감자 한박스 순삭하는 노밀가루 피자

#감자 #감자피자 #다이어트피자 #노밀가루 #다이어트레시피 #에어프라이어요리

[@Sik_cret]

감자가 녹색으로 변색되거나 싹이 난 경우 껍질에 솔라닌이라는 독성이 생깁니다.
신선한 감자의 경우 껍질을 드셔도 괜찮습니다.
식이섬유와 비타민C, 칼륨 등 대부분의 영양 성분이 껍질에 함유되어 있으며 급격한 혈당 상승을 막아줍니다.

[@dbc971]

감자+물전자렌지15분
으깬감자소금 에프200도15분
토마토소스4스푼 파프리카베이컨피자치즈
에프180도10분

[@이니-i7g]

기회가 된다면 꼭 써보고싶네요❤

[@미래-s1y]

천재❤

[@-_-latte-_-2]

바질페스토 넣어도 맛있겠다

[@한선주-x3v]

맛있겠다~^^😊🍕🍕🌭

[@이형숙-w8r]

호박으로도됍니다

[@Round365day]

저는 못만들지만 보기만 해도 맛있어 보이네요!

[@Dfg-y1u]

우와소리가 절로나네 와.....

[@왜플릭스]

제작자님!!....영어자막 달면 구독자 조횟수 앤비디아 주식갈듯....

[@0w0_ZR]

구독을 꾹 누르게하는 마법?들 😋😋 👍 👍

[@iniyniiniyni]

맛있겠네요! 만들어보고 싶은데 혹시 토마스 소스는 뭘 쓰시나요?

[@Sik_cret]

저는 폰타나 토마토소스 사용했습니다🙂

[@iniyniiniyni]

@@Sik_cret 핫 감사합니다!! 감자로 늘 카레만 해먹었는데 건강간식 만들 수있겠어요!

[@도최쿨미]

다이어트로도 좋을것같아용

[@invaders4250]

어어...안된다...

[@도최쿨미]

@@invaders4250 핫쒸 늦엇어요 저 벌써 감자 두개로 해먹음;;;ㅠㅠㅠ허잉

[@hopesister706]

저장할게 너무 많아요 이 채널 이제야 알다니

[@gracesue188]

40분이 걸리네요.

[@user-topbrow]

총45분 ? 켁

[@user-topbrow]

총40분 ㅎ

[@ajoomin5696]

감자피자네

[@노구쨩]

껍질 나만 불편한가요? 😂

[@darkdoll.]

근데 껍질 에어프라이기에 구워지면 맛있더라

[@갹갹-e1q]

껍질 저렇게 구우면 식감도 살고 짱 맛있음요😊

[@dbc971]

구워지면 바삭한식감생겨서 갠춘

[@90K-qd3tq]

싹 나지 않은 신선한 감자는 껍질째 먹음 더 맛있음

[@user-qn6je9dd5k]

전 파프리카는 안넣겠습니다
선생님!

[@audreypark3370]

껍질 꼭 벗기세요ㆍ장쇼크와서 고생중이에요😢

[@Sik_cret]

헙! 얼른 완쾌하세요..

[@foodnature6818]

에프없으,전렌없으 고장남
팬은 안될가요,,,,,

[@리연-k8p]

껍질 먹으면안될텐데

[@gslee-r3w]

그냥 감자 삶아먹을래