தினமும் கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய 6 எளிய பயிற்சிகள் | Must do neck rotations for all age group

[@karthikjaguar2261]

மேடம் நீங்கள் சொன்ன தலை பயிற்ச்சி சூப்பர். நல்ல உபயோகமானதை சொன்னதற்கு நன்றி 🎉

[@jansiranivijaya7282]

சூப்பர் மா easy யாக இருக்கு நன்றி pa👌

[@velappanvelappan-z3i]

சூப்பரான பயிற்சி நான் தினமும் செய்கிறேன்

[@sameerasanaz60]

Yes sister ennaku full rotation pannumpothu dizzy agum

[@premaakkeneni1415]

Good teaching dear thank u

[@davidrajan5382]

Very good noticefection thank you

[@spsu-gc8kf]

நன்றி ஆசிரியர் ‌‌‌‌.....

[@ranjisabesan6502]

மிக்க நன்றி. வாழ்க வளமுடன்.

[@padmaprabhakar9733]

Thank you sis ennaku therium but seivathe illai ippo neenga sonnathum than seiyanumnu thonuthu seiven😊

[@anusuyathambidurai7027]

Very helpful for my cervical spondylitis

[@padgop]

I’m 87 years old. I have neck movement problem especially to turn left and right somewhat ok. I had some physio therapy at Geri care t nagar. Took lots pain killer. No result. Advised MRI but not interested, scary. I am already doing some of exercises u advise. Pls tell me anything could be done to my neck. Sorry boring long. Thanks.

[@manickasamyvadivelu9635]

Arumayana padhivu nandri

[@petriciahandriya2725]

All exercises before or after food

[@GayathriR-uy1xx]

TQ sister Easy a iruku

[@STAR-gw9ud]

Mam i hav gastric problem i hav pangastritis can u pls say some exercise and diet

[@jayanthitamilarasan3661]

நன்றிகள் பல பல

[@kamalavenkatasubramaniam330]

Very useful excercise madam.TU

[@Nanthinypriv]

Thank you so much sister good 👍

[@VashanthiGuru-db5xv]

Vv helpful romba ths sis

[@puvaneswarichellah7568]

Thank you very much 🙏 for the information.

[@gnanasegaranv3214]

Super very useful T u.

[@alayamusicals]

Super very helpful 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@govindarajanravindran5926]

Super. Very informative. Thank you Teacher..

[@swarnagowri1469]

Very useful

[@naliniganesh1806]

Very useful Neck exercises. In the beginning,can we do 10 counts for a week or 10 days & gradually increase the counts?👌👍👏🙏

[@vaidehiranganathan535]

Easy to do

[@arnvijaya8035]

Arumaima

[@DhilagavathyS-cz6qj]

நான் அடிக்கடி பயணம் செய்பவள் பஸ்/ரயில் பயணங்களின் போது அமர்ந்தவாறு இதை பண்ணலாமா?

[@kalasrikumar8331]

I f you have space around you … 👌

[@jeyasimmonrobert8134]

தாராளமாக செய்யலாம். முதுகை நேராக வைத்து செய்ய வேண்டும்

[@Sivavarathan]

Thank you sister ♥️♥️♥️👌👌👌

[@prakashsubramanian7969]

Mam anaku hernia opp panirkanga so na weight loss panna ana workout pannanum mam

[@sudhabhaskaran4635]

Super video. Any age specification is there

[@girijab59]

Very simple and easy exercises
Thank you 🙌

[@G.natchiyarG.natchiyar]

2:11 🎉

[@DhilagavathyS-cz6qj]

முடிந்தவரை கேள்விகளுக்கு
பதில் தமிழிலும் பதிவிட்டால்
எல்லோரும் பயணம் அடைவார்கள்

[@umarani9407]

Very usef

[@vasavisridharan5922]

Thank you

[@danielsagayaraj7946]

Super

[@sathyabamakrishnamoorthy5167]

Super Shanthi

[@Karunya22]

உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பவர்கள் செய்யலாமா வயது 51 கழுத்து எலும்புகள் தேய்மானம் இருப்பவர்கள் செய்யலாமா

[@nirmalac1645]

Thanks mam

[@Sbamaselvi]

Tnq mam

[@umamaheswaripasupathi3957]

Upper apdamon fat exercise videos poduka mam

[@Jayasekarkrishnasamy]

Super sister ❤

[@kalaiselvivengidasalam8468]

Tq mam
Malaysia

[@shriram3740]

.❤nice mam

[@G.natchiyarG.natchiyar]

🎉

[@kalirajann2061]

❤❤❤

[@mythilyashok8268]

👏

[@velazhagupandian9890]

அருமையான காணொளி.
GIFTED VLOG. WISHES FROM, " வேலழகனின் கவிதைகள்" LIKE, SHARE, SUBSCRIBE, பண்ணுங்க, நன்றி🎉❤❤❤❤❤

[@sumathimurugesan7788]

V.goof sis. ❤

[@G.natchiyarG.natchiyar]

1:50

[@sangeethamsc]

Mam how to contact u for fitness class

[@gowriragu3985]

❤🎉🎉🎉❤

[@revathykannaian6085]

Super ma.enakku whatsup kku unnoda videos ellam anuppu ma please.

[@DeviSunder-g3u]

👍🙏🙋😍

[@VIJAYARAGHAVANRAMARAJ]

சூப்பராக உளளதூ

[@jayathibalamurugan]

Thank you

[@amirthamv8518]

Arumai

[@vallikkannum-pk4uw]

Tq mam