちょうどダイエット中なので作ってみます❤
脳ミソしびれるいい声で癒されます😆👍💕
ありがとうございます！是非お試しください😊
バナナマフィンのココパウダーをカカオパウダーに変更しましたが、それ以外は同じ材料、分量で作ったのですが甘さ控えめで優しいお味で息子やあまり甘いものが好きではない主人も美味しい！！と食べていました(^^)他のおやつも作るのが楽しみです！ありがとうございます。
早速作ってくださってありがとうございます！気に入っていただけて嬉しいです❣️🥰
すごく美味しそう✨
シンプルがいいですね！
ところで、洗濯洗剤や食器洗剤はなにを使ってますか？☺️
ありがとうございます！
洗剤についてはこちら⬇️でご紹介していますので、ご興味あればご覧ください😊
家中ぴかぴか！エコなお掃除・洗濯のアイディア ua-cam.com/video/iiosm3mO9mA/v-deo.html
粉豆腐はおからパウダーでもいいでしょうか？
それからチアシードはなにかに代用することは可能でしょうか??
サイトもインスタもよく拝見してます！もう既に出ていたかもしれませんが💦お酢を入れるのはなぜでしょうか？ナシでも良いですか？
それぞれカロリーを計算するとどのくらいになりますか??
早速作ってみます。m(_ _)m
ありがとうございます！💕
紅茶ケーキでの余ったジュース部分のココナッツミルクはどう使えばいいかなあ？今、焼いてますよー😁
ありがとうございます！スムージーやスープに入れて楽しんでください！
重曹やりんご酢入れなくてもできるかな、、、
今まで色々なヴィーガンスイーツのレシピを試しましたが、一番栄養価が高くてヘルシーです✨✨
他のコメントにもあったのですが、海外在住でしかも日本の食品がほとんど手に入らない地域なので粉豆腐が手に入りません。おからパウダーは先日実家から送ってもらえましたが貴重品です。
大豆粉はこちらで買えるのですが…。
代替できるものがあれば教えていただけたら嬉しいです😭
こんにちは！粉豆腐(高野豆腐を粉末にしたもの)をふやかすところからレシピが始まりますので、他のもの、例えば生のおからや大豆の粉などで代用する場合はレシピの分量や手順を大幅に変えることになるかと思います。なので、そのままのレシピで粉豆腐に代用できる粉は残念ながらないかと…
@@TOKYOVEGLIFE ご丁寧な返信をありがとうございます！そうですよね…帰国の機会がある時に買い溜めして作ってみようと思います！どのレシピも今すぐ試したいです。自分も子どもも安心して食べられるヴィーガンスイーツのレシピが一度にこんなにたくさん知れて嬉しいです。
ケーキのりんごと米粉の変わりに？入れなくても？アドバイスありますか？◡̈*.。
重曹がなかったです。どうしたらいいですか？
え、ねえおいしそう、、😭
豆乳ヨーグルト、普通の無糖ヨーグルトではできませんかね？
ココナッツミルクでホイップクリームができるなんて驚き😍分離して使わない部分は、何かに使えるのですか？気になっちゃって😋💦
ありがとうございます！ジュース部分は、スムージーやスープに入れたり、お菓子を作る時に豆乳の代わりに使ってもいいですよ😊
What is the tofu powder? Does it differ from soy flour or okara? 😵
It’s powdered koya tofu (dried tofu) and yes it’s different from soy flour or okara powder!
TOKYO VEG LIFE hmm... how can i get it? 😭 Is it only in Japan?
今晩は～(*^^*)
粉とうふ、色々つかえそうかも😊
お鍋とか、そういうの、本当に大好きなんですね～✨
無水鍋欲しかったけどIHでは使えないんですよね、、、(ToT)
ありがとうございます！おからパウダーは水分を含むと結構膨らむので扱いが難しいですが、粉豆腐はさっくり感としっとり感とあって焼き菓子にすごくいいと思います！
無水鍋はそうなんです、IHがダメなんです😭
海外のヴィーガンレシピにはほぼない、粉豆腐やおからパウダーを使ったレシピ、助かります！米粉をホワイトソルガム粉、コーンスターチをタピオカ粉で代用してもできるでしょうか？
ありがとうございます！ホワイトソルガム粉は使ったことがないのですが、タピオカ粉はコーンスターチに代用しても大丈夫そうな気がします！
声が聞きやすいですね～(*´∇｀*)
グルテンフリーに興味があったので、とても参考になりました！♪
ありがとうございます！参考になって嬉しいです😊
グルテンフリー広がって欲しいですよね。
”グルテンフリーを実践““グルテンフリーand砂糖不使用のレストランを経営”しているシェフが料理を紹介するチャンネルを作りました。調味料も全てグルテンフリーです。是非良ければご覧くださいませ！
こんにちは！いつも見ています！私は卵がや牛乳がダメなのでとても参考になります。豆乳ヨーグルトはどこでも売っていますか？？週末作ってみたいです！
100均ではどんな道具を購入して使っていますか？？パウンドケーキのシリコン型以外に見てみたいです！もっとお菓子もアップしてください。いつも楽しみです♪
ありがとうございます！豆乳ヨーグルトは大きなスーパーであれば大抵置いていると思います！是非お試しください😊
こんにちは！TOKYO VEG LIFEさんに教えてもらったら豆乳ヨーグルトありました！今まで知らなかったです！気にかけて色んなものをみたらいろいろあるんですね！豆乳ホイップなどもありました。自分がいってるスーパーにあるなんて思ってなかったから驚きましたし今回とても、勉強になりました。ありがとうございます。
米粉をおからパウダーで代用することは可能ですか？？🥺
おからパウダーでは代用できませんが、大豆の粉であればできるかもしれません！
全品家にある材料だけでは足りない…おからパウダーとかチアシードって普通家庭にある？？
家庭にある材料で、とは言ってませんよ。どの材料もAmazonで簡単に購入できます。
よだれでてきた
グルテンフリーだけど レクチンフリーではないんですね❗
めちゃくちゃ美味しそうだけどなかなか真似できない^_^