【オフシーズン】足首ってどう使うの？ゆるむって何？足首を入れるとは？解説します！
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- Опубліковано 15 жов 2024
- 秋も近づいてきました！
陸上で、足首の意識を高めておきましょう！
足首を固定させるとは？
足首を入れるとは？
足首が緩むとは？
そんな疑問を解決できたらいいなと思います！
興味のある方はぜひ最後までご覧ください！
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今回もコバヤシホームの壁を使っているだけあって、わかりやすい説明でした。
プルークを元に内足を寄せると、ポジションが確認できるのが良かったです。
オフシーズンにできるコブ、不整地トレーニングとかあればご教授願いたいです。
（壁を使うトレーニングなら、コバヤシホームの壁を希望です😂）
足首に関しては、つま先をスネに近づける動きがブーツの全面に圧力を与え、重心を前に押し出す、と感じます。どうでしょう？そのあたり掘り下げてもらえると嬉しいです。また「腰開き」の原因、うなずけます。
いつもタメになるハウツー有難うございます😊
今日のテーマとは関係が無いかもですが、私は外足（足裏）の小指側は常に押し付けるように意識して滑って居ます。ちょうど後半の、プルークからの説明の時の外足の様な状態ですね。
角を立てると言うのが、小指側を地面から離して、母指球踵のインライン側を強く接地させるような表現になっている様な気がして居ます。他のデモスキーヤーさんも、その様な表現をされることがあります。
実際に雪上でもその様なフィーリングで滑ってらっしゃるのでしょうか。。
いつも参考にさせて頂いております。
動画リクエストです🙇
テクニカルに求められる滑りとして、ターン前半のやるべき仕事とは何か？について、詳しく解説していただけると嬉しいです🙇🙇
前半の仕事について、とても悩んでおります💦
宜しくお願い致します🙇
エリさんタロさんこんにちは。リクエストに答えて頂きありがとうございます。なんとな〜く足首の使い方？がわかったかなぁ〜
いつも楽しく視聴させていただいています。内傾角をとったカービングを目指しても、内倒して外足が踏めないことが多いのですが、コツみたいなものはあるでしょうか。
ブーツのタンを脛で押すことで「足首を入れる」と思ってましたが外足に荷重を掛けるためには脛でブーツを押すことではないのですか?