Ziua 9 din 21 de post cu apa / Cat am dat jos / Merg la înot și cum mă mai simt azi
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- Bine ați venit pe canalul meu! Numele meu este Georgiana.
🎥 Dacă ești pasionat de viața în Marea Britanie, explorarea joburilor interesante, interesat de slabit, fotografiere și videografie, muzică și pian, sau doar vrei să vezi cum arată ziua mea de zi cu zi, ai ajuns în locul potrivit!
Pe acest canal, vei găsi o mulțime de videoclipuri care acoperă toate aceste subiecte și multe altele. Împărtășesc experiențe personale, trucuri utile și momente frumoase din viața mea.
💼 Explorează lumea joburilor: De la cum să găsești jobul perfect în UK, la sfaturi pentru interviuri și viața profesională.
🏋️ Găsește motivația pentru a slăbi: Îți arăt cum poți să-ți atingi obiectivele de fitness și sănătate cu metode simple și eficiente.
📸 Perfecționează-ți abilitățile în fotografie și videografie: Îți dezvălui secretele din spatele camerelor și echipamentului pentru a capta momente uimitoare.
🎹 Bucură-te de muzică și lecții de pian: Ascultă muzică frumoasă și învață să cânți la pian alături de mine.
🌟 Află cum este viața mea de zi cu zi: De la micile provocări la marile victorii, te invit să faci parte din călătoria mea zilnică.
Dacă îți place ceea ce vezi, nu uita să te abonezi!
🔔 Apasă pe clopoțel pentru a fi notificat de fiecare dată când postez ceva nou.
Comentariile și feedback-ul tău sunt întotdeauna binevenite, așa că nu ezita să îmi lași un mesaj.
Mulțumesc că faci parte din această comunitate minunată!
.
.
.
.
.
.
.
Mă puteți găsi și aici:
👉Facebook: Ostriceanu Radu Georgiana
👉Instagram: georgiana.ost
👉Snapchat: radu_geo
👉TikTok: ostriceanuradugeo
👉Email: little.geouy@yahoo.com
👉 Smule: georgianaraduost
Celelalte canale ale mele De UA-cam:
🫶🏻Canal in Engleza: youtube.com/@G...
🫶🏻Canal de Muzica: youtube.com/@g...
Aparatura folosita:
Sony ZV-1
Sony A6400
50 mm lens 1.8
Trepied: Caden tripod
Microfon: Rode VideoMicro Compact On Camera Microphone
Aplicatie de editare video :
CapCut
Aplicatie de editare thumbnail:
CapCut
🎶 Celălalt canal al meu de muzica:
youtube.com/@g.... ( Geo’s music )
🎮 Canalul Lui Daniel de gaming :
youtube.com/@g... ( GameOstatic )
Aplicația folosită pentru valorile nutriționale : Lifesum
#weightlossjourney #familyvlogs #adayinmylife #cookinghealthy #lifesyle #weightlossmeals #homemadecooking #beautyvlogs #travelvlogs #cleanwithme #storytime
#ozidnviatamea 'pierdereaingreutate #slabit #machiaj #calatorii #vlogdecalatorie #curatenie #workout #gymworkout #gym workouttolooseweight
Succes!
Mersi!
Mare grijă după zilele astea . O să fie nevoie de o perioadă în care să mănânci treptat . Dacă vei putea să menții controlul e perfect . Eu mereu după ce slăbeam rapid , mă și îngrășam rapid . Corpul o să ți ceară mâncare , o să ai impresia ca trebuie să recuperezi totul ( schema pe care o face creierul tău ) . Mult succes in continuare!
Mulțumesc de sfat! Fii sigură ca o să am grijă tura asta. Am învățat din greșelile din postul trecut. 🤗
Bravo! Felicitari!!! Arati minunat!!!❤❤❤❤
Mulțumesc frumos! ☺️ Mai am până acolo. 😍
Vreau sa știi ca ceea ce faci ma motivează. Am o săptămână de când țin post intermitent. Nu am probleme cu greutatea, am încă o greutate normala, dar nu ma simțeam bine în corpul meu când am luat decizia, iar rezultatele au inceput sa apară. Ești minunata!🫶
@@Bianca0329 vai cat mă bucur ! 🥹 Bravo! 👏 Și voi mă ajutați pe mine ! 🤗
@@GeorgianaOstriceanuRadu 🫶🫶🫶
💪esti forta!
@@nicoletas.6282💪 🤗
Bravoooooo Georgi. Ești minunată. Sunt sigură că poți. Puuùuuup
@@eugeniamarin7160 🤗😘
Bravooo! Hai ca poti, esti bine! 🤗🎉
@@sb76398 🤗🤗 Mulțumesc! 🙏
❤❤❤❤❤
Stay Strong 💪
🤗❤️😘 thank you darling! 💪
Pentru clisma e buna si sarea amara sau epsom salt si eu folosesc
@@lostinthephilippines6179 adică? Unde o folosești? În apă?
Trebuie rugaciune și spovedanie când faci acest post cu apa!?
Fiecare cum dorește. 😁
Bunq si eu tin de cateva zile esti super puternica ..te rog zimi si mie cum ai facut clisma ca am mari probleme cu mersul la toaleta multumesc frumos pup
Bună ! Super! Sper ca ai făcut intermittent fasting înainte ! Ajută super mult ca să se învețe corpul cu perioada de fasting.
Vezi ca sunt pe net videoclipuri cu tehnica exactă. Ce pot să îți spun e ca trebuie să stai ori într-o parte ori în 4 labe în baie cu un prosop sub tine, lubrefiaza vârful canulei circa 5-7 cm în rect și da drumul la apă să intre . Se introduce cam 1000 - 1500 ml apa ( apa trebuie să fie călduță și să fie la 1 m ridicată față de corp ) . Apa o să curgă în 1-2 min . În timpul ăsta trebuie să o ții în interior și să știi ca doare .. dacă mai curge puțin apa e ok, dar trebuie ținută acolo cat de mulți poți până se termină de golit canula.
Când s-a terminat de introdus apa, te pui pe spate pe prosoape întinsă complet, și începi să te masezi pe burtă în sensul invers acelor de ceasornic circa 5-10 min. În timpul ăsta o să mai elimini la durere câte puțină apă, dar trebuie să reziști ca să se curețe bine colonul.
După minutele astea, te pui pe toaletă și elimini ce a rămas. O să vezi ca scaunul e foarte urat mirositor și foarte gras.
Pe net scrie ca dacă e dureros, să vb cu medicul. Dar nu are cum să nu fie deloc dureros. Atâta apă e destul de greu de ținut fără dureri. Și am învățat în postul ăsta ca atunci când te doare ceva e pt ca postul îți face treaba și ca acolo e problema.
Sper ca am fost explicită. Dacă mai ai întrebări, scrie-mi . Răspund cu drag ! 🤗
@@GeorgianaOstriceanuRadu iti multumesc frumos PTR toate explicatile
@@ancamaria5946 cu mare plăcere ! 🤗
Clisma e bine de facut dimineata.
Să știi ca azi am ascultat și eu și spunea Cezar de asta. Mersi de info! 🤗
Asa- zisele dificultati/ greutati sunt de la cele rele dinauntrul tau, nu de la post. Reusita va fi pe masura!
@@ELENAElena-jv6ll Doamne ajută!