POLÊMICA SOBRE GEL ADULTERADO AGITA MUNDO DA CORRIDA
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- Опубліковано 26 вер 2024
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O Prof. Valdir Braga é autor dos livros:
O CÉREBRO DO MARATONISTA
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Oooooo, meu fi, sabe qual gel que é bão e barato? Rapadura, boa, genuína da roça. Compro a barra, corto em cubos de 30g enrolo no papel alumínio. Meto 3g de sal de cozinha na garrafinha de 500ml boto tudo no bolso. Tomo e como a cada 30 minutos durante meus 21k na pampulha em BH/MG. Meu tempo é pace só melhoram, kkkkk. Rapadura meu fi, esse é o segredo que as marcas escondem ... de nada, kkkkk😅
tbm penso assim, as pessoas costumam complicar coisas básicas. po se é pra botar carboidrato pra dentro, tem tantas opções baaratas e fáceis menos processadas. rapaz paçoca sem sódio e carboidrato e é gostoso pra kct. kkkk
Difícil mastigar uma rapadura com pace mais baixo, experiência própria. Fiz 21km sem colocar carboidrato no corpo pq tentei comer pedaços de rapadura e não consegui.
@@victor4377 a rapadura que compro derrete na boca, nem preciso mastigar, kkkk, 7,00 a barra. Talvez tenha que procurar uma de qualidade na sua região. De qualquer forma, isso é individual e entendo a sua dificuldade. 😉
Rapadura, paçoca etc a pessoa vai adaptando e
Substituindo o gel se necessário. O trabalho que o professor fará com relação a qualidade dos géis se entregam aquilo mesmo que elas apresentam, ajudará muito.
Poxa sobre a rapadura, peço para meu Pai trazer do Nordeste. 3 reais a barra grande… pura cana de açúcar.
Abraços 🎉
Apaga esse comentário enquanto dá tempo @paponatrilha3385, 🤣 eu uso rapadura também e por não ter o marketing de atleta ainda está barato, mas já tem produtor de rapadura que parou de vender a barra grande, mudou a embalagem da pequena e já colocou no marketing que serve pra atleta. A "cápsula de sal" eu uso sal grosso mesmo, coloco em saquinho de sacolé (geladinho) separo com nós cada "dose". Só felicidade, e como falou a rapadura se desfaz na boca, a primeira vez até olhei a embalagem de novo pra ver se não era paçoca e tinha pego errado e me deram a dica de não mastigar direto, mas de deixar um tempo na boca tipo balinha.
Com 21 anos de corrida, sou corredor raiz das antigas uso suco de beterraba, vitamina de abacate, leite com ovo, laranjada, limonada, pão com frios entre outros produtos naturais e frutas, sem industrialização que as redes sociais vendem. Queimo tudo no treino e corrida. Que Deus abençoe a todos ✝️🙏.
Simbora pra essa analise ...
.
Abraços do Juliano do Iguatu Ceará 🇧🇷
Excelente professor!!! Aguardando já o vídeo com os resultados. Obrigada!
PARABÉNS. ANSIOSO POR ESSE ESTUDO E ANÁLISE DOS GÉIS !!
Boa iniciativa, dr. Valdir! Assim, garantimos a qualidade e a suplementação correta nos treinos e provas de resistência! Na minha 1ª Maratona no último dia 02/06, em Floripa, usei o Z2+ Iced Coffee e o Z2+ Freezin' Cola pela quantidade de sódio e café! Gostei, pois fiquei bem a prova inteira!
Show doutor Valdir Braga. Parabéns pela matéria. Já senti que alguns não entregam 100%.
Ultimamente uso gel gu e z2
Boa professor, otima idéia.
Que absurdo! Por isso é sempre bom quando as marcas divulgam seus laudos técnicos.
Muito bom prof! Fico no aguardo dessa analise também.
Muito bom levantar essa bandeira aqui no Brasil! Parabéns pelo vídeo! Z2
Professor você faz um trabalho incrível ! Adicionando este sobre os géis, fará toda a diferença… 🎉
Muita coragem e parabéns pela iniciativa, a indústria dos suplementos precisa ser testada .
Excelente conteúdo, mestre! Parabéns pela iniciativa! Eu tenho usado o gel da New Millen que vem com palatinose. Tem me atendido bem.
Usei gel uma vez somente, da Decathlon com cafeína e taurina, realmente deu um Up. Mas não vi tanta necessidade de usar habitualmente em treinos como corredor amandor e com minha reserva de energia na pança, rs.
Na hora do longão vc vai mudar de ideia, a não ser que leve algo pra usar no lugar dos GEL.
Numa prova mais longa tenta usar da Gu. Rapaz, aquilo é mesmo que um lanche rsrs
Tamo junto! Sou lento e completo os 42km só na água e esforço. Pra mim tá ótimo assim. 😅
Vc pode ter a barriga que for, se for ficar mais de 2h correndo o corpo vai sentir falta de carboidrato
Serviço de utilidade pública... parabéns pela atitude!
Boa Dr, será muito importante as análises em nossos géis.
Boa professor, excelente e importante iniciativa, ficaremos no aguardo. Eu uso Energel Black
Com o mel me deito, sem 18g de carboidrato por 54g de produto adocicado artificialmente com álcool de açúcar me levanto.
Eu fiz minha maratona com os géis da decathlon me atendeu muito bem
Parabéns pelo conteúdo . Será demais esta análise, super importante pra nós corredores. Obrigada professor! Já tenho os livros, Excelente conteúdo🤩
Que bom que vc vai fazer análises dos géis.
Ótimo vídeo, sobre as questões de gel, poderia fazer um vídeo sobre os Géis que são vendidos apenas como um "energético", com percentuais de carboidrato baixo e nos confunde pois eles não devem ser usados em longas distancias por não dar o aporte necessário. Até no preço eles são mais em conta, na verdade são géis de cafeina apenas.
Que loucura... eu sou mão de vaca e vou no Gel mais barato sempre! Mas nunca pensei sobre o Gel poder não ter carboidrato nele!
Os que tenho usado geralmente são da "Energel Black", algo assim!
Eu tb sou mão de vaca uso sempre o "Energel Black",, mas nas provas eu uso Z2 Branco e no final o Black, da para notar a diferença, faz o teste.
Se for fazer esse teste laboratorial em marcas brasileiras, muitas iriam dançar bonito também !
Belo conteúdo...
Abraço de 🇵🇹
Parabens pela iniciativa 🙌🙌👏👏👏
Aguardo o resultado dos estudos
Boaaaa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻... Atualmente consumo da Sudract...
Para treinos longos uso carbup da probiótica. Nos treinos simulados para prova e provas uso BT400 da dobro BT gel tbm da dobro!
Parabéns pelo canal, sigo seus conselhos há tempos e já iria me tornar membro por todo conteúdo que tem me ajudado muito, mas, o Dr se propor a nós ajudar testando a qualidade dos géis, foi decisivo; obrigado pelos serviços prestados e, cheguei, sou o mais novo membro do canal, abração!🙏
Já usei muitos, nunca passei mal com nenhum mas meu preferido é os da Mombora.
Professor, venha pra Maratona Monumental de Brasília, 24.11. Ela está fazendo parte do circuito Mega Finisher (que pode ser uma sugestão de vídeo pro canal 😅)
Opa... vou considerar sim!!!
Testa bodyaction, porque essa marca da problema direto com whey etc!
Outras marcas sugestivas:
z2, doblo, intregalmedi, probiotica (são marcas boas, mas achava legal testar até para atestar realmente suas qualidades!).
Boa noite Professor, eu quase não uso gel, mas quando uso sinto diferença entre marcas, mesmo que na embalagem sejam similares.
Excelente iniciativa!!!
Unicornios, Coelhinho da Pascoa, Papai Noel e Empresario-que-entrega-o-que-promete, moram todos na mesma ilha.
BT 400 Dobro e Z2. Belíssima iniciativa prof.
Gostei muito do tema abordado!
estou usantdo o gel da vitafor
Uso os geis da própria marca da Decathlon! Mesmo fabricante e qualidade da Z2, pela metade do preço.
Tá difícil cada dia mais confiar
Exceeed / alquimia da saude / probiotica / rapadura/ bananinha / Sal / hidraplex
Fala proessor...eu uso gel da Go e nas provas os da SIS.
Uso gel da Dobro, com nitrato, gosto muito e foi indicado pelo nutricionista.
O gel que tenho uitlizado é o XTREME ENERGY da BlackSkull
Mais um inscrito!
Muito estranho oferecer menos carboidrato em um produto. Deve ter sido um erro de cálculo na fórmula da empresa americana. Pois deve ser um produto (carboidrato) bem acessível a eles. Até pq o pessoal que frauda creatina ou whey, usa carboidratos pra aumentar o volume do produto. Será uma boa vc fazer essa análise dos nossos géis. Estamos no aguardo.
só uso gel pra treino acima de uns 12 a 15 km... uso da Z2 quando consigo cupom, pq é caro, mas é bom
Uso o CarbUp
Não sabiaaaa😮😮
Conversei com VC no final da Maratona. Realmente alguns desses suplementos, me parece, funcionam como placebos. Não se sente de fato diferencial algum.
Que legal José Carlos! Abraços
Professor tem gel aí nessa bancada que senti isso, além de me fazer ir ao banheiro durante os treinos longos. Depois que deixei de usá-lo e passei a usar o Z2 (não tô fazendo publi até pq não sou influencer) melhorei bastante tanto no desempenho e tô passando direto do banheiro.
Aguardando ancioso o estudos e quero ver publicar todas as analises e marcas heim....
Nao pode querer vender informacao a empresa de quem nao estiver cumprindo o combinado heim
Eu uso GU e Dobro
Uso o gel da Vitafor. É o que me adaptei e acho mais gostoso.
Professor, não esqueça das gomas de carboidratos/palatinose/cafeína.
Muitos preferem as gomas aos géis.
Boa! Eu gosto das gominhas pq é mais fácil de fracionar.
Qual sentido de adulterar um trem desse . Uma economia ,ao meu ver, ínfima.
E que ideia boa de testar nossos geis prof.
Vamos continuar de olho aqui pra saber os resultados .
eu até arrisco, controle de qualidade, ja que quantidades acima de sódio e carbo também podem ser prejudiciais
para treinos eu uso um baratinho da Decathlon que custa uns 3,00 nas provas uso Z2
Tomo Z2 e intregalmedica (mas prova alvo sempre Z2).
Uso o "Eu que fiz" Suco de Uva + Palatinose + Malto + Waxy maize+ Mascavo + Sal
Se já tivemos problemas com creatina, acredito que muitos géis teram resultados divergentes.
Só uso gel em apronto para prova e nas provas, é o Gel fire Iron men da Corpusfit , esse é monstro , 5 minutos depois de ingerido ele explode você 😮😅😅
No Brasil temos que desconfiar desde de gel a gasolina. Oh país pra ter malandragem!
Boa professor!!
Abraços!!
Tive o prazer de conhecer
Vc no restaurante Catete grill.
Juninho de BH.
Como faço para adquirir seus livros.
O da proteína "faz sentido" adulterarem (não estou defendendo em hipótese alguma), mas a matéria prima da proteína é cara, inclusive eles adultrada a proteína colocando carboidratos no lugar dela. Agora adulterar carboidrato? Isso não faz sentido, deve ter ocorrido algum problema na fórmula mesmo, ainda mais eles querendo manter o aspecto "natural" do produto, pode ocorrer uma espécie de fermentação do produto e ele ter perdido açúcar.
O que tavez possa ocorrer é eles colocarem que existe palatinose no gel e existir apenas dexteose ou malto dextrina, pois a palatinose é um carboidrato mais caro. Mas não colocarem nem dextrose que é uma matéria prima muito barata é muito estranho
Complicado isso hein. Eu uso o Energel Black nos treinos e o da Z2 nas provas.
Boa professor, enquanto não sai o resultado de suas análises, melhor ir de rapadura e sal 😂😂😂
Já que perguntou vou falar… Esse Dobro além de eu ter essa sensação de falta de energia eu vou ao banheiro no mínimo duas vezes ao banheiro nos longões.
Minha dúvida: esse pessoal não quebrava nos treinos quando consumiam o gel? Nunca desconfiaram? Claro que a prova exige mais, mas partindo da premissa que se usa na prova o que se usa no treino, isso é estranho!
Cara... Problema de desonestidade é endêmica. O que acontece com as creatinas eh criminoso . Simplesmente não dá pra confiar
Eu uso o Energel
Uso, da Decathlon 👍
Não utilizo apenas os géis durante provas longas (acima de 3 horas).Sempre sigo essa ordem de utilização: Sachê de isotônico, bananinha, cápsula de sal, gel, paçoquinha, gel, rapadurinha, gel....
Vc achou que rende melhor que apenas géis?
Professor consumo o Gel junto com paçoca, ou gomas "fini" tem dado bom kkkk tem alguma contraindicação ? Estou querendo aderir essa estratégia na minha maratona
Eu nem tomo gel nem nos treinos e nem nas provas e vou bem nas provas
Gel ainda vai, mas desconfiado eu sou com as capsulas de sal.
CarB UP - Probiotica
BodyAction Gas e Probiótica carb up.
show!!!! lembrei daquele corredor que passou mal no final da Maratona do Rio, ele disse que tomou 6 géis e 3 cápsula de sal. Por estas e outras que não abandono a minha paçoquinha... nas provas geralmente vou alternando paçoca, bananada, rapadura e gel.
Você come durante a corrida? Eu acho que ia descer mal pra mim, antes de corridas, só utilizo líquidos, mas até agora só corro 5 e 10km
@@nao_fumi7902 como correndo sim, e antes de sair pra correr sempre me alimento, pelo menos um suco de uva com banana, mel e gengibre (que é termogênico) [bato tudo no liquidificador]. Se planeja aumentar de distância é interessante aprender a comer correndo, assim como se hidratar. Pode começar com quantidade menores. Vale apena pois te ajuda a se recuperar mais rápido.
New millen - pra mim, tem todo o carbo q promete
Eu corro no máximo 10k e gel não faz a menor diferença haha
Galera corre tão pouco ou menos que eu e fica na pira de gel haha
Vai para maratona de Floripa?
Infelizmente não!
Z2
Gel da Exceed Energy
Professor irei realizar um TAF em julho ja bato no tempo porem muito quebrado... Queria diminuir e nao ficar muito ofegante falta 44 dias esses geis ai seria uma boa opção pra incluir nos treinos ou dieta ate o dia
BeeOz - Honey Fusion Gel
mto topp
Meu Deus!!! Como pode um negõcio desses??? Nunca tinha pensado nisso... mas também acho que isso só seria perceptivel em atletas bem regrados e que conhecem o seu corpo e medem com muito cuidado os seus suplementos. Mesmo assim, vale demais a chamada de atenção... seria muito bom as marcas se preocuparem em comprovar a quantidade de carbo nos seus produtos. Parabéns, Doutor!
Z2 e Sis
Processo neles!
Como a galera disse: paçoquinha tem mais carboidratos que isso!
Minha bananada, meu salzinho, meu pão de mel e minha jujubas. Pedalo longas distancias e corro longo tambem de boa. Infelizmente gurmetizaram tudo.
Por isso uso geleia de mocoto.
Sera esse que o Danielzinho usa?😮
Kkkkkkk
Paga caro e vem pouco carbo.
Por isso prefiro o meu gel caseiro de banana com granola, chamado carinhosamente de pobregel
Z2 e GU
Faça Isso!!! É Complicado No País Da Esculhambação. Sem Vai Ter Esperto Passando a Pernada No Trouxa 🤭🤦🏼🙂
Go recovery (Atlética Nutrition )
Primeiro gel light 😂