學校從沒教你的事？憂鬱世代來臨的原因為何？ft.

[@DrHarveyTalk]

感謝深入探討！讓我們重新審視學校教育的不足以及現代科技對心理健康的影響，特別是提到的情緒與生理之間的聯繫，讓許多人都理解了掌握自身生理機制在情緒管理中的重要性！現代科技和社交媒體確實對年輕人帶來了巨大壓力，如何在使用科技的同時減少對外部認可的依賴，這些建議真的是非常實用👍🏾心理健康教育確實需要更多的關注和資源，希望更多人能從這段影片中獲得啟發，重視自己的心理健康！

[@羅蘭紫-y2d]

這一集討論到的議題幾乎是我一直在想,也跟老公最常討論的東西
很意外可以在這裡聽到有人一樣這麼重視這種問題
尤其是東方文化長輩只能是對的,晚輩不能提出有見解的內容,否則被視為冒犯或是回嘴,不禮貌等等
這在我的生活裡面造成很大溝通問題
進而跟長輩只能透過把彼此的距離拉遠來解決許多問題(因為無法溝通,面對長輩只能順從)
改天運動一定要好好聽這一集