Арқаны тік ұстау / Бүкірліктен құтылу / Сымбатты мүсін / Йық жаттығулары / Сколиоз / Остеохондроз /

Қазіргі кезде кеңседе отырып жұмыс жасау, ұялы телефонмен компьютерде отыру, арқа мен йық буындарының ауруына, арқаның бүкіреюіне алып келеді. БҮКІРЛІК - ауру емес, оның емі ЖАТТЫҒУ☝️
ОМЫРТҚАНЫҢ ТҮЗУ БОЛУЫ, деннің саулығына, дене бітіміңіздің сымбаттылығына алып келеді.
ОМЫРТҚАҢЫЗДЫҢ ТҮЗУ БОЛҒАНЫН ҚАЛАСАҢЫЗ☝️МЕНІМЕН БІРГЕ ЖАТТЫҒУ ЖАСАҢЫЗ!!!

[@АлмагулКожыкбаева]

Керемет жарайсың

[@gulmarzhan_yoga]

Рахмет🙏

[@КалбикеКалиева-д7м]

Керемет жаттығу екен.қарапайым бірақ терді мықтап шығарып кушті болып қалдым.енді аяққа жаттығу болса.рахмет сізге аман болыңыз❤

[@gulmarzhan_yoga]

Рахмет🙏Каналымда аяққа, тізе буындарына арналған жаттығуларым бар. Өзім жасап нәтижесін көріп отырмын.

[@НурипаТаменова]

✋️👍👍👍

[@КульяшЖумабекова]

жұмысың жемісті болсын қызым.тізерлеп отырып жасадым отыра алмадым.

[@gulmarzhan_yoga]

Рахмет🙏 Сізге менің каналымдағы аяқ, тізе буындарына арналған жаттығуларды жасау керек. Нәтижелі жаттығулар👍

[@НазеркеБисенгалиева-н1в]

Мен де бүкірейіп кетемін.Бүгіннен бастап осы жаттығуды жасадым . Мен де омыртқадан грыжа, протрузия бар еді .Сосын мұзға құлап жамбасы жарылған ,оны білмей қалып коксокотроз болдым оған ортопедтен плазма алдым.Содан ба жүргенде еңкейіп кетем.Мұғалім болдым орындықта көп отырдым содан ба?Жасым 68-демін.Рахмет қызым !

[@gulmarzhan_yoga]

@@НазеркеБисенгалиева-н1в Сізге рахмет🙏Көптеген аурудың емі жаттығу. Уақытыңыз болса жаттығу жасай беріңіз. Нәтижесін 1 айдан соң байқайсыз. Пайдам тигеніне қуаныштымын.

[@ЕржанЕржан-д3в]

Сізде комментариге жауап беруді ұмытпаңыз

[@gulmarzhan_yoga]

Жақсы