운동을 안 하시고 계속 튀긴 거, 밀가루로 만든걸 많이 드시니까 살이 오히려 찌시는거예요. 적어도 30~1시간 정도 빠르게 걸으면서 산책하시거나 밀가루로 만든거나 칼로리 높은거 최대한 자제 하시면서 샐러드, 닭가슴살, 계란, 방울토마토 이런거 드시면 조금씩 빠지실거예요.
30대면 밀가루만 끊어도 7kg 가볍게 빠질 때인데... 저렇게 먹으면 3~4000칼로리는 그냥 매일 먹는 건데... 하루 500칼로리도 소비 안 하는 사람이 다이어트? 금방 100키로 찍겠네. 식후 20분 걷는 것만으로도 살로 안 간다는 말도 못 들었냐? 다이어트 성공 후, 식후 20분 걷기로 몸무게 8개월째 유지 중입니다. 먹고싶은 거 적당히 먹고요.
야 인간아 나도 살찌는 체질이다. 나도 안좋은 사연으로 여러가지 겹쳐서 마음의 상처 받아서 너처럼 처 먹기만하다가 몸무게 세자리수까지 간 나도 알것 다 알아! 더구나 먹을것 좋아하는 식탐도 있는 사람이지만! 돈없어서 살을 못빼다는 그건 처음 들어본다. 뭐 몸무게 세자리수까지간 내가 자랑 한 먄 아니지만서도 나도 이제 그만 과거에 상처로 인해 맴돌고싶지않아서 이제 그만 과거에 벗어나고싶지않아서 독하게 마음 먹고 내 체질에 맞게 운동과 병행하면 3개월만에 10kg로 간신히 몸무게 두자리수 만들어났다. 누구는 운동을 좋아해서 뺀줄아냐? 운동을 죽도로 싫어한 나도 돈이없었도 살 10kg뺀 나도 있어! 그렇게 불만 불평 징징될시간에 그만 처묵고 2~3시간이라도 처 걸어다녀봐라! 단지 살뺀다해서 하루 아침에 금방 빠지는것도 아니지만! 꽤 긴 시간 걸려서 일뿐이지! 그리고 그 치킨 값도 만만치 않을텐데? 돈없다는 말은 쌩뚱맞는데? 치킨값도 1~2천원 하는것도 아니고 2~3만원가서 나 먹고파도 그 치킨 사먹을 1~3만원도없어서 못사먹는다많은 그렇게 살빼고싶다면 치킨이냐 끊어도 빠지고도 남겠는데? 우리 집도 헬스장 다닐 형편 조차 안되서 나도 죽을 힘해 자전거 전용도로 있어서 거기만 주그장착 내 스케줄에 따라 1~3시간 사이 걸을때도 있었다. 그래서 3개월만에 10kg로 감량 했고 올해 내 목표는 20~30kg빼 달성하는것이다. 돈이없어서 꽤 오래 시간이 걸리겠지만! 그래도 빠질때까지 죽어라고 최선을 다해 노력할것이다.
돈없어도 살 뺄수 있어요~ 저도 뚱뚱이였는데 어느날 살때문에 숨쉬기 힘들자 이제 정말 미룰수 없다 느끼고 다이어트를 결심 했죠. 아침은 간단히 저지방 우유에 시리얼, 점심은 평범하게 회사에서 먹고 저녁은 반공기정도 밥 먹거나굶거나하고, 그 좋아하던 음료수,과자, 빵등 군것질 다 끊고 밤마다 운동장 가서 한시간씩 걷거나 뛰었어요. 많이 먹었다고 느꼇을땐 더 운동했구요. 그렇게 30키로정도 빼고나서 지금 남편 만나서 결혼하고 떡두껍이 두살 아들도 있네요! 다이어트는 의지가 가장 중요하다고 생각해요!
사연신청합니다! 저는 13살 초딩입니다. 최근 저가 스트레스를 받는 일이 있었는데요. 친구가 새학기에 들어가보니 새로 전학을 왔더라고요 그런데 초반에는 정말 마음이 잘 맞고 좋았어요. 그런데 갈수록 제가 못놀면 놀자고 띠,ㅂㅅ ㄸ,꺼져 이런 얘기를 들으니 너무 화가 나더라고요 그래서 정색하고 얘기했죠 그런데 자기는 기억안난다고 친구들한테 소문을 돌렸어요 또 웹툰 보다 폰 뺏겼다고 욕하고 욕을 너무 많아 하길래 멀어지려고 노력했습니다.그런데 뭐만얘기하면 저도 잘 모르는데 왜? 이걸 정확한 대답을 해줘야지 멈추고 제가 몰라라고 답하면 계속 질문을 해 짜증이 났습니다. 하루는 질문하길래 나도 모른다니까? 이러니까 미안 내가 좆같아서 니가 존나 띠껍게 얘기하잖아 이러는데 아휴 알죠? 멀어지려고 하는데 자기 모둠은 좆같다 등등 친구 욕을 엄청 했기도 했습니다 저도 호응도 해줬지만 다른 친구 얼굴 보기가 미안해지더라고요 그치만 저도 호응해줬으니 어쩔수 없었죠 짝궁 바꿀 때 짝꿍도 여자면 된다니까 정확히 누구를 얘기하라길래 친구들이 서운할까봐 얘기하지 않았습니다 그랬더니 좆같은 애랑 짝꿍되라는 식으로 비꼬기 일수였는데요 저는 참다참다 부탁하는 어조로 착하게 얘기했습니다. 그전에 친구가 19금 웹툰 보다 걸려서 문자 보냈다가 얼굴보고 얘기한거였는데 못자우는대 예의상 지웠어야 한다고하고 진짜 찌질해보인다 맟춤법 뭐냐고 계속 비꼬길래 자꾸 그러면 쌤한테 이른다고 유치뽕짝하지만 경고 했습니다 그런데 쳐일르라고 얘기를 한거 있죠 저는 얘기한 저도 잘못이 있는거 같아 사과도 했는대 자기가 만만하냐 왜 진지하게 안하냐 자기 증오하냐 라는 등 이상한 소릴했습니다 결국 서로 거리두기로 했죠 저도 얘들도 그 친구가 욕하는거 거의 모든 여자애들이 인정한다고 문자 보냈는데 그건 제가 잘못해서 미안하다고 근데 알려줄수 없더고전화하는게 그 이유면 받아줄수 없다고 했습니다 그게 기분이 나쁘대요 그래서 인정하고 사과했고 학교애사니 얘들한테 제가 a면 내가 a한테 못놀아서 씨발 병신아 꺼져라고 했는데 제가 쌤한테 이른다고 사과하고 싶다고 이딴식으로 얘기를 하는거 있죠? 근데 저는 은근 좀 친구가 많아서 전체반은 아니더라도 몇몇 반에게 이 일을 전달했습니다 저는 아직도 사과 받아줄 마음이 없는데 제가 잘못됬나요? (맟춤법 죄송합니다..) 이걸마지막에 사이다 툰으로 바꿔주새요 !코기툰 화이팅 (여기에 사연신청하는게 아니라면 죄송합니다 )
돈 없으면 살빼기 더더욱 되지않아요? 사연자님은 건강을위해 열심히 노력해서 뺄수있었는데 빌런은 저렇게 먹어대니까 빠지기는커녕 살이 엄청찌죠!! 무엇보다 사연자님은 엄청난 노력을 했는데 무례하게 함부로 무시하고 막말해대는 빌런은 참교육과 손절이 즉빵이네요!! 이름이 이진상이 딱이네요!! 사연자님 빌런은 손절잘하셨고 잊어버리고 행복한 꽃길걸으세요!!
그 동안 살을 빼 본적도 없고 살이 쪄 본 적도 없으니 자기 상황에 맞는 다이어트를 몰라 막막해서 저러는 거 같은데.. 일단 물 마시는 양 늘리고 종합비타민 이라도 꾸준히 먹고 칼로리 계산 하면서 드시면 될듯. 밥지어서 얼렸다가 해동 시켜 먹는 것만 해도 살 빠지는 데 엄청 도움 돼요
다이어트가 얼마나 힘든건데.. 자기는 시도조차도 안해보고 남한테 뭐라하기부터하냐... 그리고 식단조절도 제데로 하지도 않고 어떻게 하는지만 물어보고 실천에 옮기지도 않으면서 왜 물어보는거지? 그리고 자세 바르게하고 걷기만해도 조금씩 살빠지는데 그거하기도 힘들면 그냥 계속 살찐채로 사는수밖에...
저도 한창 다이어트 할때 먹고 싶은 거 참아가면서 운동도하고 식단조절도 하면서 죽기살기로 뺐는데 주변 지인분이 본인도 살 빼야되는데 왜 안 빠지냐 그러길래 여러가지 운동영상도 보내주고 조언도 해줬어요 근데 막상까보니 본인 먹고 싶은 거 다 먹고 운동 10분 깨작 거리고는 나는 왜 안 빠지냐 하도 징징대고 핑계만 대길래 스트레스 받아서 쌩깜 노력도 안하면서 살이 저절로 빠지기를 바라다니 어리석음
난 먹는거 반으로 줄이고 유툽다이어트운동 따라하고 비가와도 나가서 한시간씩 걸어서 살뺐는데 돈 하나도 안들었음 지금도 살쪘다싶음 먹는거 줄이고 무조건 걷는데 파워워킹 최고임 !! 것도 귀찮음 아이쇼핑 두세시간 다니는것도 괜찮 애낳고는 아기 유모차에 태우고 두시간씩 걸어서 임신살 다뺐음 지금은 167에 50키로임 😆😆😚😚
숙사에서 돈 아끼다보니 배달 진심 안시킨지도 거의 8개월째고 작년에 시킨것도 코로나 걸려서 죽먹느라고 어쩔수 없이 시켰어요. 필테만 하고 일하면서 계단 오르락내리락하면 도움되던데 야식 필수로 끊어야합니다 더 빼고 싶긴 한데 50-52kg만 유지하고 나서 내년에 48kg 도전하려고요 :)
한국은 외모지상주의가 문제죠. 미국이나 일본은 외모지상주의가 없는데 걱정입니다. 초창기 진상이 너무 싫네요. 진상이 자격지심 쩌네요. 저래서 콤플렉스 있는 친구는 사귀면 안 되는 듯요. 저는 왕따시키는 걸 극혐하지만 진상이 같은 애는 왕따를 당해도 싸다고 봅니다. 진상이는 왕따를 자초했잖아요.
![[사이다툰 모음집] 손절 마려운 친구들 참교육썰🤜 모음집ㅣ코기툰ㅣ영상툰ㅣ썰툰ㅣ사연툰ㅣ고민툰ㅣ사이다툰ㅣ개그썰ㅣ일상툰](http://i.ytimg.com/vi/IYeP9fsAqio/mqdefault.jpg)
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돈없으니까 살빠지던데... 처음 자취 시작했을 때 먹을것도 부족하고 차비도 아끼려고 왠만한 거리는 걸어다니고 하니까 고등학교때 쪘던 살 진짜 반년만에 싹빠짐.
돈 없으니 살 더더욱 뺄수 있지
자기가 게으른걸 돈없어서 못뺀다고 착각하넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동을 안 하시고 계속 튀긴 거, 밀가루로 만든걸 많이 드시니까 살이 오히려 찌시는거예요. 적어도 30~1시간 정도 빠르게 걸으면서 산책하시거나 밀가루로 만든거나 칼로리 높은거 최대한 자제 하시면서 샐러드, 닭가슴살, 계란, 방울토마토 이런거 드시면 조금씩 빠지실거예요.
사실 밀가루 자체는 괜찮음. 문제는 한국 밀가루 요리 상당수가 기름 설탕이 많아서
@@나탈-z6x 밀가루로 만든 그 음식먹는걸 자제하라는 말이었슴다.
저런 인간들은 원리를 몰라요
@@5늘만산다-r6x ㅎ ㅏ핳...
곤약밥에 밀가루들어있던데....
학창시절에는 활동량도 많고 성장기이고 체질도 한몫해서 살이 안쪘다가 자기는 평생 안찔줄 알았던거지 잘먹고 으시대며 살다가.. 갑자기 살이 쪄버리니 자존감도 바닥나고 살이 쪘던 친구는
의지로 돈으로 노력으로 살빼서 날씬해지니까 먼가 억울한거죠 자기는 의지도약하고 식탐도조절안되고 돈도없고 남편은 채찍질하고 친구들앞에서도 도태된거같아 속상하고 이를테면 가진자였던이라서 노력안해도 으시댈수있었던것 학창시절에 이뻣던애들은 옷을 잘입지못해도 얼굴하나로 관심받고 우위에 있다가 사회에 나와서 패션센스도없고 얼굴피부관리 노화 관리 제대로 못해서 초라해졌는데 다른애는 성형해서 갑자기 미모가 물오르는 맥락과비슷한데 돈많은남편과 결혼해 재력도있고 그러니 얼마나 그게 부럽고 질투가 날까요 이기적이고 욕심이 많은 스타일이죠 남잘되는거 못보고 깍아내리면서 자존감올리고 .. 현실을 받아들여야하는데 인생이 순탄햇던이에게는 인내력도
인성도 좋지못한이들이 꽤 있죠 ... 자신을 받아들이고 노력하는수밖에 없는데 그게 안되니 이탓저탓.. 본인도 자괴감열등감 자존감바닥 너무 많고 괴로울듯요
돈 없어서 살 못 뺀다고 하면서 치킨 시켜 먹을 돈, 배달 음식 시켜 먹을 돈은 있나 봅니다. 참 찌질하고 짜증나는 인간이네요. 손절이 답이네요.
맞음 솔직히 다이어트하는데 돈드는 거 사실인데 살찌는데는 뭐 돈 안쓰나요 부지런해지는 수밖에 없어요
다이어트에 돈이 왜드는지 이해가 안감. 헬스장 6개월 끊은거 빼고는 식단도 비슷해서 집에서 다 해먹으면 오히려 지갑도 적게열리던데..
누가 살빼라고 칼들고 협박했나.. 지가 위장에다 먹을것 다 꽂아넣고 살 안빠진다니 남탓 쳐하고 있어.. 고지혈증 걸리가 고생해봐야 정신 좀 차리려나
돈 없어도 빼는 사람은 다 빼요.. 노력이 없는 다이어트는 없음..
4:55 네 빠져요 제가 많이 걷고 식단조절해서 20kg 빠졌답니다
그렇게 돈없다, 가난하다 불평할꺼면서 왜 처음부터 주인공을 놀렸냐?
진짜 사돈 남말했네.
돈으로 살을 빼나 운동이랑 식단관리를 해야 좋아지는데 저렇게 돈돈 거리면서 남 잘 되는거 질투하고 막말하는 빌런은 손절이 답이지
그래봐야 자기만 손해야. 몸도 그렇지만 건강도 병들고, 급기야 마음도 병들지. 심지어는 인간관계까지...
아니 돈 없어도 다이어트 되는데...는 본인 열등감이 가장 큰듯
돈없으면 오히려뺄수있음ㅋ맛있는거 먹고싶어도 돈이 없거든ㅋㅋ내가그랬어
30대면 밀가루만 끊어도 7kg 가볍게 빠질 때인데... 저렇게 먹으면 3~4000칼로리는 그냥 매일 먹는 건데... 하루 500칼로리도 소비 안 하는 사람이 다이어트? 금방 100키로 찍겠네. 식후 20분 걷는 것만으로도 살로 안 간다는 말도 못 들었냐?
다이어트 성공 후, 식후 20분 걷기로 몸무게 8개월째 유지 중입니다. 먹고싶은 거 적당히 먹고요.
많이 먹어서 살이 찌는게
아닙니다 쉬지않고 먹어서 살이 찌는것입니다
저렇게 깎아내렸던 고등학교때친구 싹다 차단박고 손절했어요ㅡㅡ
야 인간아 나도 살찌는 체질이다.
나도 안좋은 사연으로 여러가지 겹쳐서
마음의 상처 받아서
너처럼 처 먹기만하다가 몸무게
세자리수까지 간 나도
알것 다 알아!
더구나 먹을것 좋아하는
식탐도 있는 사람이지만!
돈없어서 살을 못빼다는
그건 처음 들어본다.
뭐 몸무게 세자리수까지간 내가 자랑
한 먄 아니지만서도
나도 이제 그만 과거에 상처로 인해
맴돌고싶지않아서 이제 그만
과거에 벗어나고싶지않아서
독하게 마음 먹고 내 체질에 맞게
운동과 병행하면 3개월만에
10kg로 간신히 몸무게 두자리수
만들어났다.
누구는 운동을 좋아해서 뺀줄아냐?
운동을 죽도로 싫어한 나도
돈이없었도 살 10kg뺀 나도 있어!
그렇게 불만 불평 징징될시간에
그만 처묵고 2~3시간이라도
처 걸어다녀봐라!
단지 살뺀다해서 하루 아침에
금방 빠지는것도 아니지만!
꽤 긴 시간 걸려서 일뿐이지!
그리고 그 치킨 값도 만만치
않을텐데?
돈없다는 말은 쌩뚱맞는데?
치킨값도 1~2천원 하는것도
아니고 2~3만원가서 나 먹고파도
그 치킨 사먹을 1~3만원도없어서
못사먹는다많은
그렇게 살빼고싶다면 치킨이냐
끊어도 빠지고도 남겠는데?
우리 집도 헬스장 다닐 형편
조차 안되서
나도 죽을 힘해 자전거 전용도로
있어서 거기만 주그장착
내 스케줄에 따라 1~3시간 사이
걸을때도 있었다.
그래서 3개월만에 10kg로 감량
했고 올해 내 목표는 20~30kg빼
달성하는것이다.
돈이없어서 꽤 오래 시간이 걸리겠지만!
그래도 빠질때까지 죽어라고 최선을
다해 노력할것이다.
저렇게 먹어대니 살이 안찌고 배기냐.ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣🤣🤣
저도 밀가루 한 2년정도 끊은적 있는데 살빠져요 면 빵 과자 이런것만 안먹어도 충분히 되요
그리고 얼굴색도 환해지고 무엇보다 뱃살이 쏙 들어가더라구요 지금은 밀가루를 못먹으니 넘 사는 낙이 없어서 다시 먹기 시작했지만요 그래도 면 종류만이라도 끊어도 좋아요😅😅😅
돈없어도 살 뺄수 있어요~ 저도 뚱뚱이였는데 어느날 살때문에 숨쉬기 힘들자 이제 정말 미룰수 없다 느끼고 다이어트를 결심 했죠.
아침은 간단히 저지방 우유에 시리얼, 점심은 평범하게 회사에서 먹고 저녁은 반공기정도 밥 먹거나굶거나하고, 그 좋아하던 음료수,과자, 빵등 군것질 다 끊고 밤마다 운동장 가서 한시간씩 걷거나 뛰었어요. 많이 먹었다고 느꼇을땐 더 운동했구요. 그렇게 30키로정도 빼고나서 지금 남편 만나서 결혼하고 떡두껍이 두살 아들도 있네요! 다이어트는 의지가 가장 중요하다고 생각해요!
정말 대단하십니다!! 역시 의지만 있으면
뭐든 이룰 수 있는 거 같아요! ♡
근데 한국은 저지방 우유가 다이어트에 좋다는 프리미엄으로 더 비싸게 팔림. 정작 서구권서는 버터 만들고 남은 부산물이라고 싸게 파는 건데.
노력하는 건 1도 없으면서 남탓만 열나게 하네
사연신청합니다! 저는 13살 초딩입니다. 최근 저가 스트레스를 받는 일이 있었는데요. 친구가 새학기에 들어가보니 새로 전학을 왔더라고요 그런데 초반에는 정말 마음이 잘 맞고 좋았어요. 그런데 갈수록 제가 못놀면 놀자고 띠,ㅂㅅ ㄸ,꺼져 이런 얘기를 들으니 너무 화가 나더라고요 그래서 정색하고 얘기했죠 그런데 자기는 기억안난다고 친구들한테 소문을 돌렸어요 또 웹툰 보다 폰 뺏겼다고 욕하고 욕을 너무 많아 하길래 멀어지려고 노력했습니다.그런데 뭐만얘기하면 저도 잘 모르는데 왜? 이걸 정확한 대답을 해줘야지 멈추고 제가 몰라라고 답하면 계속 질문을 해 짜증이 났습니다. 하루는 질문하길래 나도 모른다니까? 이러니까 미안 내가 좆같아서 니가 존나 띠껍게 얘기하잖아 이러는데 아휴 알죠? 멀어지려고 하는데 자기 모둠은 좆같다 등등 친구 욕을 엄청 했기도 했습니다 저도 호응도 해줬지만 다른 친구 얼굴 보기가 미안해지더라고요 그치만 저도 호응해줬으니 어쩔수 없었죠 짝궁 바꿀 때 짝꿍도 여자면 된다니까 정확히 누구를 얘기하라길래 친구들이 서운할까봐 얘기하지 않았습니다 그랬더니 좆같은 애랑 짝꿍되라는 식으로 비꼬기 일수였는데요 저는 참다참다 부탁하는 어조로 착하게 얘기했습니다. 그전에 친구가 19금 웹툰 보다 걸려서 문자 보냈다가 얼굴보고 얘기한거였는데 못자우는대 예의상 지웠어야 한다고하고 진짜 찌질해보인다 맟춤법 뭐냐고 계속 비꼬길래 자꾸 그러면 쌤한테 이른다고 유치뽕짝하지만 경고 했습니다 그런데 쳐일르라고 얘기를 한거 있죠 저는 얘기한 저도 잘못이 있는거 같아 사과도 했는대 자기가 만만하냐 왜 진지하게 안하냐 자기 증오하냐 라는 등 이상한 소릴했습니다 결국 서로 거리두기로 했죠 저도 얘들도 그 친구가 욕하는거 거의 모든 여자애들이 인정한다고 문자 보냈는데 그건 제가 잘못해서 미안하다고 근데 알려줄수 없더고전화하는게 그
이유면 받아줄수 없다고 했습니다 그게 기분이 나쁘대요 그래서 인정하고 사과했고 학교애사니 얘들한테 제가 a면 내가 a한테 못놀아서 씨발 병신아 꺼져라고 했는데
제가 쌤한테 이른다고 사과하고 싶다고 이딴식으로 얘기를 하는거 있죠? 근데 저는 은근 좀 친구가 많아서 전체반은 아니더라도 몇몇 반에게 이 일을 전달했습니다 저는 아직도 사과 받아줄 마음이 없는데 제가 잘못됬나요? (맟춤법 죄송합니다..) 이걸마지막에 사이다 툰으로 바꿔주새요 !코기툰 화이팅 (여기에 사연신청하는게 아니라면 죄송합니다 )
돈 없으면 살빼기 더더욱 되지않아요? 사연자님은 건강을위해 열심히 노력해서 뺄수있었는데 빌런은 저렇게 먹어대니까 빠지기는커녕 살이 엄청찌죠!! 무엇보다 사연자님은 엄청난 노력을 했는데 무례하게 함부로 무시하고 막말해대는 빌런은 참교육과 손절이 즉빵이네요!! 이름이 이진상이 딱이네요!! 사연자님 빌런은 손절잘하셨고 잊어버리고 행복한 꽃길걸으세요!!
불평만 댈 거면 징징거리지 마라 제발......
제일 못돼 X먹은 것들은 달라지고 있는 사람을 응원하지 못하는 것들이라 했습니다. 잘 손절 하셨습니다.
그 동안 살을 빼 본적도 없고 살이 쪄 본 적도 없으니 자기 상황에 맞는 다이어트를 몰라 막막해서 저러는 거 같은데..
일단 물 마시는 양 늘리고 종합비타민 이라도 꾸준히 먹고 칼로리 계산 하면서 드시면 될듯.
밥지어서 얼렸다가 해동 시켜 먹는 것만 해도 살 빠지는 데 엄청 도움 돼요
진상이라는 사람 정말 나쁘네요 솔직히 가난하면 밥 잘 못 먹지않나? 근데 자신이 가난해서 살 못 빼는 거라고 하니까 어이가 없네요
코기님^^오늘도 영상 잼나게 잘보고
갑니당^^😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰
감사합니다 😍
돈없으면... 자동으로 빠져요
ㅋㅋㅋ
그런데도 찌는거면 뭐다?
돈없어서 살 안빠지는 거는 핑계임,
사연자분도 돈으로 살뺐다기보다는 극한의 노력과 의지가 있기 때문에 빠진거임,다이어트는 돈보다는 의지와 노력임
다이어트 식단 대신에 치킨피자햄버거를 먹어데니까 살이 안 빠지지 ㅉㅉ
다이어트가 얼마나 힘든건데.. 자기는 시도조차도 안해보고 남한테 뭐라하기부터하냐... 그리고 식단조절도 제데로 하지도 않고 어떻게 하는지만 물어보고 실천에 옮기지도 않으면서 왜 물어보는거지? 그리고 자세 바르게하고 걷기만해도 조금씩 살빠지는데 그거하기도 힘들면 그냥 계속 살찐채로 사는수밖에...
갑상선항진증과 심장병때매 살이 인찌고 키도 150이상 크기 어렵단 진단받았었어요 아무리 세네끼먹어도 안찌던사람인데요...20살이후 자취후 밤낮도 바뀌고 의사선생님도 살찌긴힘들고 남들만큼 크는것도 어렵다햇는데 키도 지금 좀더크고 살 십키로나 쩌서 50키로초반대입니다..저도지금다시 다이어트하고있지만 진짜말랐을때 관리해야하는걸 서른다돼가서 느끼고있슴다...
ㅋㅋㅋㅋㅋ 코기가 비싼 식재료에 마사지까지 끊어서 하는 은수저 로얄 패스 지른 건 맞긴 한데
러닝만 꾸준히 해도 살은 빠진단다 진상아 ㅋㅋㅋㅋ 몸 움직이는 것조차도 귀찮아하면서 무슨 살을 빼겠다고 징징대는거냐 ㅋㅋㅋ
사연자님 친구인 진상이
살못빼는자의변명을 하고 있는겁니다
부러워서 그래요 손절각
존나 징징댈 줄만 알지 노력할 줄은 모르네요..
밀가루나 탄수화물 먹을때 꼭 단백질을 같이 먹으라고 하더군요 음식을 아무리 적게먹든 많이먹든 운동을해야 살을빼든 유지를하든 합니다
물론 돈좀들이면 도움은 되는데 평소식습관 그대로 유지하면 다욧에 수천억 들여도 절대안빠짐
배달 음식 줄이기만 해도 충분히 다이어트 들일 돈은 확보할 수 있는데 말이죠 ㅉㅉ
저도 한창 다이어트 할때 먹고 싶은 거 참아가면서 운동도하고 식단조절도 하면서 죽기살기로 뺐는데 주변 지인분이 본인도 살 빼야되는데 왜 안 빠지냐 그러길래 여러가지 운동영상도 보내주고 조언도 해줬어요 근데 막상까보니 본인 먹고 싶은 거 다 먹고 운동 10분 깨작 거리고는 나는 왜 안 빠지냐 하도 징징대고 핑계만 대길래 스트레스 받아서 쌩깜 노력도 안하면서 살이 저절로 빠지기를 바라다니 어리석음
어떤 고통도 노력도 없이 바라기만 하는 건 정말 어리석은 생각이죠...
다이어트 성공하신 분들 다들 정말 대단하십니다!!!
이쥬인, 루카와도 안 저런다
이쥬인, 루카와 몸매 완전 좋아♡
야에 미코(원신): 저런 헛소리하는 놈들 입은 내가 직접 꿰매줄게
그냥손절이답
틀린 말은 아니긴 한데... 의지박약이라서 그럼.
다이어트가 쉬운 일이 아니에요ㅠㅠ
자격지심 때문에 사연자한테 시비거는듯...
? 돈 없는 학생도 거의 10키로 감량햤는데? 먹는 양을 좀 쭐이던가 천천히 먹으면 도ㅑ는걸 쉬지않고 저렇게 먹으니까 살이찌지
그냥 핑계일 뿐 😔 즐거운 주말 보내세요~!!
덜먹고 많이
움직이면 살빠져요..
움직이면 빠진다 10돼지야
필라테스란게 뭐에요?
검색 ㄱㄱ
돈 없으면 살 빠져야 정상 아닌가?
진상이가 아니라 징징이네요 오징어 아니 오징징?
살찌는 체질이 있긴하지만 저건 많이 먹어서 찌는거잖아
가난해서 못뺀다는것도 거짓말이지 아니 그렇게 가난하다면서 치킨이나 배달시켜먹을 돈은있는게 신기함ㅋㅋㅋㅋ차라리 그돈아껴서 피티나 필라테스를 끊던지ㅋㅋ노력도 안하는주제에 말 더럽게많네ㅋㅋ
배달음식 살 먹을 시간에 돈 아껴서 지방흡입 수술하세요 평법한 집이면서 남편 탓하시네요~다이어트가 힘든 건 이해하는데 돈 없어서 그런거라고 하지마세요 배달음식 먹을시간에 헬스를 다니시든가
뉼론식살빼는방법:아 그래 마구 먹자 건강하고 건강하게 먹는게 최고지 바로 야채만 먹으면 돼니깐ㅋㅋ
그뒤로 헬스를 20년 다닌다고 결심했다
사린도 마찬가지...... 너보다 더 사연있는 사람도 안 그런데
돼지야 껴져
뭐 알려주면 무조건 아니라는 자들 그러니깐 인생 자체가 풀리지 않고 않되는 거지
핑계가 참 ㅋㅋ
열등감 쩌네 ㅡㅡ
성장기 때 충분히 먹고 운동하면 되지
살찌는거 오만가지 다 먹고
제로음료 마셨다고 안심하는 X들도 많아요
너는 배달음식 사먹는데 돈을 처바르셨어요?
돈 없다고 살 못 빼나요 ㅡ
저는 돈 없이도 악착같이 운동 마니 하고
식이조절 잘 해서 살 뺐어요
살 빼는데는 돈 하고 아무 상관 없어요
저런거 말할시간에 나가서 산책이라도 해라 돈도없어서 다이어트못한다는 양반이 치킨을왜먹냐
난 먹는거 반으로 줄이고 유툽다이어트운동 따라하고 비가와도 나가서 한시간씩 걸어서 살뺐는데 돈 하나도 안들었음 지금도 살쪘다싶음 먹는거 줄이고 무조건 걷는데 파워워킹 최고임 !! 것도 귀찮음 아이쇼핑 두세시간 다니는것도 괜찮 애낳고는 아기 유모차에 태우고 두시간씩 걸어서 임신살 다뺐음 지금은 167에 50키로임 😆😆😚😚
정말 대단하시네용👍👍👍 행복한 주말 보내세요~!!
고딩땐 돼지라고 욕하더니 성인되선 돈많다고 욕하고 그냥 앞날생각하나안하나 인성문제군요. 허구헌날 친구욕하고 처먹기만 하는데 당연히 살이 찌지요. 배달음식 시켜먹을돈으로 헬스 필라테스 했어도 한톤이라도 빠지겠다.
오히려다이어트하면 돈더절약합니다
숙사에서 돈 아끼다보니 배달 진심 안시킨지도 거의 8개월째고 작년에 시킨것도 코로나 걸려서 죽먹느라고 어쩔수 없이 시켰어요. 필테만 하고 일하면서 계단 오르락내리락하면 도움되던데 야식 필수로 끊어야합니다
더 빼고 싶긴 한데 50-52kg만 유지하고 나서 내년에 48kg 도전하려고요 :)
지금도 정말 날씬하십니당!! 도전하는 모습이
너무 멋져요😍 주말 잘 보내세요~!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찾아보면
돈 안쓰고 운동할수있는거도 많고
식단도 일반식으로 하면서
양 줄이면 되는데
그냥 자격지심임
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지가 ㅋㅋㅋ쳐먹는건 생각안햌ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 살빠지고 싶어요 운동도 하고 싶고요 빨리 방학이 오면꼭 운동할게요 사연자분 운동 열심히 하고 건강하세요
다이어트에 ... 돈필요한거 일부는 동의하지만 ...
저건 좀 .... 운동 하려는 마음이 있으면 동네라도 돌아다님 ~
딱 내친구네....... 살이며 자격증이며 다 돈있어서 공부하고 하는거라고.....내가 하는 노력들은 다 없는일 만들어버리던데....;;;
입이 걸래넹
저는170에50을 유지하고있는고딩입니다
다필요없고 아침저녁 샐러드에 소스추가 하지 않고 먹고 점심은 먹고싶은거 드세요.운동은 주말2틀한시간 동안 하세요
진상아 돈 없어도 살 뺄수 있어 두공 2~3바퀴돌거나 아니면 팔 벌려뛰기 하면 되지~
아마 스트레스르 식욕으로 푸는듯 . . ㅜㅜ그래도 그걸 남탓하다니, 성격이지
제가 160에 74였는데요 ㄹㅇ 밀가루끊고 먹고싶은것만 참아도 빠져요…참고로 지금은 164에 45이고…돈..? ^^ 지금은 고2지만 그땐 용돈도 거의 안받은 중딩였습니다 노력하면 뺄수있어요
돈없고 가난하면 딱 살 빼기 좋은 환경아닌가? 다 핑계 일 뿐
궁핍함에 시달리지 않고 편안한 공간, 욕심에 눈이 멀어서 그럼
조만간 귀하신몸에 신청하겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아무리 노력해도 안빠져요~물만 마셔도쪄요~살이 안빠지는 이유를 모르겠어요
맨탈의 차이다 돈이 없다고 다이어트를 못한다?! 핑계지........
돈없다면서 왜 자꾸 뭘먹어 살뺄돈은 없고 살찔려고 먹는돈은 있고?ㅋㅋ
운동 안하고 살 뺄 생각을 하지 말자
근데 신청자도 불쌍하다...열심히 살 뺐는데도 살 찔까봐 밀가루도 못 먹고 식단관리 계속 하는걸 보면...
4시간 전
저는 운동으로 살빠지지 않고 막노동으로 빼고있어요
나 수억썼지 그래 돈처발라야 살뺄수있어 진상이 너말이 맞아😅식단관리도 돈없으면못해 관리도 다 돈이라니까 ㅋㅋ 진상아 너도 돈쓰면 나처럼 될수있어
돈없으면 살 빠지지...
저기요. 살빼고 싶은면 아르바이트 하면서 돈벌어서 운동하세요.
살은 돈 투자 안해도 꾸준히 운동하면 충분히 뺀다
다이어트할 마음이 없다고 왜 말을 모테!!!
아니어이없는게주인공도런닝,식단이런거해서산뺀건데이정도면살빼기싫어서핑게되는거아님??
두부먹고 노력을해라
돈없으면 살 빠지는거 아닌가?
미국에서는 빈곤층이 저렴한 패스트푸드 위주로 섭취해서 빈곤층의 비만율이 높다는 통계가 있더라고요😅한국도 빈곤층은 라면 위주로 먹으니 비슷할 것 같아요...
한국은 외모지상주의가 문제죠.
미국이나 일본은 외모지상주의가 없는데 걱정입니다.
초창기 진상이 너무 싫네요.
진상이 자격지심 쩌네요.
저래서 콤플렉스 있는 친구는 사귀면 안 되는 듯요.
저는 왕따시키는 걸 극혐하지만 진상이 같은 애는 왕따를 당해도 싸다고 봅니다.
진상이는 왕따를 자초했잖아요.
살빼는것도 의지가 있어야됨