Меняю себя! День 10!
Вставка
- Опубліковано 11 тра 2024
- Подготовьтесь к увлекательному видео, в котором я поделюсь своим началом пути самоусовершенствования. Вы увидите, как я меняю свои убеждения, привычки и физическую форму. Это будет вдохновляющее путешествие, полное преодоления препятствий и личностного роста. Не упустите шанс узнать, как я преображаю себя в лучшую версию!
#мечта #мотивация #успех
Добро пожаловать к главнокомандующему)
красава, давай видео из зала😊
Снимай побольше видео с тренировок
Тебе нужно сперва сменить цветовую гамму в комнате, как будто в дур доме)))
Здай анализы на гармоны. Прокансультируйся с врачем что принимать и в каких дозировках на тебя, раскажи ему что пьеш спроси какокое количество на тебя следует. Тренится если все забыл лучше поначалу с тренером пускай поставит базу со штангой тебе присяд, жим лежа, и тяга. Советую начать читать, сначало начни про финансы можно чего нибудь попсовенького типа киасаки, есть классная книга Атомные привычки иебе зайдет. Дыхательные практики вин хоф помогут в раслоблении и медитации. Успеха в старте! Ростем вместе дружище💪💪💪
Видно, что ты только начинаешь. Видно, что тяжело говорить на камеру, есть неуверенность, скованность. Я тоже через это прошёл. Поверь, это нормально, всё, что тебе нужно - просто продолжать снимать! У тебя получится.
Советы: устанавливай камеру на уровне глаз, можно чуть выше или чуть ниже, старайся чтобы не было негативного пространства. Т.е чтобы в кадр попадали руки (жестикуляция) и лицо, а над головой почти не было пространства.
Устанавливай камеру на расстоянии 1-2 метров. Камера должна стоять чётко вертикально, не под наклоном вперед или назад.
В монтировании ролика добавь цветокоррекции, чуть насыщенности кадру. Монтировать лучше всего через кап Кут. Рекомендую в принципе освоить приложение капкут.
Давай, обнял, у тебя всё получится, чемпион ! 🙌🫶
Попробуй прочитать Коран и жизнь пророка Мухаммада
Зачем ему это?