Мне очень понравилось, спасибо Асель! Главное, легко и ничего, т.е почти ничего не напрягает 👍😊Немного не удаётся" мостик назад"🤭, но думаю скоро я справлюсь с этим упражнением❤️💥
Это самый офигенный канал с тренировками , который я находила 💗💗 Но.. я не могу делать треньки на спину из-за боли ближе к самой спине в правом боку - он просто "заедает" и сильно болит , нужно ждать , когда пройдет. У кого так же было подскажите что делать??? 😩😩
Начало:01.07 Конец:07.07 1 день;сделано,было очень легко 2 день; өзімді керемет сезініп түрмын 3 день; бүгін арқаға осы жаттығуды және басқа бір жаттығуды жасадым киындаау болды,әзірге өзгеріс байқап жатырған жоқпын
как хорошо тело отдохнуло, спасибо Асель за твой труд!! это бесценно😩🧎♀️
какая замечательная тренировка!!❤️❤️
Спасибо большое! 🧡
ого ,я сделала только одну тренировку ,а результат уже видно !
Спасибо !!!💌
Лучшая тренировка! Собраны все самые лучшие упражнения вместе❤️ спасибо!
Спасибо большое 🥰
Такое облегчение,после рабочего дня 💔🙇🏻♀️
Спасибо, девочки! Заряд и настроение на предстоящий день заряжен до 200%!
Асель,спасибо большое вам,как раз у меня были проблемы с осанкой,вы мне помогли😍✨😘
И вам спасибо, Алтынай! 💕
Сегодня в реки попался твой канал решила зайти и теперь так рада, что нашла тебя!!) Спасибо 💞
Это идеально! ❤ и музыка просто огонь. Спасибо большое 🥰
Вааау 😍 к-круто 🔥! Музыка да тренировка да пряяям огонь 💓 блиииин relax болғанын қаламадым ше 🔥 тағы осындай стрэчингтер күтеміз, 💗🔥❤️✨
Рахмет, Нурай! ❤❤❤
прекрасные дамы, спасибо Вам большое за разминку! Вы сделали моё утро!!🥰🥰💞💞💞
Спасибо за видео! Делаю эту тренировку как зарядку 🤤❤👍
И вам спасибо! 🧡
Шикарные девушки 🥰🥰🥰🥰 восхищаюсь вами Аселя!
Спасибо большое!
Очень приятно! 💕
спасибо вам большое, все очень круто, продолжайте снимать 😍💞💞
Рахмет, Сезим! 💜
Очень приятно!
Умнечки, очень здорово,
❤❤❤❤
Спасибо за лучшие тренировки 🤍
Благодарю за прекрасный стретчинг! Мне очень понравилось! 🙌💖
Мне очень понравилось, спасибо Асель! Главное, легко и ничего, т.е почти ничего не напрягает 👍😊Немного не удаётся" мостик назад"🤭, но думаю скоро я справлюсь с этим упражнением❤️💥
Рахмет, Жанар! 💞💞
Это самый офигенный канал с тренировками , который я находила 💗💗
Но.. я не могу делать треньки на спину из-за боли ближе к самой спине в правом боку - он просто "заедает" и сильно болит , нужно ждать , когда пройдет. У кого так же было подскажите что делать??? 😩😩
Как же круто🔥🔥✨
Очень классная тренировка💙💖
Благодарю вас. Вы классные☀️☀️☀️
Блиин девочки спасибо вам больше не когда таким удовольствием не зделала тренировку 😍👍
обожаю ваши тренировки
Спасибо за такие тренировки! 😍😍😍💖
И вам спасибо! 💚
ваууу, замечательная тренировка😭😭😭
Начало:01.07
Конец:07.07
1 день;сделано,было очень легко
2 день; өзімді керемет сезініп түрмын
3 день; бүгін арқаға осы жаттығуды және басқа бір жаттығуды жасадым киындаау болды,әзірге өзгеріс байқап жатырған жоқпын
Спасибо за упражнения
(жаль так много MDee песни которого я ненавижу ☹️)
наша любимая Аселя мы скучаем по тебе, по твоим новым тренировкам.
Бесподобная тренировка 😍😍и музыка наилучшая
Как всегда шикарно😍💗
💚💚💚
Я знаю вы читаете комменты. Тренировки 🔥. Хотелось бы ещё увидеть сет мини тренировки во время КД. И хотелось бы узнать какие противопоказания есть💕
Спасибо большое!
Планируем снять 🧡
Спасибо! Очень приятная музыка и главное понятные упражнения! ❤️ Нашла вас случайно, подписываюсь!!
Спасибо большое!
Рада, что вам нравится! 💚
Музыка и всё 😍😍😍😍
you're the best
Крутые девчонки ☺🙆♀️
спасибо большое 🤍💫
Пожалуйста! 😊
очень классно❤
Кайфанула😍😍
Рахмет! 💕
Благодарю! 💜🤩
Аы мой мотиватор 🤍
Спасибо большое! 💚
Кайййффф❤️🔥
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Благодарю 🙏 ❤️
Вы такие ваау!!🧚💗💗
Чуть не уснула пока делала😮😆
рахмееет! Стречинг көп болсыншы❤
Просто вау🥴
Спасибо большое! 🧡
❤❤❤
Winter is coming ))😏🙄
Quite so 😊
Благодарю!🤗😗
Спасибо 😍 было супер👍
Спасибо большое! 🧡
💥💥💥
Рахмет! 😊
Спасибо большое ❤️
Пожалуйста! 🧡
Спасибооо❤️🔥
И вам спасибо! 💕
Спасибо💗
👍🏻👍🏻👍🏻
Рахмет! 💕
это просто кайф 😍 спасибо 🤧😭
И вам спасибо, Айнур! 🧡
💗💗💗
Синхронасть 🦋🦋💗💗
🧡🧡🧡
Замечательная тренировка!!! Спасибо большое!!!А можно вопрос, от неё спина становится шире?
Нет, спина становится шире при силовых тренировках,от растяжки такого не произойдет)
Уауу кереметттт😍😍😍
Камила😍
Камила 😘
Eu amo seu canal 🇧🇷❤️૮꒰˶ᵕ ᴗᵕ˶꒱ა 🤘
😍😍😍😍😍😍
Рахмет! 🧡
Здравствуйте, можете снять видео от отеков?Заранее спасибо
Рақмет! Ұнады🔥
кайф~
Я сделала 😍
Молодец! 👍
Рахмет! 🧡
🌹🌹🌹
❤
Спасибо
8:10 начинается жара )
wow
😍😍😍🥰🥰🥰
Круто
супер
Спина правда ровнее станет?
Если подташнивает, лучше остановить да тренировку?
Тоже немного такое есть
По пейте воду и отдохните
почему нельзя скачать видео?
Spasibo delayo kajdi den
Тренировки🔥
Таймер очень не удобный и его практически не видно.
Спасибо! 💕
Насчёт таймера 🙄
Потом она вышла замуж и про канал свой забыла
девочки норм, трэки лажа
Благодарю ❤