5 Dakikalık Sabah Yogası ile Güne Mutlu Başla! | Ayşe Kaya İle Yoga
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- Sabah uyandığınızda tüm vücudunuzu açmak istiyorsanız fakat zamanınız çok kısıtlıysa bu video tam size göre. Daha önce hiç yoga yapmamış olanlar için de gayet uygun olan bu 5 dakikalık yoga akışı vücudunuzu ve zihninizi rahatlatıp mutlu bir şekilde güne başlamanıza yardımcı olacak.
Üstelik matınızın olması da şart değil bu pratik için, istediğiniz yerden bana katılabilirsiniz.
❤️Daha başka hangi tür videolar istersin? Yorum kısmına yaz! Görüşlerin ve isteklerin benim için değerli.
❤️Her hafta gelen yüksek kalitedeki yoga videolarım için kanalıma ABONE ol, yeni videolardan haberdar olmak için zili🛎aç!👇bit.ly/AyseYog...
❤️Bana ait tüm bilgilere ve hazırladığım ÜCRETSİZ YOGA PROGRAMLARIna ulaşmak için 👉🏼 ayseyogadynami...
❤️ instagram hesabıma ulaşmak için👇 / ayseyogadynamics
#yoga #evdeyoga #sabahyogası #5dakika #yogabaşlangıç #yogabaşlangıç #herseviyeyoga #ayşekaya #ayseyogadynamics #morningyoga #günebaşla #günemutlubaşla #tadasana #yogayabaşla
Zamanı kısa olanlar, ama bir yandan da rahatlamak isteyenler burda mıı? Bu video sizin için 🥳😍💕
Evetğ
Hayatımda ilk kez yoga yapmayı denedim daha kolay olduğunu düşünerek bu videoyu açtım. Normalde yoga abartılıyor yaa diyenlerdendim. Sırtımdaki kemiklerim çok rahatladı şuan ve daha enerjik hissediyorum. Artık bende buralardayım 🤗
Hoşgeldinn🧜🏻♀️💖💖
Doğum günümdü sabah kalktım bugünlük yoga yapmayayım dedim sonra bir mata baktım neden yeni yaşımda kendime, ruhuma bu yogayı hediye etmiyorum ki dedim ve matımı hazırlayıp yogamı yaptım ruhum dinç gümrah şekilde güne ve yeni yaşıma başladım ❤
Ay yataktan çıkmadan yapılacak yoga mı en sevdiğim😂🙈😍😍
Haha en sevdiğimiz😍💕💕
10 dakika sonra canlı ders var. İşte aradığım video. Başlayalım bakalım 😍😍🤍🍀
İnsana huzur veriyorsun sesin falan artık her sabah yoga🍓💓🥺💆♀️🧘♀️🧘♀️
Ayşe hanım hakikaten sayenizde kambur durdugumu fark ettim son birkaç gündür yani artık bu fark ediş sayesinde daha dik yürüyorum UA-cam daki başlangıç 7 Seviyesindeyim fanatik birşekilde takipdeyim tesekkurler..
Hocam siz bu videoyu yüklemeden bir gün önce sabah yapmak için yoga pratiği videosu araştırıyordum ve antalya falezlerinde yaptığınız pratiğin videosunu gördüm. Sabah uzaya çıkarttı beni desem yeri yani. Asanadan sonra içimden daha kısa olan bir versiyonunu yükleseydi keşke dedim. Bir gün sonra sabah yüklediniz.. Şaştım kaldım yani. Hayatımıza ihtiyacımız olan nesneleri, kişileri çekiyoruz mottosu çok doğruymuş bir kez daha anladım sizinle. Evrendeki biricik varlığınız için çok minnettarım 🧡🧡 Namaste 🙏🙏
Güzel enerjiler güzel tesadüfler doğurur 🧜🏻♀️☀️✨
Ablacım çok yardımcı oldu gerçekten çok teşekkür ederim,artık her sabah bunu uygulıyacağım,çok teşekkür ederim tekrardan eline ayağına sağlık.😊☺
Günaydınn, güne bu pratik ile başladım :) Namaste
Final haftası zamanım kısıtlı olduğu için tam olarak aradığım video :) teşekkürler :)
Hamstring gibi bölge bölge esneklik kazandıran vidyo serisi gelse çok güzel olur bu arada dün başladım yogaya daha önce başlamıştım bıraktım çok ağır geldi ve seninle hiç o zorluğu hissetmedim ve sabah yaptığım ilk vidyo ve akşam yaptığım vidyo arasındaki o ince çizgi çok güzel hissettim hatta aynı vidyoyu bu gün yine yaptım gerçekten sağlıklı adımlarla umarım güzel sonuçlar elde edeceğim emeğine sağlık
Yapılacaklar listeme kaydettim 🥰♥️🧜🏻♀️
Cok rahatlatici bir video 5dakikada enerji topladim tesekkurlerr☀️☀️☀️
Hayatımda ilk defa yoga yaptım ve vücuduma çok iyi geldiğini hissediyorum ❤️ teşekkür ederim Ayşe hanım✨
Ayşe hanım 39 yaşındayim ve size eşlik etmeye karar verdim ilk yoga videosundan başladım ve ilk gün vücudumdaki ağrıların yok olmaya başladığını gördüm. Allah razı olsun sizden tskler
Şifa olsun🌿💜
Günaydın 🎉❤❤❤
Pamuk gibi oldum çok harika ve pratik tam ihtiyacım olan!💞
tam aradığım sabah uyanma pratiğiydi. yumuşak nazik kısa :)
Çok sevindim faydalı olmasına, şifa olsun🥰🙏🏻
Çok teşekkür ederim gercekden rahatlatici ve enerjik hissetmemi sağlayacak bir yogaydi 💫🥳 Yogayı bitirir bitirmez həmən abone oldum 😸🤍
Sabah sırt ve bel ağrılarım çok oluyordu ve bu hareketler çok rahatlattı beni
Çaturanga da çok zorlanıyorum 🙏🏻 aydınlatıcı kısa bir video çeksen ne güzel olur 🙏🏻🙏🏻😘
Teşekkürler çok güzel hissettirdi ❤
Meditasyon çakra serisi gelse keşke
Geliceek😍
Kısa kolay ve etkili. Teşekkürler :)
Ay bu cok iyi oldu çok teşekkürler 😘😘😘
💕💕💕
Köprü pozu hakkında da video çekebilir misiniz ? Kanalınizda bulamadım. Teşekkürler 🤗
Yapılacaklar listeme ekledim🥳
Artık yoga için vaktim yok demiycem🌺🌸
Gerçekten çok iyi geldi 😊
çok teşekkürler namaste❤️🙏🙏❤️
Teşekkür ederim
Hocamm harikasınızz❤️💫🧘♂️
çok tatlısınız teşekkürler :)
Bunu hergün yapiyorum 🥰
Muhtesem bi sabah yogasi.haftaici icin harika. Ama haftosonlari ve tatil gunleri icin uzun versiyonu mumkun mudur? Kanali yeni kesfettim belki vardir bilmiyorum. Cok anlasilir benim gibi yeni baslayanlar icin cok tesekkurler 🥰
Harika olmuş kızım 🤗😘
Çok iyi geldi teşekkürler💓💓🍓
Şifa olsun🙏🏻💕
Yoga biter bitmez abone olanlar butonunu 🙅♀️☀️
Eveeet artık geri yata bilirizz
😍😍♥️
Harikasınızzz
❤
💖💖💖💖
1gün✔️
2gün✔️
Bu yogaları kızlar yapa bilirmi ?lütfen soruma cevap verin.
Bende
ayy altınızdaki nerden
Salam men 12 yaşındayam mendə sizinləyəm bu günün 7 yoqa dayam nə düşünürsünü
Sabah kahvaltı yapmadan önce mi yapmamız gerekiyor bunları birde kol incelmesi için vs faydasını Görür muyuz
Bu video rahatlamaya yönelik, ama yoga workout başlangıç serim isteğinizi karşılayacaktır 🥰🧚🏻♀️
@@AyseYogaDynamics kol kası kollwrdaki güzel görünüm için onu mu yapayım
İlk
ben ramazanda yapmayı bıraktım ya
Bence kesinlikle yapmalısın🤩 hem vakit akıyor hemde sana güzel bir his veriyor, oruç tutuyorum ve pratik yaparken kendimi çok dinç hissediyorum ❣️🧡
@@miracarat3135 evet zaten tekrar başlamayı düşünüyorum önümüzdeki hafta
@@zrrree 🧡🧡
Lannn bekliyom