ЯК СПОВІЛЬНИТИ СТАРІННЯ? 👵🏼 [VERITASIUM]

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 181

  • @АндрійДовгань-ш6ж
    @АндрійДовгань-ш6ж 11 місяців тому +60

    Я вже знаю як подовжити життя - треба донатити на збір і тоді менший шанс, що тебе приб'є ракетою в майбутньому

  • @publicken
    @publicken 11 місяців тому +140

    Дуже актуальне відео для мене, якраз почав старіти сьогодні 😁

  • @артембондаренко-д2ч
    @артембондаренко-д2ч 8 місяців тому +7

    фактори відновлення та зберігання клитин:
    1.відновлення епігеному
    2.відновдення тіломірів
    3.антиоксидантна дія (і т.д.)
    4.активація механізмів відновлення (стрес)
    необхідні речовини:
    1. вітаміни С, В9, В12
    йод
    1./2. Q10(для збільшення синтезу АТФ, відносно дорого коштує, БАД, (B2/B3/B6/магній/цинк));
    бурштинова кислота(для синтезу АТФ, Q10, дешево коштує, БАД)
    рібоксин(для синтезу АТФ, дешево коштує, ліки для серця).
    3. вітаміни А/Е, селен, развератрол(дорого коштує, БАД). метформін(дешево коштує, ліки від діабету
    4. развератрол(дорого коштує, БАД); хітозан(дешеве); кварцетин; епігаллокатехіни.
    розгорнутий опис:
    1.
    Вітаміни В12, В9 (фолієва кислота) та С впливають на метилацію ДНК через свою взаємодію з ферментами, які беруть участь у цьому процесі. Метилація - це процес, за якого метильні групи (CH3-) додаються до специфічних азотистих основ ДНК, що може впливати на активність генів.
    Вітамін В12 (кобаламін) є необхідним для активації метилтетрагідрофолатредуктази, ферменту, який використовує фолієву кислоту для перенесення метильних груп на ДНК. Без вітаміну В12 цей процес стає неможливим.
    Фолієва кислота (вітамін В9) також є важливою для метилації ДНК, оскільки вона забезпечує постачання метильних груп для реакцій метилації.
    Вітамін С, у свою чергу, може впливати на активність ферментів, які беруть участь у метилації, а також забезпечує захист клітин від окислювальних пошкоджень, що може позитивно впливати на епігенетичні процеси.
    Таким чином, ці вітаміни грають важливу роль у підтримці метилації ДНК, регулюючи експресію генів та забезпечуючи здоров'я клітин.
    1./2.
    Для правильної роботи ферментів, які беруть участь у синтезі коензиму Q10, потрібні певні вітаміни та речовини. Ось деякі з них:
    Рибофлавін (вітамін В2): Рибофлавін є необхідним для активації деяких ферментів, що беруть участь у синтезі Q10.
    Ніацин (вітамін В3): Ніацин також грає важливу роль у метаболізмі, включаючи процес синтезу Q10.
    Піридоксал-фосфат (активна форма вітаміну В6): Цей коензим використовується для активації деяких ферментів, які беруть участь у синтезі Q10.
    Магній: Магній є необхідним для багатьох ферментних реакцій, включаючи ті, що стосуються синтезу Q10.
    Цинк: Цинк також важливий для деяких ферментних процесів, які можуть бути пов'язані з синтезом Q10.
    Ці вітаміни та мінерали грають ключову роль у підтримці нормального функціонування ферментів, які контролюють процес синтезу коензиму Q10 в організмі людини.
    Бурштинова кислота (сукцинат) відіграє важливу роль у синтезі коензиму Q10. Бурштинова кислота є проміжним продуктом у циклі Кребса, який є ключовим механізмом для виробництва енергії в клітинах. У цьому циклі бурштинова кислота перетворюється на фумарову кислоту, а потім на малат, який в свою чергу може бути використаний для синтезу Q10.
    Інозин (рибоксин) є важливим проміжним продуктом у біосинтезі коензиму Q10 та АТФ.
    3.
    антиоксиданти, такі як вітаміни A, E, селен та поліфеноли (знаходяться у фруктах, овочах та чаї), можуть допомогти захистити клітини від окислювальних пошкоджень, які можуть призводити до прискореного старіння.
    4.
    Фармакологічні засоби можуть бути використані для активації різних рецепторів і сигнальних шляхів, які сприяють відновленню клітин після стресу. наприклад:
    Хітозан: Цей полісахарид, який отримують з ракоподібних, може бути використаний для активації рецептора Nrf2, який регулює експресію антиоксидантних генів. Хітозан може захищати клітини від окислювального стресу та сприяти їх відновленню.
    Резвератрол: Це природний феноль, який міститься у червоному вині та інших продуктах. Резвератрол може активувати рецептори тепла (HSP) та сприяти захисту клітин від стресу.
    Кверцетин: Цей флавоноїд, який міститься у багатьох фруктах і овочах, може бути використаний для активації рецепторів ДНК пошкоджень (ATM, ATR). Кверцетин сприяє ремонту ДНК та запуску механізмів відновлення після стресу.
    Епігаллокатехіни: Це полифеноли, які містяться у зеленому чаї, можуть бути корисними для активації рецепторів та сигнальних шляхів, що сприяють відновленню клітин після стресу.
    1. рібоксин 50грн/50шт
    2. бурштинова кислота 40грн/80шт
    3. хітозан 80грн/80шт
    4. метформін 60грн/50шт ????
    5. кварцетин 15грн/ 2грама(1 доза)
    6. коензим Q10. 130грн/ 80шт
    7. Епігаллокатехіни 400грн/ 60 капсул
    8. развератрол 500грн/ 60 капсул
    1. 2×3×30= 180шт / 180грн
    2. 1×3×30= 90шт. / 45грн
    3. 3×3×30= 270шт / 270грн
    4. 0,25/0,5×1×30= 7-15шт /10-20грн ???
    5. 1×1×30= 30шт. / 450грн
    6. 1×3×30= 30шт. / 60грн
    7. 1×1×30= 30шт. / 200грн
    8. 1×1×30= 30шт. / 250грн
    джерело вітамінів/мінералів- ЗЦМ (замінник цільного молока) на основі молока ~ 50грн/місяць.
    все на ваш вибір, повільного старіння)

    • @М.с-д9м
      @М.с-д9м 7 місяців тому +1

      Як це нудно...
      Жерти якісь кверцетини - якщо вони є синіх, червоних ягодах
      Якби ото весь свій список Ви продублювали списком продуктів, де є ці чарівні частинки

    • @артембондаренко-д2ч
      @артембондаренко-д2ч 7 місяців тому +3

      нажаль і половини ви не знайдете в продуктах харчування, та і в аптеках не так просто знайти. кварцетин та деякі інше речовини є в продуктах харчування, але все питання в дозуванні. для прикладу їсти кожен день кілограмами виноград і т.д., досить сумнівна перспектива, а от скористатися витяжками з них швидко просто і корисно. хтось етанол споживає і не боїться, хтось курить, хтось гадость в магазині купує і т.д. і т.п... помоєму вітаміни та біологічно активні речовини то кращій варіант.

    • @М.с-д9м
      @М.с-д9м 7 місяців тому

      @@артембондаренко-д2ч якщо треба з'їсти кілограми винограду, щоб в організмі була розрахована кимось доза кверцетину - то може, хтось таки неправильно рахував? Або, що швидше, - хтось хоче переконати нас, що необхідні нам вітаміни мають поступати не з їжею, а зі штучних добавок, щоб заробити на довірливих?

  • @Master1101-gh7fj
    @Master1101-gh7fj 11 місяців тому +5

    Старіння неможливо зупинити , але можливо відтермінувати . Тобто розтягти в часі .
    Але контент цікавий . Дякую .

  • @bysv8701
    @bysv8701 11 місяців тому +51

    Дякую за український переклад цього контенту. Більше Veritasium )

  • @Іван-ю7ж
    @Іван-ю7ж 10 місяців тому +11

    дуже цікаво про очі, адже дуже багато людей мають поганий зір. Тому було б добре застосовувати проміжні результати в медицині. наприклад я не хочу подовжувати життя, але з радістю поновив хороший зір

  • @el-WANS
    @el-WANS 11 місяців тому +26

    Дякую, дуже актуальне відео, думаю за років 100 - все це стане реальністю. Якби люди не воювали половину своєї історії, ми би досягли набагато більшого, включно з вічною молодістю.

    • @VictorYarema
      @VictorYarema 10 місяців тому +7

      Не зовсім так. З точки зору еволюції, зміна поколінь є більш ефективною, ніж довгожительсво.

    • @aleksandrsmirnov55
      @aleksandrsmirnov55 7 місяців тому +2

      @@VictorYarema20те століття було багатим на відкриття в тому числі через війни

  • @ihorpyliak1705
    @ihorpyliak1705 11 місяців тому +23

    Дякую за Українську"!)) Чекаю на новий випуск!)

  • @user-vcgfiyyrfhkpmzsw
    @user-vcgfiyyrfhkpmzsw 11 місяців тому +23

    Комент в підтримку українського ютюбу, дякую за переклад таких тем, давайте більше про ейдж проєкти, бо чесно, ви такі живете і не замислюютесь над віко життям і тп, а потім раптом так несподівано х.як і привіт старість, якось так в один момент і всьо...криза середнього віку і лікарі не якісь там персонажі з фільмів, а прям реальні люди з якими ти вимушений спілкуватись😂, всім 18 в дзеркалі, і 50 в мізках😉🇺🇦

  • @ДімаСвястин
    @ДімаСвястин 10 місяців тому +1

    Дякую вам!
    Дякую нашим захисникам та захисницям💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
    Бавовни в кожну мордорську оселю🙂🙂🙂
    Слава Україні🇺🇦🇺🇦🇺🇦

  • @andreberezovskiy
    @andreberezovskiy 4 місяці тому +2

    Дякую Вам за як завжди дуже файне, цікавенне, корисне та пізнавальне відео!!!

  • @zeNoldor
    @zeNoldor 8 місяців тому +2

    Дякую за чудовий переклад і озвучку такого шедеврального контенту!

  • @marvel_best
    @marvel_best 9 місяців тому +2

    Більше таких відео)
    Дякую за працю 🇺🇦

  • @Your_Teacher
    @Your_Teacher 3 місяці тому +2

    Дякую за переклад! Слідкую за вашим каналом. Радію кожного разу коли можу послухати науковий контент українською ❤❤❤

  • @ВладСкиба-ф6м
    @ВладСкиба-ф6м 11 місяців тому +12

    Як завжди все цікаво та корисно знати
    Хай квітне Український ютуб ❤❤❤❤

  • @frankoyevhen
    @frankoyevhen 11 місяців тому +4

    Гарна тема. В такі часи було б непогано залишитися живим, молодим, нежонатим і перспективним 😂

  • @ROMA-rk5nn
    @ROMA-rk5nn 11 місяців тому +8

    Поки дивитися відео постарів на 20 хвилин

  • @ВіталійНазаренко-д6г
    @ВіталійНазаренко-д6г 11 місяців тому +11

    Дякую тобі дуже цікаво!!👍

  • @БогданЗаборовець
    @БогданЗаборовець 11 місяців тому +9

    Дякую за контент !) пізнавально й українською

  • @igordoizha8641
    @igordoizha8641 11 місяців тому +12

    Де ви були раніше, я вже як поморщений авокадо. Коли буде випуск про прискорення омолодження?

  • @ОлександрПавленко-и9б
    @ОлександрПавленко-и9б 11 місяців тому +4

    Щиро дякую,з мене вподобайка і комент.

  • @maxus6209
    @maxus6209 11 місяців тому +4

    Доброго дня, дякую за Вашу працю

  • @denyes9500
    @denyes9500 11 місяців тому +8

    Різни думки, з одного боку цього люди бажають більше всього, з іншого кому це стане доступним якщо диктаторам, то ми повернемося до "богів Єгипту" чи щось подібне...

    • @ЕкатеринаМороз-г3з
      @ЕкатеринаМороз-г3з 11 місяців тому +1

      Влучно!! Боги кожної міфологіях та їх напівбоги-діти!! Як для мене ми живемов у спералі часу. Що було міфологію, то було і буде потім.

    • @М.с-д9м
      @М.с-д9м 7 місяців тому +1

      Оту падлу з Кремля будуть омолоджувати всілякими кверцитинами - і отак наука продовжить його життя і позбавить тим самим життя мільйони людей! ((

  • @Mishan99
    @Mishan99 11 місяців тому +3

    Цікавий пізнавальний відос, дякую, успіхів вам надалі

  • @MyNameIsSpawn
    @MyNameIsSpawn 11 місяців тому +4

    Крутий канал, дякую вам за якісну озвучку!

  • @1Fradori
    @1Fradori 11 місяців тому +4

    Дякую за це озвучування, мене самого дуже цікавить ця тема

  • @МихайлоДуда-и9ъ
    @МихайлоДуда-и9ъ 11 місяців тому +8

    Дякую Вам за працю та цікаве відео.

    • @yurim7756
      @yurim7756 11 місяців тому +2

      Відео дещо застаріло. Десь на початку осені 2023го цей Сінклер заявив, що в цьому же році (24-му) вони збираються проводити експерменти вже на людях, так як знайшли декілька коктейлів, які можна пити і в теорії омолоджуватись. Тобто в відео тут Сінклер тільки описував що це буде можливо десь в майбутньому, але вже й знайшли практичні речовини.

    • @Life386
      @Life386 11 місяців тому

      @@yurim7756 дякую за інформацію, можете підсказати ресурси де можливо стежити за цим або за цікавими науковими статтями

  • @Art-iu9pv
    @Art-iu9pv 11 місяців тому +10

    Білок потрібен для реплікації ДНК, відновлення клітин і тканин організму. Не їсти білок - шкідливо і недоречно.

    • @b_e_s_t_e_r_i_o_n
      @b_e_s_t_e_r_i_o_n 11 місяців тому +2

      Їсти потрібно в міру) ніхто не казав повністю відмовлятись😉 бо для чого тоді жити😂😂😂

    • @AndrKK
      @AndrKK 11 місяців тому +9

      Там ще був фактор старіння на підставі цукрів і чомусь обмежити вживання цукру забули згадати.

  • @anastasee_ya
    @anastasee_ya 7 місяців тому

    Автор розказує про те, що вже розповідав про тіломіри. Мені ця тема дуже цікава, ви вже перекладали цей його відос?)
    Дякую за озвучку, ваш канал це щось надзвичайно цікаве і круте!

  • @ЯрославБоженко-ь5й
    @ЯрославБоженко-ь5й 11 місяців тому +14

    Насправді довголіття це відповідальність та самодисципліна та раціональне розподіл ресурсів тому навіть без подовження довге життя це можливо

    • @doctorbrown2169
      @doctorbrown2169 11 місяців тому +1

      Але самоконтроль, нормоване споживання, фізичні навантаження лише продовжать час немічного існування. А хто ж хоче прожити довге життя, при цьому пролежавши 10 років прикутим до ліжка?

    • @VlasneToJeDobre
      @VlasneToJeDobre 11 місяців тому

      @@doctorbrown2169чому прикутим? Купа відео як 90 річні дідусі бабусі гуляють в парках

    • @th210-20
      @th210-20 9 місяців тому

      ​@@doctorbrown2169так ж в цьому відео розказали, як продовжити саме здорове життя... І так, ці всі речі, які ви описали, допоможуть

  • @viktoriaviktoria3178
    @viktoriaviktoria3178 11 місяців тому +4

    Дякую! Класне озвучення!

  • @na_odunci
    @na_odunci 11 місяців тому +4

    Дякую і підтримую!👍 Бажаю процвітання даному каналу і усьому Українському ютубу!

  • @КонстантинЖмурко
    @КонстантинЖмурко 11 місяців тому +2

    Дякую за працю. Цікавезне відео

  • @Point-hp3ky
    @Point-hp3ky 7 місяців тому

    Дякую за контент українською!

  • @ГалінаКушнір-у4п
    @ГалінаКушнір-у4п 11 місяців тому +1

    Ну, що ж, будемо молодіти!😊

  • @muroslavaobolonchyk6204
    @muroslavaobolonchyk6204 7 місяців тому

    Дуже цікаво👍дякую за українську❤

  • @pavlo_atman
    @pavlo_atman 11 місяців тому +3

    Дякую за класні відео! ❤

  • @ВіталійОщипко-м3е
    @ВіталійОщипко-м3е 2 місяці тому

    Жарти жартами але серйозний контроль за біологічним віком потребує двох шляхів реально. Це або генетична модифікація нашого геному, де можна чітко спроектувати організм, який нормально має функціонувати декілька століть, або нам потрібен контрольований генетичний симбіонт, організм типу вірусу, але з чітко контрольованими нами властивостями. З етичної точки зору планомірна і цілеспрямована зміна нашого виду є проблемною, оскільки наше суспільство розшароване на декілька конкуруючих страт, тобто суспільство цивілізаційно не є монолітом. З монолітним суспільством це зробити набагато простіше. Але можливості є реально, проектування та збирання синтетичних форм життя вже розпочато. Зароджується так звана біогенетична промисловість. І поряд з розвитком в галузі квантових технологій біогенетичні технології можливо, обіцяють революцію в забезпеченні здоров'я та повніший біоконтроль за екосистемами планети в цілому. Де тут контроль означає співробітництво з екосистемами, а не насильство над ними. При чому це співробітництво має бути як на мене взаємовигідним, як для нас, так і для інших видів живих організмів, які б вони не були.

  • @kerti929
    @kerti929 11 місяців тому +1

    Ви описали мій спосіб життя.

  • @azurchik593
    @azurchik593 7 місяців тому

    В той час коли зберігаєш собі цих 6 факторів, але одночасно розумієш, що вони може тобі й ніколи не знадобляться.

  • @glorytoukraine4910
    @glorytoukraine4910 11 місяців тому +1

    Вау, неймовірно захоплююче відео. Дякую за переклад.

  • @olesdrow6711
    @olesdrow6711 10 місяців тому

    15:00
    Окей, походу, буду жити коротке, але щасливе життє

  • @Ivanka_She
    @Ivanka_She 11 місяців тому +1

    Дуже цікаве відео. Дякую за переклад українською 🎉❤

  • @ГалинаСавчин-й6б
    @ГалинаСавчин-й6б 10 місяців тому

    Дякую, за цікаве відео. Хотілось би побачити відео про дослідження, яка різниця в консумізмі між багатими та звичайними людьми (роботягами), які прикладають зусилля щоденно, аби заробити на хліб щоденний? Те що мені вдалося спостерігати, то багаті використовують для себе коханих природні ресурси (особливо вода та енергоресурси) в сотні, тисячі разів більше ніж простий нарід. І саме багаті перетворюють наш спільний дім "ЗЕМЛЯ" на сміттєзвалище.

  • @volodymyrbabenko5594
    @volodymyrbabenko5594 7 місяців тому

    Дякую за кращій контент!

  • @Моягра
    @Моягра 11 місяців тому +1

    Вічне життя молодим уже не так далеко.😊

  • @ЛіліанаОНОщенко
    @ЛіліанаОНОщенко 11 місяців тому +2

    дяка!!!

  • @yyatskevych1074
    @yyatskevych1074 2 місяці тому

    Дякую за класний контент

  • @MyRoman
    @MyRoman 11 місяців тому +3

    Дякую!

  • @ТарасК-х2ъ
    @ТарасК-х2ъ 11 місяців тому

    Круто. Дерек як завжди на висоті. Переклад теж топ

  • @довбуш_микока
    @довбуш_микока 4 місяці тому

    дякую за відео!

  • @ВіталійНазаренко-д6г
    @ВіталійНазаренко-д6г 11 місяців тому +12

    Слава Україні!

  • @mazdavorot
    @mazdavorot 11 місяців тому +20

    Нарешті пенсійний вік піднімуть до 100 років.

  • @MS-cr4hi
    @MS-cr4hi 11 місяців тому +2

    Дякую

  • @ЛюдмилаЯковенко-з8в
    @ЛюдмилаЯковенко-з8в 11 місяців тому

    Дякую за хороший переклад. Підписуюсь.

  • @tetyanamaksak
    @tetyanamaksak 11 місяців тому

    Круто! Цікаво! Дякую)))

  • @odryherbern4217
    @odryherbern4217 10 місяців тому

    Дякую, клас

  • @serhiikopach2795
    @serhiikopach2795 10 місяців тому

    ❤❤❤❤ дякую

  • @ОксанаПавлюченко-у5у
    @ОксанаПавлюченко-у5у 11 місяців тому

    Дякую за відео

  • @MaverickYurii
    @MaverickYurii 11 місяців тому +1

    Чоткий відос

  • @nikolaitoliabov5844
    @nikolaitoliabov5844 11 місяців тому +2

    Та блін. Все ще немає пігулки молодості 😢
    Доведеться мало їсти та сидіти у холоді

    • @М.с-д9м
      @М.с-д9м 7 місяців тому +1

      Тепер би просто вижити в наш час.

  • @mod-9456
    @mod-9456 11 місяців тому +4

    В природі існують механізми по скороченню будь якої популяції. Та й в наслідок довгого життя не захочеться мати більше 2х дітей. Це взагалі не проблема.

    • @OlegSimonenko
      @OlegSimonenko 11 місяців тому

      ні ніяких механізмів нема,, в природі тільки один механізм -природній відбір і він діє до народження дітей і тому у природи взагалі немає механізму який регулює вік після народження потоомства

  • @ЛеонидЦыганин
    @ЛеонидЦыганин 11 місяців тому +1

    Даоси (Китай) тисячи років тому розробили методи боротьби зі старінням на принципах, що озвучуються в фільмі. Запускаючи в організмі процеси відновлення до попередніх фаз розвитку, хоч до грудного віку. Розлядаючи організм з позицій класичної китайської медицини. Китайці борються з віковими змінами методами цигун, акупунктури і т.і. (розробленими тими ж даосами). А пости, хіба це не метод?

  • @ПашаПитецкий
    @ПашаПитецкий 11 місяців тому +1

    Клас 😊

  • @Володимир-г5ж
    @Володимир-г5ж 11 місяців тому +1

    Канал ТОП

  • @helenadanko2392
    @helenadanko2392 11 місяців тому +2

    Не треба їсти хлам, тому і старіємо. Тіло людини може функціонувати більш ніж 100, якщо їсти те що росте. Кожен вид має свою їжу, людина також. Жоден вид неможна зараз порівняти з людиною, яка запіхує у себе плоди маркетингу. Все просто! Перевірено. Треба згадати хто і що ми. Медуза б розповіла, але ми не знаємо її мови😅

    • @М.с-д9м
      @М.с-д9м 7 місяців тому

      Те, що росте? А курка теж росте - її можна їсти?
      Якщо ви за вегенство, то скажіть тоді, чому ШКТ людини створений для тваринної їжі

  • @ama9703
    @ama9703 11 місяців тому +1

    Цікаве та корисне🔥🔥🇺🇦

  • @sudooles7904
    @sudooles7904 11 місяців тому +1

    кожному хто змушував мене снідати скинула цей відос :))

  • @fender_max
    @fender_max 11 місяців тому

    Дослідження гарвардських науковців говорить про той факт, що тривалість життя має пряму залежність від здатності людини не пхати свого носа в чужі справи.

  • @anatolibobrytski4770
    @anatolibobrytski4770 11 місяців тому +1

    Зрозумів. Єдине, що допоможе мені довше старіти це задонатити, підписатися, поставити вподобайку, дзвіночок.

  • @dr.PhilosophyWP
    @dr.PhilosophyWP 11 місяців тому +1

    Цікаво, хтось задумувався що кожен раз коли ми святкуємо день народження, ми святкуємо все ближчий час приходу смерті)
    І якраз в нас під час війни з сросією воно набуває нового сенсу)

    • @doctorbrown2169
      @doctorbrown2169 11 місяців тому

      Саме тому, правильно казати смертенини

    • @М.с-д9м
      @М.с-д9м 7 місяців тому

      До 25 - єсенс святкувати, бо життя йде вгору, а після 25 - кожен ДР радій, що ще живеш.

  • @bodyad12
    @bodyad12 11 місяців тому +1

    Тіломіри правильно!

  • @mod-9456
    @mod-9456 11 місяців тому +3

    Скоро будуть не тільки телефони перепрошивати

  • @Life386
    @Life386 11 місяців тому +1

    я не дуже зрозумів стосовно холоду та їжі
    мій гастроентерелог каже що треба їсти невеликими порціями 4 рази на день тут кажуть що не треба їсти
    мені здаеться, що коли ми богато інформаціїї знаемо, це веде нас не до розвитку, а більше заплутанності

  • @YachtHT
    @YachtHT 11 місяців тому

    Це той чувак що грав Люцифера у серіалі Supernatural )) схожий на нього

  • @us9112
    @us9112 11 місяців тому

    🔥🔥🔥

  • @APOCALIPTIK88
    @APOCALIPTIK88 11 місяців тому +3

    Ну по суті ті фактори довголіття всі і так знали - веди здоровий спосіб життя, їж здорову їжу, загартовуйся 🤷

    • @carnizrediz8722
      @carnizrediz8722 Місяць тому

      Не всі знають про шкоду сонця і білків

  • @tishchenkodima6706
    @tishchenkodima6706 11 місяців тому

    Якось закладено в нас в людей, так і живи не видумуй!

  • @Vuennuy
    @Vuennuy 10 місяців тому

    Голодати
    Сидіти в холоді
    Займатись активним спортом
    Дааа життя яке приносить тільки стрес..ммм

  • @Visitor-u1r
    @Visitor-u1r 10 місяців тому

    Потрібно час від часу робити стрес для організму .

    • @М.с-д9м
      @М.с-д9м 7 місяців тому

      Так. Але несильний
      Слабкі стреси загартовують, тренують, а сильні - виснажують...

  • @baldmanone
    @baldmanone 4 місяці тому

    Инший підхід)

  • @YuliyaNYK
    @YuliyaNYK 10 місяців тому

    А що таке гнів пречистий?

  • @mysterdikkk2650
    @mysterdikkk2650 11 місяців тому

    Коли переклад відео про IQ?

  • @артембондаренко-д2ч
    @артембондаренко-д2ч 11 місяців тому +1

    дякую, розлав багатьом, рекомендації не важкі.

  • @MATSI-IQ
    @MATSI-IQ 10 місяців тому

    👍🏼👍🏼👍🏼

  • @orestmelnyk9649
    @orestmelnyk9649 11 місяців тому +1

    Підкажіть, будь ласка, канал цього дядька в оригіналі))

    • @yurim7756
      @yurim7756 11 місяців тому

      www.youtube.com/@veritasium

  • @bob.thinkler
    @bob.thinkler 7 місяців тому

    я юний пенсіонер і для мене це цікаво

  • @ВіталійНазаренко-д6г
    @ВіталійНазаренко-д6г 11 місяців тому +4

    Слава зсу!

  • @typeid_75
    @typeid_75 11 місяців тому +1

    лайк

  • @shynodaa
    @shynodaa 11 місяців тому +1

    Просто дайте нам Никотинамід-моноклеутид. Ми його собі вколемо, и будемо бігати краще за 20ти літніх.

    • @mod-9456
      @mod-9456 11 місяців тому

      Та вже повсюди рекламують, але доведеної ефективності ще не надали. По суті це бади і без спорту і решти порад не буде ефекту

    • @mod-9456
      @mod-9456 11 місяців тому

      Це порошок а не рідина

    • @shynodaa
      @shynodaa 11 місяців тому

      ого я не знав що він в доступності є, я думав що це щось заборонене та тільки для дослідів @@mod-9456

  • @serhiihudz3948
    @serhiihudz3948 11 місяців тому

    всі разом: епігеном, обмазаний ...

  • @koloboval
    @koloboval 3 місяці тому

    Якісь дуже загальні поради.
    Їсти менше - менше це скільки?
    Їсти менше білку - знову ж таки, скільки?

  • @levlevin5685
    @levlevin5685 6 місяців тому

    Сонце це зло

  • @andriikovalenko9862
    @andriikovalenko9862 11 місяців тому +2

    Насправді, здається в нідерландах або данії, вже давно виробляють препарат по сповільненю старінню. За рахунок одного цього препарату піднялась ціла країна, настілки що її довелось обмежувати на рівні законодавства. Навіть на одному з вечорі по нагородженні акторів про нього згадали. Це убло щось на кшталт: спитали зірку як вона так добре виглядає, а вона у відповід, це все завдяки "сонакс"(я не можу згадати назву) і всі посміялись, бо 80% топ зірок голівуду регулярно вживають цей препарат. Зараз я не можу знайти посилання.

  • @ГригорійОголь
    @ГригорійОголь 10 місяців тому

    Мабуть ті медузи опиняться в ресторані в якості супер делікатесів.

  • @Denlys-201
    @Denlys-201 11 місяців тому +1

    Та пофіг, я не впевнений шо до 30 доживу. Який сенс шось відтерміновувавти, якщо мене вб'ють.

  • @tanyazaya122
    @tanyazaya122 11 місяців тому

  • @kurkul6413
    @kurkul6413 11 місяців тому

    👍

  • @PaniIryska
    @PaniIryska 11 місяців тому

    "меньше їсти", це їсти менше денної норми ккал чи норму?

    • @projektmova
      @projektmova  11 місяців тому

      Гадаю, мається на увазі не переїдати.

    • @М.с-д9м
      @М.с-д9м 7 місяців тому

      ​@@projektmovaмені здається, я їм мало. Але чомусь є лишня складка на животі.
      Якщо сильний стрес - я можу нічого не їсти, лише 1 апельсин.
      Але можу втрощити 5 котлет чи 3 стегенця, бо так організм вимагає. Ну і що тепер.

  • @mod-9456
    @mod-9456 11 місяців тому +1

    Тепер зрозуміло чому будійські монахи так довго живуть

    • @OlegSimonenko
      @OlegSimonenko 11 місяців тому

      але вони живуть недовго