Myślę, że warto było zaznaczyć, aby w trakcie odbicia dołem nie uginać łokci jak unosimy ręce i żeby nie było to ponad linię barków, bo wraz z pracą nóg siła odbicia będzie dostatecznie duża, aby posłać ją wysokim łukiem. W ćwiczeniu gdzie piłka przechodzi między nogami warto dodać elementy pracy nóg w górę.
![Nauka naskoku do ataku PRACA NÓG w ataku [CZĘŚĆ 1/3] Podstawowe Elementy SIATKÓWKI](http://i.ytimg.com/vi/COQFR1vDQKA/mqdefault.jpg)
Film pełen detali, więcej takich :)
Kocham Siatkówkę😘😍🥰♥️
Moja trenerka!
Pozdrawiam!
Kim jesteś Kichu?! 🙊🙉🙈
@@natalianawa-trenujsiate Tasią z Biedry ;)
@@kichu2319 no i ekstra! 😄
I dla zasięgu ;)
Myślę, że warto było zaznaczyć, aby w trakcie odbicia dołem nie uginać łokci jak unosimy ręce i żeby nie było to ponad linię barków, bo wraz z pracą nóg siła odbicia będzie dostatecznie duża, aby posłać ją wysokim łukiem. W ćwiczeniu gdzie piłka przechodzi między nogami warto dodać elementy pracy nóg w górę.