Comment reprendre le contrôle de son temps : Guide étape par étape
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- Опубліковано 1 сер 2024
- Dans cette vidéo, je te guide pour reprendre le contrôle de ton temps, en partageant des techniques et stratégies pour une gestion optimale du temps. Nous transformerons ta relation avec le temps pour une vie équilibrée et épanouissante.
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🎬 CHAPITRES
00:00 Récit d’une histoire vraie : j’ignore par où commencer !
00:21 Introduction - la structure de la vidéo
00:55 Plan d’attaque “Boot Camp” suite à un débordement
07:40 Techniques pour optimiser chaque minute de la journée
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Merci pour ta bonne humeur et tes conseils Ana
Avec plaisir Patricia 🫶🏽
Je suis marathonienne. Mais je dois aussi apprendre à faire des sessions plus courtes pour ne pas m'épuiser.
Du super contenu comme toujours ❤❤❤
Oh mais merci beaucoup ❤️
Ça me fait toujours très plaisir de recevoir ce genre de message !
,j adore vos vidéos ❤
Je suis ravie que ça vous plaise 🫶🏽
Très intéressant, merci beaucoup
Et bonnes vacances
Avec plaisir 🫶🏽 Bonnes vacances à toi aussi ☀️
Merci pour tous ces conseils super vidéo!
Avec plaisir 🫶🏽 je suis contente qu’elle te plaise
Bonjour,
Mais ce n'est que du bon sens. Merci à vous.
Mon problème c'est la grosse fatigue. Quand je rentre du boulot...je vais dormir. Compliqué la discipline quand l'énergie n'y est pas. Ma priorité c'est de bien manger. Car je suis très fatiguée même pour faire mes courses.
En ce moment je calcule comment dépenser mon énergie...
Même chose de mon côté, c'est la motivation ou l'énergie qui me manque. Car les tâches en questions ne sont jamais des choses que l'on a du plaisir à faire...
@@tatyamia5645 LOL...en plus 😁
Bonjour, je sais que ça peut paraître bête mais as-tu essayé de faire un contrôle chez le médecin? Car en début d’année , je me sentais aussi très fatiguée et après avoir fait des contrôles il s’avérait que j’étais en manque important de vitamines D (un peu comme tout le monde d’ailleurs) j’ai fait une cure de trois mois et depuis ça va beaucoup mieux… 🤷🏽♀️
Je comprends je pense qu’on est tous dans la même situation, c’est pour ça qu’il ne faut pas compter que sur la motivation et/ou l’énergie 🙂↔️ Il n’y a pas besoin de se surcharger, mais si on ne fait pas les tâches ça sera de pire en pire… 🤷🏽♀️