DEFF PÅ BUDGET 500KR I VECKAN
Вставка
- Опубліковано 7 лип 2024
- Kontakta mig på Instagram:
LUDDE_2BIG4U
Coaching
I min coaching kommer du att få.
:Kost och kosttillskott upplägg
:Träningsupplägg
:24/7 kontakt via Whatsapp
:Veckovis check in på fysik
:Korrigering av kost/träning/kosttillskott vid behov
:Feedback på tränings utförande
Atronstore.com = "Ludde" 10%
Coaching intresse, skicka ett DM!
Bra video!
Bra tips här och uppskattas att du visar upplägget i slutet också. Skulle behöva en för bulk också, även om budget på 500kr inte räcker till då kanske 😊
Roligt att höra! Finns redan på kanalen! 👍😎💯
Du är hulk versionen av vildaväsby😅
Spännande ❤
bra video
Vad tycker du om havregryn mer än en gång per dag? Lättillagat och billigt. Tänker med ägg/äggvita eller isolat till?
Funkar superbra! 💯😁
Hej från en som knappt lyft en vikt i sitt liv..
Om man inte kan eller orkar laga mat går det då att dricka sig till dessa 4500 kcal med hjälp av proteindrinkar?
Hejsan rent praktiskt sätt ja. Är det en bra idé om du frågar mig? Nej.
Najs, gillar dem här budget videorna :D Pepsi max är ett krav!
Visst är det! 💯😎
Tycker om dig ja.
🏆
jag väger 120+ kg och är på deff jag kör frukost med havregryn och frysta jordgubbar kyckling ris broccoli till lunch och middag brukar variera med vit fisk och ris
Mycket fint 💯😁
De 190g kyckling och 90g ris; är det tillagad vikt på båda? Vad är det för otillagad vikt isåfall? :)
@@ErikJohanzzon generellt sett är allt sånthär torrvikt
Det är otillagade mått!
vi säger kyckling och ris är det rå vikt eller färdig lagad vikt du räknar på?
Rå vikt!
@@LUDDE2BIG4U dunder tack för svaret mannen
En sak att tänka på med Snabbgross är att många butiker kräver att man är medlem och för att bli det krävs att man har ett registrerat företag. Vissa Snabbgross affärer kan man handla som privatperson.
Yes stämmer bra det!
kan du inte köra lamm istället för kyckling ?
lamm är mycket fetare
typ 2 ggr så dyrare och mer fett
Absolut men inte samma näringsvärde som kyckling, samt oftast dyrare!
@@LUDDE2BIG4U okej tack för svar :D
ändå 612g protein, sjukt 😂
Visst 🤣😉
Finns det något bra alternativ till att byta ut ägg? Gillar inte ägg 😂
Isolate o addera en fettkälla eller rött kött 💯😎
Går inte om man snusar!
Gärna en bulk på budget också
Finns en redan på Atrons kanal!
@@LUDDE2BIG4U sry hade missat det, kollar direkt
80 spänn för 30 ägg. Jag köper närodlade ägg 30 styck för 73.😊
Det är riktigt bra! Dyrt runt sthlms området här 🤣
Odlade ägg :D
@@Koorvkungen skrev fel då jag gjorde en hantelcurl vad är din ursäkt?
@@AIBeacon Behöver inte ursäkter då jag behärskar det svenska språket
@@Koorvkungen korv stavas det alltså ett o i korv.
Willys har billigare grönsaker än Ica maxi
Yes 😁💯
Tror kanske lidl kan vara billigare än Willys?