발기력을 높이는 식사원칙 2가지
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- Опубліковано 15 жов 2024
- 건강한 발기의 조건 2가지
1. 뇌의 충분한 신호활동 2. 건강한 혈관확장
발기력을 높이는 식사원칙 2가지
1. 청혈- 혈액을 맑게 한다
2. 보뇌- 뇌의 영양물질을 충분히 공급한다.
발기력을 높이는 식사
1. 청혈- 탄수화물(당질)을 제한한다
2. 보뇌 - 양질의 지방, 단백질을 적극적으로 섭취
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q
이것도 의사임? 😂😂😂
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😊😊😊😮😮😅
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13:01 견과류는 지방덩어리가 아닌 탄수화물과 지방의 혼합체다
14:30 계란 치즈 생선 육류를 주식으로
탄수화물(밥,빵)을 주식이 아닌 보조로!
15:18(16:04) 밥을 평소의 1/3으로 줄여라
17:16 지방과 단백질의 구체적 식사량
치즈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 ㅋㅋㅋㅋ어이가
? 😁 😁 ㅡ
될수록 밥을줄이고채소붓이나콩종류나들기름종류가좋을것이다
될수록 밥은줄이고채붓이나콩종류나들기름종류가좋을것이다
@@asda6347일반 시중 치즈 말고
진짜 치즈 이야기 하는 듯
열정이 넘치는 님의 건강강의로 힐링하고 갑니다~
늘 응원하겠습니다~ 감사합니다~^^*
참고해서 들으시면 좋겠군요
옛날같이 지연에서 풀이나 곡식부산물등으로 자란 육류나 계란은 오메가6와 오메가3비율이 거의 1:1이라 균형이 맞아 적당히 먹으면 건강에 소중하게 도움되겠지만 현상황은 옥수수가 모든 가축의 주 사료가되고 운동도 안하고해서 거의가 오메가6와 오메가3의 비율이 60:1로 균형이 깨어져 이런류의 육식이나 계란 우유등은 오메가6 비율이 너무높아 몸이 탁해 진다하니 각자들 알아서 챙겨 드셔야 될것 같습니다 😅
좋은 영상 감사드려요.
근데
의사분들은 고지혈증
위험때문에 계란은1개이상 먹지마라고하던데요.
좋은 정보 감사드려요. 관계할 때 포딥젤 추천해요 좋아요!
포딥젤 추천 감사합니다!
경장히 합리적인 말씀인데
밥을줄이기가 쉽지가
않아요 하루 두끼는 밥을
먹어야 하는데요
내 여자친구는 하루한끼
밥을먹구 이것저것 으로
끼니를 때우는데 나는 고기도실고 하루 두끼는 밥을 먹어야 살수있음
병원에서 중성지방이높이
나와서 오메가3를 2000
미리를 매일복용하고있어요 그래서 한끼를 줄였어요
좋은 정보 감사합니다
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데,
수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘때도 어싱(맨발걷기효과)을 하는데 혈액순환이 잘되어 남성**에 최고입니다. 네이버에 어싱케이블 검색 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 심장마비나 뇌졸중, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글남겨 죄송합니다.
시중에 파는 맥반석 계란도 동일한 단백질이 있을까요?
단백질은 고온에 가열되어도 사라지지 않기 때문에 동일하게 존재합니다
고루 먹어야지 뭐는 좋고 뭐는 나쁘다 따져가며 하는 편식을 하면 나빠요.
오늘도 유익한강의 잘들었읍니다~~ 🥚
구체적인. 것을 하면좋겠내요
안녕하세요 선생님..
설명 잘 듣고 이해도 했습니다..
그러나 잘못된 정보였더라도 한번 인식했던 기존의 염려를 불식시키는게 쉽지는 않는것 같아요..제가 HDL수치와 중성지방 수치는 좋은데 총콜레스테롤 수치와 LDL수치는 경계 수치여서 많이 신경이 쓰입니다..만약 계란을 하루 10개를 먹는다면 노른자도 포함해서 모두 먹으라는 말씀이시지요..의심을 품어서 죄송합니다..걱정이 좀 되어서 조심스럽습니다..
계란 3개만 먹어도 콜레스테롤 확 올라갑니다.. 미국살구요 저는 20대에요. 최근 미국 논문들만봐도... 어처구니가 없습니다 갠적으로
계란은 항상 논란이 많죠 노른자에 포함된 레시틴이 콜레스테롤 수치를 낮춘다는 연구결과도 있어서ㅋㅋ
좋은 영상 감사합니다.
스쿼트랑 카이자르쓰면서 발기력 많이 돌아왔다 생각했는데
먹는것도 더 관심을 가지고 신경써야겠네요!
열심히 보고 잘 따라해보겠습니다!
굿 입니다...
발기력은 금연이 짱입니다
과일은어떻것 먹으면좋을까요?
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데,
수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘때도 어싱(맨발걷기효과)을 하는데 혈액순환이 잘되어 남성**에 최고입니다. 네이버에 어싱케이블 검색 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 심장마비나 뇌졸중, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글남겨 죄송합니다.
식사량을 3분의1로 줄이거나
허기를 느끼게하는것이
발기력의최선의 방법이다.
계란은어떻게 먹어면 좋습니까
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데,
수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘때도 어싱(맨발걷기효과)을 하는데 혈액순환이 잘되어 남성**에 최고입니다. 네이버에 어싱케이블 검색 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 심장마비나 뇌졸중, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글남겨 죄송합니다.
럽젤도 써보셔용! 포딥젤 추천드려요 진짜 부드러움!!
야채와 과일에 대한 언급이 없으시네요
계란? 계란도 어떤계란 어떻게 요리하냐가 중요합니다.
탈모약 먹고 발기가 안됩니다 ㅠㅠ
탈모약이 호르몬 건드려서 그래요.
@@skham5781 안먹으면 머리빠지고 먹으면 고자되고 힘들어요
@@복리의마법-q2c 발기약을 드시고 하세요
Finasteride의 부작용 같네요.
저도 발기력 때문에 탈모약 먹다가 끊엇어요. 대신에
맥주효모(비오틴성분포함) 글루타치온 먹으면서 담배를 끊엇습니다
담배는 무조건 끊어야해요
큰효과를 보고 잇습니다
다들 왜이리 악질 댓글만 올리네요.
얘기들으면타당하고 바른말씀만 하시네요
간단명료하게 ㆍㅉ
제가 쉽게 알려줄께요
부추 굴 장어
꾸준히 드세요
거비에 마늘추가
부추: 제철에만 먹을수 있음.ㅠ
굴: 이것도 제철에만 거기다가 비쌈.
장어: 너무 비쌈.
굴은 아연이 많이 들어서 분명 남성을 일으킵니다 하지만 굴과 장어는 고 콜레스테롤 이라고 합니다 적당량 ~
장어를 한 10년만에
먹었는데 2일
동안 아침에
찌가 섰슴
영계있으면 자동으로슴
지나친 의학적설명 간단하고 일반인적인 요점만간추린다면
감사합니다
선생님 강의 감사합니다
J
계란과 고기 생선 위주로 먹으면 고콜레스터롤과 육류의 사육과정과 소비에서 발생하는 각종 건강상 문제점은 간과하시네
그러니까요. 콜레스테롤 포화지방이 혈관에 plaque형성해서 혈액순환 안좋아져서 유발하는게 발기부전이고 심장병의 초기 marker이라고 불리는게 발부인데 그걸 먹으라니... 미국. 최근 논문만 봐도 저런 개소리 못합니다.... 전 미국삼 참고로
하버드 홈페이지만 가도 육류 계란 유제품은 칼슘 아연등 좋은 영양분을 제공해두지만 음식은 하나의 패키지로 오기때문에(좋은거 안좋은거) 채식이 훨씬 건강에 유리하다라고 나옵니다..
@@asda6347님 안녕하세요.
맞습니다. 심각한 주장이 아닐 수 없네요. 나이 들수록 육류를 멀리하고 채식을 많이해서 건강을 유지해야 합니다. 채식주의자들도 성생활에 조금도 문제가 없다는 것을 아셨으면 좋겠는데.. 안타깝네요. :-)
늘~좋은 영상 감사해요,,,,,!!!
설명이 너무 길어
분필/부디치는소리재게신경쓰이네여
매직으로쓰시던지//
든지
짜이식 별걸 지 입맛에 다 맞춰달라네...
분필 세대들이 발기부전이다.
별거 다 시비네 ㅋㅋㅋㅋ
계란 고기 먹으라고요? ㅋㅋㅋㅋ 콜레스테롤이랑 지방이 혈관막아서 발기부전 유발하는 1등공신인데 무슨..??? 미국 최근 논문만봐도 그렇습니다......
내가. 좋아하는제목인데 그럼 이쁜여자 자주봐도 발기력 도움되나요?
😂
😂
백목소리 바꾸세요.유성 매직 쓰세요.
일본 AV배우 가 강의해야 신뢰성 있음 😂
설명이 너무길다
유투브는 너무 극단적이야
노노 정말 정확한 내용입니다. 저탄이 핵심입니다.
@@dbrokim4314체감되심?
@@dbrokim4314느껴보심?
헐. 제발 이런강의를듣고
따라하는 순진한 분들없기를ㄴㆍ
진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 치즈 고기... 하...
분필소리 싸구려 네요
지루함
사기꾼, 속지말라
다/소요멊어.비아.시알.자주먹어항상벌떡벌떡~
설명중에 탁탁하는 소리가 나서 말을 알아 들을수가 없는 경우가 있다.
ㅋㅋㅋ 귀엽누
방목으로 자라는 소들은 풀만 먹고도 잘 사는건 왜일까 ㅎㅎ
모든음식 다없에고 마트에 겨란만 팔면되지
단백질이 겨란밖에 없어?
구질구질설명하지말고핵심만간단하게뭘먹으면좋다이렇게
이사람 큰일 날 소리하고 있네
겨란 당신이나 많이드쇼