Hola a todos yo hace tres días me retire dos tornillos del maléolo tobillo izquierdo,y super bien solo me tiran los puntos ya voy por casa sin vendas y a ratos con una muleta y sin en 3 semanas me quitan los puntos. Que noto un alivio y más movilidad y mi cabeza ya no piensa que llevo 2 tornillos dentro y todo eso es mucho.animo a todo el mundo que pueda que se quite el metal😅😅 saludos
Hola que tal soy de peru: durante en tiempo de tu recuperación (fisioterapia) como has hecho para mantener la movilidad de tu tobillo porque yo cuando hago ejercicio en día casi normal camino pero en la noche de vuelta si vuelve muy rígido...que me recomiendas amigo para mantener una buena flexibilidad de mi tobillo.😢
Hola!! Pues yo movía y caminaba todo lo que aguantaba, pero siempre por las mañanas al despertar habia cierta rigidez, pero luego con el movimiento y esfuerzo durante el día mejoraba. Lo importante era seguir fortaleciendo, moviendo, siempre dentro de lo soportable y así que puedas apoyar seguir apoyando y caminando lo que puedas. Espero que esto te ayude! Un abrazo! Coach Rodri
Hola ,que tal? Yo tengo 2 tornillos en el maléolo interno y ahora hace un año de la operación y tengo revisión y le quiero comentar al doctor de poder extraer los 2 tornillos ya que el al corre me molestan las cabezas solo al corre,cuando camino nada de nada genial . Gracias x el vídeo
Hola!! Gracias por tu comentario! Pues si comentaselo porque es verdad que yo hacia casi todo normalmente, pero había cosas que molestaban y la cirugía para quitar es tranquila. Después de quitar todo no me dolió nada más. Un saludo! Coach Rodri
Que tipo de descanso? utilizaste muletas? En casa con pie alto? pero podías caminar y supongo que con el paso de las semanas ya me dirás, gracias y perdona
Hola a mi me quitaron todos los tornillos y placas, se me inflamo el tobillo, el doctor penso que era por infección, mañana vere que es lo que paso realmente, ya pasaron 5 dias de la operación y todavia no puedo apoyar, me duele bastante y al ejercer fuerza se me inflama el pie, y eso que fue minima, pero bueno a recuperarse, quizas lo baje muy pronto
Hola!! Pues ánimo que luego va a estar mejor! A veces la herida se ha inflamado demasiado, pero a ver que tal después con el médico. Cuando sepas que ha pasado me lo cuentas! Un saludo Coach Rodri
@@RecuperaTuForma hola Rodri tenía infectado el hueso con klebsiella pneumonea o algo asi, me internaron y dieron suero y antibióticos, son dos, no me acuerdo ahora mismo el nombre, la inflamación bajo bastante, la infección esta siendo tratada, por lo menos estaré unos días mas con medicación intravenosa, espero recuperar pronto, lo bueno es que mejoro bastante el dolor, la sensación de estar muy mal, y los animos se están elevando bastante, cuando me cure al 100 te explicó más, por mientras a hacer caso al medico clínico, infectologo y al traumatólogo
Hola soy colombiana de cuidad de barranquilla.en el 2022 tuve una caída metí el pie un hueco de la triple me caí y me fracture la rotula me hicieron una osteosíntesis osea q me pidió. Clavo alambre pase año y medio con ella me hicieron terapia pero a los 19 comenso molestarme. Me lo acaban de retirar el 30de sep de este año cuál es el paso a seguir
Hola! Qué bien que te lo van a retirar. Pues después de retirar el clavo la idea es recuperar poco a poco la fuerza y el impacto. Probablemente después que ya te lo quiten los puntos y la herida este curada ya podrás volver a hacer algunos ejercicios de fuerza, así que cuando ya puedas volver a forzar vuelves a entrenar la musculatura y así que el hueso esté recuperado de los agujeros ya podrás volver con impacto. Espero que esto te ayude! Un saludo Coach Rodri
Hola!! Siempre se quita la placa de titanio? Mi madre tuvo fractura de tibia y peroné, tiene 71 años, hace 1 mes la operaron, el doctor dijo que se queda la placa para toda la vida, pero ahora me preocupa que mi madre vuelva a tener otra cirugía 😢😢😢
Hola!! No siempre se quita la placa, solo hay que quitar si hay moletias, yo mismo me iba a quedar con la placa y no pensaba hacer otra cirugía, pero es verdad que hace unos meses me empezó a molestar mucho en algunos movimiento y hablando con el médico he decidido quitar todo. Y la verdad es que me vino super bien, ahora ya estoy 100% sin nada. Pero no es obligatorio y es verdad que la segunda cirugia no tiene nada que ver, ni la duración ni la recuperación, es todo mucho más sencillo. Espero que esto te ayude! Un saludo Coach Rodri
Hola a todos yo hace tres días me retire dos tornillos del maléolo tobillo izquierdo,y super bien solo me tiran los puntos ya voy por casa sin vendas y a ratos con una muleta y sin en 3 semanas me quitan los puntos. Que noto un alivio y más movilidad y mi cabeza ya no piensa que llevo 2 tornillos dentro y todo eso es mucho.animo a todo el mundo que pueda que se quite el metal😅😅 saludos
Hola que tal soy de peru: durante en tiempo de tu recuperación (fisioterapia) como has hecho para mantener la movilidad de tu tobillo porque yo cuando hago ejercicio en día casi normal camino pero en la noche de vuelta si vuelve muy rígido...que me recomiendas amigo para mantener una buena flexibilidad de mi tobillo.😢
Hola!! Pues yo movía y caminaba todo lo que aguantaba, pero siempre por las mañanas al despertar habia cierta rigidez, pero luego con el movimiento y esfuerzo durante el día mejoraba. Lo importante era seguir fortaleciendo, moviendo, siempre dentro de lo soportable y así que puedas apoyar seguir apoyando y caminando lo que puedas.
Espero que esto te ayude!
Un abrazo!
Coach Rodri
Hola ,que tal? Yo tengo 2 tornillos en el maléolo interno y ahora hace un año de la operación y tengo revisión y le quiero comentar al doctor de poder extraer los 2 tornillos ya que el al corre me molestan las cabezas solo al corre,cuando camino nada de nada genial .
Gracias x el vídeo
Hola!! Gracias por tu comentario! Pues si comentaselo porque es verdad que yo hacia casi todo normalmente, pero había cosas que molestaban y la cirugía para quitar es tranquila. Después de quitar todo no me dolió nada más.
Un saludo!
Coach Rodri
@@RecuperaTuForma gracias x tu tiempo ,yo solo noto las molestias al correr cuando hay más impacto luego todo genial
Pues en 15 días me quitan los tornillos 😂
@@SEmICX pues genial! Yo ahora 3 meses desde que me lo quitaron ya tuve el alta 👍💪
Que tipo de descanso? utilizaste muletas? En casa con pie alto? pero podías caminar y supongo que con el paso de las semanas ya me dirás, gracias y perdona
Hola a mi me quitaron todos los tornillos y placas, se me inflamo el tobillo, el doctor penso que era por infección, mañana vere que es lo que paso realmente, ya pasaron 5 dias de la operación y todavia no puedo apoyar, me duele bastante y al ejercer fuerza se me inflama el pie, y eso que fue minima, pero bueno a recuperarse, quizas lo baje muy pronto
Hola!! Pues ánimo que luego va a estar mejor! A veces la herida se ha inflamado demasiado, pero a ver que tal después con el médico. Cuando sepas que ha pasado me lo cuentas!
Un saludo
Coach Rodri
@@RecuperaTuForma hola Rodri tenía infectado el hueso con klebsiella pneumonea o algo asi, me internaron y dieron suero y antibióticos, son dos, no me acuerdo ahora mismo el nombre, la inflamación bajo bastante, la infección esta siendo tratada, por lo menos estaré unos días mas con medicación intravenosa, espero recuperar pronto, lo bueno es que mejoro bastante el dolor, la sensación de estar muy mal, y los animos se están elevando bastante, cuando me cure al 100 te explicó más, por mientras a hacer caso al medico clínico, infectologo y al traumatólogo
Hola soy colombiana de cuidad de barranquilla.en el 2022 tuve una caída metí el pie un hueco de la triple me caí y me fracture la rotula me hicieron una osteosíntesis osea q me pidió. Clavo alambre pase año y medio con ella me hicieron terapia pero a los 19 comenso molestarme. Me lo acaban de retirar el 30de sep de este año cuál es el paso a seguir
Hola! Qué bien que te lo van a retirar. Pues después de retirar el clavo la idea es recuperar poco a poco la fuerza y el impacto.
Probablemente después que ya te lo quiten los puntos y la herida este curada ya podrás volver a hacer algunos ejercicios de fuerza, así que cuando ya puedas volver a forzar vuelves a entrenar la musculatura y así que el hueso esté recuperado de los agujeros ya podrás volver con impacto.
Espero que esto te ayude!
Un saludo
Coach Rodri
Hola!! Siempre se quita la placa de titanio? Mi madre tuvo fractura de tibia y peroné, tiene 71 años, hace 1 mes la operaron, el doctor dijo que se queda la placa para toda la vida, pero ahora me preocupa que mi madre vuelva a tener otra cirugía 😢😢😢
Hola!! No siempre se quita la placa, solo hay que quitar si hay moletias, yo mismo me iba a quedar con la placa y no pensaba hacer otra cirugía, pero es verdad que hace unos meses me empezó a molestar mucho en algunos movimiento y hablando con el médico he decidido quitar todo. Y la verdad es que me vino super bien, ahora ya estoy 100% sin nada.
Pero no es obligatorio y es verdad que la segunda cirugia no tiene nada que ver, ni la duración ni la recuperación, es todo mucho más sencillo.
Espero que esto te ayude!
Un saludo
Coach Rodri