【休もう】疲れているみなさんと正しい休養を考える【休養学―あなたを疲れから救う】

最近お疲れ気味のときめき☆パパの面々、トッキーが気になって読んだ「休養学」という本をベースに休養を考えてみたいと思います。育児・仕事・家事、、みなさんもやることいっぱいですね。ちゃんと休めてますか？
７つの分類があるのでそれを意識しながら組み合わせながら休養ととらえ活力を与えて効果を最大化できればいいですね。やっぱりそれをどうやって時間を取るかという時間術の話も出てきそうですが、それはまた別の本で学んでみたいと思います。
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ときめき☆パパは「劇場型育児エンターテイメント」バラエティ。
トッキーは保育士試験に合格したり
メッキーはFP試験に合格したり
ホッシーは狩猟資格に合格したり
子育てに奮闘しつついろんなチャレンジをして人生を楽しんでいます。
特に同世代なアラフォーアラフィフな皆さんには役立つ身近な情報をお届けしていきます！
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