筋トレQ&A動画 part2

[@おはぎ-k4b]

最後までちゃんと聴ける。

[@ゆーとんとん-y6c]

トレーニング中の意識は目からウロコでした！ありがとうございます😊

[@h.i7902]

やはり画質が良くなっているーー！！　shoさんが滑らかに動いてる👍

[@ちゃまけん-n9g]

入院中のナースレビューとスーパーカップについて雑談動画みたいなの待ってます！笑

[@ShoImakoga]

ナースの方々は皆さん美人で優しいですよ！
スーパーカップはそろそろ飽きてきました笑

[@EC-xd4vj]

こういう動画もっと出してもらうとありがたいです!

[@橋本推し-p9i]

エコキンさんや

[@ecbc0040]

僕の好きなフィジーク選手は今古賀翔選手です

[@松尾芭蕉-f6l]

ecbc0040 臭

[@wentworth408]

臭

[@JJ-zz7yj]

草

[@しろくまちゃん-i4p]

いつも為になる動画をありがとうございます。4週間長いですね。マッスルメモリーを信じて、今は治療に専念してください。お大事にしてください。お元気そうな次の動画を楽しみに待っています！

[@はしのはるぽん]

朝の5時にこの動画撮ってるんだ。
やっぱりそれ位やるんだな〜！

[@TheO-zu6nf]

久々の動画嬉しい

[@あか-x3i7y]

入院大変だけどがんばってください！応援してます！

[@yaiba345]

マッチョやし優しそうやし好きです！(直球)

[@hulcan400]

11:30あたりからのやっつけ感おもろいw

[@zlatanibrahimovic2035]

shoさんもかっこいいよ！

[@YASUyasufitness]

今回もたくさん笑わさせていただきました～。入院中もぜひQ&A動画とかトーク動画出してください（笑）

[@user-xr4ki5qw1r]

第三弾また楽しみにしてます！

[@user-lw4sn1om4o]

ためになるわ

[@nt5842]

動画永らく参考にさせて頂いております。筋トレのセットの組み方やピリオダイゼーションの理論の詳しい解説動画が見たいです。よろしければお願いします。

[@s.s4490]

GH4買われたということで60fps動画期待していました！
画質もよくてとてもいい感じですね😁😁

[@いぬ-f6h]

ラットプルやってても広背筋に効いてるか分からん
肩は勿論下げてるけど引く時に肩甲骨寄せてやってたら僧帽中部下部に効いてる気がする

[@心の声-n2m]

とてもいい動画

[@16kufuida49]

スーパーカップのレビュー動画楽しみにしてます

[@jayz405]

噛み合わせめちゃ重要ですよね！

[@user-markunsr0om]

40代トレーニーです
頼もしいお言葉ありがとうございます！
年齢を言い訳にせず、これからも筋トレライフを楽しみながら進化を追い続けたいと思います！
…もちろん無理のない程度に^^;

[@5_hikina]

翔さん竹本さん本当好きですねー
齋藤さんは本当マスターズだと敵無し感が半端ないですね！

[@みやしん-x8f]

大会で真近で見たけど竹本選手ホンマデカかった

[@shota6641]

手術と入院生活頑張ってください！

[@laviash5340]

shoさんって普通の解説動画とかでもそうだけど
こういうまったりした動画でも全然笑わないよね

[@KK-wn2yq]

アルティメットプロテインは完全栄養食なのでmrpとしてぜひ活用してください。

[@kattin1811]

入院中に筋肉落とさない方法とかあったら知りたいです

[@---yc6tw]

kattin 病院のジム行ったらいいんやないん

[@wentworth408]

ベッドの上でスクデッドクリーンベンチプレス

[@りんりんがぜ]

オナニーしとったらええねん

[@あしたからやる]

ナースさんでヒップスラスト

[@EC-xd4vj]

全身にずっと力入れてれば逆に筋力増えてかない?(天才的発想

[@shinkmailfootball]

いつも参考となる動画、楽しく拝見させていただいております。

[@松川剛-c6b]

初めてコメント投稿します！いつもshoさんの動画楽しみにしてます！上顎を削るということですが、行う手術ははサーピー？ルフォー？ですかね？噛み合わせの上顎の手術は自分も以前行ったのですが、術後すぐは黒い血をめちゃくちゃ吐いて凄く辛かったです、、、。ですが黒い血を吐くと少しずつ楽になりましたよ！頑張ってください！

[@seiryu2000]

こんばんは〜また元気に早く戻って来てくださいね？ショウさんの噛み合わせの為のアゴ削りの治療法は、当然大きな病院で勧められたんですか？それとも専門病院なんですか？

[@WorldwideHappeningsTV-f3b]

ショウさんは普段インターバルはどの程度取っていますか？
また、筋肥大や神経系の発達を促す場合どの程度のインターバルが適切でしょうか？

[@ゴリラクリニック-b1k]

仕事は4週間休めるんですか？自分も似たような感じなんですけど休めないので

[@ryoa3489]

入院1か月か・・・そんなにかかるんですね知らなかった
そうなると結構大手術っぽいのですがどのくらいお金かかるんですか？
自分もあまりかみ合わせよくないので参考にさせてください

[@ガトーショコラ-b5k]

はじめまして。
肩のトレーニングなんですが、効く日と効かない日の差が激しいです。
shoさんが気を付けていること等はなんですか？

[@aaaa_aaaa_aaaa]

僕今えーーーっと....ちょっと眠いんですけどってとこ好き

[@earth9548]

いつもためになる動画ありがとうございます。質問です。前の動画で初心者はフォームを意識して全身を鍛えるという話があったので実践してみているのですがベンチプレスやスクワットだと大体どのくらいの割合で重量が挙げられるようになりますか？

[@アポロ_APOLLO]

どんぶり2杯とか食べて太らないってすごいな。
自分なんて朝昼に200gずつごはん食べて＋おかずに気を付けててもすぐ脂肪がつくのに
自分みたいに簡単に太れるイージーゲイナーも大変なのに調べても情報が少ない

[@yase1602]

APOLLO2280 仲間です😂

[@ひろしたかし-b6h]

カメラ目線の時間が長くなって嬉しいです。アナウンサーみたいで信頼できますね。

[@ぽんぽんぽんぽこ-r3n]

トレーニングウェアはどんなのを着ていますか？
蛍光色のものしか持っていないため、かっこいいのが欲しく参考にしたいです

[@佐藤久弥-z9z]

ウエストはオンとオフの体重差が激しい人が太くなりやすいという記述がアイアンマンかマッスルアンドフィットネスにありましたね

[@山本山本-z7j]

酒飲みながら食べると無限に食えますよ。夜普通に5000カロリーとか余裕。昼三時から夜10時まで食いっぱなしとかも可能

[@石-u8v]

FST7別に誰がやってもいいと思うんだが、、、
中級者のトレーニングしてるから中級者のままであって。
いまはプロではないかもしれないけどプロのような食事、ワークアウト、睡眠をした人がプロになるっていうジェイソンポストンの言葉がとても染みてる

[@XX-rn2ci]

現在バルクアップしているのですが筋トレができない日でも、筋トレしている日ぐらい食べた方がいいですか？
もしくはタンパク質だけとった方がいいでしょうか？

[@ハチハチ-l7f]

合戸さんは昔見た番組で補助をつけると爆発的にデカくなると発言されてたので驚きました。

[@training-labs]

手術痛いでしょうけど頑張ってください～💨

[@hayat2722]

ストレッチとかやってますか？

[@BJ24649]

胸の谷間を作るためには胸の内側を鍛える種目が必要でしょうか。
ベンチプレスやダンベルフライばかりでは大胸筋の内側はあまり発達しないものなのでしょうか。

[@アンドレイニ-c5z]

体がめちゃくちゃ固いのですが、筋肉痛のときにその部位のストレッチは行っていいんでしょうか？？

[@やんみや-x4k]

噛み合わせ動画お願いします！

[@spielzeugpudel]

サイヤマンレベルにならないと腹筋でウエスト太くはならないね

[@鶏むね肉チャンネル]

骨格的にウエストが細くて、ウエストを太くしたいんですけどどうしたらいいですか？

[@KennEjima]

顎関節症も含め、噛み合わせは、歯を食いしばらないのが大事みたいですね。牙のある肉食動物もそうですが、自然な状態では下顎は宙ぶらりんな状態で、無意識に噛みしめる癖があると、どんな歯並びの良い人でも年月をかけて歯や顎に負担が蓄積していき、歯並びが崩れて行ったり歯が疲労骨折したりするようです。ちなみに自分はInvisalignで矯正中ですが、終わったらトレーニング用のマウスピース買おうかなと思っています。入院お大事に。

[@みや-n1j]

EAAって良いですか？

[@やかん-k8b]

眼鏡かっこいい。

[@宮水三葉-t5e]

私は軽く見ながらラジオ感覚で見させていただいてます(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

[@わいてぃー-r4q]

マイプロでホエイプロテイン買おうと思ってるんですけどどのセールの時に買えばいいですかね

[@fitnessf5631]

うーとも それは自分で決めなよ笑

[@わいてぃー-r4q]

しへいち月足 聞き方が悪かったかな。ホエイプロテインって割引率の高いセールの対象にはならないみたいだし、どういうセールの時がお得なのかなって思って。35%割引が今来てるけど、それ以上の割引はあるの？

[@fitnessf5631]

うーとも あー自分もそれ思った、多分あると思う、

[@ShoImakoga]

35~40％OFFの時がいいです。
ただ40％オフはなかなかないので今買ってもいいと思いますよ。

[@わいてぃー-r4q]

Sho Fitness 二万ほど今買ったんですが三時間限定セールや初回購入なども合わせて１万切りました^^めっちゃお得ですね^^

[@tt2823]

みんなかっこいいっすとんね

[@kumachan1225]

動画の再生時間とかまで分かるんだ！

[@monkeygorilla9284]

EAAとBCAAどっちもとってますか？？減量ならBCAAの方が吸収早いからいいとは思うんですが、日常ではどおしてますか？？

[@kanaco5004]

私も8月から保険適用で矯正を始めました。Shoさんと同じように上下顎手術する予定なので、術後や入院の様子を知りたいです！

[@あか-x3i7y]

shoさん、大丈夫でしたらなるべく早く近況でもアップお願いします(>

[@Sx3ujrhgs]

BGMが少し大きいです

[@sakusaku19]

減量が停滞してときどうやって対処してますか？

[@markcity777]

個人的にはshoさんもっと上の順位だと思ってました。他の選手とくらべても大きかったですし

[@りんりんがぜ]

やっぱり骨格大事か〜

[@スティーブンショーン]

登録させていただきました！

[@onepiece1215246]

マイプロ、ブラックフライデーに全商品50%割引セール来ないかな

[@ナラんチャ]

途中BGMでかいです

[@tk9875]

マッチョの人ってどこで服買ってるんですか？
今年の1月から筋トレ始めた初心者なんですけど、ジャケットを買いに行ったら胸肩周りがきつくてサイズが合いませんでした。
初心者の俺でこんなってことは何年も筋トレしてる人たちはジャケットとかはオーダーなんですかね？

[@あっちむいてほい-x2t]

宇宙人の父 僕はリクルートスーツをオーダーしました。

[@tk9875]

ハブ太郎 B なるほど…
ご丁寧にありがとうございます！

[@Snlho]

宇宙人の父 す

[@HSカイロプラクティック院]

治療は順調ですか？もう少し頑張ってください。

[@daiking23]

ベストボディのフィジーク獲ってほしいです。

[@koichi5212]

サイヤマンの腹筋は骨格の限界を超えているような気がしますがどう思いますか？

[@犬が好き-t3d]

koichi5212　努力の賜物なのでしょうが、速筋の比率が多いのかもしれませんね。

[@LddVsg]

動画でサイヤマンが筋トレはじめて数ヶ月の写真を出していて、そのときの腹筋がすでにかなり凄かったので、
あの腹筋は本人の才能、素質の上に努力を重ねた結果だと思います。
カーフと一緒で腹筋も大きさ、形は生まれつきによるところが大きい筋肉らしいですからね。

[@ヨウキャの伝説インキャオブザボ-t2y]

溝の深さもある　いくら腹筋デカくても溝が浅いとショボく見えるから溝は大事

[@どらごん-m4y]

そもそもエイトパックも才能だしね

[@犬が好き-t3d]

P 田中 腹筋がどう割れているかは才能じゃなく生まれ持った腱画(けんかく)の走り方によるものだけど・・
ネタだよね？

[@shimonitou941]

横川尚孝さんが増量期に１日に1、5キロ（10合）くらいコメを食っているというのですが、どのように考えますか❔
どんどん太って行くのではないでしょうか❔

[@MUKEIDE]

去年は太りすぎて絞れて無かったよ。
ただバルクアップし過ぎてドーピング疑惑までかかったレベル。ちなみにその際検査済み。
尚、本人は嬉しかった模様

[@りゅぴ-q3t]

え、やばいかっこいい☺️☺️
恋人いるんですか？

[@ria6429]

ケトジェニックで筋量維持しながら減量で可能なんですかね？

[@光もの親方]

えぇ...4週間も入院するのか

[@o0o0o0-i-i]

一回取ったから笑

[@MuscleTaro]

Shoさんさー
増量期なのにフェイスラインがシャープで羨ましいです

[@liyuz]

顎関節症ですか？

[@diobrando5971]

しょうさんの増量期の一日の食事とサプリメント摂取をまとめた動画みたいです(´；ω；｀)！！！

[@紅鮭-e4q]

筋肉に次いでよくわからないです...
まず、筋肉のつける方法として聞いたことがあるのですが、一回まず太ってからではないと筋肉はつかないんですか？
ダイエット経験者なので太るのが怖いです...
筋肉をつけるための食べ物も知りたいです。

[@ちゃまけん-n9g]

紅鮭 筋肉つけることと太ることは全くの別物です。筋肉をつけるためにカロリーを必要としますので、食事によっては少し脂肪がつくかもしれません。しかし、筋肉がつくことで基礎代謝が上がるので脂肪が減りやすくなります。
詳しくはここで質問せずに、自分で調べた方が良いとおもいます。

[@---yc6tw]

正しくは、筋肉を沢山つけようと思ったらどうしても同時に脂肪もついてしまう。
インスリンの作用について調べてみてはいかがですか？
それと、太るのが怖い気持ちはよくわかりますが、筋肉量を増やせば代謝が上がり、多少は痩せやすくなるので勇気を出して一旦バルクアップを思いっきりやってみるのもいいかもしれませんね。
個人的な意見ですが。

[@紅鮭-e4q]

なるほど...

[@犬が好き-t3d]

紅鮭 7か月前のshoさんの動画でリーンバルクって動画があります。
たしかその動画のなかで貴方の求めている答えがあったと思います。

[@どらごん-m4y]

リーンバルクは初心者向けではないですねｗ筋肉つけるには食わなきゃいけないのでお肉も多少つくけどタンパク質中心で脂質を少し控えめにすればあんま太らないですよ

[@キリン-z8k]

もしかしてってか
筋トレもできないんですよね？

[@近藤輝貴]

雰囲気が星野源さんに似てるなぁ

[@みやしん-x8f]

エディはセコいわな！リアはすごいけど

[@しいたけとみお]

「顔がかっこよくて好きですねぇ」 ホモオォ

[@omegachannel6130]

筋トレ初心者ですがベンチガンガン補助付いてもらってました(ｰ ｰ;)

[@森山由里亜]

粉飴は女性が真似したら太りますか？

[@mokkom5702]

わお

[@ryunchuri]

お！退院されたんですか？お待ちしておりました。。。

[@ShoImakoga]

いや入院中です・・・
ノートパソコンで編集して病院からアップロードしました

[@ryunchuri]

ごめんなさい、動画を最後まで見ずにコメントしてしまいました。。。新しい動画がアップロードされる日を楽しみにしています！

[@wentworth408]

この方は仕事なにやってるですか？
誰か知ってる？

[@kimteyon1330]

shoさん髪の毛のバルクアップが足りないです😂

[@hirotakata2859]

あ〜そうそう
そういうことか、、
うんうん！
ってハゲとるやないか！

[@tele20472047]

前回の動画は骨格の話をコアラさんが丸パクリしてましたからね!
すぐに本人はパクってないと言い訳してたが

[@現役格闘家-l2n]

その髪型はなんですか？
髪型にも気をつけましょう

[@うざきち]

残念だけどこの人100%ハゲるね
30代入ったらすぐだよ

[@乃木坂けやき]

女の子にモテはしなさそうやけど、、女の子にはもてない顔はしてるな!(^^)!

[@rou4886]

は！？笑

[@ささくれ大魔神]

San Iker 持てないってことなんですかね？

[@名無き王]

乃木坂けやき バカを装ったネタか、もしくはバカ

[@ちゅっぽんたん]

乃木坂けやき 引くほどのばかだろお前

[@ハミデント眠都-v8z]

お前は女の子とまともにコミュニケーション取れなさそうだな笑