上腕二頭筋長頭腱炎のキネシオテーピング!肩の痛みに簡単テーピング
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- 上腕二頭筋長頭腱炎のキネシオテーピング法です。リンパファンテーピングと組み合わせて使っています。
巻き方を覚えると簡単にできますよ!使っているテーピングは50mm幅のキネシオテーピングです。
上腕二頭筋長頭腱炎は肩の前側の痛みの中で多い肩関節障害です。
是非お試しくださいね!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
スポーツ疾患!捻挫、打撲、肉離れなら
福岡県筑紫野市二日市の杏鍼灸整骨院
診療時間
月~金9:00〜20:30
土9:00~17:30
休診日 日曜、祝日
TEL:092-929-0809
住所:福岡県筑紫野市二日市中央4-11-1-2F
HP:anzusinnkyusei...
チャンネル登録もお願いします!
/ @anzusinkyuseikotsuin
ボールを投げる動作があるんですけど、長いキネシオがすぐ取れてしまいます、、対処法があれば教えて欲しいです
はじめまして!
テーピングが剥がれにくくするする為に出来ることは
テーピングの四隅をカットする
巻く前に汗を拭きとる
運動直前に巻くのではなく30分以上前に巻く(テーピングのノリが馴染む)
テーピングを巻いた後にこする(摩擦熱によりのりが馴染むのが早くなる)
テーピング用のスプレーのりを使用する
などがあります。
お試しください。