Gracias por la información, mi caso es una tendinitis Aquileana, después de ser operada de una rotura de menisco interno y de paso, llegó esto del. Covid19, no pude hacer fisio, solo los ejercicios para estiramiento pero no se me mejoró, aun después de haberme tratado con. Un osteopata, quiromasajista,desde hace un mes me ayudo bastante pero aun sigo con el dolor, soy empleada de Limpieza de comunidades y hago 10.000 pasos diarios. Saludos
Hola a mi me operaron de fasiti, ase 7 años, y dure 9 meses para recuperarme. Me volvió la fasiti ase 4 meses, llevo de tratamiento plantilla, medicamento y fisioterapia. Y nada. Ese procesos es muy lentos. Pero al que tener fez, y perseverancia.
Tengo 51 años y ahora tengo de recuperacion de una tendinitis y a los dos brazos de un 15% de un 100% y para esto paso casi 10 años. Si caso 10 años, los doctores me dijeron que ya era cronico pero con paciencia y constante ejercicio controlado he podido casi recuperarme gracias a Dios. Saludos
Hola chicos y chicas, os recomiendo usas las zapatillas skechers, tiene una plantilla especial para estos casos. Yo desde q las uso se me ha aliviado un montón la tendinitis, la fascitis plantal y los dolores en las rodilla. No es q se me ha quitado del todo, cuando no los uso me recuerda q aún está ahí el problema, pero me han aliviado un montón y mi trabajo es de mucho andar.
Y si yo te dijera.. Que por culpa del uso de unas skechers, tengo tendinitis aquilea en ambos pies..y llevo 1 año y medio sin encontrar alivio y solución?
Siento mucho q no te hayan ayudado. Dinero no tengo para un fisoterapeura así q doy gracias a dios de poder ir resolviendo con esto. El reiterado esfuerzo físico es el q me ha provocado el malestar ya q trabajo en la limpieza.
Llevó 2 años con una tendinitis de aquiles crónica , he realizado varias fisioterapias, me han infiltrado 3 veces, he estado con especialistas de pie y tobillo, ortopedistas, quiropráctico ,kinesiologos y aun nada no me he podido recuperar. Tengo 38 años y toda la vida he practido deporte, pero lamentablemente desde hace 8 meses no he podido ni correr...La verdad me siento muy desmotivado...
Hola Rubén... confío y deseo sinceramente te encuentres mejor al día de hoy...te entiendo y comparto tu sentir...yo también estoy tratando de recuperarme de una tendinitis aquiliana y mi estado de ánimo se ha visto muy afectado,...me siento frustrada y angustiada por lo extenso de éste proceso....un cariñoso saludo
Hola a mi me operaron de fasiti, ase 7 años, y dure 9 meses para recuperarme. Me volvió la fasiti ase 4 meses, llevo de tratamiento plantilla, medicamento y fisioterapia. Y nada. Ese procesos es muy lentos. Pero al que tener fez, y perseverancia.
Me he lesionado hace 4 meses tuve luxación y esguince de tobillo y he seguido con masajistas y kinesiologo, hasta ahora me duele y aún hay una inflamación debería de preocuparme Dr me temo a que nunca pueda hacer más ejercicios, gracias
Hola soy Juan . de cColombia doctor si tuve una reruptura de tendón de aquiles me tengo que operar otra vez .?le agradezco mucho su respuesta. Quedare atento. Gracias
Tengoo, EPOC enfisema Rica en estado muy avanzado. Inspiró por la nariz unos 4'; mantenimiento unos 2-3' y espero, lenta y profundocF7-8', como ejercicio, varias eres al día, durante unos 15-20" ( minutos). Acabo agotado. ¿Como defecar, c sin gran esfuerzo? manteniendo esa respiración?
Yo trabajo muchas horas en la computadora y tengo 3 dias que me duele horrible la muneca y el brazo dia y noche no puedo dormir del dolor. ya no uso mi mano derecha solo la izquierda pero no le avanzo nada a mi trabajo
Hola. Saludos.. . Muy entretenido el vídeo para para pasar el tiempo. Cuando no hay nada ke hacer.... Pero bueno como decía mi abuelo.. si a la gente los los mejoralitos.les alivia. imagina ke maravillas aria si antes de venderlos hablamos espiritualmente.. Eso fue. Lo ke nunca acepté. Desde niño use la lógica cumun.
Sinceramente...me gustaría poder ayudarte, pero desde la distancia, con la poca información de la que dispongo y en un problema complejo como ese, creo que es imposible poder darte una ayuda mínimamente fiable y útil. Un saludo
Julia tienes que tomar ,proteína, magnesio, e vitamina c para formar colágeno, no lo olvides, es las 3 comidas del día, e es para toda la vida, un saludo
Tengo una rasgadura tipo dos del tendón de aquiles y tengo una férula puesta con el pie hacia abajo ya llevo 15 días cuanto tiempo tengo que esperar para que se regenere bien el tendón para enpezar hacer ejercicios? gracias
Hola entonces supongo se me curara en una semana estaba jugando futbol ise todos los calentamientos y trancamos contra mi rival me comenso a dar un pequeño dolor casi no se sentia y termine jugando bien todo el partido llegue a casa y no sentia nada me dormi desperte a la madrugada y ay fue donde senti mas dolor
A mí me dio tendinitis en el talón de Aquiles y si me dolía mucho en ese entonces pero se me curo a las 2 semanas o al mes causa juego futbol soy portero me lastime el tendón del pie derecho por qué se me trajo el pie a la hora de despejar no sé si se curo rápido por qué tengo 14 años y soy joven eso fue hace 1 año o 2 tenía 13 en ese entonces pero ayer me lo volví a lastimar pero ahora el de el pie izquierdo yo les recomiendo que se pongan hielo por un buen rato y después de un rato se masajean yo tengo una pomada y una crema para dolores deportivos etc y después se vendan el tendón o más bien todo el talón pero que sea un vendaje flojito no ajustado ni nada el vendaje es para que guarde calor yo lo hago en la noche antes de dormir a mí me a servido intenté lo tal vez les funcione
Gracias por el dato, yo tengo 18 años y ayer me lesione el tendón igual jugando fútbol en una entrada cuerpo a cuerpo con otra persona, creo que se me atoró el pie y me dio un dolor intenso y el otro chavo pues se callo, afortunadamente no le pasó nada, solo a mi pero esperemos que pronto pase esto, no creo que sea muy grave ya que no hay inflamación, solo sensación de calor y un dolor no muy intenso
@@soooyelsauuuul.4493 bro ya se te curó a mi pasa lo mismo jugando fútbol, tengo muy poca inflamación por no decir que no tengo inflamación y tengo 14 años y el dolor es solo cuando camino, como vas con esa lesión?
Llevo 3 meses con la tendinitis de Aquiles, juego fútbol y me a alejado de las canchas Durante todo ese tiempo, por qué me ha tardado tanto en curarme?
Como sigues amigo ? Tengo más de un mes y estoy desesperado, incluso ya me he lesionado la rodilla por sobrecargar tanto mi peso en ella y no en los pies.
@@eduardoguca6458 Hola, Desde el 22 de enero de este año aún siento síntomas al trotar o saltar. Tuve que suspender toda actividad física para ver si me recupero mejor. Pero cada vez que hago ejercicios me duelen las pantorrillas. Tal vez se me haya lesionado el Sóleo, suele lastimarse cuando hay problemas en el talón.
Yo hace dos semanas jugué y me quedo esa molestia, por ganas de seguir jugando, lo hice vendado y ya ahora el dolor es hasta detrás de la rodilla, hoy fui al doctor y me recomendó ejercicios para estirar el te don, si no mejora en unas semanas debo ir de nuevo al doctor. Pero es un dolor feo hasta para caminar
Yo tengo 5semanas 😞 las dos primeras no podía caminar, se me daño el tendón del otro pie por sobrecargo.. llevo 4 sesiones de terapia, el dolor se ha aliviado un poco pero siguen inflamados y cuando trato de caminar un poco más el dolor vuelve de nuevo. Pienso que ya tengo mucho tiempo como para que no esté curada la lesión todavía. 😪😪😪
Ay Dr.yo llevo desde el 15 de enero 2021..ya me han inyectado dos veces el talón, y nadaaa...al contrario esa inyeccion no se, pero me a subido el apetito y me da anciedad, e aumentado 5 libras..no se q puedo hacer , yo nunca me cai, ni tampoco me lo vire, yo solo estaba caminando haciendo ejercicios, y cuando termine después del baño comence a sentir dolor hasta quedarme coja..me e puesto hielo, lo e puesto en agua caliente, me he puesto la crema, e hecho los masajes , compre las medias de compresión, las plantillas y nadaa..tengo 69 años pero siempre e sido activa ...gracias DR: Dlb🙏🙏
Me empezó a doler el tendón de Aquiles cada vez que camino fui al médico y me dijo que tenía el tendón inflamado la cosa es que ya llevo 1 semana así y no se me pasa me pone muy nerviosa pensar que me va a quedar el pie así o me da miedo que se me va a cortar el tendón
@@sandradominguez7360 es lo mejor, yo tengo en los brazos y ya llevo tres meses, las primeras semanas no me cuidaba porque era algo más leve y después fue empeorando, ahora me siento mejor y espero que se mejore luego para volver a entrenar
Depende porque hay muchos factores de una tendinitis desde el calzado que usas, correr por superficies de concreto forzando al tendón y la otra que conozco es hacer cambios de ritmo y velocidad al momento de correr
Que manera tan maravillosa de explicar, debe ser,usted, un tremendo profesor , gracias por los videos de este equipo
Gracias por la información, mi caso es una tendinitis Aquileana, después de ser operada de una rotura de menisco interno y de paso, llegó esto del. Covid19, no pude hacer fisio, solo los ejercicios para estiramiento pero no se me mejoró, aun después de haberme tratado con. Un osteopata, quiromasajista,desde hace un mes me ayudo bastante pero aun sigo con el dolor, soy empleada de Limpieza de comunidades y hago 10.000 pasos diarios. Saludos
Muchas GRACIAS!! DIOS bendice tu VIDA con lo mejor!!
Nuestra vocación cuando hacemos estos vídeos no es otra que la de ayudar así que leer tus palabras me satisface enormemente.
Un saludo
JAJAJAJAJA JAJAJAJAJA
Dios no cura estas cosas
UD y sus compañeros son espectaculares gracias por todo sus enseñanzas
Gracias por la información, son ustedes un maravilloso equipo.
He tenido dos pasiente con tendinitis de Aquiles y al practicarle tres ciclo de terapia neural mas terapia física mejoran 99 por ciento
Qué es la terapia neural? Y que especialista la trata?
Hola qué especialista puede realizar eso que dices?
Hola a mi me operaron de fasiti, ase 7 años, y dure 9 meses para recuperarme. Me volvió la fasiti ase 4 meses, llevo de tratamiento plantilla, medicamento y fisioterapia.
Y nada.
Ese procesos es muy lentos.
Pero al que tener fez, y perseverancia.
Tengo 51 años y ahora tengo de recuperacion de una tendinitis y a los dos brazos de un 15% de un 100% y para esto paso casi 10 años. Si caso 10 años, los doctores me dijeron que ya era cronico pero con paciencia y constante ejercicio controlado he podido casi recuperarme gracias a Dios. Saludos
Masajes tranversos siempre es lo unico aconsejable y todos los dolores en la cuarta secion ya desaparecen en la musculatura
Q hiciste? Ya lo tengo 11 años.
Casi?
@@yourspaceofdistractionandr9802 quien hace eso ?
En cuanto tiempo te recuperaste tienes q aser reposo
Amigo buenas noches mi madre fue operada del tendón de alquiles hace medio año. Aun siente dolor, porfavor ayúdame se podrá recuperar.
Muy buena explicación, gracias
Hola chicos y chicas, os recomiendo usas las zapatillas skechers, tiene una plantilla especial para estos casos. Yo desde q las uso se me ha aliviado un montón la tendinitis, la fascitis plantal y los dolores en las rodilla. No es q se me ha quitado del todo, cuando no los uso me recuerda q aún está ahí el problema, pero me han aliviado un montón y mi trabajo es de mucho andar.
Y si yo te dijera.. Que por culpa del uso de unas skechers, tengo tendinitis aquilea en ambos pies..y llevo 1 año y medio sin encontrar alivio y solución?
Siento mucho q no te hayan ayudado. Dinero no tengo para un fisoterapeura así q doy gracias a dios de poder ir resolviendo con esto. El reiterado esfuerzo físico es el q me ha provocado el malestar ya q trabajo en la limpieza.
Sierto yo Uso de ESA marca de Zapato s si todo esta ala normalida
Skecher Son Buenos Pepe Ay de plantilla a plantilla k no funciona la,k Timer mas algodo esa no sirve
@@Maybemtwow que mal eso es feo apenas estoy pasando eso y no sé qué hacer me estoy deprimiendo 😢
Mi niño camina en puntillas y Disen q lo banaoperar de tendón gracias por su respuesta
Llevó 2 años con una tendinitis de aquiles crónica , he realizado varias fisioterapias, me han infiltrado 3 veces, he estado con especialistas de pie y tobillo, ortopedistas, quiropráctico ,kinesiologos y aun nada no me he podido recuperar. Tengo 38 años y toda la vida he practido deporte, pero lamentablemente desde hace 8 meses no he podido ni correr...La verdad me siento muy desmotivado...
Ojalá te recuperes pronto !!👍
Mucha suerte espero tu pronta recuperación ❤️🩹
Le están sacando el dinero. Pues la única solución es la cirugía. A mi me operan en varias semanas después de todo intento como usted
Hola Rubén... confío y deseo sinceramente te encuentres mejor al día de hoy...te entiendo y comparto tu sentir...yo también estoy tratando de recuperarme de una tendinitis aquiliana y mi estado de ánimo se ha visto muy afectado,...me siento frustrada y angustiada por lo extenso de éste proceso....un cariñoso saludo
Hola a mi me operaron de fasiti, ase 7 años, y dure 9 meses para recuperarme. Me volvió la fasiti ase 4 meses, llevo de tratamiento plantilla, medicamento y fisioterapia.
Y nada.
Ese procesos es muy lentos.
Pero al que tener fez, y perseverancia.
Estoy en ese proceso. Me duele cada dia más.
Espero pronto recuperarme. Haré todo lo que dices a ver si esto mejora
Mejorastes???
Gracias por sus explicaciones
Me he lesionado hace 4 meses tuve luxación y esguince de tobillo y he seguido con masajistas y kinesiologo, hasta ahora me duele y aún hay una inflamación debería de preocuparme Dr me temo a que nunca pueda hacer más ejercicios, gracias
Cómo seguiste?
Hola soy Juan . de cColombia doctor si tuve una reruptura de tendón de aquiles me tengo que operar otra vez .?le agradezco mucho su respuesta. Quedare atento. Gracias
Muchas gracias🌸. Excelente información
Gracias a ti por tu valoración de mi trabajo. Se agradecería un “like” y si aún no lo estás, que te suscribas a nuestro canal.
Un saludo
Enfisematica. Muchas gracias
Llevo 18 días con la lesión, solo me ha quedado la rigidez en la pantorrilla pero cero inflamación, cero dolor
Excelente gracias
Toda la vida que le pasara a este sr
Tengoo, EPOC enfisema Rica en estado muy avanzado. Inspiró por la nariz unos 4'; mantenimiento unos 2-3' y espero, lenta y profundocF7-8', como ejercicio, varias eres al día, durante unos 15-20" ( minutos). Acabo agotado. ¿Como defecar, c sin gran esfuerzo? manteniendo esa respiración?
Enfisema Rica. Muchas gracias
Yo trabajo muchas horas en la computadora y tengo 3 dias que me duele horrible la muneca y el brazo dia y noche no puedo dormir del dolor.
ya no uso mi mano derecha solo la izquierda pero no le avanzo nada a mi trabajo
Gracias
Hola. Saludos.. . Muy entretenido el vídeo para para pasar el tiempo. Cuando no hay nada ke hacer.... Pero bueno como decía mi abuelo.. si a la gente los los mejoralitos.les alivia. imagina ke maravillas aria si antes de venderlos hablamos espiritualmente.. Eso fue. Lo ke nunca acepté. Desde niño use la lógica cumun.
Tengo una tendinitis en el el tendón de la ingle en cuanto tiempo puede curarse por completo? llevo una semana aplicando masajes y hielo en la zona
Cuando te desgarras o sufres una rotura fibrilar, es necesario inmovilizar el pie con yeso??
Para Los calambres que cosa se puede Tomar? Quien tiene artrosis a la rodilla que ejercicio NO PUEDE ASER Gracias x su respuesta
Sinceramente...me gustaría poder ayudarte, pero desde la distancia, con la poca información de la que dispongo y en un problema complejo como ese, creo que es imposible poder darte una ayuda mínimamente fiable y útil.
Un saludo
Julia tienes que tomar ,proteína, magnesio, e vitamina c para formar colágeno, no lo olvides, es las 3 comidas del día, e es para toda la vida, un saludo
Cloruro de Magnesio ó Leche de Magnesia
Gracias, si por favor
Por favor, dadme ayuda.
Tengo una rasgadura tipo dos del tendón de aquiles y tengo una férula puesta con el pie hacia abajo ya llevo 15 días cuanto tiempo tengo que esperar para que se regenere bien el tendón para enpezar hacer ejercicios? gracias
Qué tal va la bicicleta y el ejercicio de sentadillas? Debería evitarlas?
Hola entonces supongo se me curara en una semana estaba jugando futbol ise todos los calentamientos y trancamos contra mi rival me comenso a dar un pequeño dolor casi no se sentia y termine jugando bien todo el partido llegue a casa y no sentia nada me dormi desperte a la madrugada y ay fue donde senti mas dolor
A mí me dio tendinitis en el talón de Aquiles y si me dolía mucho en ese entonces pero se me curo a las 2 semanas o al mes causa juego futbol soy portero me lastime el tendón del pie derecho por qué se me trajo el pie a la hora de despejar no sé si se curo rápido por qué tengo 14 años y soy joven eso fue hace 1 año o 2 tenía 13 en ese entonces pero ayer me lo volví a lastimar pero ahora el de el pie izquierdo yo les recomiendo que se pongan hielo por un buen rato y después de un rato se masajean yo tengo una pomada y una crema para dolores deportivos etc y después se vendan el tendón o más bien todo el talón pero que sea un vendaje flojito no ajustado ni nada el vendaje es para que guarde calor yo lo hago en la noche antes de dormir a mí me a servido intenté lo tal vez les funcione
Gracias por el dato, yo tengo 18 años y ayer me lesione el tendón igual jugando fútbol en una entrada cuerpo a cuerpo con otra persona, creo que se me atoró el pie y me dio un dolor intenso y el otro chavo pues se callo, afortunadamente no le pasó nada, solo a mi pero esperemos que pronto pase esto, no creo que sea muy grave ya que no hay inflamación, solo sensación de calor y un dolor no muy intenso
@@soooyelsauuuul.4493 bro ya se te curó a mi pasa lo mismo jugando fútbol, tengo muy poca inflamación por no decir que no tengo inflamación y tengo 14 años y el dolor es solo cuando camino, como vas con esa lesión?
@@oscardavidgaray5382 pues ya estoy bien bro, fue de 1er grado y a lo mucho tarde una semana pero a los 3 días ya podía caminar bien sin dolor
Me tengo q poner hielo?
@@soooyelsauuuul.4493hola se qué pasó tiempo pero que hiciste para curarte te fuiste a checar o tú solo hiciste algo?
Llevo 3 meses con la tendinitis de Aquiles, juego fútbol y me a alejado de las canchas Durante todo ese tiempo, por qué me ha tardado tanto en curarme?
Como sigues amigo ? Tengo más de un mes y estoy desesperado, incluso ya me he lesionado la rodilla por sobrecargar tanto mi peso en ella y no en los pies.
@@eduardoguca6458 Hola, Desde el 22 de enero de este año aún siento síntomas al trotar o saltar. Tuve que suspender toda actividad física para ver si me recupero mejor. Pero cada vez que hago ejercicios me duelen las pantorrillas. Tal vez se me haya lesionado el Sóleo, suele lastimarse cuando hay problemas en el talón.
Yo ya llevo 9 meces con el dolor es horrible y como afecta en todo :(
Yo hace dos semanas jugué y me quedo esa molestia, por ganas de seguir jugando, lo hice vendado y ya ahora el dolor es hasta detrás de la rodilla, hoy fui al doctor y me recomendó ejercicios para estirar el te don, si no mejora en unas semanas debo ir de nuevo al doctor. Pero es un dolor feo hasta para caminar
Yo tengo 5semanas 😞 las dos primeras no podía caminar, se me daño el tendón del otro pie por sobrecargo.. llevo 4 sesiones de terapia, el dolor se ha aliviado un poco pero siguen inflamados y cuando trato de caminar un poco más el dolor vuelve de nuevo. Pienso que ya tengo mucho tiempo como para que no esté curada la lesión todavía. 😪😪😪
Que pasa si es joven y duele cuando se hace algo hay cura
Y tomar cloruro de magnesio ayuda
O leche de magnesia que el estomago se encarga de convertir en Cloruro de Magnesio
Si eres deportista lo mejor por experiencia es darle reposo y cuidados cambiar el chip mentalmente y no estar mirando tu tendon y el reloj
Hola, estoy justo en la tendinitis como 2 meses y estoy super frustrado por no poder trabajar ni hacer algún actividad deportiva
Hola qué tipo de cuidados o qué consejo puedes dar para ese peoblema😊
Ay Dr.yo llevo desde el 15 de enero 2021..ya me han inyectado dos veces el talón, y nadaaa...al contrario esa inyeccion no se, pero me a subido el apetito y me da anciedad, e aumentado 5 libras..no se q puedo hacer , yo nunca me cai, ni tampoco me lo vire, yo solo estaba caminando haciendo ejercicios, y cuando termine después del baño comence a sentir dolor hasta quedarme coja..me e puesto hielo, lo e puesto en agua caliente, me he puesto la crema, e hecho los masajes , compre las medias de compresión, las plantillas y nadaa..tengo 69 años pero siempre e sido activa ...gracias DR: Dlb🙏🙏
Hola☺..que paso con su dolor??
Yo comenze a sentir dolor e hinchazon en los tobillos hace 2 semanas,casi no podía caminar...
comopuedo sanarme del tendon de aquiles si solo me hice saltando mal x fa ?
Muy bien
cómo puedo sanarme del dolor delo tendodes en el murlo
Cuando hago ejercicios fuerte y no caliento , me queda doliendo el hombro 2 días (como un incon). Es Normal eso?
cuidate bro
Ay Lío, espero que no sea grave😢
Donde se encuentra??
Me empezó a doler el tendón de Aquiles cada vez que camino fui al médico y me dijo que tenía el tendón inflamado la cosa es que ya llevo 1 semana así y no se me pasa me pone muy nerviosa pensar que me va a quedar el pie así o me da miedo que se me va a cortar el tendón
Ten fe todo saldrá bien pon eso en las manos de DIÓS Y VERAS QUE TODO SALDRÁ BIEN SI DIÓS LO PERMITE
Cómo seguiste?
Hola qué tal como seguiste con eso?
Llevo un mes y me sigue doliendo pero cuando tuve ese desgarro no descanse porque me fui a trabajar normalmente
Hola amigo tengo el mismo tiempo con una tendinitis pero en tibial posterior! Como te fue mejoraste?
@@cristofersanchezbazan8999 si estoy mucho mejor
Que hiciste? Yo llevo un mes pero no me pasa, solo que recién deje reposar al pie por completo
Yo llevo 2 años con una tendinitis aquiliana
Que puedo hacer ya no aguanto el dolor .
Me acaban de decir q tengo eso me mandaron a poner inyecciones eso a de doler.
que alimentacion debo llevar
Yo hoy en día tengo mucho dolor de rodillas
Hablo mucho el tipo y realmente no dijo nada nada, que mal vídeo
Yo no puedo bajar las escaleras nisubir nopuedo sentarme
Hoy justo me locione este tendon, mañana va ser divertidos el dolor😂😂😂😢
¿Cuánto tiempo debería curarse una luxación de tobillo, sin luxofractura?
Nunca , eso sigue por siempre, eso no se quita
Será que ya no se cura uno 😢
Tengo tendinitis en rodilla por esfuerzo físico llevo 10 dias🤔
Se te pasó?
@@javierfigueroa8123 ya llevo 3 meses ya siento algo leve, pero por ahora no hago ejercicio con peso
@@sandradominguez7360 es lo mejor, yo tengo en los brazos y ya llevo tres meses, las primeras semanas no me cuidaba porque era algo más leve y después fue empeorando, ahora me siento mejor y espero que se mejore luego para volver a entrenar
Son las 5 am en México jajaja despiertan
Mucho blablabla poca información
Por que se da eso?
Depende porque hay muchos factores de una tendinitis desde el calzado que usas, correr por superficies de concreto forzando al tendón y la otra que conozco es hacer cambios de ritmo y velocidad al momento de correr
Por movimiento repetitivo o instantáneo mal ejecutado en una zona muscular
Párese político ,pero no dice nada
Llevo 3 años y no me curo :/
👍👍👍👍
Todo es mental 🥵🥵🥵
No se curan, son para siempre
Blablabla
Toda la vida no me joda
Cómo siguió?
@@nicolasgaleano6481 progresando muy lentamente
@@humbertgoltz2400 cómo estás ahora amigo?
Avla menos u ser más técnico,al grano
Tendinitis de rodilla