學校從沒教你的事？憂鬱世代來臨的原因為何？ft.

0:00 學校沒教的事
2:49 憂鬱世代來臨？
5:10 冒牌者症候群
7:05 360 Feedback在台灣不適用？
#內在療癒 #自我探索 #憂鬱
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本節目由【聲歷其境】團隊製作播出
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感謝深入探討！讓我們重新審視學校教育的不足以及現代科技對心理健康的影響，特別是提到的情緒與生理之間的聯繫，讓許多人都理解了掌握自身生理機制在情緒管理中的重要性！現代科技和社交媒體確實對年輕人帶來了巨大壓力，如何在使用科技的同時減少對外部認可的依賴，這些建議真的是非常實用👍🏾心理健康教育確實需要更多的關注和資源，希望更多人能從這段影片中獲得啟發，重視自己的心理健康！