이준영선생님^^ 차분하게 설명해 주시는 내용들이 귀에 쏙쏙 잘들어옵니다. 나이가 들수록 다시 배워간다고 생각하면 좋을거 같습니다.아이들이 처음 단어를 배울때 그림이나 실물을 보고 배우듯, 단어를 외우기보다 연상법으로 떠올리고, 사용하는 방법을 기억하는게 필요하네요~ 한꺼번에 처리?하기보다 하나하나씩 쌓아가는것이 필요하네요~중요한 3가지 방법! 감사합니다^^
감사합니다 선생님. 도움 많이 되었습니다. 저희 엄마는 치매 초기라서 기억력쪽이 점점 나빠져서, 계속 상기시키고, 머리 쓰는 훈련 하고 있어요. 뇌를 쓰지 않으면, 치매는 더욱 가속화 된다고 하더라고요.. 그리고 운동을 해야지 진행을 늦춘다고하더라고요. 인지치료도 받아보고, 집에서 매일 화투치고 있어요. 화투도 치매 예방에 도움된다해서요. 그리고 전 아는 언니한테 추천받아서 인지전용퍼즐 중에 괜찮은거 사서 매일 엄마 시켜드리고 있는데, 확실히 인지치료에 쓰는거라서 치매예방이랑 초기치매에 좋다고 하더라고요. 엄마도 머리를 많이 쓰게 하니까 치매가 악화되거나 예방하는데 좋았어요. 알츠하이머 치매는 퇴행성 질환이라서 점점 증상이 악화되기 때문에 약물,운동,관리 등을 계속 해야지만 병의 악화를 늦출 수 있다고 합니다. 그리고 치매가 아직 안왔더라도, 예방하기 위해서도 운동과 두뇌훈련 인지활동은 필수에요. 치매는 가족도 못 알아보는 무서운 병이라서요.. 매일 노력하고 있습니다. 같이 극복해봅시다. 꾸준히 노력해봐요.
선생님, 감사합니다....^^ 저는 은행 인출기에 돈을 인출하고 카드만 뽑아오고 돈은 인출기에 그대로 놔둔채 올때가 있습니다. 물론 다른 급한일이 있어서 서들긴 합니다만... 또, 물건을 사고나서 돈만 지불하고 물건은 그냥 놔두고 올때가 믾습니다.... 혹시? 치매 전 단계가 아닐까요?.... 구세주 선생님, 저 좀 도와주세요....
요한계시록 13장 15절~18절...... 그가 권세를 받아 그 짐승의 우상(AI 인공지능 존재)에게 생기를 주어 그 짐승의 우상(AI 인간형 로봇)으로 말하게 하고 또 짐승의 우상(AI 인공지능 존재)에게 경배하지 아니하는 자는 몇이든지 다 죽이게(사형) 하더라 그가 모든 자 곧 작은 자나 큰 자나 부자나 가난한 자나 자유인이나 종들에게 그 오른손에나 이마에 표를 받게 하고 누구든지 이 표(RFID microchip 인체삽입용)를 가진 자 외에는 매매를 못하게 하니 이 표(RFID chip)는 곧 짐승의 이름이나 그 이름의 수라 지혜가 여기 있으니 총명한 자는 그 짐승의 수를 세어 보라 그것은 사람의 수니 그의 수는 육백육십육(666)이니라 매매를 못하게 하니 = Digital Money, Great reset, 신세계질서(New World Order) 예슈아의 신부들의 마음가짐. 무조건 휴거다. 그렇지 않으면, 순교다. 끝. 더이상 선택 사항 없음. 요한계시록 13장에 의하면 생명책에 그 이름이 기록되지 않은 모든 사람들은 사탄에게 경배한다고 나와 있음. 무조건 휴거다. 그렇지 않으면 순교다. 끝.
행동전에 말을 하고 행하면 기억력 향상, 사물의 이미지를 기억등
♧치매를 예방하는 법
1. 말로 표현하고 행동하면 기억을 잘한다.
2. 머릿속에 다양한 상상을 일으킨다.
3. 한 번에 저장
* 매직 세븐: 기억 버스, 나이 들면 서너 개만 기억함.
- 3개씩 기억을 끊어서 외운다.
연관해서 상상해서 기억을 연관한다.
고맙습니다 기억력 저하를 막기 위해 말로 해 보기, 머리속에 떠올려보기(모양 색깔 냄새 등), 끊어서 생각하기(생각 버스)등
요약해 주셔서 감사합니다😄
.
,m
@@해설전문가ㄴ드
교수님, 말씀 정말 고맙습니다.
오래도록 건강하시길 기원합니다.
맞아요^^ 저도 뭐좀 가지러 주방에갈때 도착하면 ''뭐였더라~~'' ㅋㅋ 어느순간 노래처럼 흥얼거리니까 그런게 없어지더라고요~ 그리구 쌤이 말씀하신것처럼 그림을 머릿속으로 그리니까 기억하기가 한결수월해요ㆍ이제 왠만하면 시장갈때 메모하지말구 그림을 그려야겠어요~ 완전 짱예용~~^^💗
치매 환자분들에게 도움이 되는 좋은 연구를 해주셔서 진심으로 감사합니다. 뇌도 안 쓰면 녹스나 보네요. 뇌건강을 지키도록 노력할게요.
나이가 들어가며 제게도 자주 일어나는 상황인데 실생활에 실천할 수 있는 유익한 꿀팁 갑사합니다
이준영선생님^^ 차분하게 설명해 주시는 내용들이 귀에 쏙쏙 잘들어옵니다. 나이가 들수록 다시 배워간다고 생각하면 좋을거 같습니다.아이들이 처음 단어를 배울때 그림이나 실물을 보고 배우듯, 단어를 외우기보다 연상법으로 떠올리고, 사용하는 방법을 기억하는게 필요하네요~
한꺼번에 처리?하기보다 하나하나씩 쌓아가는것이 필요하네요~중요한 3가지 방법! 감사합니다^^
액티브한 방법 이네요..
감사합니다!!
감사합니다, 귀에쏙 머리에쏙 넣으려노력하렴니다 좋은말씀감사합니다 선생님 ~~
선생님 고맙습니다.
좋은강의기억할수있게연습해볼께요
좋은 말씀 감사합니다 꼭
실천해보겠읍니다
좋으신 강의 감사합니아
유익하게 잘들었어요^^ 좋은건강정보주심에
감사합니다~~^^
감사합니다.
치매 걱정 했는데
실천해야 겠네요^^
정말 좋은 말씀 감사합니다 열심히 미리미리 훈련해야겠네요
진심으로 감사 드립니다
좋은 방법 알려주셔서 감사합니다
유익한정보 정말 감사합니다
저는 상상하는 걸 즐기고 어느 순간부터 머릿속에서 확실히 정리하는 습관이 생겼는데
이게 치매에 도움이 되겠네요
감사합니다!
좋은 정보 감사합니다.
감사합니다~~
유익한 정보 감사합니다^^
좋은 방법 소개해주셔서 감사합니다.
화면에 사야할 물건들을시각적으로 보는 것만으로도 더 잘 기억되네요
생활에서 어렵지 않게 실천 할 수 있는 정보를 알기쉽게 설명 해 주셔서 고맙습니다
좋으신 강의 감사합니다.👍👍👍👍🙏🙏🙏
고맙습니다. 교수님설명
정말 잘 들었습니다.
요즈음 기억이 가물거려서
메모를 하곤 했는데 교수님설명이 많은 도움이
되겠습니다. 감사합니다.
자세한말슴고맙습니다십게알려주셔서감사함니다
박사님! 기억력에 좋은 강의,
감사 합니다!
기억력이 너무 저하돼 걱정인데, 이제 박사님이 가르쳐 주신 방법으로 기억력 훈련해서 건강한 뇌와 기억력에 노력하겠습니다.
좋은정보 감사합니다. 당장 실천해야겠네요
잘 봅니다
아주 아주 감사합니다. 니이든 사람들에게 큰 도움이 되는 내용입니다.
감사합니다 .
좋은 말씀 감사합니다
듣고 나니 완전 동감
오늘부터 끊어서 외워야겠어요 한두개는 잊어버리곤 했는데
오늘부터 실천해 볼께요
감사합니다
고맙습니다 실천해보겠습니다
좋아용
많이 유용했읍니다
새로운기억법을 알았네요.
ㄷㄷㄷ... 마지막 7개를 금방 보고서도 2개가 기억이 안나더군요...
좋은 말씀 감사합니다. 아직 치매와는 전혀 관련이 없는 나이지만 유념하고 있어야겠네요.
나이들어 가면서 불편해지고 있는데
시도해 볼께요
감사합니다
고맙습니다
까박 까박 하네요 😢 😢
ㆍ 감사합니다
아하~ 깜빡할때가 있는데 방법이 있었는요 감사합니다
Thank you very much Doctor your Good Advice healh Wandful Bravo! !😘😘🌈🌈🌈
좋아요
마지막 3번을 더 새겨들어야
"난 지금도 다 할 수 있다는 ..... " 노년의 자신감~ 좀 버립시다!!!
현장에서
경증치매 케어하는 요양사입니다.
치매 더디게하는 훈련법
도움 감사드립니다~
님도
늘건강 지키시여
유익한 정보 기다리겠습니다~♥
좋은 팁이로군요.감사합니다
선생님!
너무 반갑습니다.
보라매 병원에서 뵈었어요.
구독해서 자주 뵐게요.
말로 하고 가라.. 꿀팁입니다. 꿀팁 긋입니다.
기억을 끊어 외우라!
입으로 소리내어 말해보는 습관. 오늘부터 실행하겠습니다. 저도 이제75세입니다~~^^
저는 요즘너무 불안합니다 물건을 시켜놓고도 깜박 기억이안납니다
정말 그렇구나 라고 완전 공감하게 됩니다 누구와 라도 기억력에서 져 본적이 없는데 요즘 아주 가끔 뭘 하려고 하다가 1-2 초 깜빡하다 다시 기억해내는데 당황 스러웠는데 말씀 감사합니다 😊 실천 해야겠네요 행복 하세요
😮😮
감사합니다 선생님. 도움 많이 되었습니다.
저희 엄마는 치매 초기라서 기억력쪽이 점점 나빠져서, 계속 상기시키고, 머리 쓰는 훈련 하고 있어요. 뇌를 쓰지 않으면,
치매는 더욱 가속화 된다고 하더라고요.. 그리고 운동을 해야지 진행을 늦춘다고하더라고요.
인지치료도 받아보고, 집에서 매일 화투치고 있어요. 화투도 치매 예방에 도움된다해서요.
그리고 전 아는 언니한테 추천받아서 인지전용퍼즐 중에 괜찮은거 사서 매일 엄마 시켜드리고 있는데,
확실히 인지치료에 쓰는거라서 치매예방이랑 초기치매에 좋다고 하더라고요. 엄마도 머리를 많이 쓰게 하니까
치매가 악화되거나 예방하는데 좋았어요.
알츠하이머 치매는 퇴행성 질환이라서 점점 증상이 악화되기 때문에 약물,운동,관리 등을 계속 해야지만
병의 악화를 늦출 수 있다고 합니다. 그리고 치매가 아직 안왔더라도, 예방하기 위해서도 운동과 두뇌훈련 인지활동은 필수에요. 치매는 가족도 못 알아보는 무서운 병이라서요.. 매일 노력하고 있습니다.
같이 극복해봅시다. 꾸준히 노력해봐요.
김창옥 교수 같이 상상력도 풍부하고 말도 많은 사람이 치매에 걸렸네요. 역시 유전적인 요인은 노력을 무색하게 하네요. 역시 인생을 팔자입니다.
저도 암보다 치매가 더 두럽고 걱정입니다~
다른것 건강관리 한다 싶어도 잠을 4시간 밖에못자니. ?
별 수면 식품 먹어도
그때뿐 안먹어면 똑같고 그러네요~
좋은정보 감사 합니다 ~^^❤
유산소운동이 답입니다.
1시간정도 뛰어보세요.
나눠서 해도 되고..
기억력도 수면도 좋아집니다.
@@bysky420
감사합니다
선생님! 너무 유익한 치매예방 말씀 주셔서 대단히 감사드립니다.
그리고 아울러 여러분들에게 추천하고싶은건 일기쓰는 버릇 키우시고 좋은 명언과 성경말씀들 암송하시고 정규적으로 책을 읽도록하시면 정말 치매 걸리는건 절대 걱정않하셔도 될줄로 믿습니다. 👍
어제 교수님 뵙고 왔는데 오늘 알고리즘이 교수님을 또 ^^오늘은 더 집중해서 듣게 되네요~뭐든 연관짓는 습관을 들이고 말로 하면 기억이 잘 난다 는 말씀 명심 하겠읍니다~
교수님 제 이름은 최경애 입니다 유틉에서 다른이름을 쓰고있읍니다 누군지 궁금하실까봐요,ㅎㅎ또 듣고있읍니다 요며칠 유툽에 치매환자 들 다루는 방송 자꾸보게됩니다 집안내력이 있어 무척 걱정이되서 입니다
맞아요ㅎ
저도 한번슬쩍 생각한건 잊는때가있는데
말로써
설탕 설탕을사야겠네
두세번 내뱉으니 기억이되는걸느켰어요~~
❤❤❤
삼겹살과 갈치가 함께 구워지는 모습을 상상하기 !
근데요 ...
갈치 토막을 먹은 돼지가 도축돼서 삽결살로 식단에 올랐는데 그 삽결살 구이에서는 갈치 생선 비린내가 난다 라고 스토리를 짜셔 기억하면 더 좋을까요 더 나쁠까요 ?
뭐가되든 스토리를 만들어서 기억하면 상관없지 않을까요? 길수록 외우기 어려운데 본인이 그게 더 쉽다면 그렇게 외우면 되구요..
메타기억 자기의 기억모니터링 기억력회복방법(행동 이전에 말로표현/머리속에 상상으로 행동을 한다/장을볼때 미리 살걸 상상으로 말로 표현후 뇌에 저장/휴지를떠올리고 차솔치약/삼겹살갈치 우유 토마토 를 떠올리고
그래서 누가시키지도 않았는데 저도 모르게 혼잣말을 하게 되더라구요.
기억이 떨어지는 나이는 대개 몇살부터일까요
머리가 그냥 답답하고 기억하고픈 생각자체가 안들어요
😅😅😮
ㅇ
행동전에 말을하고행하면기억럭항상모던사물을기억ㄴ을생각
선생님, 감사합니다....^^
저는 은행 인출기에 돈을 인출하고 카드만 뽑아오고 돈은 인출기에 그대로 놔둔채 올때가 있습니다.
물론 다른 급한일이 있어서 서들긴 합니다만...
또, 물건을 사고나서 돈만 지불하고 물건은 그냥 놔두고 올때가 믾습니다....
혹시? 치매 전 단계가 아닐까요?....
구세주 선생님,
저 좀 도와주세요....
다음에 혹시라도 은행에 돈 찾으러가시면 저한테 꼭 연락 주시길... 😂 근데 연락하는걸 잊으시면 ...
그 순간에 집중하지 않고 다른 생각을 하고있기 때문입니다. 기억력은 집중력과 밀접한 연관이있습니다. 그때 그때 순간에 집중하는 습관이 기억력을 향상시킵니다
@@user-wv9ss2hk8k 보고있다 댓글 달아요 그렇군요 맞아요 집중력이 낮았던거 같아요 서둘지만 말고 집중하도록 해야겠네요 알려주셔서 고맙습니다
@@jj-tw3lf 그렇습니다. 집중력도 스트레스, 나이 등에 따라 많이 감소되는데 집중력을 향상시키면 기억력도 같이 향상됩니다. 한가지 일을 할때 생각과 주의를 그 일에 집중하기 - 생각보다 쉽지않고 나이들면서 점점 저하되거든요. ㅎㅎ 🤗
ㅈ
전부대상피질
메타기억 ~ 기억관리ㆍ조작 능력 저하
요한계시록 13장 15절~18절......
그가 권세를 받아 그 짐승의 우상(AI 인공지능 존재)에게 생기를 주어 그 짐승의 우상(AI 인간형 로봇)으로 말하게 하고 또 짐승의 우상(AI 인공지능 존재)에게 경배하지 아니하는 자는 몇이든지 다 죽이게(사형) 하더라
그가 모든 자 곧 작은 자나 큰 자나 부자나 가난한 자나 자유인이나 종들에게 그 오른손에나 이마에 표를 받게 하고
누구든지 이 표(RFID microchip 인체삽입용)를 가진 자 외에는 매매를 못하게 하니 이 표(RFID chip)는 곧 짐승의 이름이나 그 이름의 수라
지혜가 여기 있으니 총명한 자는 그 짐승의 수를 세어 보라 그것은 사람의 수니 그의 수는 육백육십육(666)이니라
매매를 못하게 하니 = Digital Money, Great reset, 신세계질서(New World Order)
예슈아의 신부들의 마음가짐. 무조건 휴거다. 그렇지 않으면, 순교다. 끝. 더이상 선택 사항 없음. 요한계시록 13장에 의하면 생명책에 그 이름이 기록되지 않은 모든 사람들은 사탄에게 경배한다고 나와 있음. 무조건 휴거다. 그렇지 않으면 순교다. 끝.