【健康养生】失眠让你烦恼？ 学习5招，让你不用吃药也能睡得香！

你是否经常因为工作压力、生活烦恼、身体不适等原因，导致难以入睡、睡眠浅、早醒或者整夜不眠？失眠影响了你的身心健康，降低了你的工作效率和生活质量。如果失眠让你烦恼？ 学习5招，让你不用吃药也能睡得香。