مائدة افطار صحية 🌙حريرة بلا دقيق / خبز بلا غلوتين بزرارع/ سلطة غنية ومنعشة/بطبوط معمر + تحلية لذيذة

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 202

  • @RabiaJa
    @RabiaJa 8 місяців тому +6

    الله يرزق كل محتاج فهاد الزمن فعلا الأكل الصحي كيحتاج المادة

    • @أمل-خ8م7خ
      @أمل-خ8م7خ 8 місяців тому +2

      فعلا والله حبيبتي وحتى الريجيم بالنسبة لمرضى السكري. اللهم ارزقنا من واسع فضله

  • @MabroukaBensalek
    @MabroukaBensalek 8 місяців тому +13

    ماشاءالله عليك اختي غير شاركي معنا لفطور وحتي لسحور جزاك الله خيرا الجزاء

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      شكرا لهلا يخطيك طلباتك ان شاء الله على راسي وعيني 🙏🙏

  • @jihadelmahdi6596
    @jihadelmahdi6596 8 місяців тому +2

    هذا هو لي كيتسمى صحي...ماشي دقيق القمح والشوفان ويقوليك صحي ....الله يعطيك الصحة

  • @Y1K8
    @Y1K8 8 місяців тому +11

    فعلا قناة المطبخ الصحي بامتياز
    شكرا

  • @KhlifesKhlifed
    @KhlifesKhlifed 8 місяців тому +1

    تبارك الله عليك افكار جديدة شكرا لك

  • @lallailaphtafilalt9743
    @lallailaphtafilalt9743 8 місяців тому +14

    ديري هذك الخضر فطنجرة الحريرة كتطلق بنتها وكتجي زوينة .مطيشة ديال الحك اختي نادية بلاش منها غير صحية صاوبها غي من قشور مطيشة

  • @mustaphahalioui9720
    @mustaphahalioui9720 8 місяців тому +10

    الله يعطيك الصحة ويعطيك العافيه اختي نادية من يدك تعلمت الكثير بعد وفاة زوجتي رحمة الله عليها مع اني اعيش في اسبانيا

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому +2

      ربي يرحمها ويجعلها من اهل الجنة 🤲 مرحبا أخي العزيز طلباتك كلها على راسي وعيني🙏🙏

  • @zinebalami5238
    @zinebalami5238 8 місяців тому +6

    نعم أختي شاركي معنا الفطور والصحور جزاك الله خيرا على هاذه الوصفات الصحية ❤❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      شكرا حبيبتي ان شاء الله طلباتك على راسي وعيني 🙏

  • @Oumfawzie
    @Oumfawzie 8 місяців тому +1

    رمضان مبارك سعيد وكل عام وانت بخير حبيبتي

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      شكرا اختي لحبيبة رمضان مبارك سعيد 🙏🙏

  • @lallailaphtafilalt9743
    @lallailaphtafilalt9743 8 місяців тому +2

    كندير لايك لنادية قبل ما نشوف

  • @elamyn.n3206
    @elamyn.n3206 7 місяців тому

    فطور راقي ماشاء الله عليك وتبارك الله بالتوفيق. اختي

  • @أمل-خ8م7خ
    @أمل-خ8م7خ 8 місяців тому

    ماشاءالله عليك حبيبتي الله يعطيك الصحة ❤

  • @SousouSousou-of8nx
    @SousouSousou-of8nx 8 місяців тому

    شكرًا على فكرة مائدة الإفطار ديالك 👍👍….الله يعطيك الصحة و رمضان مبارك🙏🙏🌷🌷🌷🌷

  • @lalakhadija3934
    @lalakhadija3934 8 місяців тому +1

    لهلا يخطيك الزين المغربي الحر

  • @farahafif2863
    @farahafif2863 8 місяців тому

    مشاء الله عليك،فيديو اكثر من رائع😍

  • @loubnasalama2645
    @loubnasalama2645 8 місяців тому

    احلا ليك. اختي. وصديقتي. الغاليه. ماشاء. الله. عليك. بوسه كبيره. ليك. ❤❤

  • @aichamouftakir4315
    @aichamouftakir4315 8 місяців тому +1

    ماشاء الله تبارك الرحمن الله يحفظك ويسعدك يارب

  • @lailaouahmi
    @lailaouahmi 8 місяців тому +1

    اوا اختي اتينا بالوصفات الصحية والتي في متناول الجميع

  • @samiramoukafih3858
    @samiramoukafih3858 8 місяців тому

    شاركي معانا كولشي خصوصا وصفات لمرضى السكري

  • @oumissam1357
    @oumissam1357 8 місяців тому +11

    شكرا على وصفاتك الصحية نتمنى ان تقدمي لنا وصفات خاصة باصحاب السكري جازاك الله خيرا ورمضان مبارك سعيد

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      شكرا لهلا يخطيك طلباتك ان شاء الله على راسي وعيني ورمضان مبارك 🙏

  • @nadiasjd7457
    @nadiasjd7457 8 місяців тому

    تبارك الله عليك أختي عطيتيني أفكار للفطور

  • @Laila-f9n
    @Laila-f9n 8 місяців тому

    ماشاء الله

  • @linadanya9569
    @linadanya9569 8 місяців тому +2

    ختي نادية شاركي معنا كلشي كلشي الله احفضك والله العضيم افكار راءعة.الله اجعل كلشي لي كتشاركيه معنا في ميزان حسناتك❤🤲🤲🤲🤲👏👏👏

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      أمين برك الله فيك حبيبتي ان شاء الله طلباتك على راسي وعيني 🙏🙏

  • @halimadbichate
    @halimadbichate 8 місяців тому

    تبارك الله عليك رمضان كريم اختي غير تقاسمي معانا طبيلات رمضان٠ وصفاتك صحية وراىعة

  • @hayatlaayouni8054
    @hayatlaayouni8054 8 місяців тому

    Foutour riche 👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👏👏👏

  • @kindhayati8784
    @kindhayati8784 8 місяців тому

    ماشاء الله ياطيبة الله يخليك لي حبيبتي لغزالة

  • @salmabenzouine4343
    @salmabenzouine4343 8 місяців тому

    تبارك الله عليك نعم شاركي معانا 😊

  • @keltoumakroum4085
    @keltoumakroum4085 8 місяців тому

    أ نت رائعة وكل ما تشاركينه معنا رااائع..👍👍👍🤴🤴🤴

  • @maloumamaloumamalouma6581
    @maloumamaloumamalouma6581 8 місяців тому

    زيدينا من هاد الفيديوهات الله يسهل عليك❤

  • @Njiminaima-lh3fv
    @Njiminaima-lh3fv 8 місяців тому

    تبارك الله علك زيدنا من هاد وصفات طبيعية روووعة

  • @sama02s54
    @sama02s54 8 місяців тому

    فطور صحي ورائع وغير مكلف كتير الله يعطيك الصحة اختي نادية على إسمي 😊

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      شكرا لهلا يخطيك حبيبتي نادية 🙏🙏

  • @Aminalachgar-i4l
    @Aminalachgar-i4l 8 місяців тому

    فطوز صحي عطاك الله الصحة ❤

  • @jolieiyyi5783
    @jolieiyyi5783 8 місяців тому

    رمضان مبارك عليك أختي.
    روعة ما شاء الله، ضروري خصنا نشوفو لي كتعدل كامل و الله يعطيك الصحة.

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      شكرا لهلا يخطيك ورمضان مبارك 🙏🙏

  • @houriyaIBtihal17
    @houriyaIBtihal17 8 місяців тому

    الله يعطيك العز والنصر

  • @زهرة-م8ك
    @زهرة-م8ك 8 місяців тому +1

    الله يجازيك كل خير ، ديريلنا وصفات الفطور و السحور، رمضان مبارك و ربي يقدرك و يباركلك في صحتك حبيبتي.❤❤❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      أمين برك الله فيك حبيبتي الغالية طلباتك على راسي وعيني ورمضان مبارك 🙏🙏

  • @karimmalika2375
    @karimmalika2375 8 місяців тому

    ماشاء الله عليك دائما أفكار جديدة رمضان كريم وكل عام وانت بخير

  • @ahadadfatima5118
    @ahadadfatima5118 8 місяців тому +1

    محتاجين هاد الوصفات... مبروك عواشرك اختي.. افكار تستحق التجربة ❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому +1

      شكرا لهلا يخطيك ورمضان مبارك سعيد 🙏🙏

  • @karima5001
    @karima5001 8 місяців тому

    مائدة صحية بامتياز تبارك الله عليك و شكرا لك على الأفكار المميزة 🌹

  • @nadiaeddarhri9424
    @nadiaeddarhri9424 8 місяців тому

    الله يعطيك الصحة ورمضان كبير

  • @hayatailami4335
    @hayatailami4335 8 місяців тому

    اختي كنتناو وصفات رمضان جداد الله يحفظك

  • @KhadijaSimou-e3o
    @KhadijaSimou-e3o 8 місяців тому

    👍👍👍👍👍👍برافو اختي نادية

  • @امالسعدبوجمعة
    @امالسعدبوجمعة 8 місяців тому +2

    لااستغني على متابعة قناتك ❤❤❤❤❤❤❤مشاء الله عليك اختي نادية ربي يحفظك من كل سوء وشر يارب العالمين نقاوة ولذة ❤❤❤❤❤❤❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      اللهم امين برك الله اختي الغالية ربي يحفظك ليا ورمضان مبارك 🙏🙏

  • @Laila-f9n
    @Laila-f9n 8 місяців тому

    ابغينا بحال هاد الفيديوات اختي

  • @fatyp3746
    @fatyp3746 8 місяців тому +5

    أختي ورينا نوع السمك المدخن للي كتاكلي وشكرا

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      ان شاء الله حبيبتي في شي فيديو 🙏

    • @fatyp3746
      @fatyp3746 8 місяців тому

      @@nadiagerhardskitchen شكرا على الجواب وكلك ذوق

  • @Fleura2n
    @Fleura2n 8 місяців тому

    ديمما شاركينا فطورك

  • @imanemarabih6265
    @imanemarabih6265 7 місяців тому

    الله يحفظك حبيبتي ،اليوم إن شاء الله ندير الحريرة بطريقتك

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  7 місяців тому

      شكرا لهلا يخطيك ان شاء الله حبيبتي تعجبك 🙏

  • @nekitanekita6013
    @nekitanekita6013 8 місяців тому

    الله يعطيك الصحة صحي و خفيف ضريف

  • @oumkalthoumkaldouni9393
    @oumkalthoumkaldouni9393 8 місяців тому

    رمضان مبارك عليك وعلى كل الأمة الإسلامية
    اطباق جميلة و تحلية 😊😊😊

  • @fatimanakri6371
    @fatimanakri6371 2 місяці тому

    تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة والعافية ويطول عمرك شكرا على كل الوصفات اللي كتقدمي لك كل الشك

  • @elislam31.
    @elislam31. 8 місяців тому

    تبارك الله عليك أختي نادية ❤❤❤❤❤❤

  • @Lzohra
    @Lzohra 8 місяців тому

    اللهم بارك🎉

  • @Fleura2n
    @Fleura2n 8 місяців тому +1

    بغيت نطلب منك تصاوبي لينا ليكيش بطريقة صحية

  • @malikaboudrahm3620
    @malikaboudrahm3620 7 місяців тому

    الله ينورك لالة نادية 💋💋✨️🧡💜

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  7 місяців тому

      أمين واياك حبيبتي برك الله فيك 🙏🙏

  • @samirafdila9699
    @samirafdila9699 8 місяців тому

    هاد الفيديو أكثر كن رائع، شكرا لك

  • @inireneissoul7282
    @inireneissoul7282 8 місяців тому

    رمضان كريم🎉🎉🎉

  • @B-talib
    @B-talib 8 місяців тому

    😊ولا أروع شكرآ لك ،وصفات رائعة 👑🇲🇦👍✌️❤️

  • @fatized9508
    @fatized9508 8 місяців тому

    ماشاء الله تبارك الله
    ربي يحفظك اختي الله يعطيك الصحة . أكل صحي وسهل . ربي يسهل امورك . ❤❤❤

  • @samirafdila9699
    @samirafdila9699 8 місяців тому +1

    واش ممكن تشاركي معانا الورقة بدون دقيق و شكرا

  • @souadamri2313
    @souadamri2313 8 місяців тому

    تسلم ايدك على الأطباق الصحية او رمضان مبارك❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      شكرا برك الله فيك ورمضان مبارك 🙏

  • @fatifatima6563
    @fatifatima6563 8 місяців тому

    فعلا فطور صحي بامتياز شكرا

  • @koudibouchra6795
    @koudibouchra6795 8 місяців тому

    الله يعطيك الصحة حبيبتي

  • @RanyaDXB
    @RanyaDXB 8 місяців тому

    مشالله وتبارك الله عليك اختي لي جات من عندك فنة وزوينة بحالك🌷🌷🌷

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      ربي يحفظك ليا حبيبتي يزين ايامك 🙏🙏

  • @doujaelabrari6980
    @doujaelabrari6980 8 місяців тому

    الله يعطيك الصحه والعافيه

  • @shoujounamal4400
    @shoujounamal4400 8 місяців тому

    تبارك الله وصفات زوينة... ولكن ولش ساعة ماشي بزاف باش يطيب خبز الزرارع..

  • @mariamaria9291
    @mariamaria9291 8 місяців тому

    ااه اختي فديو زوين والي جاتك ساهله شاركيها معانا والى عندك طريقه ديال تديخين السمك عافاك وجزاك الله خيرا قناتك طوب وتبارك الله عليك ❤

  • @linalino6638
    @linalino6638 8 місяців тому

    احسن مائدة فطور متكامل صحي الله يعطيك الصحة ❤❤

  • @zahracherkaoui9805
    @zahracherkaoui9805 6 місяців тому

    وصفاتك ممتازة

  • @soumayasaydaoui1207
    @soumayasaydaoui1207 8 місяців тому

    فطور رائع

  • @elattarukarima3322
    @elattarukarima3322 8 місяців тому

    رمضان مبارك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤الله يعطيك الصحة

  • @أصيل-خ7و
    @أصيل-خ7و 8 місяців тому

    رمضان مبارك 🌿🌿

  • @rachidarabih961
    @rachidarabih961 8 місяців тому

    فطور صحي وشهي بالصحة والراحة❤

  • @RecRoom-g9h
    @RecRoom-g9h 8 місяців тому

    ماشاء الله فنانة شكرا جزيلا

  • @fatimahachoumi4064
    @fatimahachoumi4064 8 місяців тому

    رائع تبارك الله عليك

  • @samirafdila9699
    @samirafdila9699 8 місяців тому

    تبارك الله عليك اختي

  • @fatimaelomri2040
    @fatimaelomri2040 8 місяців тому

    MachaaALLAH 3ala wasafatek wa 3ala takdim. Syam moubarek.

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      شكرا لهلا يخطيك ورمضان مبارك 🙏🙏

  • @aminakhedim3309
    @aminakhedim3309 8 місяців тому

    رمضان مبارك نادية

  • @ommoabdellahkarche7041
    @ommoabdellahkarche7041 8 місяців тому

    كنحماق على وصفاتك خصوصا بدون غلوتين لحقاش عندي الحساسية الغلوتين😊

  • @fatimasadikhamadi6357
    @fatimasadikhamadi6357 8 місяців тому

    Ramadán mubarek inshA'llah, gracias por compartirlo, personalmente prefiero que no se mezcle todo, un saludo 😌

  • @سيدة__حرة
    @سيدة__حرة 8 місяців тому

    وصفات روعة

  • @manimoon6711
    @manimoon6711 8 місяців тому

    الله يبارك فيك كل لي جربت من عندك ناجح. زيدينا و صفات و تحليات بدقيق الكوك

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      شكرا لهلا يخطيك طلباتك ان شاء الله على راسي وعيني 🙏

  • @saidalhamzi8389
    @saidalhamzi8389 8 місяців тому

    Tbarklah 3lik

  • @aicha-s9b
    @aicha-s9b 8 місяців тому

    Allah ya3tek sahha ❤❤❤❤❤❤

  • @khadijaerrajfi9852
    @khadijaerrajfi9852 8 місяців тому

    الله يعطيك الصحه وسلامة رمضان مبارك ❤❤❤

  • @Fleura2n
    @Fleura2n 8 місяців тому

    الله يرحم الولدين ورمضان مبارك

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      أمين برك الله فيك ورمضان مبارك 🙏

  • @souadmrani1173
    @souadmrani1173 8 місяців тому

    تبارك الله عليك.سلمت يدك

  • @soundoussoundous216
    @soundoussoundous216 8 місяців тому

    شكرااااااا بزاف تبارك الله عليك حنى متبعين نظام غذائي صحي محتجين افكار باش نوع فطول ديالنا و يحافظ على صحه بدون كلوتين و سكريات.كلمة شكر في حقك قليل جداً و الله كنتمنى ليك توفيق واصلي ابداعك وكتمنى من ناس تدعم هاد محتوى مفيد بزاف

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      شكرا جزيلا على هدا التعليق الجميل والمشجع ربي يكبر بيك ورمضان مبارك 🙏🙏

  • @manoanym5184
    @manoanym5184 8 місяців тому

    😢 الله يعطيك صحيحتك ❤❤❤

  • @tariktariq8614
    @tariktariq8614 8 місяців тому

    Salam toujours au top👍 une cuisine légère et consistante. Chokran Thanks Danke 🌹🌹

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      Je vous en parle, je suis content que ça te plaise 🙏🙏🙏

  • @louisawahoud8851
    @louisawahoud8851 8 місяців тому

    جزاك الله خيرا وبارك فيك

  • @titabakri5136
    @titabakri5136 8 місяців тому

    Allah Ya3tek Saha 3la had lftour, tout est bon pour la santé.
    Encore plus de recettes svp.
    Merciiii

  • @moonmoon-dl8vk
    @moonmoon-dl8vk 8 місяців тому

    بالصحة فطورك . كلشي زوين غير معجون الطماطم والجبن راه ماشي صحيين. وشكرا على الوصفات

  • @soniabs415
    @soniabs415 8 місяців тому

    Trop top merci beaucoup

  • @nouhanouha1314
    @nouhanouha1314 8 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @NadaNada-ps5ss
    @NadaNada-ps5ss 8 місяців тому

    Merci pour les bonnes recettes que vous partagez avec nous .Ramadan kareem .

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому

      Je vous en parle, je suis content que ça te plaise, Ramadan Kareem 🙏🙏

  • @samirasamira12696
    @samirasamira12696 8 місяців тому

    اهلا حبيبي توحشناك كتقللي الظهور ديالك أختي انت مهمة بزااف تكوني حاضرة بقوة لأنك تقدمين الافضل أختك سميرة برافو عليك انا كندورها بدقيق الشعير غذا ندوره بالكرعة الحمرى أختك سميرة

  • @lallafaraj4801
    @lallafaraj4801 8 місяців тому

    رائع ماشاء الله، شكرا جزيلا، التحميرة (الفلفل الاحمر الحلو) لا تتميز معه الحريرة عن الطاجين، يعني بلاش التحميرة، وحبذا لو تكون مطيشة معدة في البيت، بلاش ااجاهزة

  • @lailaouahmi
    @lailaouahmi 8 місяців тому

    اهلا وسهلا ما تغبري علينا

  • @NajiaHalim
    @NajiaHalim 8 місяців тому

  • @djamilaadda5867
    @djamilaadda5867 8 місяців тому

    Merci beaucoup pour ses plats diététique j’adore 🥰 bonne continuation oukhti 🎉

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  8 місяців тому +1

      Je vous en prie ma belle sœur, je suis content que ça te plaise 🥰

  • @zohrasimour652
    @zohrasimour652 8 місяців тому +1

    شكرا جزيلا على الوصفات عفاك واش الخضر باش دورتي الحريرة مكايبنش الدوق ديالهم ودمتي اختي دايما متالقة