【ダイエット】オートミールでお手軽トースト!からのヘルシーわんぱくサンド作り|ヴィーガン対応|グルテンフリーレシピ|How to make an oat sandwich

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  • Опубліковано 30 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 59

  • @kiy2347
    @kiy2347 3 роки тому +42

    全部家にあるし短時間でできそう!と大興奮で早速作りました。思った以上にふわふわしてて美味しいし、簡単!😍朝でもできたてふわふわパンが食べられます✨✨そのままでもほんのり甘くて美味しいです☺️
    クイックオーツを使ったので粉砕しませんでしたが、その場合オーツが水分を吸うまで待つか、ちょっと水分少なめがいい気がします。
    最高のレシピをありがとうございます😊

    • @bimeshich
      @bimeshich  3 роки тому +1

      わ〜🥰
      ありがとうございます🥰🥰

    • @kiy2347
      @kiy2347 3 роки тому +3

      @@bimeshich 美メシちゃんのチャンネル友達にシェアしまくりますね👍👍✨💕

  • @fightnews7305
    @fightnews7305 3 роки тому +34

    アーモンドミルクの代わりに甘酒でお砂糖を入れずに作りました。とっても美味しくできました!

  • @橘博美-z6r
    @橘博美-z6r 3 роки тому +30

    オートミールの米化はしてましたが、パン化出来たら良いな~と思っていたので、嬉しいです!やってみます!

    • @bimeshich
      @bimeshich  3 роки тому +1

      ぜひ作ってみてください💓

  • @aisu2900
    @aisu2900 3 роки тому +11

    すごい簡単ですごい美味しかった!パンよりもオートミール生地の歯切れがいいから、具の美味しさに集中できるのる感じがまた最高!
    甘い系もしょっぱい系にも合いましたー♪

    • @bimeshich
      @bimeshich  3 роки тому +1

      ありがとうございます🥺💓

  • @mitou_sui
    @mitou_sui 3 роки тому +5

    うちのお母さん最近ダイエット頑張ってパンとか食べなくなったからこれ作ってあげたい!!✨✨オートミールでいろんなもの作ってあげてるけどこういうサンドイッチは思いつかなかった!✨

  • @ぱんだりん-f3e
    @ぱんだりん-f3e 3 роки тому +5

    初オートミールです。
    牛乳でしたらシャバシャバになったのでオートミール20g足しました‼️ゴマ&アーモンドクランチもついでに入れてまずまずの仕上がりでした‼️✨
    休日でないと出来ないです😅
    又作ります☺️👍️✨

  • @24yukki
    @24yukki 2 роки тому +2

    豆乳シュレッドはじめてみました😳
    とりいれたくなりました!

  • @user-ze7cg7it6j
    @user-ze7cg7it6j 3 роки тому +3

    これ簡単で健康ですごくいい!!!!!  ありがとうございます。

  • @kesapasa7030
    @kesapasa7030 3 роки тому +5

    オートミールたくさん買って、どう食べていくか悩ましいところにいい動画に出会えてテンション上がりました!
    さっそくやります!
    ありがとう😄✨

  • @なつみri
    @なつみri 3 роки тому +4

    オートミールを買ったのですが、まずいのでどうしようかと思っていましたがこれを作ってみたいと思います。

  • @くんもず-r6w
    @くんもず-r6w 3 роки тому +3

    この発想はすごい…!やってみよう。

  • @ak___dir6622
    @ak___dir6622 3 роки тому +3

    味めちゃくちゃ美味しかったです!
    ひっくり返すのが難しく、ボロボロになっちゃいました笑

  • @masa3816
    @masa3816 2 роки тому +1

    卵焼きのフライパンが、焼きやすそう!

  • @katy6084
    @katy6084 3 роки тому +6

    この発想は無かった!具だくさんで美味しそう💕作ってみたいです。

  • @アロエ-f9j
    @アロエ-f9j 3 роки тому +3

    作りましたー。
    おいしかったですー
    ありがとう。

  • @ゆう-n9d2c
    @ゆう-n9d2c 3 роки тому +1

    普通に食パンより好きな味だった!

  • @Young-xi8mi
    @Young-xi8mi 3 роки тому

    最高やなこれは毎日いける
    水バージョンで個人的に焼き魚のお供でもいける

  • @nao316
    @nao316 3 роки тому

    作りました
    パン?ぽくはないけど食べれました
    オーブンシートひいたらひっくり返しやすかったです

  • @atsuhime7192
    @atsuhime7192 3 роки тому +2

    素晴らしいレシピ!早速作ってみます。ありがとうございます🙏🤗💕

  • @rktjmsh
    @rktjmsh 3 роки тому +3

    いつもありがとうございます。毎回、美しい手だなあと思いながら見ています。炊飯器の米パン、全てお教えの通りにやってるけど何度やっても3センチ位しか膨らまない。でもめげずに後、10回は繰り返すつもりです。味は美味しいので。オートミールパンも作って見ます。ピザ生地は出来ますか?オーブンが無いので、いつも魚焼グリルで代用しています。ちなみに魚は一度も焼いていません。

    • @bimeshich
      @bimeshich  3 роки тому +1

      良ければ発酵させない簡単なお米パンレシピの方も試してみてください!

    • @rktjmsh
      @rktjmsh 3 роки тому +1

      @@bimeshich わかりました。その動画はありますか?

  • @335san
    @335san 3 роки тому +1

    美味しい〜!!低脂肪乳使ったからゆるくなってそこに強力粉足しちゃったから95%オートミールみたいになっちゃったけど(笑)それでもめっっちゃ美味しくできました!!すぐにでもまた作りたい!!ありがとう!!

    • @bimeshich
      @bimeshich  3 роки тому

      ありがとうございます👏💓

  • @avascarlett2812
    @avascarlett2812 2 місяці тому

    アーモンドミルクがないのですが、豆乳でも作れますか?

  • @r7a2l3
    @r7a2l3 3 роки тому +1

    美味しそうです!!真似してみます♫

  • @rumchin2276
    @rumchin2276 3 роки тому +1

    週末作ってみます🤤
    チーズ以外に味付けはしないのでしょうか?

    • @bimeshich
      @bimeshich  3 роки тому +1

      お好みでどうぞ💓💓

  • @低スペちゃん
    @低スペちゃん 3 роки тому +5

    オートミール食べたことないし家にないのに毎度見てしまう、、美味しいんですか?🥺

    • @bimeshich
      @bimeshich  3 роки тому +6

      おいしくないので工夫して食べてます🥺笑

  • @ピノ太郎-w9q
    @ピノ太郎-w9q 3 роки тому +2

    野菜の量、めちゃくちゃ多くていい👍おしゃれぶったたんかん😭まるまる1個入ってる?😅

  • @気楽-t7g
    @気楽-t7g 3 роки тому +1

    美味しそー!

  • @mayut6048
    @mayut6048 3 роки тому

    美味しそう♪

  • @ikemulove
    @ikemulove 3 роки тому +4

    美味しそう✨食べすぎ注意ですね😅

  • @ここ-m7j3o
    @ここ-m7j3o 3 роки тому +3

    パンだけ食べても美味しいですかね?

  • @atsukok5876
    @atsukok5876 3 роки тому

    玉子焼きのパンはどちらのをお使いですが?

    • @bimeshich
      @bimeshich  3 роки тому +1

      ダイヤモンドコートパン?だった気がします!

  • @a_a2018
    @a_a2018 3 роки тому +1

    素晴らしい💯👏🎉失敗したのをリメイクしてみます❣️ホントありがとう😊
    助かったぁ(^.^)

  • @茹でたま子
    @茹でたま子 3 роки тому +5

    焼く時、油は引かないですか?

    • @bimeshich
      @bimeshich  3 роки тому +5

      ちょっと引いてます!

    • @茹でたま子
      @茹でたま子 3 роки тому +1

      @@bimeshich ありがとうございます!

  • @salut2007
    @salut2007 3 роки тому +2

    簡単に作れるし美味しそうですね!今日の夕飯に作ってもらいます。ピーナッツバターとフルーツ挟んでも美味しそう^_^

  • @naj5490
    @naj5490 3 роки тому

    トマト、アボカドが苦手なのですが、おすすめの野菜ありますか🥺💦
    それと、朝に時間がないので、夜に作って次のお昼のお弁当にしようと思ってるのですが、保存は大丈夫ですかね?

    • @krnk5415
      @krnk5415 3 роки тому +1

      >>夜に作ってお弁当
      やってみましたが大丈夫そうでした!
      にんじんラペと玉ねぎで作りましたが美味しかったですよ✨

  • @inosachi8616
    @inosachi8616 3 роки тому +1

    映え~💛
    ヘルシーなのにボリュームあって素敵ですね(((o(*゚▽゚*)o)))

  • @丸山美佐子-t3m
    @丸山美佐子-t3m 3 роки тому

    私もオートミールで作って色々作り実験してますが、何故かパサパサになり原因❓です

  • @user-jn3co5bg4e
    @user-jn3co5bg4e 3 роки тому +2

    この分量でだいたい何キロカロリーくらいですか??

    • @りさ-b5r
      @りさ-b5r 3 роки тому +23

      ご本人様じゃなくてすみません😣
      カロリー170。タンパク質5.7g。脂質3.7g。炭水化物29.4g。糖質24.1g。食物繊維5.2g。塩分0.55gでした!(砂糖、塩を省いた計算です)
      製品によってカロリーなど違いわあると思うけれど、アプリを使って計算したらこれでした!
      長々とすみません🙇🏻‍♀️
      少しでもお役に立てたら嬉しいです😣

  • @田々-s1j
    @田々-s1j 2 роки тому +2

    カットして2枚分???
    意味が分からない。😭

  • @mmm9382
    @mmm9382 3 роки тому

    生地がもろもろでうまくひっくり返せずボロボロになってしまいました😂難しいですね焼き上がりの見た目も全然違うし、なにがいけなかったのかな〜悲しいです😢

    • @bimeshich
      @bimeshich  3 роки тому +2

      生地がねっとりするまで少し時間を置いてください!それか水分が多過ぎたのかもです〜

    • @mmm9382
      @mmm9382 3 роки тому +1

      @@bimeshich なるほど!レシピよりも気持ちオートミール多めにしてみてたのですが、もうちょっとねっとりさせてから再チャレンジしてみます!いつも目から鱗なレシピありがとうございます💛(爆速オートミールおやつほぼ毎日食べてます笑)