Nutriţionist RestartiX: CE trebuie să MÂNCĂM să nu avem dureri -PODCAST
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- Numeroase studii de specialitate au demonstrat legătura clară între alimentaţia pentru care optă şi durerile de tot felul, care ne dau bătăi de cap.
În acest sens, medicul specialist în Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, Alexandru Popa, expert în echipa interdiscipliniară din cadrul Centrului Medical RestartiX, a revenit în podcastul moderat de Alexandru Ilie, unde a argumentat beneficiile unor diete asupra corpului.
Astfel, s-au adus în discuţie detalii despre dieta intermitentă, dieta ketogenică, dar şi despre dieta hiper-calorică, indicată în special pentru persoanele trecute de 65 de ani.
SHOW NOTES:
02:06 - Ce spun studiile despre legătura dintre alimentaţie şi dureri
09:14 - Exemple de diete şi eficienţa asupra corpului
11:46 - Stilul de nutriţie care ajută la tratarea fibromialgiilor (dureri musculo-scheletale şi oboseala)
15:18 - Dieta intermitentă de tip "fasting" - pentru cine este recomandată şi ce efecte benefice are
19:31 - Aspartamul şi monoglutamatul de sodiu - aditivii alimentari care "păcălesc" creierul
23:30 - Despre dieta ketogenică sănătoasă
26:38 - Dieta hiper-proteică
34:49 - Cum tratăm cu probiotice naturale durerile abdominale
40:03 - Dietele de eliminare
46:54 - Beneficiile dietei de suplimentare cu vitamine şi minerale
54:20 - Alimentaţia poate face minuni în tratarea durerilor ?
RECOMANDĂRI:
* Webinar GRATUIT despre CUM să SLĂBEŞTI când ai DIABET şi despre CUM să-ţi îmbunătăţeşti GLICEMIA - shop.restartix...
* Programul RestartiX Nutrițional - shop.restartix...
* Consultație Nutrițională cu Dr. Alexandru Popa - 1 la 1 prin Apel Video
shop.restartix...
* Kit-ul RestartiX Nutrițional - shop.restartix...
* Pachet RestartiX Acces Total - shop.restartix...
**********************
Alexandru Popa este medic specialist Diabet Zaharat Nutritie si Boli Metabolice şi directorul Programului "RestartiX Nutriţional".
Doctorul Popa ajută pacienţii prin aplicarea de metode moderne ale medicinei, prin telemedicină, realizează consultaţii în sistem video şi ofera, prin intermediul Centrului Medical RestartiX, servicii pentru: schimbarea compoziţiei corporale prin programe personalizate, cu o durată de 90 de zile;
reducerea în greutate ţintind grăsimea, prin programe personalizate, cu o durată de 90 de zile; creşterea în greutate ţintind masa musculara, prin programe personalizate, cu o durată de 90 de zile; Nutriţia Durerii - planul personalizat pentru a reduce durerea produsă de inflamaţie prin intermediul alimentelor.
Dr. Alexandru Popa a publicat articole ştiinţifice şi a fost prezent în numeroase congrese de specialitate.
1. Eduard Adamescu, Carmen Dobjanschi, Popa Alexandru - Correlations Between the Severity of Diabetic Peripheral Neuropathy and Other Microvascular Complications in a Group of Patients with Diabetes - Prezentat in cadrul InterDiab 2015
2. Alexandru Popa, Edith Sirotencu, Mirela Culman - Rolul ficatului în diabetogeneză - Studiu de caz - prezentat în cadrul Congresului SRDNBM 2016
3. Oana Steriade, Alexandru Popa, Monica Matei, Mirela Culman - Efectul antiinflamator al Exenatidei - Studiu de caz prezentat în cadrul Congresului SRDNBM 2016
4. Participări la multiple simpozioane şi congrese organizate de Societatea Română de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice, precum şi de Federaţia Română de Diabet, în perioada 2015-2022.
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.
Site: restartix.ro/
alexandruilie.ro/
⌨️ Blog: shop.restartix...
📘 Facebook: / restartixcenter
📷Instagram: / restartix
📺UA-cam: / restartixofficial
RestartiX Center
🆘 contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
© & ℗ 2022 RestartiX Center
![[RestartiX Podcast cu ALEX ILIE] ⏰RAJKO KUZMANOVIĆ: Cum Să Ai Un SOMN Relaxant Și De Calitate?😜Ep 30](http://i.ytimg.com/vi/Ut7Lpjsqlc0/mqdefault.jpg)
Vă admir pe amândoi pentru elocvență. Comunicarea nu este la îndemâna oricui. Pe lângă cunoaștere, dovediți echilibru, ceea ce vă ajută în exprimare si facilitati înțelegerea a ceea ce comunicati. Recunoștință 🌈
Vă mulțumesc pentru toate informațiile detaliate de nutriție și de prevenire a bolilor cardiovasculare, diabetului etc.❤️
Felicitari și mulțumiri pt informațiile utile în gestionarea bolilor inflamatorii cu dureri!❤ Dacă vreți,va rog,sa abordați și bolile digestive inflamatorii,bolile autoimune,insomnia(în relație cu alimentatia).Sunteți extraordinari!🙏
F bine informat... Chiar am rămas plăcut impresionat, un profesionist, mulțumesc...
Foarte importante discuții și ajutătoare.
Suuper! Foarte, foarte interesant totul! Multumim foarte mult! Relatati totul atât de clar, pe înțelesul tuturor! Felicitări, oameni frumoși! O zi bună și vă astept din nou, cu alte informații utile! ❤️❤️❤️🤗
Foarte corect spus
Foarte interesanta tema și actuala. As dori că pe viitor , daca este posibil, sa fie incluse tema osteoporozei la femei și tratamentul corect al ei. Va mulțumesc că sunteți alături in casele noastre cu teme foarte actuale și utile pentru noi.
Este un Podcast bine venit Domnul doctor. Este foarte bun-și specialist in Nutriție Foarte necesar sa vedem astfel de emisiuni in următoarele zile Va doresc o primăvara frumoasa și o viața împlinita ok🇱🇷🌎🇱🇷👏👏✝️🇱🇷
Vă urmaresc de ceva timp si sunteți fantastici ! Super pregatiti !❤❤❤
Multumim! Foarte instructiv! Multe informatii!
Tot ce faceti este minunat! Va multumim!
Super clar și ordonat prezentate informațiile! Vă mulțumim!
De mare interes și folos ar fi o emisiune despre probiotice!!!
Așteptăm cu mare interes și recunoștință următoarele podcasturi!
Sunteti minunati.Materialul f interesant si util, mai ales celor care nu ay beneficiat de o educatie privind propria stare de sanatate.Mii de multumiri
Bună dimineața tuturor ! 🌞💞💕❤️
Buna, foarte interesant . Am sa incerc dieta legata de migrene si dureri de cap. Multumesc cu recunostinta pt toate sfaturile. 🥰
Multumesc multinformatiile sunt utile pt mine
Mulțumesc frumos pentru informații! Utile, eficiente pentru întreaga familie!! Sunteți documentați! Apreciez!
Ft bine venite aceste informatii. Felicitari Avem nevoie de medicina preventiva ,pt a rezolva cauzele nu ,numai efectele.
Foarte informativ si bine structurat !
Multumesc !
Buna seara,am ascultat expunerea d-lui Dr.Popa,felicitări,foarte utila SI practica!Abia astept următoarea expunere despre dieta vegetariana ,pe care o practic SI eu,am 85 de ani, dar mai simt foarte bine!.Mult succes in profesie,cu multumiri d-lui Ilie Alexandru!
Multumim pentru informatiile foarte importante pe care ni le-ati comunicat.
Foarte interesante informații, mulțumesc mult!
Sunteți minunați! Mulțumesc pentru invitație! Cele mai interesante informații, pentru sănătatea noastră! ❤️❤️❤️🤗
Va multum.domnilor doctori ptr.atentia dumneav.asumata verso noi pacienții ce avem diverse patologii,va felicit ,sănătate și iar sănatate
Multumesc ❤
Ma bucur ca v-am descoperit. Mulțumesc pentru atâtea informații prețioase, au venit la fix pentru mine.
Eu i-am descoperit acum câteva zile și ma bucur mult.
BUNĂ ZIUA!
Mulțumim foarte mult pentru aceste informații prețioase! Domnul doctor Popa a sistematizat în asa fel încât sa înțelegem cu toții ce putem face. Aștept și alte emisiuni , vă urmăresc cu interes.
Bună dimineața! ❤️❤️❤️❤️
Mulțumim pentru aceste recomandări!❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Buna dimineața 🍀🍀🥰
Foarte interesante informațiile., pentru mine chiar motivante, mai ales că am ales să urmez programul de nutritie al dl.docor Popa Alex. Mulțumesc pentru invitație. 🤗
Va multumim pentru toate infornatiile. foarte importante pentru sanatate. Va urmaresc cu drag din Italia
Minunat. Multumesc mult
Mulțumesc pentru invitație! Felicitari!!
Felicitări pentru video! Foarte utile sunt informațiile ! Toate cele bune!
Felicitarii!Foarte frumos relatat!!!Avem o speranta cu astfel de tineri.....
Informații f utile. Mulțumim. Nutriția este oricum un subiect inepuizabil. Mi se pare mult mai util a discuta despre nutriție în diferite boli, sau nutriție pentru reducerea unor simptome cum este durerea, decât discuția generală despre nutriție. Aceste legături nu sunt făcute nici de medicii specialiști sau sunt foarte vag amintite. Primul tratament în orice boală ar tb să fie nutriția adecvată. Apoi celelalte.
Foarte interesant acest podcast.
Mulțumim mult pentru aceste informații,foarte benefice.
Mulțumim mult pt aceste informații...am fibromialgie de ani buni, plus alte afecțiuni datorate vârstei etc
Informații noi și f bune, mulțumim!
Foarte interesanta și utila tema.Felicitari!!.Asteptam cu interes podcast-ul despre nutritia vegetariana.
F.intleresant si educativ subiectul. Multumesc ptr
sfaturi
FELICITARI PTR INVITAT ,VA IUBESC💓
SUPER! MULTUMESC FOARTE MULT.
Sunteți minunați. Vă mulțumesc!
Foarte utile toate sfaturile! Sunteți minunați!
Mulțumesc pentru informații au fost foarte utile
Acest material a fost f util,multumesc,va rog ,doresc sa urmaresc si despre alimentatia vegetariana,efecte,riscuri beneficii
Sînteti minunați vă mulțumim
Buna ziua,multumesc pentru informatii!
Mulțumim pentru informațiile foarte utile pe care ni le spuneți.Felicitări,Vă iubesc🙏💖💖💖
Multumesc..este o discutie ff.intrresanta
Mulțumiri.oameni.frumosi.
Material excelent! 👍👍👏
Sunteti acel,, ceva bun de pus pe rana,, multumesc felicitari bine ca existati! ❤️❤️❤️❤️❤️👏
MULȚUMESC
Informații extrem de interesante și utile.
Bună seara!Mulțumesc pentru informații foarte bune !
Mulțumesc pentru prețioasele informații.
Mulțumim foarte mult !
Foarte bune informațiile!
Multumesc De mare ajutor informatiile.O zi minunata
Mulțumesc mult, o informație de amre ajutor..
Foarte interesant, mi am lamurit multe lucruri, multumim amandurora!
Foarte interesant si util acest podcast! Mulțumesc mult pentru multitudinea informațiilor oferite! Sunteti minunati!👋👋😍❤❤
Bună dimineața ☕ O zi frumoasă ☕
Multumim foarte mult 🤗succes
Îl consider util pentru toată cu foarte multe informații. Mi-aș dori un consult la d-l doctor.
Buna ziua - Programarea la consultatia prin telemedicina cu Dr. Alexandru Popa se poate realiza accesand acest link shop.restartix.ro/produs/consultatie-nutritionala-personalizata-cu-doctor-alin-popescu/
Buna ziua ,am observat sfaruri in legatura cu renuntarea la fumat,fiind certa!Dar as avea o intrebare in cazul in care avem o expunerea zilnica profesional vorbind la produse volatile toxice de exemplu vopsele ,diluanti ,chituri ,intaritoare vopsea chit,praf ar avea in timp sau are deja effect nociv asupra corpului!?Avand deja sintome de inflamare ale membrelor inferioare si superioare! Multumesc!
Foarte buna emisiune,va multumesc dar va rog spuneti clar cite ore trebue sa nu maninci in acest post intermitent.Multumesc.
Puteți începe cu 12 ore post cu fereastră de nutriție de 12 ore, începând cu ora 20, 1-2 ori pe săptămână.
Apoi 14 ore post cu fereastră de nutriție 10 ore, de 2 ori în săptămână viitoare.
@@MagdalenaScoarta Multumesc.
Bună ziua
Foarte util materialul!,mulțumim frumos!,chiar acum mă confrunt cu o migrenă care nu-mi trece cu nimic...mulțumesc cu recunoștință,oameni minunați!,așa și noi pensionarii ajungem la informație(cei cu 1000 lei pensie),după ani grei de munca...
Bună ziua la toată echipa de la Restartrix. Eu personal va urmăresc de la începutul primelor provocări și am multe rezultate pozitive, eu personal va mulțumesc mult pentru tot ceea ce faceți, sunteți o echipa de nota 10 multă sănătate voua și cu Doamne ajuta mai departe.
Buna. A fost foarte interesant ce am aflat din acest video. Eu am in jur de 8 migrene pe lună și am făcut până acum multe tratamente. Ultimul a fost infiltrații cu botox in cap, frunte și cervical. Dar nu am șimtit o mare îmbunătățire. Aș vrea să incerc și prin alimentație. Dacă se poate să îmi spuneți mai detaliat, care alimente ar trebui sa le adaug in dietă. Va mulțumesc și aștept un răspuns. O zi bună.
Ai incercat plasturii terapeutici? Cu 2 plasturi poate trece migrena foarte repede si nu intra nici o substanță în corp.
@@marlenasteventerhorst5941 Nu, nu am incercat și nu știu despre ce plasturi spuneți. Îmi puteți da un nume și unde se găsesc? Mulțumesc
Planul alimentar antiinflamator este important sa devina unul personalizat. In acest sens va puteti programa la un consul cu Dr. Alexandru Popa shop.restartix.ro/produs/consultatie-nutritionala-personalizata-cu-doctor-alin-popescu/
@@angelam.Aveti un profil pe fb? Cum va găsesc?
Poate n-ar fi rău să mergeți la o consultație la dr. doctor, văd că știe multe, DAR, în plus, își dă interesul pentru meseria lui.
Va salut. Undee gasim perba sa o cumparam. Dar doar perna fara sedinte . Multumesc
Uleiul de floare soarelui presat la rece folosit pentru salate ,este bun folosit zilnic ?
Bună ziua! Si eu sufăr da migrene iar în comentarii se vorbea despre plasturi! Ce sint? Si cum pot să aflu mai multe detalii? Mulțumesc pentru răspuns
🌹🌹🌹🌹🌹🍀🍀🍀
Bună ziua. Unde îl pot găsi pe domnul doctor Alexandru Popa? Mulțumesc
Buna ziua! Suplimentarea cu vitamina B12 se poate administra si pacientilor oncologici, stiu ca nu e recomandata.
"Highly, adică foarte"
"Stam la Ecuador"
E fascinant omul...😂😂
Carnea va dispărea ca aliment și ne vor obliga să mâncăm greieri sau brânză "la imprimantă"! Asta dacă vom continua să nu îi sancționăm pe cei care ne conduc! La Davos s-au trasat deja sarcini "mărețe"!
Plasturii se gasesc la farmacii
Mai adu si tu doctori care sunt romani sau vorbesc in romana nu romengleza
CUM PUTEM AJUNGE LA DN.POPA EU FIIND DIN CONSTANTA ?
în comentarii este pus un link pentru teleconsultatie