Желаю Вам удачи! У Вас все получиться! А в 40 лет стала мамой во второй раз. Отправила все дурные мысли куда подальше. Кугаю простую еду, которую готовлю сама. Всем мира добрв и веры в себя
лиля,здравствуйте.всё получится.надо подключить спортивные нагрузки.лучше конечно готовить самой,так как в такой еде много соли.набрали вы конечно много.недавно вы говорили,что весите 97 кг.скоро лето будет тяжело.правильно,что вы решились.удачи.
Спасибо за поддержку!🌷 Нагрузки спортивные в таком весе нельзя,суставы и спина сразу полетят, к тому же мне их хватает и на работе,на ногах по 4,5 часа,еле домой приползаю.
Лиля, по деньгам будет очень дорого. Ты не будешь наедаться. Свари гречку и добирай ей. Забил желудок, и сидишь спокойно. Продукты без сахара бери вместо сладких. Сахар держит воду в организме. От хлеба придется отказаться🎉
Чем отличается гречка от хлеба? Оба эти продукты- углеводы,а,если гречка с маслицем,то и покалорийней будет.Воду в организме задерживает соль,а сахар прибавляет вес,это тоже углевод.Сладкие продукты нужно заменять фруктами,а не заменителями сахара
@@user-mf2sg7du4f гречка медленнее высвобождает углеводы,чем белый хлеб.ю,нет скачков инсулина и соответственно скачков аппетита.Если только хлеб не цельнозерновой,тогда да он тоже будет медленнее высвобождать углеводы и они будут медленнее всасываться и скачков сахара в крови сильных не будет.
@@Lilya.81 я случайно наткнулась на ваше видео.Тоже год назад была 110, сейчас 73.Именно по видео Обложко я похудела.Посмотрите внимательно его видео,он же просит,начните прямо сейчас,а вы решили халву и йогурты доесть.Научитесь вкусно готовить,а вы накупили готовой еды.Считайте калории хотя бы первое время,а вы подсчет калорий возложили на вкусвил.Подумайте сами,хотите ли вы похудеть? Если хотите,начинайте без торговли и сомнений и у вас все получится
@@user-mf2sg7du4f Спасибо ,я знаю Сергея Обложко,посмотрела почти все его видео и даже купила себе 2 его книги.Но сейчас худею не по его методу,пока нет сил всем этим заниматься, поэтому возложили своё похудение на ВкусВил
Когда я решила худеть,в первую очередь купила гриль,чтоб готовить без масла и скачала счётчик калорий.И я таки похудела на 37 кг со 110. Правильное питание- это прежде всего работа над собой,выбор правильных продуктов,сбор правильной тарелки,режим.А на готовых лоточках вы далеко не уедете
@@Lilya.81 сделайте ЭТО) Вы не представляете насколько изменилась моя жизнь,классная одежда,в которую я влезаю без сомнений,комплименты от мужчин и зависть подруг.Мне 51 год,а я порхаю.Я побывала в вашей шкуре и я знаю о чем говорю.Не изобретайте велосипед, внимательно послушайте лекции Обложко и у вас все получится)
@@Lilya.81Вторым сортом питаетесь и хотите похудеть.Если еда на скидке,значит не первой сввежести.Каждый день эти лотки,лотки.Вы не брезгливая? Кто делает и какими руками? Вес пошёл вверх.
БРЕЗГЛИВАЯ,НО СМОТРЯ в чём и ГДЕ ,ВКУСВИЛУ ДОВЕРЯЮ,ТАМ ЕСТЬ КОНТРОЛЬ КАЧЕСТВА, ЕДА ПО ЗЕЛЁНКЕ У МЕНЯ В ХОЛОДИДЬНИКЕ НЕ ПОРТИТСЯ 2-3 ДНЯ ТОЧНО,ЗНАЧИТ ОНА НОРМАЛЬНАЯ,ЕЩЁ НЕ РАЗУ НЕ ОТРАВИЛАСЬ,🤞🏻🤞🏻🤞🏻
Я думаю-без обид!На этом готовом только больше наберёте.Я готовлю каждый день себе с утра с 6 до 8 можно выделить время для себя-любимой!А готовая еда,там не пишут с устлителями веуса,чтобы Вы постоянно заказывали,зависели ,как от фасфуда.Каллории тут мало чего решают,а ваше движение и тд.
Лилечка закажи себе псиллиум это семяна подорожника добавка , очень много клетчатки , витамины почитай на Вайлдберриз продают , ощущения сытости,есть микроэлементы 0:54
@@Lilya.81у меня такой же рост и вес. И так же у меня сил нет, я много лежу. Жизнь похожа на Вашу. Меня считали ленивой. По дому не справляюсь с обязанностями, поэтому меня бросил муж
Желаю Вам удачи! У Вас все получиться! А в 40 лет стала мамой во второй раз. Отправила все дурные мысли куда подальше. Кугаю простую еду, которую готовлю сама. Всем мира добрв и веры в себя
Спасибо большое!!! Поздравляю вас,это прекрасно!!!! Здоровья вам и малышу!!!! Пусть всё у вас будет хорошо!!!🙏😊❤
От этих блюд не похудеешь, главное не калории а состав блюд.
А чем состав не понравился,запечённые овощи,индейка,курица рыба,креветки,овощи отварные,супчики,что не так?
@aallena Да. Но в моих блюдах есть и белок и углеводов не много и дира не много и клетчатка есть.
Давай Лили. Мы будем тебя поддерживать
😊😉🤗👍❤
Такое питание получается совсем не бюджетно 😢
Ну вообще да,но когда покупаешь полуфабрикаты и вкусняшки, ещё дороже выходит.
лиля,здравствуйте.всё получится.надо подключить спортивные нагрузки.лучше конечно готовить самой,так как в такой еде много соли.набрали вы конечно много.недавно вы говорили,что весите 97 кг.скоро лето будет тяжело.правильно,что вы решились.удачи.
Спасибо за поддержку!🌷 Нагрузки спортивные в таком весе нельзя,суставы и спина сразу полетят, к тому же мне их хватает и на работе,на ногах по 4,5 часа,еле домой приползаю.
Лиля, по деньгам будет очень дорого. Ты не будешь наедаться. Свари гречку и добирай ей. Забил желудок, и сидишь спокойно. Продукты без сахара бери вместо сладких. Сахар держит воду в организме. От хлеба придется отказаться🎉
На гречке, без хлеба я и дня не продержусь
Чем отличается гречка от хлеба? Оба эти продукты- углеводы,а,если гречка с маслицем,то и покалорийней будет.Воду в организме задерживает соль,а сахар прибавляет вес,это тоже углевод.Сладкие продукты нужно заменять фруктами,а не заменителями сахара
@@user-mf2sg7du4f гречка медленнее высвобождает углеводы,чем белый хлеб.ю,нет скачков инсулина и соответственно скачков аппетита.Если только хлеб не цельнозерновой,тогда да он тоже будет медленнее высвобождать углеводы и они будут медленнее всасываться и скачков сахара в крови сильных не будет.
@@Lilya.81 я случайно наткнулась на ваше видео.Тоже год назад была 110, сейчас 73.Именно по видео Обложко я похудела.Посмотрите внимательно его видео,он же просит,начните прямо сейчас,а вы решили халву и йогурты доесть.Научитесь вкусно готовить,а вы накупили готовой еды.Считайте калории хотя бы первое время,а вы подсчет калорий возложили на вкусвил.Подумайте сами,хотите ли вы похудеть? Если хотите,начинайте без торговли и сомнений и у вас все получится
@@user-mf2sg7du4f Спасибо ,я знаю Сергея Обложко,посмотрела почти все его видео и даже купила себе 2 его книги.Но сейчас худею не по его методу,пока нет сил всем этим заниматься, поэтому возложили своё похудение на ВкусВил
Когда я решила худеть,в первую очередь купила гриль,чтоб готовить без масла и скачала счётчик калорий.И я таки похудела на 37 кг со 110. Правильное питание- это прежде всего работа над собой,выбор правильных продуктов,сбор правильной тарелки,режим.А на готовых лоточках вы далеко не уедете
Спасибо за вашу историю ю и советы!))
@@Lilya.81 сделайте ЭТО) Вы не представляете насколько изменилась моя жизнь,классная одежда,в которую я влезаю без сомнений,комплименты от мужчин и зависть подруг.Мне 51 год,а я порхаю.Я побывала в вашей шкуре и я знаю о чем говорю.Не изобретайте велосипед, внимательно послушайте лекции Обложко и у вас все получится)
Лиля, добрый день. Вы рассказывали, что вызывали врача для котика на дом. Вы не могли бы поделиться контактами?
Да,сейчас +7 926 173-99-34
Номер телефона здесь обычно ютюб удаляет напишите мне на почту Lilya.81@list.ru А что с котиками вашими?
Лиля,ваше видео,даже диетическое,нельзя сиотреть на пустой желудок.Очень аппетитно выглядит.Успехов в похудении.
Спасибо большое!😊❤
И сколько у вас на день будет стоить такое меню?
Ну где-то 550-750 руб,в зависимости от того что берёшь
Ну так-то хорошая идея. Читала, что не стоит сильно ограничивать калории. Лилечка, успехов тебе ! 💐
Спасибо 😊❤
Честно сказать, чем такую еду есть, лучше вообще на диете не сидеть, здоровее будете . Готовьте сами,нельзя так плохо к себе относиться.
Ей трудно готовить, это очень маленькие порции.
Какую такую еду,там нет усилителей вкуса и консервантов,нормальная домашняя еда,только приготовлена во ВкуВиле
@@Lilya.81Вторым сортом питаетесь и хотите похудеть.Если еда на скидке,значит не первой сввежести.Каждый день эти лотки,лотки.Вы не брезгливая? Кто делает и какими руками? Вес пошёл вверх.
БРЕЗГЛИВАЯ,НО СМОТРЯ в чём и ГДЕ ,ВКУСВИЛУ ДОВЕРЯЮ,ТАМ ЕСТЬ КОНТРОЛЬ КАЧЕСТВА, ЕДА ПО ЗЕЛЁНКЕ У МЕНЯ В ХОЛОДИДЬНИКЕ НЕ ПОРТИТСЯ 2-3 ДНЯ ТОЧНО,ЗНАЧИТ ОНА НОРМАЛЬНАЯ,ЕЩЁ НЕ РАЗУ НЕ ОТРАВИЛАСЬ,🤞🏻🤞🏻🤞🏻
Я думаю-без обид!На этом готовом только больше наберёте.Я готовлю каждый день себе с утра с 6 до 8 можно выделить время для себя-любимой!А готовая еда,там не пишут с устлителями веуса,чтобы Вы постоянно заказывали,зависели ,как от фасфуда.Каллории тут мало чего решают,а ваше движение и тд.
Спасибо за ваше мнение
Лилечка закажи себе псиллиум это семяна подорожника добавка , очень много клетчатки , витамины почитай на Вайлдберриз продают , ощущения сытости,есть микроэлементы 0:54
У меня есть псиллиум,покупала во ВВ,но у меня от него вздутие и не особо чувствую сытость.
Я буду с вами худеть, одной не худеется😂
Давайте,может вместе у нас что то и получится😁
Здравствуйте, Лилия. А какой у вас рост?
Хорошая идея с готовой едой.
163 см
@@Lilya.81у меня такой же рост и вес. И так же у меня сил нет, я много лежу. Жизнь похожа на Вашу. Меня считали ленивой. По дому не справляюсь с обязанностями, поэтому меня бросил муж
Я ВАМ СОЧУВСТВУЮ Т НАДЕЮСБ МОИ ВИДЕО ВАС ПОДДЕРЖАТ. БУДЕМ ВМЕСТЕ ВЫБИРАТЬСЯ!)
Я ничего в этих калориях не понимаю.
Я раньше тоже не понимала,но потом в ютюбе посмотрела ролики о Кбжу и научилась.😊❤