Hola Lara, un saludo desde Perú. He realizado tortilla de huevo con brócoli en sartén pero esta receta es excelente al horno. Gracias por explicar porqué es importante cada ingrediente y lo que logramos con ellos y nos beneficia. No sabía que el tallo del brócoli tenia mucho calcio😮. Un fuerte abrazo❤
Hola Lara soy Laura de argentina , te paso un tip para saltarte el cosinar el brocoli en el agua y despues cortar la coccion. Despues que este la cebolla corto el brocoli mas chico y lo cosino con esta. Sale muy rico y se siente.
Muchas gracias por compartir, sería bueno q se hiciera una dieta para personas q reciben quimios y radiaciones pues se les bajan mucho sus defensas, muchas gracias .
Ummm riquísima la receta.❤ En otro video te había preguntado si tú abuela Ana María tendría algún suplemento, o consejos, para mejorar los problemas pulmonares cómo las brocoectasias y para laEPOC. Agradezco cualquier sugerencia.
Gracias por la receta 🙏 Seguro la intentaré 👍 probablemente sea una pregunta que no va con tu vidio ☹️ No e obtenido respuesta a una duda que tengo . Será que podrías ayudarme con eso? Como saber cual magnesio me viene mejor ? Quiero pedirlo por correo desde 🇺🇸 gracias 🙏
Lo ideal será una combinación, el Colágeno con magnesio neutro + Magnesio total 5 con harpago (para el dolor y extra de magnesio). Si deseas preguntarnos más cosas, escribe a anamarialajusticia.com/pagina/formulario-particulares.html
Quisiera hacer una pregunta, a mi hijo de 28 años le diagnosticaron vitiligo por estrés, solamente tiene dos manchitas mínimas que ya están siendo tratadas. Algún consejo respecto a esa enfermedad gracias saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Hola ojalá te respondan; mi sugerencia es que busques en Face a la COMUSAV, hay muchos médicos que creo pueden darte una solución, ellos hablan del uso del CDS con excelentes resultados en diversas enfermedades, deseo te sirva.
Yo realmente como el brócoli crudo, con todas sus partes en ensaladas, evito cocerlo por la perdida de nutrientes azufrados tan antioxidantes, que benefician nuestra salud.
Maria te recomendamos que cuezas el brócoli ya que tiene compuestos bociógenos que afectan tu tiroides y que cuando pasa por la cocción, éstos desaparcen completamente
Hola Lara, un saludo desde Perú. He realizado tortilla de huevo con brócoli en sartén pero esta receta es excelente al horno. Gracias por explicar porqué es importante cada ingrediente y lo que logramos con ellos y nos beneficia. No sabía que el tallo del brócoli tenia mucho calcio😮. Un fuerte abrazo❤
Se ve fácil de hacer y se ve deliciosa. Saludos a la Sra. Ana María, esperando y se encuentre bien.
Muy apetecible , diferente y sano. Gracias.
Me gusta,lo hare en casa,gracias👍👍
Saludos desde 🇨🇷 Costa Rica
Hola un saludo cordial desde Francia me gustaría que hicieran recetas para las personas enfermas renales y hipertensión gracias por todo ❤ bendiciones
Se ve deliciosa la receta, saludos para Ana Maria.
Hola Lara soy Laura de argentina , te paso un tip para saltarte el cosinar el brocoli en el agua y despues cortar la coccion.
Despues que este la cebolla corto el brocoli mas chico y lo cosino con esta. Sale muy rico y se siente.
Wowwww exelente!!! Muchas gracias🙏💕 lo probare hoy mismo.
Rápido y fácil!
Pintaza 😋 fácil y saludable 😊
Excelente......genial receta!!!!!.....muchas gracias.......❤😊😋
Me encantan tus recetas, vivo en Canadá y sigo todas tus recetas. Muchísimas gracias👍😜
Buenazo, saludable y facil, muchas gracias por compartir tus recetas
Gracias por este video lleno de amor y salud
Muchas gracias por compartir, sería bueno q se hiciera una dieta para personas q reciben quimios y radiaciones pues se les bajan mucho sus defensas, muchas gracias .
Gracias x la receta,espero q tu abuela,a la q admiro,esté bien❤
¡Muchas gracias!!!! ¡La haré prontito!!!!
Gracias a ti!!
Q rico lo q has preparado, lo voy hacer. Gracias 🥰👍
Gracias por estas recetas tan ricas
Tiene que estar buenísimo lo haré
Gracias!!!
Desde Guatemala 🇬🇹.
Me encantó la receta!
Que rico, algo parecido hago, gracias
Buenisimo
Se ve rico .. lo haré
Muchas gracias !!! ✨👩🏻🍳 Muy buena receta.
Ummm riquísima la receta.❤
En otro video te había preguntado si tú abuela Ana María tendría algún suplemento, o consejos, para mejorar los problemas pulmonares cómo las brocoectasias y para laEPOC. Agradezco cualquier sugerencia.
Querida Doris, para consultas o asesorías puede escribirnos a anamarialajusticia.com/pagina/formulario-particulares.html
Gracias por la receta 🙏 Seguro la intentaré 👍 probablemente sea una pregunta que no va con tu vidio ☹️
No e obtenido respuesta a una duda que tengo . Será que podrías ayudarme con eso? Como saber cual magnesio me viene mejor ? Quiero pedirlo por correo desde 🇺🇸 gracias 🙏
Lo ideal será una combinación, el Colágeno con magnesio neutro + Magnesio total 5 con harpago (para el dolor y extra de magnesio).
Si deseas preguntarnos más cosas, escribe a anamarialajusticia.com/pagina/formulario-particulares.html
Quisiera hacer una pregunta, a mi hijo de 28 años le diagnosticaron vitiligo por estrés, solamente tiene dos manchitas mínimas que ya están siendo tratadas.
Algún consejo respecto a esa enfermedad gracias saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Hola ojalá te respondan; mi sugerencia es que busques en Face a la COMUSAV, hay muchos médicos que creo pueden darte una solución, ellos hablan del uso del CDS con excelentes resultados en diversas enfermedades, deseo te sirva.
Al ser un trastorno autoinmunitario, debe consultar al médico de la posibilididad para repigmentar algunas manchas blancas
Yo realmente como el brócoli crudo, con todas sus partes en ensaladas, evito cocerlo por la perdida de nutrientes azufrados tan antioxidantes, que benefician nuestra salud.
Maria te recomendamos que cuezas el brócoli ya que tiene compuestos bociógenos que afectan tu tiroides y que cuando pasa por la cocción, éstos desaparcen completamente
Ana Maria, porqué no se agregó todo el brócoli sancochado? Veo que quedó un poco en el bowl con hielos.
Hola,lo ha puesto ,después de sacarlo del horno por encima para adornar y comer también,yo antes de comérmelo le echaría un toque de tomillo🙋
Ivette, puede echar la cantidad que desee. En la receta se ha puesto así por la presentación del plato :)
🇪🇸 ♿ España (Cantabria)
👍Un10🌳. 27-4-2023.
Laura...muy bien sigue haciéndonos recetas. GRACIAS
Creo q yo lo comería todo 🫢pero claro sin pensarlo 😬😬😬
😍😂 Es muy rico, puede añadir más brócoli si quiere un plato más saciante.
No entiendo porque se llama fritata !! Si es al horno!!!
😄 Frittata más que nada porque es huevo con verdura, una variante de la tortilla, pero nosotros la recomendamos al horno para que sea más saludable :)
Buenas perdon pero x frittata es otra cosa 😂😂😂
son variantes e ideas nuevas