Cách hít nước muối để hỗ trợ điều trị bệnh viêm mũi viêm xoang l Lê Quang Thái TQL

Cách hít nước muối để hỗ trợ điều trị bệnh viêm mũi viêm xoang l Lê Quang Thái TQL
Xin chào các bạn, hôm nay mình sẽ hướng dẫn cho các bạn cách hít nước muối để phòng chống bệnh viêm mũi viêm xoang. Nếu bạn nào bị viêm mũi viêm xoang thì hít nước muối sẽ hỗ trợ điều trị và giảm các triệu trứng khó chịu do bệnh viêm mũi viêm xoang mang lại.
- Đầu tiên chuẩn bị những nguyên liệu sau:
1 chiếc bát ăn cơm
200ml nước lọc (nước sạch)
1 ít nước đun sôi
1 nhúm muối biển (3-5 hạt)
Các bạn cho nước sạch vào bát rồi pha thêm tí nước sôi vào cho hơi âm ấm, rồi cho thêm mấy hột muối biển vào quấy nhẹ tay cho tan hết muối.
- Các bạn lưu ý: nước chỉ pha hơi âm ấm, không được pha nóng, nước nóng hít sẽ không lên (cũng không được đổ nước lạnh để hít lên mũi). Muối biển chỉ cho vài hạt cho hơi lờ lợ 1 chút, không được cho nhiều quá sẽ bị mặn, hít sẽ không lên.
- Sau khi chuẩn bị xong bát nước muối như mình hướng dẫn thì mang vào nhà tắm để trên bồn rửa mặt.
- CÁCH HÍT NHƯ SAU: 1 tay nâng bát nước muối lên tận mặt, 1 tay lấy ngón tay bịt vào mũi (lấy ngón tay ép vào cánh mũi), đầu hơi cúi xuống, khom lưng; sau đó dí mũi ngập vào bát nước rồi hít vừa phải lên nhiều lần sao cho nước muối vào đầy bên trong rồi xì nhẹ ra vào bồn rửa mặt; tiếp theo đổi bên hít y chang như vậy rồi lại xì ra, mỗi bên hít 2- 3 lần.
- Không được hít mạnh quá cũng không nên hít nhẹ hờ hờ chỉ nên hít vừa phải thôi.
- Sau khi hít xong mũi của các bạn sẽ sạch sẽ và thoáng, ai đang bị ngạt mũi sẽ dễ thở hơn rất nhiều.
- Khi hít nước muối xong các bạn nên đứng lại xịt nhẹ ra một lúc cho nó ra hết nước bên trong xoang.
- Bạn nào làm việc trong môi trường nhiều khói bụi, đi đường nhiều (tham gia giao thông) tuần nên hít 2 lần để rửa mũi.
- Bạn nào bị viêm mũi viêm xoang 1 tuần nên hít nước muối 2 lần sẽ dễ thở hơn rất nhiều, sẽ bớt khó chịu.
- Không được dùng nước máy ở chung cư để hít vào mũi vì rất bẩn, phải qua một lần máy lọc nước thì mới được dùng.
- Nếu sống ở chung cư mà không có máy lọc nước thì phải dùng nước uống ở bình 20 lít để pha chế.
Đây là kinh nghiệm phòng chữa viêm mũi viêm xoang của mình, mong rằng sẽ giúp ích cho các bạn.
#lequangthaitql
----------------------------------------------------------------------------------
KẾT NỐI VỚI MÌNH:
Hotline - Zalo: [phone]
- Email: [e-mail]
- Fanpage Facebook : / lequangthaitql
- Facebook Cá Nhân : / lequangthai.5588
- Shopee : shopee.vn/tqlstore
- UA-cam / @lequangthaitql
ĐĂNG KÝ (SUBSCRIBE), BẤM FOLLOW ĐỂ THEO DÕI CÁC CHIA SẼ HỮU ÍCH TỪ MÌNH NHÉ: s.pro.vn/IyTg
© Bản quyền thuộc về Lê Quang Thái TQL
© Copyright by Lê Quang Thái TQL - Do not Reup
Danh sách video hữu ích cho bạn:
Ăn chay: short.com.vn/nqV7
Chăm sóc sức khỏe: s.pro.vn/GxVX
Bệnh Viêm Xoang • Cách phòng chống bệnh ...