高原上高反的原因，以及我在自驾车进西藏路上适应高反的方式

向往西藏的朋友，最担心的应该就是高原反应。造成高反的原因是什么，高反应该怎么预防和适应。我就用自己这20年来八次进藏经历和积累的经验，和大家分享一下如何预防和适应高反。