STEROİD HAKKINDA Bilmediğin EN BÜYÜK ŞEY!! (4 Bilimsel Araştırma)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 964

  • @EgeFitness
    @EgeFitness  2 роки тому +357

    Sizce ilacli Fitness yapanlar, ilacla yaptiklarini belirtmeliler mi? Hakkaten ben ne dogru ne yanlis karar veremedim..
    a. Evet
    b. Hayir
    c. Senin Cevabin..?

    • @adnan5930
      @adnan5930 2 роки тому +27

      Abi 2 ayda 6 kg verdim ve dün pizza yedim ve tam 2 kilo aldım halbuki ne büyük pizzaydı nede dışardan aldım neden böyle çok alınıyor abi

    • @uns-alisefa775
      @uns-alisefa775 2 роки тому +82

      A

    • @omeromer5198
      @omeromer5198 2 роки тому +7

      @@adnan5930 yemin edeeim bende de aynisi oldu dun yedigim pizza
      yuzunden 2 kg aldim bir gunde

    • @drawnbygoya
      @drawnbygoya 2 роки тому +11

      A

    • @drittevercetti
      @drittevercetti 2 роки тому +6

      A

  • @halilibrahimaslan3128
    @halilibrahimaslan3128 2 роки тому +379

    Ege fitnessin neden ve nasıl ege fitness olduğunu anlatan en iyi videolardan biri olmuş ! Seni neden tüm öğrencilerime , etrafımdaki insanlara tavsiye ettiğimin cevabıdır bu video !!!! Teşekkürler ege !

    • @EgeFitness
      @EgeFitness  2 роки тому +58

      Halil Ibrahim cok tesekkur ederim kardesim ❤️

  • @cancabuk5930
    @cancabuk5930 2 роки тому +133

    Çok doğru bilgiler verdin kral 💎
    Kimsenin zoruna gitmesin zoruna giden yaptığı yanlışı kabullenmiyen olur .
    Senlen sevdik sporu . Sen bu camia için vazgeçilmez sin 💎

    • @EgeFitness
      @EgeFitness  2 роки тому +28

      Can begenmene cok sevindim bilgileri. Hep beraber birbirimize sporu sevdirdik, sizlerde bana daha cok sevdirdiniz bu sporu 💪

    • @mertakgun1718
      @mertakgun1718 2 роки тому

      Nesi doğru bilgi oğlum açıp makaleyi okudun mu :D adam lean tissue'yi size kas kütlesi diye yutturmuş siz de inanmışsınız

  • @ugurakdag15
    @ugurakdag15 2 роки тому +20

    ilaçla fitness yapanların bu durumu belirtmeleri gerekir Ege Reis. Elbette farklı düşünenlere saygı duyuyorum

  • @sergenpc5863
    @sergenpc5863 2 роки тому +33

    Reis sana çok güveniyorum bizi motive ediyorsun emeklerine sağlık. Senden istediğim soru cevap videoları yapman amatör olarak uzun süre çalışıyoruz ve bir yerde takılıp kalıyoruz aklımıza takılan şeyleri sana sorsak sende içlerinden seçip cevaplarsan güzel olur .

  • @erimozata5120
    @erimozata5120 11 місяців тому +1

    Haklısın. Fiziksel görünüm her anlamda bir prestij sağlıyor insana. Doğal kalmak lazım, sevilen tarz idmana devam etmek lazım, yarışmamak, bunu bir hayat tarzı haline getirmek lazım.

  • @gavur1740
    @gavur1740 2 роки тому +12

    Seni böyle enerjik ve formda görmek içimdeki spor sevgisini daha da artırıyor reis 💯🔥🚀

  • @ferdialpagu
    @ferdialpagu 2 роки тому +2

    Aga bi anda müzik girip poz vermene koptum mükemmel çarsın 🤣

  • @urbancypriot
    @urbancypriot 2 роки тому +7

    Yes Ege, bir suredir insta kapanma olaylari falan enerjini etkilemisti - bu videoda tam anlamiyla time travel olduk 2020 pandemi model deli fisek Ege Fitness e! Ozledik brom

  • @Miura24
    @Miura24 2 роки тому +71

    brom çoğu supplement firması sporcuyla sponsorluk anlaşması yaparken "ilaçlı olduğunu gizle, insanlara bizim ürünümüzü promote et" tarzı maddeler koyuyor, böylece bizim gibi spor yapan insanlar o markanın supplementlerini kullanarak o sporcu gibi fizik yapabileceklerini düşünüyor. Günün sonunda arz talep devreye giriyor, basit marketing stratejileri bunlar.

    • @emirkaratas5780
      @emirkaratas5780 2 роки тому +1

      @@ZyzzOnly mad braaaah 🫡

    • @ironbullet9956
      @ironbullet9956 2 роки тому

      Aynen öyle dostum ilaçlı olduklarını söyleyince sponsorluk alamamaları bir yana natürel olmadıkları için üzerilerine saçma sapan gidiliyor haliyle bunu saklamaya çalışıyorlar. UA-cam’daki büyük fitness kanallarının 90% ilaçlıdır veya önceden kullanmıştır.

    • @YlmazBurakKlc-wb2wn
      @YlmazBurakKlc-wb2wn Рік тому

      Bizim salonda bi cocuk var dedim gecen kardeşim sen kac zamandır yapiyosun dedi 6 aydir ben direk igne kullaniyom cocugun vucut hayvan gibi zaten en dandik hareketi yapsa kasları sekil aliyo biz ilac vs kullanmadan anca yerimizde sayiyoruz yani o cocuk ciksa dese su protein tozunu kullaniyom vs toz patlama yapar olay bundan ibaret ilacsiz cok nadir gelisirsin onada en az 10 yil maksimum devam etmen lazim cocuk daha 6 ayda bundan daha vucutlu .

  • @memati8930
    @memati8930 2 роки тому +7

    Ege seni cidden kendi arkadaşım gibi görüyorum ya, videoda verdiğin pozitifliği yanımda ki insanlar bile vermiyor. Seni seviyoruz dostum,kendine iyi bak doğal kal💪🖤

  • @ExpensiveExperiments1
    @ExpensiveExperiments1 2 роки тому +27

    Keşke senin gibi düşünebilseler .20 yaşındaki gençler kullanıyor sağlıkları zarar gördüğü halde devam ederlerse maalesef ben onlara spor yapıyor demem spor sağlık içindir

    • @EgeFitness
      @EgeFitness  2 роки тому +25

      valla insallah bu video biraz aydinlanmamizi saglar kankam !!

    • @atakanderya
      @atakanderya 2 роки тому +1

      ben sağlık için yapmıyorum, güzel görünüp daha çok manita ipmek için yapıyorum.

  • @zekiuvat
    @zekiuvat 2 роки тому +5

    FFMI 23,3 çıktı sınıra yaklaşıyoruz seviliyorsun reiss 🤍

    • @ZEOEREN
      @ZEOEREN 2 роки тому +1

      valla 21 olsam yeter ama nerdeee

    • @zekiuvat
      @zekiuvat 2 роки тому

      @@ZEOEREN inşallah daha iyileri de olursun kardeşim benim

    • @tommyvercetti2628
      @tommyvercetti2628 Рік тому

      FFMI NERDEN BAKIYORUZ AGA

    • @zekiuvat
      @zekiuvat Рік тому +1

      @@tommyvercetti2628 googleye yazabilirsin

  • @Raerdas
    @Raerdas Рік тому +2

    Dostum bu kadar doğru konuştuğun için teşekkürler gençlere güzel örnek oluyorsun

  • @anlgurler2034
    @anlgurler2034 2 роки тому +3

    Değerli bilgiler, emeğine sağlık, adamsın ege fazla söze gerek yok.

  • @stanky7574
    @stanky7574 16 днів тому

    ege abi cidden videodan sonra aklımdakai tüm şeyleri yıkrın teşşekkürler

  • @Pain-gp3uu
    @Pain-gp3uu 2 роки тому +18

    Bence belirtmeliler ve bana göre ilaç almak cesaret işi ileride çok büyük sıkıntılar yaşıyabilirler ama bu sporda iyi yerlere gelmek için alıyorlar bence saygı duyulması gerek

    • @ceng-pubgmobile4585
      @ceng-pubgmobile4585 2 роки тому

      30 yaşına kadar alınır bence sonra kesersin vücut yıpranıyor çünkü

  • @bbcobra1
    @bbcobra1 10 місяців тому

    Tebrik ederim kardesim, harbi dogrulari söyledin, iste gercekler.....☺

  • @ufukc1107
    @ufukc1107 2 роки тому +7

    abim yine konuşmuş tek yanlış lafı yok 🔥

  • @docdoriek3978
    @docdoriek3978 2 роки тому +50

    abi rüyamda senle karşılaştım fotograf fln cekildik sonra ayrildiktan 1 2 dk sonra sen ve 2 3metre arkanda elon musk yürüyosunuz ama kimse sizin orda oldugunuzun farkinda degil sonra ben tekrar gelip ikinizle fotograf cekiliyodum

    • @EgeFitness
      @EgeFitness  2 роки тому +62

      allah hayirlara cikarsin kardesim benim

    • @gkt3163
      @gkt3163 2 роки тому

      Gotun açık kalmış

    • @Mr.Faultfinder
      @Mr.Faultfinder 2 роки тому +7

      anca rüyanda görürsün

    • @Thomas-zs4ku
      @Thomas-zs4ku 2 роки тому +7

      bu nasıl bir hayal gücü brom 😂

    • @berkancanbaz2622
      @berkancanbaz2622 2 роки тому +4

      Ege fitness ve Elon Musk rüyaya bak

  • @yosamakitakashi5696
    @yosamakitakashi5696 2 роки тому +11

    Abi bu bilimsel video için Muzlu ceketini giyinsen çok iyi olurdu

  • @murataydn2166
    @murataydn2166 2 роки тому

    Oo adamım vidyo atmış hiç kimse bu kadar iyi anlatmamıştı

  • @mustafaeksi2293
    @mustafaeksi2293 2 роки тому +15

    abi daha çok bilgi verici videolar bekliyoruz bilim ile hareket etmemiz için bize destek ol bu sporda neler yapmalıyız öğrenmek istiyoruz

  •  Рік тому

    O kadar haklı ki bu adamın o kadar piyasaya rağmen steroid kullanmadan devam etmesi daha büyük başarı. Bu fizik steroid kullansa çoğu yarışmacıyı bozar

  • @hazardursun
    @hazardursun 2 роки тому +8

    Verdiğin bilgiler için saol abi adamsın❤️

  • @drawnbygoya
    @drawnbygoya 2 роки тому +1

    Geldik krall

  • @TogrulEsgerli
    @TogrulEsgerli Рік тому +3

    Azerbaycandan salam) cox gozel izah etdin :)

  • @hasanvatikanvatir1079
    @hasanvatikanvatir1079 Рік тому

    Cok mantıklı ve bilimsel verilere dayalı konuşuyorsun sonuna kadar doğru bilgilendirmeler

  • @eelmeeer
    @eelmeeer 2 роки тому +41

    reis hep kilo verme videoları yapıyorsun, biraz kilo alma videoları da gelsin

    • @justcomment9869
      @justcomment9869 2 роки тому +3

      Adam şu an cutta aga yazdan sonra gelir kilo alma videoları

    • @eelmeeer
      @eelmeeer 2 роки тому

      ​@@justcomment9869 eyv aga

    • @batuhanarslan5773
      @batuhanarslan5773 2 роки тому

      Kesinlikle hep kilo vermek ile ilgili

    • @EgeFitness
      @EgeFitness  2 роки тому +42

      var aslinda kanalda kankam. ama cok ince tuyolar verebilirim eger bulk yaparsam

    • @eelmeeer
      @eelmeeer 2 роки тому +1

      ​@@EgeFitness Eyvallah kral, UA-camde çok video var, ama senin konuşma tarzın, motivasiyonun da üzerine eklenince baya etkili oluyor

  • @yunusemretiryaki6438
    @yunusemretiryaki6438 2 роки тому +1

    Testo Taylan yayında bunu izlicek gelecekten geliyorum reject moderinity

  • @Onurgennc
    @Onurgennc 2 роки тому +16

    abi sen ilk abd ye gittiğinde ingilizcen nasıldı anlamakta zorlandın mı ilk günlerde

  • @selcukyildirim2272
    @selcukyildirim2272 2 роки тому +1

    Bu kadar açık sözlü net konuşan görmedim sektörde helal olsun seninleyiz

  • @muratdemir8578
    @muratdemir8578 2 роки тому +4

    Arkadaşlar herşey kişinin hedefleri ve amaçları doğrultusunda değerlendirilmeli. Bir yarışçı kariyeri yapmak isteyen bu ilacı zaten kullanmak zorunda çünkü yarışmada hakemlerin istediği sizelara ulaşmanın başka bir yolu yok. Şunu unutmamak gerekir. İlaç alan kendi seviyesini artık en üst seviyeye taşıyıp seviye atlamak için ilaca başvuran herkes öncelikle ne kadar çok risk aldıklarını ve fedakarlık yapmaları gerektiğini biliyor. Kaldıki bu spor ister doğal ister ilaçlı olsun yatarak yapabileceğin bir spor değil. Bir hayat tarzı çünkü. Sırf bu riskleri almaları ve uygulamaları sebebi ile bile saygıyı hakketmektedirler. Dolayısı ile aaa ilaçlı tüü ilaçlı bu ayrımı yapamayacak kişilerin yorumları evrende bi seda dan ibaret.

    • @innaratushenko4889
      @innaratushenko4889 2 роки тому +1

      Yarışmacı olmayıp ilaç kullanana saygı yok bu kadar.

    • @muratdemir8578
      @muratdemir8578 2 роки тому

      @@innaratushenko4889 aaa sedaaaa🤣🤣🤣🤣

  • @Diabolik997
    @Diabolik997 2 роки тому +2

    bu bilgilendirici video için teşekkürler kanka , kol olayına da gelirsek kol genetiğin cidden iyi bonus kas grubun valla lakin biraz incelirlerse göğüs ve omuz kasların daha çok ön plana çıkar iyi çalışmalar :)

  • @BaszGiit03
    @BaszGiit03 2 роки тому +3

    Kral senin vucudun binlerce naturel olmayan insanlardan cok cok daha iyi! Haddime degil belki ama ben yine de soyliyeyim sende tek eksik gördügüm nokta ‘neck’ bizlere onun icin de idmanlar goster ve daha cok gobekte alt kaslar icin veya genel gobek icin egzersizler paylas ltfen. Ilk takipcilerindenim ben sonuna kadar destek kral sen teksin piyasada yeminle! 💪

  • @emircanaaydn36
    @emircanaaydn36 2 роки тому +1

    Öz abimmm video atmışş 🖤😅

  • @drittevercetti
    @drittevercetti 2 роки тому +3

    İlaç kullanmak da kullanmamak da tercih meselesidir. Kim nasıl yapıyorsa yapsın, yeter ki dürüst olup söylesin.

    • @EgeFitness
      @EgeFitness  2 роки тому +7

      Kimse yargilanmamali, veya verilen emekler hice sayilmamali iki tarafinda..

    • @Sahinkutluu
      @Sahinkutluu 2 роки тому

      Söylemek yasak diye biliyorum

    • @MehmetDogan-lr9pk
      @MehmetDogan-lr9pk 2 роки тому

      @@Sahinkutluu söylemek yasak değil sponsorlar desteğini çekmesin diye söylemiyorlarmış

    • @Sahinkutluu
      @Sahinkutluu 2 роки тому

      @@MehmetDogan-lr9pk öyle mi benim milli bi arkadaşım var o yüzden tr yarışmasına katılamamıştı bu sene diskilifiye edilmiş tr de bu tip konuşmalar dile getirilmemeli diye söylemişti

    • @MehmetDogan-lr9pk
      @MehmetDogan-lr9pk 2 роки тому

      @@Sahinkutluu benim bildiğim tüm yarışmalarda serbest ama istisnalar olabilir

  • @tylerr_edits5407
    @tylerr_edits5407 2 роки тому +1

    Abi cok saol senin sayende artık sabah kalktıgımda mutluyum

  • @mehmetcakmak1650
    @mehmetcakmak1650 2 роки тому +20

    Ege, estetik fizik için beslenme videosundan yola çıkarak oraya yazdığın beslenme programını uygulamaya başladım şimdilik iyi gidiyor yalnız iş dolayısıyla bazen sabahları ufak tefek simit poğaça yemek zorunda kalıyorum (abartıya kaçmıyorum ve kan şekerini dalgalandıracak şeyler tüketmiyorum iş günlerinde.) Protein ihtiyacımı yumurta tavuk kıyma ve protein tozunda karşılıyorum. Antrenmandan önce veya hemen sonrasında seninki gibi shake yapıp içiyorum. Sebze bol miktarda yiyorum. (Bazen açlık hissediyorum. Mevsimi olduğu için karpuz yiyorum veya herhangibir meyveyi tüketiyorum.) Bakalım sonuç ne olacak. Sence iyi bir yolda mıyımdır?

    • @pokn1d3
      @pokn1d3 2 роки тому +2

      Aynı benim beslenme şeklim. Hocam unlu mamul kesinlikle tüketme. Hiç gerek yok. Ben 3 gündür herhangi bir şekilde tüketmiyorum. Çok hızlı bir şekilde kilo vermeye başladım. Masa başı işte çalışıyorum. O yüzden çok enerji gereksinimim yok.

    • @Dissassembler
      @Dissassembler 2 роки тому +6

      Knk iyi yoldasın tek tavsiyem sabah yediğin poğaça vs yerine yulaf ezmesi falan yesen daha iyi olur hem daha uzun süre tok tutar hem daha sağlıklı ve hazırlaması ds zor değil yoğurtla yapılır sütle yapılır sıcak suyla bile yersin ben öğle öğünü olarak öyle tüketiyorum içine de meyve falan cillop

    • @ahmetmehmet9624
      @ahmetmehmet9624 2 роки тому

      video linki atabilir misiniz

  • @eminylmaz4188
    @eminylmaz4188 Рік тому

    Vücudun gibi doğal on numara video olmuş 👍😎

  • @yigitimgozukan8521
    @yigitimgozukan8521 2 роки тому +5

    yeah buddy 💪🏻

  • @ardagungoor5456
    @ardagungoor5456 2 роки тому

    çok güzel açıklamışsın yine herşeyi abi baştacısın 👑

  • @dogapehlivanoglu6485
    @dogapehlivanoglu6485 2 роки тому +3

    hocam güç özgüven getirmiyor diyemeyiz bence sadece görünüş açısından da değil yani

  • @nurullahfevzisahin8877
    @nurullahfevzisahin8877 2 роки тому

    Harikasın bro harika açıklamışsın yalnız barış eli derken bile gömdün ya :D adamsın broooooo

  • @umutaskn565
    @umutaskn565 2 роки тому +3

    Öz abim🔥

  • @vinyllrecords
    @vinyllrecords 2 роки тому +2

    babamdan sonra hayatın gerçeklerini anlatan nadide bi çiçek adam adammm egeking

  • @gigachad1413
    @gigachad1413 2 роки тому +4

    Ege abim seviliyorsun

  • @muhlisdisli
    @muhlisdisli 2 роки тому

    Ega abi adamin dibisin, saygilar. Hollandadan selamlar

  • @EmreWolf0
    @EmreWolf0 2 роки тому +3

    En üst segment brendan zamanları heralde egefitnessın goat zamanları

    • @anilsmsek16
      @anilsmsek16 2 роки тому

      Ya artık karşılaştırma yapmasanız eskiyle? Daha iyi olmaz mı

    • @EmreWolf0
      @EmreWolf0 2 роки тому

      @@anilsmsek16 olmaz eskisi gibi olamaz eskiden videolarıda dahagüzeldi

  • @Beratsslll
    @Beratsslll 2 роки тому

    Abi yemek yerken izleyecektim, sen önemli bir şey anlatırken yemek yemeyi bıraktığım için 20 dk bitmesini bekledim :)

  • @mltranslate5009
    @mltranslate5009 2 роки тому +3

    Sen olmasan işimiz zor abi

  • @hamzad5755
    @hamzad5755 2 роки тому

    Aşırı ultra haklı bir video savas cebeci de buna benzer bir arastirma paylaşmıştı sonuclar birebir böyleydi. İlac alinca calismasan bile gelişiyorsun ama sagligin bozuluyor.

  • @nosecondprize1083
    @nosecondprize1083 2 роки тому +5

    EGE muhabbetin 4. dk sından yazıyorum. 94-96 ve 96-98 michael jordan sence doğalmıydı?
    cevabını merak ediyorum benim yorumum doğal DEĞİL di...Takım arkadaşları bile Pipen ve jordana özel takviyeler ilaç(!) lar verildiğinden daha sonra yakındı. NBA in en büyük superstar'ına biraz tolerans tanımış olabilir:)

    • @tigrtopcake8655
      @tigrtopcake8655 2 роки тому

      prof olup da kullanmayan basketçi yoktur

    • @nosecondprize1083
      @nosecondprize1083 2 роки тому

      @@tigrtopcake8655 NBA de doping yasak değil mi? Hidayet ceza almadı mı?

    • @tigrtopcake8655
      @tigrtopcake8655 2 роки тому +1

      @@nosecondprize1083 dopingin yasak olmadığı spor dalı mı var knk alayı kullanıyor emin ol steroidler kullanınca ömür boyu testlerde çıkan şeyler değil. Hele eskiden yapılan testler çok dandikti

    • @nosecondprize1083
      @nosecondprize1083 2 роки тому

      @@tigrtopcake8655 Belli bi oranda müsade veya tolarans vardır.. Michale jordanın ve Scottie pipen ın fiziği men fizikçilerden daha iyi, yağ- kas oranı daha fazlaydı. Hido yu aynı NBA de patlattılar ama...Alisteer owereem i de UFC de patlattılar. Söndü adam:)

    • @muratdemir8578
      @muratdemir8578 2 роки тому

      Yüzlerce milyon dolar yada euro verdiğin sporcuyu dopingli çıkartacak doktorun tüm sülalesi ortadan kaybolur. O işler pek öle değil o büyüklükteki klüp sporları için . Bireysel sporlar daha minimal ve takip edilebilir. Kaldıki günümüz teknolojisinde artık steroidden önce desteroidi imal ediyorlar.

  • @kadirirdem06
    @kadirirdem06 2 роки тому

    Bro harika bir video olmuş

  • @nerwin89
    @nerwin89 2 роки тому +6

    dünyanın en iyi vücuda sahip adamsın abi

    • @EgeFitness
      @EgeFitness  2 роки тому +7

      eeeestafurullah o kadar degil broo

    • @Prepleylama
      @Prepleylama 2 роки тому

      G-gökalaf

    • @faruki9267
      @faruki9267 2 роки тому

      @@Prepleylama hahahahshhahaa gokalaf diyor. Top 500 vücuda bile giremez

    • @Prepleylama
      @Prepleylama 2 роки тому

      @@faruki9267 dostum adam dünya diyor ben diyorum göktuğ abi sen bana diyorsun top500 sen anlıyor türkce ben anlatamiyor

    • @Vinniishackerss
      @Vinniishackerss 2 роки тому

      @@EgeFitness benin gönlümün Jeff seid 'i sin abi 🐺

  • @blupp8612
    @blupp8612 2 роки тому

    Abi cok güzel bilgilendirici bi video olmuş böyle videoların devamı gelsin

  • @serkans.4384
    @serkans.4384 2 роки тому +9

    Topluma mal olmuş senin gibi binlerce takipçisi olan insanların dürüst olması gerekiyor. Hayal satmak insanları kandırmak iyi değil. 👍🏻

  • @alperennturkmen
    @alperennturkmen 2 роки тому +1

    Söylediklerinin tek kelimesi bile yanlış değil GOAT ya🐐❤‍🔥

  • @fatihdincer9594
    @fatihdincer9594 2 роки тому +4

    Ben kolesterol ve ürik asitim sınırda diye bulkı bıraktım. Her ay kapsamlı testler yaptırmayıp steroid ilaç kullananlar sağlıklarını çok büyük tehlikeye atabilirler inşallah farkındadırlar. Tr'de de çok yaygın.

    • @morbiber
      @morbiber 11 місяців тому

      Düzelttin mi hocam neler yaptın?

    • @fatihdincer9594
      @fatihdincer9594 11 місяців тому

      @@morbiber evet hocam düzeldi de her bulkta kaçınılmaz bir şey bu kan değerlerinin yükselmesi. Sonuçta bir yükleme yapıyorsunuz doğal yoldan da olsa.

    • @morbiber
      @morbiber 11 місяців тому

      @@fatihdincer9594 benimde sınırdaydı kötü besleniyordum 3.haftadır salondayım ağırlıklı antrenman diyet kötü kolesterolüm sınırı az bişey geçmişti ürik asitte yükselmişti diğer herşeyim çok iyi durumdaydı. Paketli gıdalar, şeker, ekmek vs hepsini çıkarttım. Günlük basmati pirinç, yulaf, tavuk, bol sebze, yumurta, lor peynir ve 3 lt su tüketimi yapıyorum ay sonu tekrar baktıracağım

  • @TP-cu1sl
    @TP-cu1sl 10 місяців тому

    Abii seni cok sevdim helal olsun o kadar dogru konusdunki her kelmen 🙏🙏🙏

  • @torbacisirin
    @torbacisirin 2 роки тому +3

    Ege
    Bilgiler ve aciklamalar cok iyi.
    Naturel olman da cok iyi
    Fakat sende ilac alan sporcularla karsilastirilabilecek bir fizik yok.
    Yani ilac almamak eyvallah.
    Baska bir sporla ilgilensen ona da eyvallah.
    Fakat su gosterdigin fizik istanbulun her salonunda 10 sporcudan 3 unde var.

    • @innaratushenko4889
      @innaratushenko4889 2 роки тому +1

      Olması gereken bu zaten

    • @torbacisirin
      @torbacisirin 2 роки тому +2

      Gereksiz bir iddia bu.
      Bunu kastediyorum.
      Bisiklet sporcusu olmayip bisiklet sporu hakkinda ahkam kesmek gibi.

    • @innaratushenko4889
      @innaratushenko4889 2 роки тому +7

      @@torbacisirin ilaç kullanmak bir spor şekli değil ama.

    • @torbacisirin
      @torbacisirin 2 роки тому

      İlac kullanilmayan sportif bir brans var mi zannediyirsunuz.
      Bisiklet , tum halter ve agirlik sporlari , yuzuculer.
      İnanin istisnasiz dopin var.

    • @innaratushenko4889
      @innaratushenko4889 2 роки тому

      @@torbacisirin onlar yarışmalar dahilinde ilaç yarışmalar için kullanılır durduk yere değil, durduk yere kullananlar da egolarına yenik düşenler.

  • @muzluwheypro8165
    @muzluwheypro8165 2 роки тому +1

    Bizi beğenen doğal beğensin steroidin canı cehenneme. Seviliyorsun krallllllllll

  • @aciopotterheads1999
    @aciopotterheads1999 2 роки тому +7

    HASTASIYIZ BU ADAMIN

  • @xpoyrazz
    @xpoyrazz 2 роки тому

    zevkler ve renkler tartışılmaz!!! Ama ege abi söylediğin her konuda haklısın severek izliyorum başarıların devamını dilerimm

  • @atakanefe8414
    @atakanefe8414 2 роки тому

    EGE yi severek izliyorum faydalı bir video daha

  • @YlmazKara-mu3gq
    @YlmazKara-mu3gq 7 місяців тому

    Çok iyi vücut ve güzel bir video çok teşekkür ederiz

  • @yunushanaltun3662
    @yunushanaltun3662 2 роки тому +1

    cansın abim devam et böyle videolara lütfen

  • @tunahan_melek
    @tunahan_melek 2 роки тому

    4:30 böyle bi hap mı var? Hapın adı nedir ve nereden ulaşabilirim?

  • @mehmethayalsefapaltac5323
    @mehmethayalsefapaltac5323 2 роки тому

    KANKA MERHABA GÜNAYDIN 💪🤙

    • @EgeFitness
      @EgeFitness  2 роки тому +1

      gunaydin, destek icin sagol Mehmetcim

  • @burakguner6127
    @burakguner6127 2 роки тому

    Vücudu görünce begeniyi attık

  • @HARZERO0
    @HARZERO0 2 роки тому +1

    Nasıl hesaplanır(genetik kapasite) reis söylemeyi unutmuşsun galiba

  • @manmachine5156
    @manmachine5156 2 роки тому

    Emeğine ellerine sağlık kardeşim efsane budur işte

  • @caglarozcamur3256
    @caglarozcamur3256 2 роки тому

    Kral yine yargı dağıtımış

  • @ayberkugras
    @ayberkugras 2 роки тому

    kaliteli video abimdenn😋😋😋

    • @EgeFitness
      @EgeFitness  2 роки тому +1

      sagolasin Ayberk kardesim

    • @ayberkugras
      @ayberkugras 2 роки тому

      @@EgeFitness seviliyorsun abim

  • @emreayar101
    @emreayar101 2 роки тому

    Çok faydalı gerçekci bi video bilgilerin hepsi doğru

  • @ekoleko3208
    @ekoleko3208 2 роки тому +1

    Cok guzel video kardes ,kac kilo sun ve boyun,25yil fitnes ve boks yapiyorum 49 yasinda im 176 CM 80 kg, her zaman dogal iy beslenme iy uyku 💪☝️

  • @ismailboz9214
    @ismailboz9214 2 роки тому

    BU ADAM ÇILGININ TEKİ VE ONA HAYRANIM DOSTUM

  • @dprun9897
    @dprun9897 2 роки тому +1

    Öz abim video atmış

  • @Atessofficially
    @Atessofficially Рік тому +1

    Abi 1 yıl olmuş ben bir şey sormak istiyorum eğer cevap verirsen benim boyum 1.98 kilom 50 ve kilo alamıyorum ilaç alsam kilo alabilir miyim askere bile almıyorlar beni herkes dalga geciyor ne yapmaliyim

    • @ramazancelik7670
      @ramazancelik7670 Рік тому +2

      doktora gitmelisin o gerekli ilaçları yazar sana

  • @onurveysan1123
    @onurveysan1123 2 роки тому +1

    Sen bizim ustamızsın❤️

  • @mehmetcakmak1650
    @mehmetcakmak1650 2 роки тому +1

    3:54 yarışmaya gidemiyorsun gibi bir şey gibi bir şey 😂😂

  • @shopmuc
    @shopmuc Місяць тому

    Bravo lann
    Nokta atis yapmissin.
    Bende hep soylerim, atletik vücut

  • @suphiserebet7277
    @suphiserebet7277 2 роки тому

    Cok güzel bir video oldu eline sağlık

  • @Ahmetemirbayram
    @Ahmetemirbayram 2 роки тому +2

    Abi eğer yarışma Formuna Girmek istiyorsa mecburen İlaç kullanıcak Ama biz Doğalda estetik forma girebiliriz:)

    • @EgeFitness
      @EgeFitness  2 роки тому +1

      estetik olmak icin ilaca gerek yok, yarismada derece elde edebilmek icin farkli konu tabiikide..

  • @beratyalcn9456
    @beratyalcn9456 2 роки тому +1

    abi FFMI calculator'da boy kısaldığında FFMI neden artıyor cevaplarsan sevinirim

  • @islimbozar6246
    @islimbozar6246 2 роки тому

    kankam teşekkürler güzel anlatım olmuş.

  • @erimozata5120
    @erimozata5120 11 місяців тому

    ''Nakliyat firmasından Necmi gelmedi diye buzdolabını sen taşıyacaksın belki'' örneği güzeldi 😂

  • @ozguronnder
    @ozguronnder 2 роки тому

    9.39 da bahsettiği kim ? Savaş hocanın da bunla alakalı bir videosu var da acaba onu mu kastetti. Telaffuzdan dolayı anlayamadım.

  • @kafadannoksan4341
    @kafadannoksan4341 2 роки тому

    Yine doğrular yine araştırmalarla kanıtlarınla muazzamsın.Dilin gerçekten çok kıvrak seni böyle olduğun için seviyoruz

  • @volkanalsan1520
    @volkanalsan1520 Рік тому +1

    İlaçla yapanlar bence ilaçlı olduklarını söylemeliler.Çünkü ona göre kıyaslama yapacaktır karşıdaki.Bu ayıp değil ki,herkesin hedefi farklı sonuçta🤗

  • @ahmetyenilmez8240
    @ahmetyenilmez8240 2 роки тому

    6:30da anlattığın mevzu kaç günlük programlarda

  • @mertbarseker8976
    @mertbarseker8976 2 роки тому

    Definasyon devam etsin kral

  • @emirozgun8275
    @emirozgun8275 2 роки тому +1

    Abi video 10 numara cidden ama kızlar kolada düşüyor

  • @demirpence4939
    @demirpence4939 2 роки тому +1

    abi kalkmamak nedir nasi yani kalkmiyor

  • @doga23nisanritim
    @doga23nisanritim Рік тому

    İster yarismaci olsun, ister amator ugrasiyor olsun. Eger ilac kullaniyorsa bi insan bunu saklamamali. Eger saklanacak bir sey yaptigini dusunuyorsa o seyi yapmamali.

  • @gaxipide
    @gaxipide 2 роки тому +1

    Eğer ilaç alan kişinin influence etkisi varsa söylemek zorunda. Kendi kendine bir sporcuysa istediği gibi kullanır.

  • @mustafasimsek2914
    @mustafasimsek2914 Рік тому

    arkadaşım antrenmansız hangi adeleyi onardı mersk ediyorum çunkü idmansız kas yıpranmıyo.ve ilaç nasıl işe yaradı bilimsel açıklaması ne ve nerde böyle bir açıklama

  • @muratkok8115
    @muratkok8115 2 роки тому +2

    Bence yeni başlayanların en büyük sorunu bulkmu yoksa yağ yakmakmı hangisini yapacaklarını bilmiyorlar ben dahil hocam 72 kiloyum 180 boy sadece karın bölgesi yağlı ne önerirsiniz ve bu konu için video gelirmi

  • @Halil_SAYIM
    @Halil_SAYIM 2 роки тому +1

    9:42 bu çok doğru bu arada bugün TYT'de bu olay baya işime yaradı

  • @07omercan07
    @07omercan07 2 роки тому

    Agzina saglik reis Honda abort ses taklidin superdi 😀😀