سابني حبيبي عشان وزني 💔| فساتين رمضان لجميع أنواع الأجسام
Вставка
- Опубліковано 17 вер 2024
- السمنة أو الوزن الزائد مشكلة بتعاني منها البنات دائماً، ولهالسبب حنين وأمينة شاركونا تجربتهم الخاصة مع انتقادات المجتمع والمقربين من وزنهم واختاروا أجمل الفساتين الرمضانية من سبلاش!
الحلقة اليوم مؤثرة وتذكري انه الأهم من كل شيء #حبي_نفسك دائماً 💕
ولا تنسوا تشاركوا بالمسابقة لفرصة ربح قسيمة شرائية بقيمة 500 د. أ. من خلال الإشتراك بقناة مزاج وتكتبوا اسمكم ومن أي بلد بخانة التعليقات!
#رمضان #ramadan2023status #فساتين_رمضان
الموسم السابع، الحلقة الثالثة
Weight is always a tricky subject for women, and getting bullied or dumped for being overweight is a common subject in the Arab world!
In this Episode both Amina and Hanen open up about their struggles and personal experience with weight gain, in addition to how they style their outfits according to their body type!
Watch the video and don't forget to like it and share it.
Special thanks to Splash for their Ramadan outfits!
Get the chance to win a 500 AED voucher from Splash by entering your full name and the country of residence in the comment box below.
- Website: www.splashfashions.com
- Instagram: www.instagram....
- UA-cam: / splashfashion
- Facebook: / splashfashions
- TikTok: / splash_fashions
STARRING:
Hanen Kamal ► / hanen
@HanenKamal
Amina Hussein ► / aminahussein5_
@aminahussein5_
Layla Akil ► / laylaakil
Mazaj Instagram ► / mazaj_show
Expensive Tastes
TikTok ► vm.tiktok.com/...
Snapchat ► / 4a78a4b0. .
Cooking Tales
TikTok ► vm.tiktok.com/...
Snapchat ► / b0b5bb59. .
Perfection 101
TikTok ►vm.tiktok.com/...
Snapchat ► / 5cbcb331. .
Mazaj challenges
TikTok ►vm.tiktok.com/...
Snapchat ► / 748fff14. .
- - - - - - - - - - - -
For Business inquiries: ITPOriginals@itp.live
For Talent inquiries: Talent@itp.live
لو عندكم الموهبة وتحبون تشاركون في أي من برامجنا : Talent@itp.live
للاستفسارات الإعلامية : ITPOriginals@itp.live
- - - - - - - - - -
PRODUCED BY : ITP LIVE
FOLLOW US :
Instagram ► / itplive
Twitter ► / itpliveme
Facebook ► / itplive
Website ►itp.live/
الحلقة نزلت #جيش_مزاج 💥 خلينا نوصل الفيديو للمليون مشاهدة 💪 يلا كلنا حماس 🔥🔥
احبك حلا ترك❤
وندا رسلان من لبنان 🇱🇧
ممكن تعملي مقابله مع كريس من جست كريس بلييز اذا موافقه حطي لي قلب
انتي قلبك حنون 💜💜بحبك
فاتن الغامدي من السعودية❤🇸🇦🇸🇦
ليلا ارتحت لمن شفت الفيديو اني عمري 19والكل بيتنمر عليا حتا زوجي وميش قادره اسوي شي ومعيا بيبي اتمنا اني تشوفي تعليقي وتنصحيني
شكرا امينة انت كسرت عقد الكثير من البنات من اشكال اجساهن بتواجدك في الميديا شكرا لك انت وبسنت ❤🌸
رمضان كريم تعلم القرآن الكريم واللغة التركية بطريقة سهلة مع منوعات العلم في الصغر 🌙
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌟
🙂قصدك ليلى صح 🙃
ممكن اشتراك بليز مارح تندمو❤
خطيبي السابق كسر بخاطري وقالي إني محتاجة رافعة عشان تشيلني مع إنه أسمن مني بعشر مرات ولا مرة جرحته وانفصلنا، بعدين اتخطبت مرة ثانية وكان أبو خطيبي السابق هو يلي يلمح وكمان حصلت مشاكل وتركنا بعض.
الله لا يوفقهم هم الإثنين دمروا ثقتي بنفسي مع إني بشوف نفسي جميلة ومش هالوزن الزايد لأني طويلة ، انطفت روحي و دمروني الإثنين تخلوا عني بكل سهولة وفضلت أسأل نفسي هو لو كنت نحيفة تعاملهم معي رح يكون غير؟
و دخلت باكتئاب حاد و بمرحلة التشافي سنتين كاملة و رح أكمل السنة الثالثة.
هلأ أنا صرت أكثر نضجا وأقوى وما رح أسمح لحدا يؤذيني.
الكلمة جدا لها تأثير عميق قولوا خيرا أو اصمتوا للأبد.
يارا ربنا بيعوض وهتفرحي ف وقت قريب جداا بس قولي يااارب
@@mero5347
يارب آمين .. الله يجبر بخاطرك ❤
حبي نفسك زي ماانتي وغيري حياتك واهتمي بنفسك بكل شي فيك خشي نادي وخلي جسمك ايصير احلى وغيري اكلك لي اكل صحي اعملي رياضه والمشي لمده ساعه
اهتمي ببشرتك شعرك ايديك
واتعلمي لغات
واذكري الله هلباا
وتقربي من ربي هلبا وان شاء الله ربي يرزقك الرجل الصالح يارب وان يبعتلك نصيب احسن من قبل
@@fatoomohamed5907
آمين.. الله يسعدك ويجبر بخاطرك ❤
طز فيهم بالعامية يعني لا تعملي لهم قيمة الحمدلله تخلصتي منهم والله يعوضك بناس يحبوك كما انتي ويحبو روحك وأخلاقك.. إذا تريد تضعفي فهو من اجل صحتك فقط مش لأي شخص . اتمنى لك حياة رائعة
ليلى الوحيدة الي تدخل القلب بدون استأذان 💗😭
شكراً على كلامكم الحلو 💕💕
@@mazajofficial 💗💗
ممكن متابعه فدوة 🥺🤍
ثقل ذنبك بسبب صورة عرض نساء او مقطع من موسيقى ذنوب جاريه بسبب اشياء متستاهل لاتنشرون الحرام وتذكروا من ترك شيء لله عوضه بخيراً منه🤍ولاتجاهرون( كل امتي معافى الا المجاهرين) ﴿وَلَيَحمِلُنَّ أَثقالَهُم وَأَثقالًا مَعَ أَثقالِهِم وَلَيُسأَلُنَّ يَومَ القِيامَةِ عَمّا كانوا يَفتَرونَ﴾ [العنكبوت: ١٣]
ممكن اشتراك بليز❤
امينة الوقت معاها ممتع جدًا اتمنى تكون عارفه بالشي هذا
لا تترك صلاتك مهم كانت ظروفك ❤❤❤
ممكن متابعه فدوة 🥺🤍
امينه تجنن وواضح طيوبة حبيت ثقتها بنفسها وضحكتها اعطتني باور اثق بنفسي اكثر 🥹
ان شاء الله افوز معاكم 🤍🤍
من السعودية 🇸🇦🌙
اتمنى من كل قلبي يوصل الفيديو للمليون واكثر لانه يستاهل ♥😭
يلا كلنا حماس نوصله للمليون 🔥🔥🔥🔥
@@mazajofficial انشاء الله يوصل ♥
ممكن متابعه فدوة 🥺🤍
ممكن اشراك بليز😘
مارح تندمو😅
حلقة ممتعه وحابة اقول ان مو عيب البنت تنحف عشان نفسيتها وشكلها وصحتها .. الاصرار والاقناع الغلط يؤدي لكوارث لا تقنعي نفسك انك كذا تمام بوزنك الزائد انا كنت اعاني من زيادة وزن منذ طفولتي وكبرت على تنمر وخلاص تخرجت من الجامعه وعندي برود ماعادت تفرق معايا اي كلمة سواء من اهل او اصحاب او ناس غريبه وكنت واثقه من نفسي لاني جميلة ويتقدموا لي عرسان وارفض لأني صغيرة وعندي طموحات اشتغل ووو .. بس بيوم قررت انحف لاني استنزفت جسمي وحتى الجسم مسؤولين عنه امام الله والحمدلله نحفت ووصلت لوزن مثالي بعد عناء وتعب سنه ولكن كانت رحلتي ممتعه لاني نحفت لنفسي ولذاتي وشكلي وما زلت للان معتمده نظام اكل صحي بعد خمس سنوات من نحفي والحين تزوجت واعطي زوجي نظام اكل صحي . حقيقي تنمر الناس مايفيد غير حقد واذى نفسي لكن مايثمر اي تغيرات ايجابيه. ولكل انثى انتي جميلة ولكن حبي نفسك واصنعي من نفسك افضل واجمل نسخه❤
نفس قصتي بعاني من الوزن الزائد من الطفولة 💔🥺 بتقدري تفيديني كيف نحفتي يمكن تساعديني
عمري 10 وأنا وزني 25❤وأنا باغية أزيد الوزن 😊
امينة فيها قبول مش طبيعي
حرفيا انتي وحده بتديني طاقه وتخليني ارجع احب الحياه واعشقها ببساطه بجد انا اول مره شوفتك فيها ع رزايل في الانستا حبيت عفويتك وهزارك اوي وحسيت نفسي لقيت الشخصيه اللي حببتني فالحياه ورجعتلي ثقتي بنفسي مش عارفه اقولك ايش بس الي اناكنت فيه من قبل ما اشوفك ولما شوفتك غيرتيني كثير بعشققققققك واتمنا ماتغيبي علينا لان بجد استنا استورياتكك وفديوهاتكك وبفضل اشوفهن مائه مره ومزهقشش ابد +احببكككككككككككككك..😭🔥❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
انا ياليلى سمينة وابن عمي كان يتنمر علي لانو هو ضعيف وبعدين سافر مصروصار اسمن مني وبعدين عرفت لان الله يجيب لكل واحد حقه❤
اختيار الزوجة لا يجب ان يكون مرتبط بالوزن سواء سمينة او نحيفة ولكن الجوهر هو المهم - طيبة القلب الأخلاص الحب الصادق والأخلاق - هي دي الصفات المهمة في الزوجة❤
تراها الابراج إلي قاعده تسويها شرك أكبر با الله
اتقي الله
@@E9_l. الأعتماد على الله وحدة خالق الكون والكواكب والنجوم - - كلمة شرك بالله معنها ان الشخص متعدد العبادات وانه يعبد أخر مع الله - هذا كلمة معنى كلمة شرك - وانا موحد بالله والحمد لله - - علم الفلك مثل توقعات الطقس والمناخ - ولك كل الأحترام والتقدير
*بس الحكم حرام*
، قال ﷺ فيما رواه عنه عبدالله بن عباس رضي الله عنهما من اقتبس شعبة من النجوم فقد اقتبس شعبة من السحر زاد ما زاد رواه أبو داود وإسناده صحيح، وللنسائي
🔴
*قراءة هذه الأبراج إن كان على اعتقاد صحتها فهذا أمر عظيم وكبيرة من الكبائر*
@@E9_l. شاهد فيديو الشيخ الشعراوي عن الأبراج - ونحن لسانا كهنة ولا سحرة - ومن يعامل مع السحر هو الذي يخالف ما قاله الله - - الكواكب لها تأثير كهرومغناطيسي وموجات مأثرة على سلوكيات الأنسان والمناخ - - فعندما يمر كوكب ما قريبا من كوكب الأرض فيتأثر الناس بموجات الكوكب القريب من الأرض وتحدث التأثيرات - وهذا كله من صنع الله - فهو من يحرك الكوكاب - وهذا كله من القدر الذي خلقة الله
امينه الحجاب مب بس تخبئة الشعر لازم تغطيه رقبه واذن وكل شي واللبس مايبرز الجسم🤝
أمينة رهيبة جد بتمنى الها حياة حلوة متلها
ياخي امينه قلبها وطيبتها واضحه من ابتسامتها حبيت ثقتها بنفسها وحلاوتها وجمييله ماشاء الله امينه شكرا شجعتيني احب تفسي اكثر♥️
كولش حلوة الحلقة حبيته بشكل وتنسيق الكسوارات مع لبس كثيير حلو 💕🎐
ممكن متابعه فدوة 🥺🤍
امينه روح قلبي فخوره بيكي اوووي❤️❤️❤️✨
🎉ممكن متابعه فدوة 🥺🤍
يا الله ما اخفففف دمهااا اميننه حبيييتها
ما خليتي الضيوف يعبروا منيح عن تجاربهم
ما طلعوا الي بقلوبهم 💓
الجالسون على هواتفهم ثواني من وقتك💟:
_استغفرالله واتوب إليه3.
_الله اكبر3.
_الحمدلله3.
_لاإله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير.
_سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم3.
_اللهم صلَّ وسلم على نبينا محمد10.
انشروها جزاكم الله خير✨.
_
غالية الحارثي السعودية يارب افوز🤍
امينة جميلة وحتى حنين جميلة
نفسي اشوف الناس اللي تكتب للناس كلام جارح كيف ينامون وهم مرتاحين
ليلى عسل كلمه وجماله وشعره كل شي فيه عسل❤❤
ممكن متابعه فدوة 🥺🤍
لا طبعن في الخليج مو عادي الطفل يكون دب مو يعني اذا مافي تنمر يعني تترجم انو عادي ما تقدرين تقولينها عمان مافيها تنمر وبلدك يتنمرون
(وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَى جُيُوبِهِنَّ )
مشكلة السمنة هي مشكلة عالمية خاصة بالدول الغنية أنا أعيش بفرنسا هنا كتب كثيرة وطرق ومواصفات من أختصاصين وكل يدلوا بدلوه .أعتقد أن الاكل الطبيعي والمتوازن و رياضة المشي أحسن طريقة للحفاظ على الصحة وهي الاهم
امينه عشقي اكثر انسانه حب اسلوبها وعفويتهت
يارب هذي القناة تقول الى مليار متابع مره الصراحه يهبلون ودي اكلهم❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
انا بعاني من تنمر بسبب شكل انفي 🥺
اي حد يتنمر قولي له شفت انفك اول ؟
ليش حبيبتي 🥺
خليكي واثقة من شكلك 💜
خلي نارين بيوتي ضيفه
مين خلص فطور وجاي يتفرج على فيديو مزاج يثبت وجوده ❤️تقبل الله صيامكم🌹
احب هذي الانسانه 🇴🇲
الحلقة كثيييير حلوة 💓حلا من الاردن 😊
الحلقه مره مره تجنن
نجود سلطنه عمان
أنا كتير بحب هل قناه
لان هي القناه بتعلمني أن
مافي حدا كمالي 🍃🍂
ممكن متابعه فدوة 🥺🤍
ليلى بحبكك💗💗🥺
انا كمان بحبها❤❤😊😊
ممكن اشتراك❤
مارح تندمو❤
ليلى الحلوة ادبها جمالها لطافتها شو قول وشو اترك ♡😍🤗وكرلين و فيكي والكل ماشاء الله عليهم
أمينة كتيييير حلوة وجذابه 😍😍❤
ممكن متابعه فدوة 🥺🤍
أم البنين علي عدنان من العراق من البصرة
بنات انتبهوا على حالكم الدنيا مش مستاهلة زعل وحزن❤
الحلقات دائمًا تضحك ❤😂🎉
ليلى تدخل القلب والله انا اول مرة بتابعها😢❤
بنت #حبي_نفسك انتي حلوه كل وحده جميله بطبيعتها🥹🤍🤍
حنين دائما احسها تشبه انس الشايب و كانهم اخوات 🥲
ااامينه الشخص الوحيده الي المفرووض محد يتنمر عليه لانو هي اعسل شخص ع السوشل ميديا والدنيا كله واذا هم يهمهم بس الجمال الخارجي يسكتو مايتكلمو😩💕
بتجنن امينه ولله حلوه💗🌚قمر ولله
الصراحه ليالى تشجع الناس الحزينين انهم يضحكون وما يكون في سبب انو يزعلوا وبس..
بحبك دخلتي قلبي دغرري بدون نقاااش❤.
امينةةة احبهااااا 🥹🤍🇴🇲
11:33 صراحه الفديو مره يجنن وابغا اكول حاجه امينه و حنين لأ تهتمون لكلام الناس وانتو حلوين مثل ما انتو وبس ليلى احبك كتير ❤💗💜
احبج من العراق استمري الله يوفقج 🤲🤲🤲
يماا فديت امينهه اموتت عليهااا😂❤❤❤❤
امينة انتي اجمل انسانه شفتها والله جمال روحك وقلبك معكوسة على وشك♥️بحبك اوييي من المغرب♥️كفاية انتي بتدخلي علينا الفرحة وبتضحكينا انتي انسانة رائعة
بحب اشكركم لانكو خلتوني واثقه في نفسي جدا❤️❤️❤️🫂
بعد وجهي شو محبوبة هذي الي بالنص الي كالت شو ادعي عليك ياعمر
ياعمري المصريه تهبل جميله وطيبه والثانية جميله وحساسه
ليلى بحبككك وايددد ❤
انصدمت يوم قالت انها كانت بعمان😩♥️♥️♥️
انا لمن كنت ضعيفه كانوا يتنمرون علي بعود كبريت لاني كنت نحيفه جداً ولمن سمنت قليلاً قالوا لا لازم تضعفي جسمج مو حلو مو مرتب ولمن سمنت قالوا سمنانه كثييير ولازم تضعفين والاشخاص هم اوزانهم دبل وزني بكل فئات عمري وقتها ليش الي يتنمر ما يشوف نفسه
الحجاب فرض على كل مسلمة بالغة هذا لانقاش فيه لاحرية ولا شيء آخر
حريه شخصيه
اتمنى انو يوصل الفيديو ثلاث ملاين
ليلى ليكي انا أتعرض لتنمر لانه شعري كيرلي تنمر يصير معي في مدرسة قولي نصحة بعد اذنك انا من صف سادس
انا امنيتي شعري يصير كيرلي
ع فكرا الشعر الكيرلي اجمد من الاستريت اهتمي ب بس واعمليه فنجر كويلنج ومحدش يقدر يتكلم معاكب
احلى شي على وقت 11:10 😂😂😂😂😂❤
صراحه حبيت لبس حنين مره حلو
بحبك كتيرررررررررررر يا ليلى انت اكثر شخص يعطيني طاقة الله يخلي ياكي
ممكن متابعه فدوة 🥺🤍
ياريت ربي يسعدكم ويحفظكم تتقبلون مني هذه النصيحه وتعتبرونها من اخت محبه لكم ياريت الله يسعدكم تتاكدوا من جواز حكم كشف واظهار وجهكم ويديكم بارك الله فيكم عشان تتجنبوا الوقوع بالاثم وشكرا لكم ربي يحفظكم
محتواج حلو كلش
🌸🌸الجمال جمال الروح 🌸🌸❤
احبك يا ليلى ما احلاكي
اروى من الجزائر
انا العكس نحيفة جدا و الكل يتنمر بسبب نقص الوزن
شموخ مرشد حمد ناصر الهاشمي
من سلطنة عمان 🇴🇲 ❤
نبي ديانا لاند
امينه انتي كثير حلووووه سبحان الله فيها شي م طبيعي... شخصيه جذابه
امينة حسنتهم
#حبي_نفسك ❤️✨️.
نجم
سلطنة عمان🤍🌚
رمضان كريم 😘صياما مقبولا وافطارا شهيا وذنبا مغفورا ❤ الجمال الحقيقي هو جمال الروح🤍 نصيحه لكل بنت توثق بحالها وتكون راضيه على شكلها من الداخلوالخارج 💛🥰
ليلى انتي اكتر حداا طيووووووب اشوفو بحياتي ❤❤احبك😘🥰🥰🥰🥰
كل بنت حلوة بكل تفاصيلها واللي يقول غير هيك والله انه مايفهم يكفي الثقة بالله وبالنفس وكلام الناس كتير ومابيخلص محلاكن والله انكم عسلات 🥰🥰🥰😍😍😍😍💕💕💕💕💕
كميلة من سوريا
أحلى محتواه في اليوتيوب أستمري ❤❤❤
امينه كانت تعيش ف عمان 🥹💓💓💓
امينة عسل 🍯 وربي 😫💛💛
نبغى فساتين العيييييد رمضان خلاص بح 😢😢
انتي جميله كما انتي❤😊
*_الـي اެجـو بالـ ثـوانـʊ̤ اثبتـو وجودڪِٰـم🗿😂🤍_*
ليش وين ماروح الكاك 😂
انت وين ماروح اشوفك 😂
أنت وين ماروح أشوفك 😂
نفسي اعرف كيف وصلت مات الف من دون فيديوهات😮
في كل فديوهات اشوفكك
الكنبه كبيره م شاءالله 🦦🦦🦦
رمضان كريم 💕
فرح من فلسطين ❤
حبي نفسك كيف ماكنتي ❤ انتي حلوة وقمر انا حلوة وطويلة وزني زايد جوزي يتنمر عليي يقلي بقرة غوريلا قد الفرشة صايرة قومي شوفي النسوان شلون جسمهن وانا ما بنزعج ولا بتدايق لانه بحب حالي وعاجبني جسمي مهم مافيني مرض أو وجع مريت بفترة الم ووجع موت من الوجع وقتها عرفت قيمة الصحة والعافية ليه تنزعجي أو تغيري حالك كرمال الناس❤😊
ماشاء الله تبارك الله حلوين
حبيت لما قالت عمان عالم خيالي 🥰😘😘😘
#حبي_نفسك#
#حبي_نفسك
فاطمه ...من سلطنة عمان
تجننننن امينة🥺💗💗💗💗💗
# حبي_نفسك
واخييرا فيديو 💗😭
احب قنات مزاج ❤❤❤
كل الحب الكم 💕💕
ممكن متابعه فدوة 🥺🤍
@@B_ggg عادي كلش اشتركت بفناتج حبيبتي
ليلى ارجعي طريقة برنامجك اللي قيل بس انتي و شخص في مقابلة و تسأليه اسئله
سلمى عبدالله الطماس من سوريا💜🇸🇾
نصيحة للتخلص من حبوب الوجه وهذا الشيء عن تجربة لدرجة انه نادرا تطلع لي حبوب. قصتي بدات من عشرة سنين وجربت منتجات بس مافي شيء نفع لان الطريقة كانت بنفسها خطأ ف احب انصحكم عشان ماتقعوا بنفس الخطأ..
١.اول شيء بعدوا عن الاكل الدهني مثل الاكلات الفيها زيوت غير طبيعية والجبن والالبان.. ممكن تاكلي بشكل اقل مثل مره بالاسبوع لعندما بشرتك تتعالج.
٢. كلي فواكه وخضار واستبدلي الارز والمعكرونة بالشوفان وكلي بيض مسلوق غير مقلي لانه فعليا هاد اول اشي اعطاني نتيجة منيحة وانا بلشت اكل مرتين باليوم، شوفان بالبيض والخضار صباح الساعه سته شوفان مع الخضار وكرات لحم سويدي شوي.
٣. اختاري غسولات ومرطبات وسيرومات مناسبة ببشرتك مثلا اذا بشرتك دهنية اشتري منتج خاص بالبشرة الدهنية ولازم تتاكدي من نوع بشرتك.
٤. اذا بشرتك فيها بقع وتسبغات بنصح بسيروم الretinol بالليل فقط لانه بيشيل البقع الداكنة مع الزمن، لكن بالصبح ضروري واقي شمسي.
٥. بالصبح فيتامين سي البيعطي حياة للبشرة وبيغذيها وبيوحد لون البشرة. وبيكون افضل لو عندك كريم يحتوي على مادة niacinamide لانه كمان بتساعد على توحيد لون البشرة وتقلل البقع الداكنة.
٦.لازم يكون عندك ماسك ينظف ويصغر المسام مثلا الclay mask ومقشر للبشرة تستخدميهم كل ثلاث ايام.
٧. لاتنسىي ترطيب منطقة تحت العين خاصة اذا بتستخدمي مكياج
٨. اذا حابة اختصار ونتيجة اسرع اتريضي اقل شيء كل تلات مرات في الاسبوع لمدة 45 دقيقة… يعني كلما حرقتي دهون جسم اكتر كلما بشرتك صارت افضل لانه الحبوب بتجي من داخل الجسم حتى لو انتوا نحاف برضه بتجي من الجسم ومرات من عوامل خارجية بس الرياضة جدا مفيدة وبتسرع عملية ازالة الحبوب. انا في البداية اتمشيت بعدين صرت اهرول بس في صفحة اسمها workout 3d حلوة وبدأت فيها.
ان شاء الله تكونوا استفدتوا