Kedves Krisztina. Azt szeretném megkérdezni, hogy magamban kell ismételni az elhangzott szöveget, vagy hangosan kimondani, vagy csak figyelni és hallgatni? Köszönettel, Pál
Kedves Peter! Elegendő csak figyelni és hallgatni. Hosszabb távon, ha megjegyezte a szöveget, akkor az a cél, hogy magának is tudja ezeket mondani (nem hangosan kimondva, hanem csak mint egy belső monológot). Így rendelkezésére fog állni egy módszer, amit igény szerint bármikor elővehet magának, amikor relaxálni szeretne egy kicsit.
@@barcskriszta9146 Kedves Krisztina! Köszönöm szépen a válaszát. Nem találtam neten sem leírást, hogy autogén tréning esetén, magamban vagy hangosan kell.... , és kicsit megijedtem, hogy hangosan úgymond "magamban beszéljek". De akkor a koncentrálás és relaxálás az elsődleges. Mégegyszer Köszönöm szépen a válaszát! Tisztelettel: Peter
Nagyon jó tréning.A szöveg érthető, tiszta, nem nyomja el az alphang. Igazi relaxáció. Örülök, hogy ide tatáltam.Köszönöm szépen.
Kedves Éva! Örülök, ha ez hasznos lehet számodra. :-)
@@barcskriszta9146op
Kedves Krisztina. Azt szeretném megkérdezni, hogy magamban kell ismételni az elhangzott szöveget, vagy hangosan kimondani, vagy csak figyelni és hallgatni? Köszönettel, Pál
Kedves Peter! Elegendő csak figyelni és hallgatni. Hosszabb távon, ha megjegyezte a szöveget, akkor az a cél, hogy magának is tudja ezeket mondani (nem hangosan kimondva, hanem csak mint egy belső monológot). Így rendelkezésére fog állni egy módszer, amit igény szerint bármikor elővehet magának, amikor relaxálni szeretne egy kicsit.
@@barcskriszta9146 Kedves Krisztina! Köszönöm szépen a válaszát. Nem találtam neten sem leírást, hogy autogén tréning esetén, magamban vagy hangosan kell.... , és kicsit megijedtem, hogy hangosan úgymond "magamban beszéljek". De akkor a koncentrálás és relaxálás az elsődleges. Mégegyszer Köszönöm szépen a válaszát! Tisztelettel: Peter
Mi ez az összeollózott szöveg?