얼굴축소 전문가의 셀프경락 팁/옆광대 긴얼굴 두상 축소 문제없다/여의도 얼굴 경락

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  • Опубліковано 15 жов 2024
  • 얼굴의 크기는 자세에 따라 언제든 변형될 수 있기 때문에 누구든 셀프관리가 중요합니다. 이 영상은 얼굴의 폭과 길이를 눈에띄게 줄일 수 있고 얼굴비대칭까지도 단기간 해결 될 수 있는 방법입니다. 셀프관리라고 대충 실실해서는 빠른 효과를 기대 할 수 없지만 여기 이 순서대로만 하루10분씩 제대로 하면 누구라도 작고 예쁜 동안을 매일 유지 할 수 있습니다.
    #셀프경락 #셀프얼굴경락 #얼굴축소경락 #광대축소전후 #얼굴작아지는법 #광대축소효과 #광대작아지는법

КОМЕНТАРІ • 186

  • @유기숙-w4u
    @유기숙-w4u 4 роки тому +4

    저도 두상이 울퉁불퉁해서
    왜그런지 몰랐는데 원장님
    영상보며 원인을 알았어요
    5월부터 정말 죽어라 풀고
    또 풀었어요
    정만 얼마나 열심히 힘을주어
    풀었는지 손까락 끝에 굳은살이
    박혔답니다
    정말 다풀어 냈어요
    그런데 측두가 많이 나왔네요
    일년 뒤에는 좋아지려나요
    원장님을 만나게 된것을 정말
    행운이라 생각을합니다
    정말 감사합니다

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      깨알같은 후기글 늘 감사드립니다
      지금까지 열심히 하셨으니 이제는 측두는 살살지나만 가시고 지압봉으로 뒷머리전체를 목덜미까지 꼼꼼히 풀어주세요
      제가 순서 추천 다시 해 드리겠습니다
      1.무너진얼굴형 수술없이 되찾기 매일
      2. 이렇게하면 두상얼굴 반쪽된다 매일
      (뒷머리와 귀둘레 헤어라인 집중)
      3.노안탈출1순위 매일
      이렇게 추천드립니다 하시다가 궁금하신점 있으시면 언제든지 문의주세요 감사합니다 🙏

  • @민초-k5z
    @민초-k5z 2 роки тому +1

    두상만 쌤보다 약하게 손에 깍지끼고
    풀었는데
    미간 새로주름이 완화됐어요.
    정말 신기하네요. 좋은 영상 감사합니다.

  • @나밍고
    @나밍고 4 роки тому +5

    너무 시원해요 평소 두통도 심하고 어깨 뒷목 날개뼈 쪽이 늘 아프고 뭉쳐서 물리치료도 자주 받고 자기전에는 돌처럼 굳은 어깨랑 목때문에 자기도 힘들었는데 알려주신 몇가지 동영상보고 따라하니 몸이 가벼워지고 시원해요
    매일 따라하고 있어요~~♡♡♡
    두통 뒷목 어깨에 좋은 영상 너무 좋습니다 감사해요♡♡

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +4

      네 그러셨군요 잘하셨네요 열심히 하시면 덤으로 얼굴형까지 좋아집니다 목어깨만 하지마시고 하체까지 해 보세요 개인적으로 너무 신기하고 놀라워 추천드립니다 ~감사합니다 ^^
      ※뷰티팟 동영상에 썸네일제목으로
      허벅지관련 1.2.3편 강추드립니다
      허벅지살 빼기와 상관없이 전신이 순환되어 몇십년 묵은 체증이 한방에 없어진 가벼운 느낌입니다 3편까진 아니라도 1편 앞벅지, 2편 뒷벅지편 꼭~~해 보세요 대박입니다 👍

  • @god325524
    @god325524 4 роки тому +2

    두상을 풀어주는데요 머리카락때문이아니고 머리뼈가 넘아픈데....지금까지 내몸이 이정도인줄은 몰랐는데 뷰티팟님영상덕분에 실상을 알아가게되는것같아요...지금까지도 아까아팠던부분이 아프네요 마치 계속깍지손으로 모으고있는것처럼 느껴지네요...

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      네 그러시군요~저도 처음엔 그랬습니다.
      두상부위 유난히 날카롭게 아픈부위는 몸으로부터 많이 당겨져서 한껏 긴장되어 있는 부위라생각하심 됩니다 체형마다 정수리가 될 수도,측두가 될 수 도 있고 이마부분이 될 수 도 있습니다 그래서 두상풀기 전 먼저 전신스트레칭 을 하고 하시면 긴장이 완화되어 통증이 덜 하실거예요~뷰티팟 동영상에 썸네일 제목으로 추천드릴께요
      1.무너진얼굴형 수술없이 되찾기 매일
      2.이렇게하면 두상얼굴 반쪽된다 주3회이상
      이렇게 해 보세요 많이 좋아지실거예요
      하시다가 궁금하신점 있으시면 언제든지 문의주세요 감사합니다 🙏

    • @god325524
      @god325524 4 роки тому +2

      @@queensbonga 한국에서 살면 혼자낑낑안대고 뷰티팟님의 손에 맞겨버리면 편안하고 효과도좋고 할텐데...올리신영상들보면서 ..축복받은 금손을 갖거계신것같아여..

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      칭찬 넘 감사합니다 😁
      멀리계시군요~뷰티팟 관심가져주셔서 감사드리고 언제 한국에 오시면 얼굴뵙게 한 번오세요~ 늘 건강하시고 평안하시길 바랍니다 감사합니다 🙏

  • @기기감스쿨
    @기기감스쿨 4 роки тому +3

    열심히 따라하고 있습니다.
    쉽게 누구나 할 수 있는 방법이라 참 고맙습니다.효과 기대하며 매일 제 얼굴에 적용합니다.

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      잘 따라 해 주시니 감사합니다 뷰티팟tv 다른영상들도 잘 살펴보시고 꾸준히 잘 따라 하셔서 꼭 효과 보셨음 합니다~^^

  • @yooniam2476
    @yooniam2476 4 роки тому +4

    원장님 원장님은 찐이에요👍🏻 좋은 지식 공유해주셔서 감사해요

  • @이거어디갔어
    @이거어디갔어 2 роки тому +1

    영상 하나씩 보며 하루 하루 따라하고 있습니다 선생님이 최고에요

  • @uookee
    @uookee 3 роки тому +2

    젊을때부터 이마주름이 있어서 스트레스였는데, 원장님 이마주름
    펴주는 영상봤는데, 깊은주름은
    두상부터 풀어주는게 좋다셔서
    이거 해주고 이마주름 펴주는거
    하고 있어요.
    오늘까지 26일째인데, 처음엔
    두상풀때 도깨비뿔처럼 양쪽으로
    솟은 부분에 압을 가하니 아프던데
    지금은 아프지않고, 신기한건
    솟아나있던 부분이 들어간듯해요.
    두상이 전체적으로 정돈된 느낌?
    작아진것도 같고요ㅋㅋ
    그러면서 안색도 좀 밝아지는거같고
    얼굴도 쪼금작아진 기분?ㅋㅋ
    감사한 마음에 글 남기고 싶어서 왔습니다.
    원장님 영상 여러개 따라하는중인데
    효과없는게 없어요. 감사합니다👍❤🙆‍♀️🙇‍♀️

  • @TV-yt1eb
    @TV-yt1eb 4 роки тому +5

    영상 보며 따라하기 3일째입니다
    얼마안됬지만 효과가 있는것 같아서 계속 열심히 보겠습니다
    감사합니다

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому

      네 잘하셨네요 열심히 하셔서 꼭 효과 보시길 바랍니다 방문 감사드려요^^

    • @TV-yt1eb
      @TV-yt1eb 4 роки тому +2

      @@queensbonga 네 열심히 하고 효과있으면 후기 올릴께요

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому

      감사합니다^^

    • @ES-gp8cg
      @ES-gp8cg 4 роки тому

      에어컨파워TV 후기좀용

  • @Khamsa-z7z
    @Khamsa-z7z 3 роки тому +4

    선생님 너무 좋은 원리를 많이 알려
    주셔서 감사합니다
    복 많이 받으세요

    • @queensbonga
      @queensbonga  3 роки тому +1

      네 감사합니다 새해 복 많이많이 받으세요 ^^

  • @꿈은이루워진다-e7d
    @꿈은이루워진다-e7d 4 роки тому +7

    뒷목이 항상 무거웠는데 따라해보니 머리가 맑아지고 너무 시원합니다.

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      효과 보셨다고 하시니 뿌듯합니다 성탄절 즐겁게 보내세요 감사합니다^^

  • @ria.ria.
    @ria.ria. Рік тому +1

    아낌없이 나눠주시는 원장님! 얼굴 관리에 별 신경을 쓰지 않던 제게 신세계를 알게 해 주셔서 감사합니다 좋아요 구독 꼭 눌렀습니다 천천히 잘 따라 가 볼게요~~

    • @queensbonga
      @queensbonga  Рік тому

      네 열심히 하셔서 효과 꼭 보시길 바라구요 궁금하신점 있으시면 언제든지 문의주세요 감사합니다 ^^

    • @ria.ria.
      @ria.ria. Рік тому

      @@queensbonga 바쁘실텐데 자상하기까지 하시네요 감사합니다~

  • @경아-k9t
    @경아-k9t 4 роки тому +7

    와우 따라 하기 쉽게 설명 잘해 주셔서 많은 도움 됐어요.시원하고 좋아지는게 느껴 집니다.계속적으로 꾸준히 해 볼래요.구독 좋아요 로 보답 합니다^^

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      잘 따라해주셔서 감사합니다 즐거운 오후 시간되시길 바랍니다~^^

  • @ppotty83
    @ppotty83 3 роки тому +2

    와 신기하다 진짜 두상이 바뀐 것 같아요. 소리나던 목도 부드럽고..ㅜㅜ 감사합니다

    • @queensbonga
      @queensbonga  3 роки тому +1

      소중한 후기글 감사합니다 ^^

  • @김미향-r4e
    @김미향-r4e 2 роки тому +1

    원장님 말씀 듣고 매일 매일 하고있는데^~*넘 좋은거 같아요~감사드립니다^~*♡

    • @queensbonga
      @queensbonga  2 роки тому

      후기글 공유해주셔서 감사합니다 🙏

  • @user-cuty3dg6hd59
    @user-cuty3dg6hd59 4 роки тому +3

    13년전 사진 보니까 확실히 화면에서 광대뼈가 작아지신거같아요...! 신기해요~~~

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +4

      네 특히 유투브 하다뵤니 더 좋아진거 저도 많이 느낍니다^^

  • @솔솔-v6m
    @솔솔-v6m 4 роки тому +3

    백단위들여 얼굴축소 마사지 했었는데 벌어진 광대 누르는게 다더라구요 이제는 남편이 눌러줘요 가르쳐주신 거 열심히 해볼께요

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      네 그러시군요 영상대로 하시고 나서 남편분 보고 눌러달라 하면 효과 제대로 보시겠네요👍

  • @비와사-m3r
    @비와사-m3r 4 роки тому +10

    저는 피부관리16년차관리사입니다..
    팔을많이쓰니 얼굴이 넙데데 쳐지기쉬운데..스트레칭 셀프경락을 생활화해서 그래도 얼굴형을 잘 유지하고있습니다..많이정보 알고싶어서 여기까지들어왔는데..너무 도움이 많이되네요~^^ 원장님 영상 많이 올려주세용^^♥

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +5

      그러시군요 넘 반갑습니다😁 동종업 경력자분이 도움된다고 하시니 더 의미심장하고 좋으네요. 즐거운 주말보내시구요~.감사합니다 ❤

  • @늘행복-n3y
    @늘행복-n3y 4 роки тому +3

    알기쉽게 가르쳐줘서 따라하기가 넘 쉽네요. 열심히 따라하고 있어요. 원장님, 감사합니다~

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      열심히 따라 해주셔서 감사합니다 뷰티팟tv 동영상에 다른 영상들 한 번 둘러 보시면 필요한거 있으실거예요~감사합니다 ~^^

  • @장은정-v8b
    @장은정-v8b 3 роки тому +2

    좋은 정보 정말 감사합니다^^ 얼마전에 알게 되어서 매일 들어와서 따라하고 있어요.

  • @칠선녀
    @칠선녀 3 роки тому +2

    원장님 대박 나세요.알림 설정 해놓고 항상 잘 보고 있습니다.알아듣기 쉽게 설명해주셔서 넘 감사합니다.😊

    • @queensbonga
      @queensbonga  3 роки тому +1

      알람까지 설정해 놓고 봐 주신다니 감동입니다
      더 유익한 영상 꾸준히 올리도록 노력하겠습니다 감사합니다 ^^

  • @eun-e3x
    @eun-e3x 4 роки тому +5

    목이 항상 아프고 얼굴 비대칭도 심했는데 하루만 따라 했는데도 훨씬 좋게 개선됐어요 좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ 구독할게요!

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому

      아 넘 다행입니다 ~ 비대칭이 있으시다면 전신스트레칭까지 하시면 더 확실한 효과 보실 수 있으실꺼예요 하시면서 궁금한점 있으시면 글 올려주세요 감사합니다^^

    • @eun-e3x
      @eun-e3x 4 роки тому

      후르츠망고 저는 꽤 오래갔어요! 돈주고 받는 경락도 장기간 받지 않으면 돌아오듯이 이것도 관리 안 하면 돌아오긴 합니다만 그래도 돈 안들이면서 꾸준히 따라만 해줘도 효과 크고 오래가실 거예요

  • @user-qi5ri6tb7z
    @user-qi5ri6tb7z Рік тому +1

    첫번째 방법 정말 좋은 것 같아용

  • @꼭가자-q9n
    @꼭가자-q9n 5 років тому +4

    너무너무 도움이되었어요
    구독 꾹 누르고갑니다
    또 기대되요~~원장님~~^^

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому

      늘 감사드립니다 ~즐거운날 되세요^^

  • @임지혜-y2q
    @임지혜-y2q 2 роки тому +1

    너무 시원하고 좋아요.~

  • @hari753
    @hari753 4 роки тому +5

    이세상 쉬원함이 아니에요. 너무 좋은영상 감사해요

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      ㅎㅎ감사합니다 열심히 잘 따라 해 주시니 기분좋으네요👍

  • @찐인생
    @찐인생 4 роки тому +3

    매일
    낮 밤없이 틈틈히 따라 하는데
    정말 얼굴이 작아지고 주름이 펴져요
    성형외과 문 닫아야 될것같아요
    정말
    감사합니다^^♥

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      소중한 후기글 감사합니다 ^^

  • @parkhc70
    @parkhc70 Рік тому +1

    저는 뇌종양 수술을 했습니다.
    두개골 절개를 하는 수술이지요.
    이런 수술을 한 경우에도 두상이 작아지는 일이 가능 할까요...?
    선생님 영상 보면서 미간 주름이 많이 옅어져 기쁜 마음입니다.
    저도 될지....열었던 쪽과 열지 않은 쪽이 똑 같지는 않아요.
    의사 선생님이 성심껏 맞춰 주셔서 남들은 말 안하면 잘 모르구요.
    답변 부탁드립니다.

    • @queensbonga
      @queensbonga  Рік тому

      네 고생많으셨겠네요. 수술자국이 완전히 재생되야 하므로 수술후 최소 1년이상 지났다면 건강을 위해서라도 전신스트레칭 목스트레칭 두상풀기 주1~2회 하시는 걸 추천드립니다
      뇌종양이 셨다면 유산균 잘 챙겨드시고 섬유질 식사 잘 챙겨드셔서 변비나 잔변감이 없도록 잘 관리 해 주시는것도 당부드립니다
      아래 루틴 올려드리겠습니다
      전신슬리밍 및 얼굴형관리
      1.등풀기(주2회)
      ua-cam.com/video/J3imekTwxlQ/v-deo.html
      2.대흉근,상완근 ,팔 (주2회)
      ua-cam.com/video/ZVEeI8VFbjY/v-deo.html
      3.앞목(매일)
      ua-cam.com/video/zpENAq7rUuU/v-deo.html
      4.종아리알 (주1회)
      ua-cam.com/video/zECpXEVzL-8/v-deo.html
      5. 아랫배 / Y존살/전신스트레칭
      (주2회)
      ua-cam.com/video/QBuY7NxiXUg/v-deo.html
      6.뒷목풀기(주3회)
      ua-cam.com/video/yxv_mL5_c9I/v-deo.html
      7.두상풀기 (주2회)
      ua-cam.com/video/7ZE8lVpeO_k/v-deo.html
      8.표정주름 얼굴붓기
      ua-cam.com/video/ehFTi-2sXik/v-deo.html

  • @hanjinsook31
    @hanjinsook31 4 роки тому +8

    원장님~ 50되니깐 팔자주름 정말 고민됐어요.T.T 얼굴뼈가 벌어져서 골이 생긴거다. 모아주면은 골이 없어진다. 저는 머리가 약쪽 측두가 약간 솟아 있네요. 손 깍지 껴서 수근으로 열심히 눌러서 회복할수 있다니 희망이 보입니다. 감사합니다~~~~

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +3

      팔자주름 고민되시죠~하지만 회복될 수 있습니다 두상을 풀기전에 전신스트레칭 을 반드시 하시고 하시는게 팔자주름에 도움이 됩니다 팔자주름 후속영상 곧 올려드릴테니 소주잔 하나 준비하셨다가 따라해 보시길 비랍니다 감사합니다^^

    • @hanjinsook31
      @hanjinsook31 4 роки тому

      @@queensbonga 넵^^ 감사합니다~~~

  • @parkhc70
    @parkhc70 Рік тому +1

    감사합니다. 여뻐져서 다시 알려 드릴께요^^

    • @queensbonga
      @queensbonga  Рік тому +1

      네 기대하겠습니다 응원합니다 ^^

  • @88058
    @88058 4 роки тому +2

    따라하기도 쉽고 효과 있었음 해요
    감사합니다 ~
    근데 선생님 쓰신 괄사는 빗같이 생겼는데 커다란 톱니모양으로 돌출 되있는 사각괄사나 삼각괄사도 있는데 어떤걸 사야할까요?
    얼굴용 두피용 따로 사야하나요?

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      얼굴괄사는 소주잔이나 양주잔으로 하심되구요 빗괄사는 네이버검색에 '물소뿔 백각빗괄사' 로 검색하시면 빗처럼생긴 괄사 10000원정도 하는거가 제일 쓰기 편합니다~^^

    • @88058
      @88058 4 роки тому +2

      @@queensbonga
      감사합니다 ^^

  • @한아름-b5b
    @한아름-b5b 5 років тому +6

    가르쳐주신거 다 엄청 시원하네요.. 감사합니다

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      시원하다고 하시니 뿌듯합니다 댓글 감사드려요 ^^

  • @후니-h2o
    @후니-h2o 3 роки тому +1

    원장님 타투 멋잇어요!

  • @jerryk9889
    @jerryk9889 4 роки тому +3

    영상보구 열심히 따라하고 잤는데 너무 세게했는지 잘때 두통이좀 오면서 몸살 비슷하게 살짝 오네요 원래 이럴수도 잇나요 아니면 제가 잘못따라한걸까요??^^; 계속 아프진 않고 일어나니 괜찮앗어요 ㅎㅎ

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      네 갑자기 넘 과하게 하면 그럴 수 있습니다 매일 아침 기상후5분 취침전 10분씩 찬찬히 2~3개월 하시다 보면 얼굴형이 많이 바뀌어 있을것입니다^^

  • @Joojoojoo1102
    @Joojoojoo1102 4 роки тому +4

    와 감사해요 꿀팁! 두피 풀기 참 쉬워졋어요❤️ 사장님 최고^^

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому

      네 전신스트레칭까지 열심히 하셔서 얼굴도 더 예뻐지시고 하루하루 상쾌하게 가벼운 날 되시길 바랍니다~감사합니다^^

  • @김채연-b9p
    @김채연-b9p 4 роки тому +6

    대박이예요 긴얼굴 옆광대 딱 고민이였는데ㅠ 감사해요 꼭 따라해볼게요

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      네 기본은 전신스트레칭입니다 매일하시면 많이 좋아지실거예요~^^

  • @user-rx1kx7dv8k
    @user-rx1kx7dv8k 2 роки тому +1

    파동효과가 좋다고 하셨는데 진동으로. 두드리는 자동안마기가 손보다 효과가 있을까요?종아리 알빼기나 등주변에요

    • @queensbonga
      @queensbonga  2 роки тому +1

      네 그것도 파동이니 좋습니다 더 좋은 파동은 뷰티팟 동영상에 썸네일 제목으로 '허벅지 14분만에 1인치 줄이기 '앞벅지편과 뒷벅지편 강추드립니다
      세상의 모든 하체관리중 최고라고 자부합니다^^

  • @teryq8725
    @teryq8725 4 роки тому +3

    얼굴과 목근육 등 에 대한
    소중한 정보 감사합니다~~~

  • @uookee
    @uookee 3 роки тому +1

    두상풀때 정수리부부만 유난히 아프네요. 많이 뭉쳐있어서 그런걸까요?^^

  • @구름이-y4d
    @구름이-y4d 4 роки тому +4

    승모근 풀어주는 마사지 샤워할때 하니까 너무시원하고 좋아요ㅎㅎ 앉아있는시간이 길다보니 어깨가뻐근한데 이거하면 진짜시원해요ㅎㅎ 그런데 승모근을 열심히 풀어주면 일자어깨 만드는데도움이될까요?
    그리고 관리순서는 어떻게하면 가장좋을까요?

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +3

      제대로 하고 계시네요👍저도 샤워시 비누거품 있을때 하거든요~계속 풀어주면 승모근이 낮아지니까 어깨모양이 바르게 됩니다. 순서는 허리숙여서 기립근과 햄스트링 늘려주고 뒤로 젖혀서 장요근 늘려주고 출입문 문틀양손으로 잡고 앞으로 어깨내밀어 하는 대흉근 스트레칭 하시고 그 다음 8방향으로 하는 목스트레칭 그다음 샤워하며 승모근풀기 그 다음 두상풀기순으로 하심 됩니다~^^

  • @통통-m2y
    @통통-m2y 4 роки тому +3

    선생님 매일하면제일좋겠지만 그렇지못하면 주에 최소 몇회이상은해야 좋을까요?!ㅠㅠ

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +3

      주2회라도 착실히 하심됩니다^^

  • @김선미-k1k3s
    @김선미-k1k3s 4 роки тому +3

    좋은 컨텐츠 감사해요! 매일매일 시청할래요^^

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому

      뷰티팟tv 애청해 주셔서 넘 감사합니다♡

  • @지니의사주명리심리학
    @지니의사주명리심리학 4 роки тому +4

    와~ 저도 한번 꼭 실천해봐야겠습니다
    감사합니다^^

  • @밤산책-z3d
    @밤산책-z3d 4 роки тому +16

    두상 풀기 2:08
    괄사로 두피 긁기 4:12
    뒷목 풀기 6:11
    승모근 풀기 8:07
    목근육풀기 9:29
    대흉근풀기 10:55
    상완근풀기 11:32
    흉쇄근 12:06
    아래턱 풀기 14:17

  • @royi7832
    @royi7832 4 роки тому +6

    원장님, 이 방법으로 어깨가 내려가기도 할까요? 제가 어깨가 긴장한 듯 좀 솟아있어서요.

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +3

      네 꾸준히 하시면 내려갑니다 필히 앞쪽 대흉근 늘리는 스트례칭을 하시면 어깨가 펴지니까 확실히 효과있으며 전신스트례칭까지 같이하시면 얼굴형이 훨씬 더 잘 정돈이 됩니다 감사합니다^^

    • @royi7832
      @royi7832 4 роки тому +1

      @@queensbonga 답변 감사합니다~^^

  • @김동국-q9f
    @김동국-q9f 4 роки тому +2

    정수리가 튀어나와있는데 계속 짜라 하다보면 다시 들어갈수 있을까요? 정말 잘못된 습관으로 얼굴도 예전에 비해 많이 길어져서 고민이예요..ㅜㅜ 마지막 희망이라고 생각하고 열심히 따라해보겠습니다. 감사합니다

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      네 스트레칭 열심히 하시되 이 영상말고 뷰티팟tv 동영상중에 '무너진얼굴형 수술없이 되찾기 '영상이 스트레칭으로만 연속으로 되어 있어 좋습니다 그대로만 하셔도 도움되구요 얼굴은 '화장한 상태로 얼굴부종빼는법 '영상이 효과 정말 좋구요 두상풀기는 오늘 올린영상 ' 머리크기 단 5분만에 줄이는법 '영상 제대로 하심 완전 좋습니다 감사합니다 ~^^

    • @김동국-q9f
      @김동국-q9f 4 роки тому +1

      @@queensbonga 혹시 브이라인 되는 마사지는 없을까요? 얼굴도 많이 내려앉아서 그 스트레칭하면 좋아질까요?

  • @Namamananayyy
    @Namamananayyy 4 роки тому +5

    ㅇ0ㅇ 진짜 좋아지는것 같아요 원장님

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      네 관심갖고 따라 해 주시니 보람이 있네요 감사합니다 ^^

    • @Namamananayyy
      @Namamananayyy 4 роки тому +2

      매일 하고 있어요 ❤️ 꼭 오래오래 영상 남겨주세요 😆

  • @혲니-k8f
    @혲니-k8f 4 роки тому +3

    전 45도광대랑 옆광대가 고민인데 이거보면 많이줄수있나용? 시원하기도 해서 매일매일 해도대나여

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      네 45도광대이고 목디스크 에 문제가 없으시면 목스트레칭 하실때 뒷목과 옆목을 지긋이 오래 스트레칭 해 주세요~각 30초정도
      목스트레칭 매일하셔도 되고 두피괄사는 주2~3회가 좋으며 뒷목풀기는 주3회가 좋습니다.
      스트레칭 하시기전에 두상 만져보시고 하시고 하고 나서 만져보시면 납작하던 두상이 더 나오고 튀어나왔던 두상이 부드럽게 들어가는거 느껴 지실거예요~해 보시고 후기글 부탁드려요 ^^

  • @코코다스-p6z
    @코코다스-p6z 4 роки тому +1

    쇄골쪽누르면 아프면서시원한데 그쪽은 어디랑관련잇나요 마사지법알려주세용

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      쇄골 안쪽은 상완 신경총이 있어 날카롭게 아프고 쇄골 아래쪽 가슴쪽은 대흉근이라 많이 눌러주고 풀어줘야하며 아프지만 시원합니다 쇄골 아래 푸는건 뷰티팟 동영상에 썸네일제목으로
      가슴커지는법 영상에 잠깐 나와 있습니다 ^^

  • @홍혜숙-l3q
    @홍혜숙-l3q 4 роки тому +5

    대박~~~^^ 만나서 반갑습니다
    바로 구독 알람설정 했어요

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      저도 반갑습니다 구독 감사드려요~^^

  • @김성주-g6r
    @김성주-g6r 3 роки тому +1

    원장님 혹시 자세때문이 아닌 운동으로 인해
    상체쪽 근육이 발달해도광대가 넓어지게 될까요?
    )만약 그렇다면 혹시 운동 전후로 스트레칭을 해줘도 광대가 커지게 되나요?

  • @young-n5b
    @young-n5b 4 роки тому +2

    선생님 매일 이 영상만 해도 장시간에 얼굴 비대칭, 긴 얼굴 고쳐질까요?

  • @syS2lw
    @syS2lw 4 роки тому +3

    제가 목 얼굴 머리쪽에만 열이 많은데 이스트레칭으로 혈액순환이 될까 따라해보려고합니당~~

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +3

      목과 얼굴쪽으로 열이 많이 올라오는 경우 두피괄사가 긴장된 근막을 풀어주어 두피열을 빼내는데 큰 도움이 됩니다 꾸준히 하시면 지루성두피와 피부였던 분들도 많이 좋아집니다
      이것도 하시고 밀가루음식 줄여드시고 사과껍질채 씻어서 드시고 소화효소역할을 하는비타민c 매일 식전이나 식후에 챙겨드시면 소화가 잘 되고 대장에 가스가 덜 차서 위로 열이 덜 올라옵니다. 세포청소 담당인 비타민& 미네랄도 꾸준히 챙겨드시면서 괄사 주2~3회정도 하시면 여러가지 효과 많이 보실겁니다 이참에 건강관리까지 제대로 한 번 해보시길요~ 감사합니다^^

    • @syS2lw
      @syS2lw 4 роки тому +2

      @@queensbonga 친절한 답변 너무 감사해요 샤워후 한번 해봤는데 너무시원하네요^^!!!!

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      감사합니다^^

  • @jinnyoh903
    @jinnyoh903 4 роки тому +2

    원장님, 빗괄사는 검색해보니 금방 나오는데 영상에서 사용하시는 나무봉은 이름이 뭔가요? ^^

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      네 잘 하셨네요 나무봉은 발지압봉으로 하심되세요 제가 쓰는건 파워트리용 편백나무인데 마사지용으로 일본에서 제작한거라 넘~~비싸더라구요 '티타니아 발지압봉' 검색하심 나올거예요 진갈색 3개짜리 9060 원하네요 네이버에 있네요~~

  • @ES-gp8cg
    @ES-gp8cg 4 роки тому +2

    따라한지 2일찬데 쇄골 고정시키고 고개 뒤로 젖히는 동작에서 머리가 무거워서 그런지 어깨 힘이없는지 견디질 못하고 제대로 안되고 목어깨만 아픈데 왜이런거죠 ㅠㅠ 턱에 힘들어가는 것 같아서 신경도 쓰이고.. 그리고 누르거나 푸는 동작할때 항상 세개세개 눌러주는데 이게 올바른거 맞나요??

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      목어깨 긴장이 심하면 그럴 수 있습니다 일단 그러면 머리로 천천히 하늘에 큰 원을 그리는 동작을 한쪽으로 10회 반대로 10회 해 주세요 푸는 동작하실때도 너무세게해서 움츠리는것 보다 적당한 압으로 여러번 반복하시는게 더 잘 풀어집니다 각자에게 맞는 압으로 하심됩니다^^

  • @풍성한-y6m
    @풍성한-y6m 4 роки тому +5

    한번 따라 했는데 사각 턱이 조금 가렴해졌습니다 감사합니다 백회 부분이 둥글게 꺼진 이유는 왜일까요?

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      좋아지셨다니 다행입니다~백회부분이 꺼진 이유는 측두의 긴장으로 두상이 옆으로 커져서입니다 심한 경우는 두정부 중간부터 뒷통수 쪽으로 밭고랑처럼 골이 파지는 경우도 있습니다 어깨를 많이 웅크리면 그렇게 됩니다~꾸준히 스트레칭 하시고 두상풀기 하시면 좋아 집니다~^^

  • @세경-g3l
    @세경-g3l 4 роки тому +2

    어깨뭉친거 어깨안마기로 풀면 안될까요?(승모근푸는거 영상따라 해봤는데... 너무심하게 뭉치다보니.. 안마기 질문을...)

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      네 안마기 도움도 받으시구요 안마망치 하나 구입하셔서 뷰티팟tv 동영상에 '승모근 빨리 푸는법'영상 따라 해 보시면 좀 깊이 있게 풀리며 승모근은 후두까지 연결되어 있기때문에 두피지압영상 따라하시면 뒷목과 두피가 풀려 어깨가 편해지실거예요 뷰티팟tv 동영상에 '이렇게하면 두상 얼굴 반쪽된다 '영상입니다^^

  • @이은경-h6u9m
    @이은경-h6u9m 4 роки тому +4

    유익한 정보 감사합니다
    좋아요.구독했습니다~*

    • @이은경-h6u9m
      @이은경-h6u9m 4 роки тому +1

      원장님 계시는곳이 어딘지 직접 치료받고싶네요~^^;;

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      네 여의도 입니다 기회되면 한 번 오세요 감사합니다 ^^

  • @vero9118
    @vero9118 4 роки тому +2

    선생님 수근으로 머리통 압박하는거 두피에 괜찮은건가요? 어디에선가는 두피가 얆고 혈관이 예민하다면서 빗으로 살살 통통 치라고 해서요.. 수근이 확실히 시원하긴 한데 ㅠㅠ

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      네 문제없고 괜찮습니다 체형이 바르지 않은경우 정수리 부근이 두피가 극도로 얇아져 있어 모근이 약한상태라 머리가 잘 빠지는 곳이긴 합니다만 그러기때문에 더욱 목스트레칭 열심히하고 괄사도 해 주고 수근풀기도 해서 당겨진듯 긴장된 두피를 편하게 해 줘야 합니다 시원하다는것은 통해서 입니다 걱정되시면 일단 전신스트레칭을 먼저 해서 목어깨의 긴장을 풀어놓고 해 주세요 그러면 적당히 세게하셔도 됩니다~^^

    • @vero9118
      @vero9118 4 роки тому +1

      뷰티팟TV 우와 제가 십년째 척추측만증인데 정말 필요한 정보였네요.. 이렇게 성의있게 대답해주시고 용기내서 물어보기 잘했네요!! 감사합니다~^^💕

  • @김에스더-s5c
    @김에스더-s5c 3 роки тому +2

    원장님저는두상풀기할때뒷목쪽이 헤어라인쪽 왜이리누르면 아픈가요?

    • @queensbonga
      @queensbonga  3 роки тому +2

      네 그부분이 긴장이 젤 심한 부위라 그렇습니다 그부분 많이해주세요~~

    • @김에스더-s5c
      @김에스더-s5c 3 роки тому +1

      @@queensbonga
      감사합니다~~^^

    • @김에스더-s5c
      @김에스더-s5c 3 роки тому +1

      @@queensbonga
      추석명절잘보내셔요~^^

  • @운도윤
    @운도윤 4 роки тому +3

    빗 괄사 그냥 꼬리빗이나 플라스틱 빗 써도 돼용?

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      네 그래도 되긴한데 무게감이 없고 빗살이 가늘면 엉킵니다 이거보다 뷰티팟tv 동영상에 이렇게하면 두상 얼굴 반쪽된다 영상 따라하세요 축소 효과최고입니다 지압봉은 네이버 쇼핑에 3번째페이지에 3개짜리 지압봉 2300원합니다^^

    • @운도윤
      @운도윤 4 роки тому +1

      친절한 답변 감사드립니당!!! 지압봉 사서 따라할게요^!^

  • @최민국-b6o
    @최민국-b6o 4 роки тому +6

    대박~~~~찐이다 구독요~~~~

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      구독 감사합니다~즐거운 저녁시간 되세요^^

  • @이영란-m5p
    @이영란-m5p 4 роки тому +3

    감사합니당. 계속 해 봐야겠어요♥♥♥

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому

      네 뷰티팟tv 다른 영상들도 챙겨보시고 효과보시면 후기도 부탁드려요 감사합니다❤❤❤

  • @0.92dh
    @0.92dh 4 роки тому +4

    원장님 저는 흉쇄근 마사지 할때 꾹 잡아도 안아픈데 잘못하고 있는건가요..? 잘 잡히지도 않고.. 고개를 돌렸늘때 사선으로 튀어나오는 부분 맞죠..?

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      네 고개 돌렸을때 귀밑에서 흉골과 쇄골로 이어지는 살짝도드라지는 근육이 흉쇄근 맞구요 목스트레칭 자주하시는 분이거나 림프순환에 별 문제 없으면 그다지 아프지 않습니다~^^

    • @김정숙-h1h
      @김정숙-h1h 4 роки тому

      주걱턱은 턱이 내려오는
      맛사지가 없을까요?

  • @통통-m2y
    @통통-m2y 4 роки тому +4

    대충흉내만냈는데 턱선리프팅되보이고 볼살차보이고 어려보이는건..?!!

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      맞습니다~ 몸을 스트레칭하는것이 얼굴형이 예뻐지는 방법입니다^^

  • @김도비-e4e
    @김도비-e4e 4 роки тому +3

    너무 너무 시원해요 ❣

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому

      다행입니다 감사합니다 ^^

  • @jinnyoh903
    @jinnyoh903 4 роки тому +3

    제가 입을 다물면 오른쪽 입꼬리가 왼쪽보다 살짝 올라갔는데, 이 운동 하고 나서 확실히 얼굴선도 갸름해지고 입꼬리 높이가 비슷해졌어요. 이게 진짜 이 운동의 효과인지, 이렇게 단기간에 가능한 일인지 궁금합니다. ^^

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      네 비대칭은 한번의 스트레칭으로도 높낮이는 바로 교정될 수 있습니다 잘 안되는부분이 척추 측만이나 후만 전만 같은건 좀 시간이 걸립니다
      한달만 열심히 하시면 얼굴형이 많이 반듯해시고 작아지실 거예요😁

  • @amigyoung
    @amigyoung 4 роки тому +2

    ㅎ감사합니다...넘 시원하네요~^^

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      잘 따라해주셔서 감사합니다^^

  • @김점현-u8d
    @김점현-u8d 4 роки тому +2

    고마워요 열심히 따라할께요 ♡♡♡

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      네 감사합니다 하시면서 궁금하신점 있으시면 언제든지 문의주세요 감사합니다 ^^

  • @윤성숙-y4i
    @윤성숙-y4i 4 роки тому +2

    감사합니다 잘보고 있습니다 ^^~

  • @행복접속
    @행복접속 4 роки тому +2

    영상 잘 따라하고 있어요~ 효과있으면 후기올릴께요^^ 궁금한게 있는데 경침베게로 좌.우 왔다갔다 하고있는데 뒷목 움품페인 곳 양옆에 닿으면 꽤 아파요..원래 그런건가요 아님 긴장되있다는 건가요? 그 윗부분 부터는 다 너무 아파서요ㅠㅠ

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      뷰티팟tv 애청해주셔서 늘 감사드려요🙏 헤어라인은 두개골을 잡고있는 근육들이 긴장과 이완을 반복하는 곳이라 어디든 아픈데 양옆 움푹 들어간곳은 풍지라는 혈이있는곳 이라서 더 아프실거예요~^^

  • @햇살가득한마당
    @햇살가득한마당 4 роки тому +3

    좋은 정보 감사합니다

  • @mijishin2339
    @mijishin2339 4 роки тому +5

    셈ㆍ
    고맙고. 사랑합니다ㆍ~^^~

  • @김서현-x6h3d
    @김서현-x6h3d 4 роки тому +4

    좋은정보 감사합니다~~^^

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      감사합니다 즐거운 저녁시간 되세요^^

  • @hlj3250
    @hlj3250 4 роки тому +2

    선생님~ 괄사로 긁고난 후 수근으로 마사지한후 머리카락 넘 많이 빠지는데 괜찮을까요?

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      네 아무래도 긁으니까 빠지긴 하지만 수명이 다 된 모발만 빠집니다 괄사로 인해 순환되는 부분이 차후로 두피와 모발에 더 좋은 영향을 줍니다. 실제로 탈모도 좋아지고 두피도 좋아지는거 많이 봅니다^^

  • @Doit7575
    @Doit7575 4 роки тому +1

    음,.저도 꼭! 따라해 봐야겠습니다.
    흑흑 얼굴이 작아야 예쁜..ㅠ
    머리 자체가 크면 어쩌나요..😭

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +3

      머리가 선천적으로 좀 크신분도 있지만 제가 수많은 분들 관리해보니 원래크기보다 커진 분들이 대부분이라 꾸준히 전신과 목 스트레칭하시고 두상풀기 하시면 많이 작아집니다 꾸준히 한 번 해 보세요 감사합니다 ^^

  • @blackhair438
    @blackhair438 4 роки тому +2

    전 얼굴은 비대칭이 너무 심한데 두상이 너무 작아서 커졌으면 좋겠는데요 그런방법은 없나요? ㅠ

  • @abracadabra-082
    @abracadabra-082 3 роки тому +1

    쌤.. 빗괄사말고 왕관 👑 빗괄사로 해도 되나용?

  • @제이-p3r
    @제이-p3r 3 роки тому +2

    😄😃😃😃😃😃😃감사합니다

  • @김경숙-m9p7h
    @김경숙-m9p7h 4 роки тому +2

    감사합니다

  • @손향숙-f1o
    @손향숙-f1o 4 роки тому +2

    감사합니다 감사합니다

  • @고희윤-b7y
    @고희윤-b7y 4 роки тому +2

    6분 8초 부터

  • @고도리햇반
    @고도리햇반 4 роки тому +3

    너무 감사합니다

  • @myeoungee
    @myeoungee 4 роки тому +2

    괄사는 영상에 보여주신거랑 모양 비슷한거로 아무거나 사면 되나요?

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      네 네이버에 물소뿔 빗괄사 검색하시면 나옵니다 검정색보다 백각빗괄사가 좀 더 비싼데 쓰는건 차이없습니다^^

  • @원성재-l1r
    @원성재-l1r 4 роки тому +2

    두피괄사 매일 해줘도 상관없나요???

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      네 매일해도되는데 지압봉도 함께 추천드립니다
      지압봉은 깊이 풀어지므로 괄사하루 지압봉하루 이렇게하시면 두상금새 작아지고 얼굴도 어느정도 정돈됩니다 뷰티팟 동영상에서 썸네일 제목으로
      1.무너진얼굴형 수술없이 되찾기 매일
      2.이렇게하면 두상얼굴 반쪽된다 주3회+두피괄사2~3회
      3.큰얼굴 긴얼굴 하루5분탈출 주1~2회
      이렇게 하시면 얼굴형 많이 좋아지실거예요

  • @bo9831
    @bo9831 4 роки тому +3

    각각몇분정도해야할까요?

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      각5분정도씩 하심되세요^^

  • @dodokim37
    @dodokim37 4 роки тому +2

    이렇게~~~이러케~~~

  • @sohee7134
    @sohee7134 4 роки тому +3

    2:04

  • @영미-l3w
    @영미-l3w 4 роки тому +2

    하루에 몇번하면 되나요 ~~

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      목스트레칭 은 매일하시고 괄사는 일주일에 2회정도 하심됩니다^^

  • @오미송-g3q
    @오미송-g3q 4 роки тому +2

    2:00

  • @lindalee1595
    @lindalee1595 4 роки тому +1

    매일 하면 안되나요?

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +2

      목스트레칭 은 매일하시되 두피괄사는 주2회 정도가 좋습니다 감사합니다 ^^

  • @미잉뚜
    @미잉뚜 Рік тому +2

    2:02 두상풀기
    4:04 괄사로 헤어라인
    6:10 뒷목풀기
    8:07 승모근풀기
    10:54 대흉근풀기
    11:18 팔근육풀기
    12:07 흉쇄근풀기
    14:45 턱선풀기

  • @bioscience3432
    @bioscience3432 4 роки тому +2

    2:04 따라하려궁

    • @queensbonga
      @queensbonga  4 роки тому +1

      네 열심히 해 보세요 감사합니다^^

  • @무무-q2h
    @무무-q2h 4 роки тому +2

    2:10