Ak vas zaujima podobna tematika, kde rozoberieme co a ako robit aby sme boli zdrave a pekne, napiste sem do komentarov slovo ANO alebo dajte LIKE pod videom.
Výborné video,inšpirativne a potrebné, večná téma a predsa nevieme schudnúť 😏 Keď budete mať čas na vytvorenie jedálnička, uvítali by sme to mnohí,aj živý čet by bol zaujímavý. Ďakujeme, všetko dobré prajem Ema
Naprosto souhlasím. Takto jsem "procitla" před 4 roky, od té doby nejím cukr, kupované pečivo, průmyslově zpracované potraviny. Zhubla jsem, upravila se mi hladina cukru a cholesterolu do doporučovaných mezí. Nemám hlad, ráda se najím jídel připravených ze "skutečných" potravin. V mém okolí ale není moc lidí, kteří by chtěli pochopit, že je to tak jednoduché. Děkuji za Vaši osvětu, téma je pěkně zpracované a názorně podané. Ráda Vás sleduji!
DAKUJEEEM za vyborny komentar!!! Veľmi sa teším, že po úprave stravy máte dobre výsledky💯👍👏 a že ste to napísali , nech vidia aj ostatní , čo budú čítať Váš komentar! Zmeny určite prídu, nás organizmus taký je geniálny, že je možný návrat ku zdraviu. Samozrejme , keď nie je príliš ďaleko zájdeme, odkiaľ už fakt návratu niet. Ale usilovnosťou a trpezlivosťou sa dá urobiť veľmi veľa! Za posledné 3 roky tiež mám zlepšenia a sa teším tomu. Prajem veľa zdravia aj teraz aj do budúcnosti, pekný deň.🌺🤗❤️S úctou Lenka.
To je tak krásně vysvětleno.Od mala jsem se snažila hubnout.Když jsem zhubla,do roku jsem měla zpět.Nakonec jsem to přestala řešit.Snažim se nepřibírat,ale je to těžké.V důchodě aspon večer chodim na večerní procházky a promlouvám z přírodou. Dělam si dobře na duši. Děkuji za váš pořad.Umíte mluvit i usmevně a to v dnešní době je pohlazení.
Urobili ste mi veľkú radosť svojim komentárom! Ja chudnem už 50 rokov!!! Snažila som sa všeličo robiť , raz som schudla 27 kg, ale bolo to doslova ničenie organizmu. Keďže som nepoznala príčiny priberania, tak postupne tých 27 kg vrátilo spať. Dnes už mám ine vedomosti , posledné 3 roky dosť vážne študujem a pochopila som že , keď neodstránime základne zdravotne problémy , nikdy neschudneme natrvalo. To vôbec už nie je o zvýšených kaloriach, ten priblem treba nájsť a odstrániť , keď sa dá samozrejme. Zistila som, že chudnúť sa dá normálne , jem do sýta, tak ako som nikdy nejedla a chudnem. Dobre robíte , že chodíte - na začiatku to je nevyhnutne!!! Dobre že rozprávate s prírodou , tým sa Vám znižuje kortizol , ktorý tiež bráni v chudnutí. Duša je veľmi dôležitá - tiež treba robiť “upratovanie” pravidelne. Pozrite si aj toto video , tiež sa objasňuje o nedostatku bielkovín pri chudnutí. ua-cam.com/video/zGZAbqcrHM8/v-deo.html
Dobré ránko, fíha, nastal u mňa aha efekt 💡, skvelé video s dôležitými informáciami, pochopila som súvislosti, už aj idem skontrolovať komoru a hlavne nastaviť si to v hlave, ďakujem 🙏 ❤️
Super video 😍 Koho táto téma zaujíma, odporúčam knihy Glukózová revolúcia alebo kuchársku knihu od rovnakej autorky The Glucose Goddess method (druhá kniha je zatiaľ dostupná ken v angličtine). V knihách autorka vysvetľuje ako jednoduchými trikmi upraviť stravovanie a odvrátiť inzulínovu rezistenciu
Ahoj,prosím zaujimalo by ma,ako je to so stravovaním,či je nejaké pravidlo koľko krát za deň a či menšie porcie,kedy ovocie ráno či večer, proste večná téma a otázky.Veľmi by ma napríklad zaujímal jeden tvoj deň v stravovaní ako vyzerá.😊 ide mi hlavne o dobré rady ,nie o zvedavosť❤ tak možno bude niekedy aj video o tom.Srdečná vďaka za všetko, čo pre nás robíš,veľmi si to vážim.Veľká vďaka 🙏💗
Dobrý deň, áno, ďalšie video bude konkrétne o strave pri IR. Práve s ňou sa dá veľmi ovplyvniť hladinu inzulínu. Pracujem na tom. Dakujem za otázky - pôjdem podlla nich. Môžete ešte napísať ďalšie - pomôžete mi pri tvorení obsahu. Mám radosť, že kanál je užitočný , to bol cieľ pri otvorení. Pred troma rokmi som začala s takou stravou a z neznalosti problematiky som urobila chyby, takže s radosťou sa podelím info, aby vy ste nerobili ich a k výsledkom prišli rýchlejšie ako ja. 💪🤗🤝
To je dobre, že už teraz to chápete, lebo ja som to nechápala 30 rokov! Čím je dlhšie v tom stave človek sa nachádza, tým bude dlhšie sa vracať. Ale(!) sa to dá ! To je hlavne , že proces sa dá vrátiť spať! Vynechajte cukor , bielu múku atd zo stravy a začnite chodiť / cvičiť . PRAVIDELNE! Ak dokážete: medzi jedlami nejesť aspoň 5 hod , aby inzulín stihol ísť dole. Ak pride hlad ( už viete prečo ) môžete piť vodu z citrónovou šťavou alebo čaj bylinkový c citrónovou šťavou, ale tých 5 hod minimálne treba vydržať . Medzi večerou a raňajkami minimálne 12 hod - musí byt. Výsledky určite prídu vydržať treba minimálne 2 týždne na začiatok. Ak máte otázky , píšte . Všetko sa napraví ! Už máme skúsenosti viacerí .
Ak vas zaujima podobna tematika, kde rozoberieme co a ako robit aby sme boli zdrave a pekne, napiste sem do komentarov slovo ANO alebo dajte LIKE pod videom.
Za mě velké ANO, budu ráda za příklady jídelníčku na snížení IR. Děkuji
Výborné video,inšpirativne a potrebné, večná téma a predsa nevieme schudnúť 😏
Keď budete mať čas na vytvorenie jedálnička, uvítali by sme to mnohí,aj živý čet by bol zaujímavý.
Ďakujeme, všetko dobré prajem Ema
Naprosto souhlasím. Takto jsem "procitla" před 4 roky, od té doby nejím cukr, kupované pečivo, průmyslově zpracované potraviny. Zhubla jsem, upravila se mi hladina cukru a cholesterolu do doporučovaných mezí. Nemám hlad, ráda se najím jídel připravených ze "skutečných" potravin. V mém okolí ale není moc lidí, kteří by chtěli pochopit, že je to tak jednoduché.
Děkuji za Vaši osvětu, téma je pěkně zpracované a názorně podané.
Ráda Vás sleduji!
DAKUJEEEM za vyborny komentar!!! Veľmi sa teším, že po úprave stravy máte dobre výsledky💯👍👏 a že ste to napísali , nech vidia aj ostatní , čo budú čítať Váš komentar! Zmeny určite prídu, nás organizmus taký je geniálny, že je možný návrat ku zdraviu. Samozrejme , keď nie je príliš ďaleko zájdeme, odkiaľ už fakt návratu niet. Ale usilovnosťou a trpezlivosťou sa dá urobiť veľmi veľa! Za posledné 3 roky tiež mám zlepšenia a sa teším tomu. Prajem veľa zdravia aj teraz aj do budúcnosti, pekný deň.🌺🤗❤️S úctou Lenka.
Lenocka, perfektná práca !! Ako vždy. D a k u j e m.
Dakujem a sa teším, nech je to na úžitok a na zdravie ❤️🌺🤗
Děkují za krásné a poučné video.
Dakkujem❤
❤️👍🤗
Tak toto video je super, hneď človek zisti, čo je to inzulínová rezistencia, aké sú príznaky a čo sa s ňou dá robiť!!! Ďakujem za názorné príklady 😊
To je tak krásně vysvětleno.Od mala jsem se snažila hubnout.Když jsem zhubla,do roku jsem měla zpět.Nakonec jsem to přestala řešit.Snažim se nepřibírat,ale je to těžké.V důchodě aspon večer chodim na večerní procházky a promlouvám z přírodou.
Dělam si dobře na duši.
Děkuji za váš pořad.Umíte mluvit i usmevně a to v dnešní době je pohlazení.
Urobili ste mi veľkú radosť svojim komentárom! Ja chudnem už 50 rokov!!! Snažila som sa všeličo robiť , raz som schudla 27 kg, ale bolo to doslova ničenie organizmu. Keďže som nepoznala príčiny priberania, tak postupne tých 27 kg vrátilo spať. Dnes už mám ine vedomosti , posledné 3 roky dosť vážne študujem a pochopila som že , keď neodstránime základne zdravotne problémy , nikdy neschudneme natrvalo. To vôbec už nie je o zvýšených kaloriach, ten priblem treba nájsť a odstrániť , keď sa dá samozrejme. Zistila som, že chudnúť sa dá normálne , jem do sýta, tak ako som nikdy nejedla a chudnem. Dobre robíte , že chodíte - na začiatku to je nevyhnutne!!! Dobre že rozprávate s prírodou , tým sa Vám znižuje kortizol , ktorý tiež bráni v chudnutí. Duša je veľmi dôležitá - tiež treba robiť “upratovanie” pravidelne. Pozrite si aj toto video , tiež sa objasňuje o nedostatku bielkovín pri chudnutí. ua-cam.com/video/zGZAbqcrHM8/v-deo.html
Ďakujem, veľmi zaujímavé a jasné informácie. Posúvam ďalej.❤
je to presne tak, vďaka
Skvělé téma. Moc mě toto zajímá. Řídím se těmito radami už delší dobu a opravdu fungují. 🙏🌹👍
Super, nech vám to vydrží aj naďalej :)
Super video vic takovych podobnych.❤❤❤
Zaujímavé video ❤❤ Ďakujem za info ohľadne IR ďakujem 🥰 aké sú symptómy a čo s tým robiť. Veľmi pekná grafika videá na názorne ukážky
Dobré ránko, fíha, nastal u mňa aha efekt 💡, skvelé video s dôležitými informáciami, pochopila som súvislosti, už aj idem skontrolovať komoru a hlavne nastaviť si to v hlave, ďakujem 🙏 ❤️
Vynikajúco spracovaná večná téma!
Mk
👏👏
Super video 😍
Koho táto téma zaujíma, odporúčam knihy Glukózová revolúcia alebo kuchársku knihu od rovnakej autorky The Glucose Goddess method (druhá kniha je zatiaľ dostupná ken v angličtine). V knihách autorka vysvetľuje ako jednoduchými trikmi upraviť stravovanie a odvrátiť inzulínovu rezistenciu
Ahoj,prosím zaujimalo by ma,ako je to so stravovaním,či je nejaké pravidlo koľko krát za deň a či menšie porcie,kedy ovocie ráno či večer, proste večná téma a otázky.Veľmi by ma napríklad zaujímal jeden tvoj deň v stravovaní ako vyzerá.😊 ide mi hlavne o dobré rady ,nie o zvedavosť❤ tak možno bude niekedy aj video o tom.Srdečná vďaka za všetko, čo pre nás robíš,veľmi si to vážim.Veľká vďaka 🙏💗
Dobrý deň, áno, ďalšie video bude konkrétne o strave pri IR. Práve s ňou sa dá veľmi ovplyvniť hladinu inzulínu. Pracujem na tom. Dakujem za otázky - pôjdem podlla nich. Môžete ešte napísať ďalšie - pomôžete mi pri tvorení obsahu. Mám radosť, že kanál je užitočný , to bol cieľ pri otvorení. Pred troma rokmi som začala s takou stravou a z neznalosti problematiky som urobila chyby, takže s radosťou sa podelím info, aby vy ste nerobili ich a k výsledkom prišli rýchlejšie ako ja. 💪🤗🤝
@@receptycvr ďakujem,ste veľmi zlatá osoba 😇
@@peterfuksa1817 až taka zlata nie som , obyčajná
@@receptycvr nebuďte skromná. Vy ste neobyčajne milá a šikovná osoba
Áno
Ano
Áno určite :)
áno
No do paroma.... úúplne všetky symptómy na inzulínovú rezistenciu. To som v háji. Pomóóc...
To je dobre, že už teraz to chápete, lebo ja som to nechápala 30 rokov! Čím je dlhšie v tom stave človek sa nachádza, tým bude dlhšie sa vracať. Ale(!) sa to dá ! To je hlavne , že proces sa dá vrátiť spať! Vynechajte cukor , bielu múku atd zo stravy a začnite chodiť / cvičiť . PRAVIDELNE! Ak dokážete: medzi jedlami nejesť aspoň 5 hod , aby inzulín stihol ísť dole. Ak pride hlad ( už viete prečo ) môžete piť vodu z citrónovou šťavou alebo čaj bylinkový c citrónovou šťavou, ale tých 5 hod minimálne treba vydržať . Medzi večerou a raňajkami minimálne 12 hod - musí byt. Výsledky určite prídu vydržať treba minimálne 2 týždne na začiatok. Ak máte otázky , píšte . Všetko sa napraví ! Už máme skúsenosti viacerí .
Áno
Ano
Áno
Áno