Багаудин Беков: О силовых тренировках, кроссфите, и скайраннинге (

Гостем этого выпуска стал Багаудин Беков. Багаудин - очень разносторонний спортсмен:
Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу (силовое троеборье)
Мастер спорта международного класса по bench press (жим лежа)
Чемпион мира, чемпион и рекордсмен Азии по пауэрлифтингу
Кандидат в Мастера Спорта СССP по Боксу
Кандидат в Мастера Спорта СССP по Тяжелой атлетике
Кандидат в Мастера Спорта РК по Гиревому спорту
1-й разряд РК по Горному Туризму
2-й разряд РК по Альпинизму
1-й разряд РК по Легкой атлетике
Он также является президентом Федерации скайраннинга Казахстана, и автором книги «Силовые тренировочные программы».
В этом выпуске вы узнаете:
Какие физиологические процессы, происходят в организме при физических нагрузках?
О происхождении методик силовых тренингов и анаболических стероидах.
О преимуществах силовых тренировок и как нужно заниматься силовыми тренировками, чтобы не навредить себе?
С чего начать новичкам для улучшения физической формы?
Почему кроссфит может быть опасен?
О марафоне и скайраннинге.
И многое другое.