Úplně náhodou-nic není náhoda, na mě vyskočily Vaše videa, super návody jste skvělá, pružná a aktivní máte tělo-děkuji za návody, rady a ukázky- děkujiiii
Nezlobte se,jaké moudro? Že někdo natočí video u hlubokém předklonu mě překvapilo.a taky to,že na to někdo opravdu kouká ... Tahle doba je blaznivá.ja se dívala chvíli na paní.nikdy jsem ji neviděla.sympatacka👍
Nádherné slová, som rada, že som objavila toto video, múdre slovo ušľachtilého človeka, tie vymenované problémy súvisiace s veľa sedením priam fyzicky cítim. Áno, keď to porovnám s minulosťou celkom manuálnu prácu likvidujeme a deti sú celkom od práce odstavené. Zlaté časy drátkovanie, prášenie pokrovcov, študentské manuálne brigády vo fabrikách na družstvách a iné aktivity. Veľké ďakujem.🍀🍀🍀
Áno,je mi 72 a tento hlboký predklon praktizujem od malička.Vaše podanie sa mi veľmi páči a nebola som si vedomá, že je to správne,ale prirodzené.Krasne video,dakujeme .
Podle téhle úžasné paní si vlastně prací na zahradě léčím celé roky páteř a vyrovnávám a napravuji škodlivost sedavého zaměstnání, aniž bych to tušiĺa. Jako největší bonus k tomu jsou mé nachozené kilometry. Takže vzhůru na trhání lebedy a kopřiv a jiného plele v hlubokém předklonu, protože přesně takhle já to dělám. Plno lidí u pletí a jiné práce na zahradě klečí. A to je špatně.
Moje mamka tento postoj využívá stále v 70 letech takhle pleje zahrádka já se jí vždy divila, jak to. Může vydržet tolik hodin v této poloze obdiv ❤Děkuji
Dobrý den. Moc Vám děkuji za krásné video. Jsem moc ráda, že jsem dneska náhodou vše shledla, budu Vás sledovat, už nyni se těším. Opatrujte se a děkuji ❤❤❤
❤❤❤noc moc moc děkuji za nádherný popis toho jak žiji a funguji v této přirozenosti.Váš krásně zvučící hlas je pohlazením na duši ,hluboce se Vám klanim 🍀💐🍀💐🍀💐
Perfektné!👋❤to je práve to, čo som teraz potrebovala vedieť, pretože mám problém s chrbticou a pani Lewitová mi to nádherne vysvetlila, aj predviedla, čo môžem urobiť, aby nastala náprava toho, čo ma trápi. Ďakujem❤❤❤🙏🙏🙏
Hned jsem to zkusila a spadla mi brada nad svým vlastním tělem. Právě mi paní Levitová zachránila artritické rameno, rozhašenou bederní páteř, načnutý levý kyčel a hlavně sebevědomí. Uviděla jsem díky ní takový světýlko na konci tunelu, že to ještě půjde napravit, protoze je za 5 minut 12 a ne 12:15. Děkuju ze srdce ❤
Úžasné sa stotožňujem s týmto...sám sa práve naprávam, lebo mám dlhodobé bolestti a mením zlé návyky pohyboveho aparátu...hlboký predklon a všetko čo paní vysvetľuje vlastne praktizujem a tiež ma k týmto pohybom doviedla postupná ptaca s bolesťou a obnovovanie celého rozsahu pohybového aparátu... Dufam tak, že sa mi môžu regenerovať medzistavcove disky, ktoré mam v oblasti hrudníka a medzi lopatkami úplne vymačkané.... ❤
Velmi krásné video a velmi příjemné vysvětlení tematu.Musim podotknout, že mnohé asijské země,nebo země blizkeho východu jsou na tom mnohem lépe pohybově nezt Evropané.A stačí i ta maličkost, že nesedi na židli,ale na zemi.Takze na pr. i takový devadesátiletý dědeček se zvedne ze země bez nejmenších problému,zatim co u nas to může dělat potíže už padesátiletým.
Krasne rozpravanie, ja sa tiez predklanam v zahradke, ked sadim kvetinky, plejem , je pravda ze niekedy si ak cupnem, takze to striedam, obidva pohyby mi nerobia ptoblemy.....chodim aj cvicit 2x tyzdenne, kde si to taktiez precvicujeme. Taktiez som zacala nosit sukne a saty, pretoze v praci v sedavom mi to prekazalo....dakujem za pekny vyklad. Pre nas vsetkych dakujeme....
Jeejda, to je super. Ja som sa asi 30 rokov nedotkla dlaňami zeme. A teraz som sla presne podľa pokynov pani Lewitovej a ja som to dokázala. A ešte ako hravo. Dakujeeeeem 😘
Dekuji, toto video jsem viděla vlastně náhodou a přineslo mi mnoho Aha! momentů, za které velmi děkuji. Vzpomněla jsem si na svou babičku, která se dožila 94 let a vetsinu času si pamatuji, jak úporně dřela na zahradce v hlubokém predklonu. Táta i já jsme ji to rozmlouvali kvůli zádům, ale nedala si říct. :) Já jsem sice zahradnice, ale snažila jsem se toto nedělat, asi z nějakého zarytého studu "vystrkovat zadek" na ostatní. Děkuji, zkusím to odbourat :D A vůbec jsem si vybavila, jak moc jsem byla v detství neohebná, nezpevněná (ale ne tlustá) a nevěděla si s tim rady. Snažila jsem se to urvat pomocí posilování a protahování vazů, ale vlastně by mi stačilo potkat někoho, kdo by mě naučil zpevnit střed těla a uvolnit treba ty kyčle.
Dobrý den, děkujeme za sdílení příběhu Vás i babičky 💛 ať se Vám to odbourávání podaří. :) A ještě posíláme tip na čtení, třeba Vám pomůže - jedná se o e-book o pánevní dnu, které se středem těla souvisí, můžete si ho zdarma stáhnout tady: ahinsashoes.cz/pages/panevni-dno
Aj mne to vyskočilo náhodou ,,vrela vďaka ,budem vás sledovať verím že ešte veľa múdrosti sa dozvieme ,,vráťme sa k životu našich starých mám a ich radám ,,budeme zdravsi❤❤❤,,
Moc děkuji za úžasné vysvětlení a předvedení. Jen dotaz, jsem po TEP levé kyčle a pravého ramene, druhá kyčel i rameno jsou v pořadníku. Od malička jsem v pohybu a ještě teď jsem cvičitelka ZT. Můj problém je v artróze, kdy jsou postiženy všechny klouby. Do 68 let jsem byla velice aktivní, ale toto mě dost omezuje. Moc, moc, děkuji. Anna
Ďakujem za povzbudenie! Pretože uvoľnené stavce v driekovej chrbtici spôsobili bolesti. Špecialista mi zakázal predklony. No po odbornej liečbe som začala a pokračujem síce veľmi opatrne, proti zákazu pána doktora, zakázané predklony, ale sústavne ako čas dovolí robím hlboké predklony s vystretými kolenami v záhrade, inač sa mi neda pracovať 😮🥕🌹🍓🍎🍇🍅🌶️🧅🌽🥒🧄. A až teraz sa vďaka Vášmu videu dozvedám, že robím dobre. Ale po tychto predklonoch opatrne robím opačné cviky. A to mi už len nejaký rôčik chyba do osemdesiatky. Vďaka za zlaté video. ❤
S paní naprosto souhlasím, jen jedna věc, pokud má někdo větší břicho (naštěstí není můj případ), tak toho prostoru tolik nemá, aby se hezky zohnul a dokonce i dotknul země. Jinak děkuji ❤.
Pamatuji si své předky jak právě v této pozici pracovali na zahradě...a byla to právě pozice v předklonu kde jim nevadilo i větši břicho a prsa. U předklonu měli rozkročene nohy.
Velmi poučné video, určitě plně dobrých rad. Ale stále se mluví jen o lidech, kteří v práci 8hod.sedi,ale jaké jsou dobré rady pro nás, kuchařky, uklízečky, prodavačky a jiná povolání, kdy jsou lidé celý den na nohou a na hodí v práci několik kilometrů.
Dobrý den, cviky v tomto videu určitě mohou cvičit lidé s jakýmkoliv zaměstnáním a budou prospěšné :) Pokud v práci celý den chodíte, doporučujeme se zaměřit na způsob chůze, o tom si můžete přečíst v našem e-booku Krok za krokem ke zdravé chůzi 👣 Zdarma si ho můžete stáhnout zde: ahinsashoes.cz/pages/krok-za-krokem-ke-zdrave-chuzi
Ach Bože, to je tak úžasná bytost, ta paní. Takových lidí je naprosto zanedbatelné procento. I její řeč těla a styl napoví mnohé. Má naprostou pravdu, ale co s tím? Pochopitelně to můžu změnit jako jedinec, ale měla by být úloha státu/škol o tomto informovat.. bohužel je to všechno postavené na hlavu. Přestože by v roce 2023 nemuselo.
thank you for explanation of benefits of such training..70 years ago I was lerning in my school such bow down as one of exercises when we had Gymnastic..Now I will again do such movemennts to staying in toch.. >
Náhoda chcela,že ste mi naskočila a ja som to dopozerala..kde ste boli schovaná doteraz?vela veci robím v predklone ale aj v hlbokom podrepe ako ženy napr.v Indii..dávam si na vas odber❤️
Syn dostával v škole pravidelne poznámky za to, že nesedel s nohami na zemi, ale mal ich pod sebou (ako japonci) alebo v tureckom sede, alebo mal na zemi iba jednu nohu... Ako malý odmietol doma nosiť papuče a hrával sa na zemi (na koberci). Má zdravý chrbát a zdravé sebavedomie. To je asi to, čo sa nepatrí. Mali by sme mať predsa všetci plno zdravotných problémov a k tomu prislúchajúcich odborníkov na tieto problémy - diplomovaných lekárov.
Moderná medicína je len na akútne problémy.Ako farmaceut by som mala byť odborník na to,ako užívať lieky.Stávam sa postupne odborníkom na to,ako ich neužívať :o)
Dobrý den, tohle prosím raději doporučujeme konzultovat osobně s lékařem nebo fyzioterapeutem. Nedovolíme si takto dávat radu "na dálku" - nebylo by to ani přesné, ani zodpovědné, protože vždy záleží na dané situaci.
Já se odjakživa předkloním tak, že rukama dosásnu tak k holením, pak mě to začne strašně tahat v zadní části lýtek a stehen. Celý život manuálně pracuji, v práci stojím, každý den jezdím na kole a dříve jsem dost běhal. Mé svaly jsou tak ztuhlé. Mám problémy se zády a bolí mě pod hrudním košem. Je mi přes 30.
Dobrý den, mě také zajímá hypermobilita-při návratu z hlubokého předklonu často potřebuji podsadit pánev a zaktivovat pánevní dno, případně ještě pohyb vzhůru tlumit ručkováním dlaněmi po stehnech vzhůru a odlehčit tím bederní páteři, aby mě pak nebolela. Děkuji
Dobrý den, tohle prosím raději doporučujeme konzultovat osobně s lékařem nebo fyzioterapeutem. Nedovolíme si takto dávat radu "na dálku" - nebylo by to ani přesné, ani zodpovědné, protože vždy záleží na dané situaci.
Dobrý den, tohle určitě raději doporučujeme konzultovat osobně s lékařem nebo fyzioterapeutem. Takto na dálku si nedovolíme dávat radu - nebylo by to ani přesné, ani zodpovědné, protože je to velmi individuální.
Dobrý den, tohle určitě raději doporučujeme konzultovat osobně s Vaším lékařem nebo fyzioterapeutem. Takto na dálku si bohužel nedovolíme dávat radu, je to vždy velmi individuální...
Dobrý deň, ja som bežne cvičila hlboký predklon , ale práve o tom hovorila cvičiteľka na jóge (pre ľudí 60+),je to vraj nebezpečné. Lebo teoreticky by mohla "prasknúť cievka " v hlave, príp. že by človek mohol aj oslepnúť, ak by mal vysoký očný tlak a nevie o tom....Keďže väčšina ľudí nevie, v akom stave má cievy v hlave,tak radšej to neodporúča cvičiť. Chodí tam cvičiť aj lekár, ktorý sa stotožňuje s uvedeným názorom. Takže ozaj neviem, ako to naozaj je. prosím, môžete sa vyjadriť k uvedenému? Ďakujem.
Dobrý den, tohle určitě raději doporučujeme konzultovat osobně s lékařem nebo fyzioterapeutem. Takto na dálku si nedovolíme dávat radu - nebylo by to ani přesné, ani zodpovědné, protože je to velmi individuální.
Hluboký předklon ok. )) Dříve se poddaní hluboce klaněli svým pánům. A vida, ti se vlastně starali o jejich kondici. A i trvalý půst a málo masa, více luštěnin atd. , bylo pro jejich zdraví a pohodu. A panstvo trpělo např. dnou. Ať žije král 💫❤🌞
Děkuji Vám, paní Lewitová, jdu se poklonit.
Úplně náhodou-nic není náhoda, na mě vyskočily Vaše videa, super návody jste skvělá, pružná a aktivní máte tělo-děkuji za návody, rady a ukázky- děkujiiii
Děkuji za nádherný a laskavý popis, toho, co by nám, mělo být přirozené... 😃 A že, díky Vám, máme možnost, to znovu najít...🙏
My děkujeme za zájem 🙏🏼
Tolik laskavého předání moudra, oceňuji a děkuji.❤
Díky moc za milý komentář 🙏🏼
Ďakujeme za veľmi cenné rady .
Nezlobte se,jaké moudro? Že někdo natočí video u hlubokém předklonu mě překvapilo.a taky to,že na to někdo opravdu kouká ...
Tahle doba je blaznivá.ja se dívala chvíli na paní.nikdy jsem ji neviděla.sympatacka👍
@@radkabankova1073 právě ,že jste se dívala jen chvíli.
Ďakujem veľmi pekne, prajem pekný zvyšok dňa
Děkujeme za milý komentář 💗
Nádherné slová, som rada, že som objavila toto video, múdre slovo ušľachtilého človeka, tie vymenované problémy súvisiace s veľa sedením priam fyzicky cítim. Áno, keď to porovnám s minulosťou celkom manuálnu prácu likvidujeme a deti sú celkom od práce odstavené. Zlaté časy drátkovanie, prášenie pokrovcov, študentské manuálne brigády vo fabrikách na družstvách a iné aktivity. Veľké ďakujem.🍀🍀🍀
Klaním se Vám! nádherná a milá paní Lewitová ❤️ děkuji za Vaše moudrá a pravdivá slova 🌹🍀zdraví Vás a přeje Vám pevné zdraví marcela z ÚL
Velká úcta 🙏❤. Děkuji
Nádherné vysvětlení. Dekuji vam. Praktikují hluboký předklon už mnoho let a věřím, že díky tomu jsem se ochránila před mnoha problémy. ❤
To je super, děkujeme za komentář! 🙏🏼 Je úžasné, jak lidské tělo pracuje a jaké rozlišné pohyby dokáže.
@@ahinsashoes-vegan-fairaaw WWE . Tu
Áno,je mi 72 a tento hlboký predklon praktizujem od malička.Vaše podanie sa mi veľmi páči a nebola som si vedomá, že je to správne,ale prirodzené.Krasne video,dakujeme .
Podle téhle úžasné paní si vlastně prací na zahradě léčím celé roky páteř a vyrovnávám a napravuji škodlivost sedavého zaměstnání, aniž bych to tušiĺa.
Jako největší bonus k tomu jsou mé nachozené kilometry. Takže vzhůru na trhání lebedy a kopřiv a jiného plele v hlubokém předklonu, protože přesně takhle já to dělám.
Plno lidí u pletí a jiné práce na zahradě klečí. A to je špatně.
Úžasná krásná a moudrá paní, děkuji!❤❤❤
KDE SE TADY VZALA TAKOVÁ KRÀSNÁ ANDÉLSKÁ PANÌ? ❤
❤
❤❤❤
krásně řečeno ...🤍🕊️
Má krásný hlas.
Nádherná duše, děkuji
Moje mamka tento postoj využívá stále v 70 letech takhle pleje zahrádka já se jí vždy divila, jak to. Může vydržet tolik hodin v této poloze obdiv ❤Děkuji
To je skvělé, posíláme pozdrav a obdiv mamince!
A nejsou v tom bolavá kolena a že již nelze jít do dřepu. Tedy to je můj případ, stařenky. 💊🎎
@@adinakladina2823 krásná
Dobrý den. Moc Vám děkuji za krásné video. Jsem moc ráda, že jsem dneska náhodou vše shledla, budu Vás sledovat, už nyni se těším. Opatrujte se a děkuji ❤❤❤
To máme velkou radost, díky moc! 🙏🏼
Ja tiež♥️
Krásná Bytost .Moc děkuji.☀️
Srdečne pozdravujem.Veľká vďaka za podrobné objasnenie veľmi dôležitého a prospešného cvičebného prvku.Moja úcta.❤
❤❤❤noc moc moc děkuji za nádherný popis toho jak žiji a funguji v této přirozenosti.Váš krásně zvučící hlas je pohlazením na duši ,hluboce se Vám klanim 🍀💐🍀💐🍀💐
❤ moc děkujume
Úžasné pani Clara.....Ďakujem veľmi pekne♥
Moc děkuji ti je tak laskavá a moudré video, nádhera moc děkuji, za přirozenost a návrat k jednoduchosti❤️❤️❤️❤️❤️
Ďakujem 💚
Perfektné!👋❤to je práve to, čo som teraz potrebovala vedieť, pretože mám problém s chrbticou a pani Lewitová mi to nádherne vysvetlila, aj predviedla, čo môžem urobiť, aby nastala náprava toho, čo ma trápi. Ďakujem❤❤❤🙏🙏🙏
To máme velkou radost ❤ Přejeme, ať problém se zády brzy přejde!
Hned jsem to zkusila a spadla mi brada nad svým vlastním tělem. Právě mi paní Levitová zachránila artritické rameno, rozhašenou bederní páteř, načnutý levý kyčel a hlavně sebevědomí. Uviděla jsem díky ní takový světýlko na konci tunelu, že to ještě půjde napravit, protoze je za 5 minut 12 a ne 12:15. Děkuju ze srdce ❤
To máme obrovskou radost, děkujeme za milý komentář 🙏🏼
Děkuji za moudrá a srdíčková slovíčka ❤❤❤
🙏🏼💗
Úžasné sa stotožňujem s týmto...sám sa práve naprávam, lebo mám dlhodobé bolestti a mením zlé návyky pohyboveho aparátu...hlboký predklon a všetko čo paní vysvetľuje vlastne praktizujem a tiež ma k týmto pohybom doviedla postupná ptaca s bolesťou a obnovovanie celého rozsahu pohybového aparátu... Dufam tak, že sa mi môžu regenerovať medzistavcove disky, ktoré mam v oblasti hrudníka a medzi lopatkami úplne vymačkané.... ❤
Velmi krásné video a velmi příjemné vysvětlení tematu.Musim podotknout, že mnohé asijské země,nebo země blizkeho východu jsou na tom mnohem lépe pohybově nezt Evropané.A stačí i ta maličkost, že nesedi na židli,ale na zemi.Takze na pr. i takový devadesátiletý dědeček se zvedne ze země bez nejmenších problému,zatim co u nas to může dělat potíže už padesátiletým.
Dobrý den Heleno, děkujeme za zajímavý komentář!
Veľmi príjemné vás je sledovať, ďakujem...
❤děkuji, krásná paní, tímto kouzlem jste mi pomohla odblokovat tělo ztuhlé traumatem. Zůstávám s láskou ❤❤❤Lucie
Dobrý den Lucie, mockrát děkujeme za milý komentář! Máme velkou radost, že video pomohlo 🙏🏼
Moc krásně bysvětleno. Moc děkuj
Opravdu poučné a pravdivé,moc děkuji paní moudré♥️🍀👌
Jsme rádi, že video pomohlo, moc díky za komentář 💛
Zajímavé rozjímání nad naším životem, děkuji ❤❤
Milá paní Lewitová, jste úžasná! Gratuluji k Vaší vitalitě a moc děkuji za Vaše sdílení skvělých rad! 🙂 Ihned předávám své rodince... 👍
Krasne rozpravanie, ja sa tiez predklanam v zahradke, ked sadim kvetinky, plejem , je pravda ze niekedy si ak cupnem, takze to striedam, obidva pohyby mi nerobia ptoblemy.....chodim aj cvicit 2x tyzdenne, kde si to taktiez precvicujeme. Taktiez som zacala nosit sukne a saty, pretoze v praci v sedavom mi to prekazalo....dakujem za pekny vyklad. Pre nas vsetkych dakujeme....
Dobrý den, to je skvělé! Děkujeme za sdílení zkušenosti 🙏🏼
Tak toto by mi nikdy nenapadlo,výborne ,a ďakujem
děkuji ... kéž vás vidíme častěji ! 💖
Jeejda, to je super. Ja som sa asi 30 rokov nedotkla dlaňami zeme. A teraz som sla presne podľa pokynov pani Lewitovej a ja som to dokázala. A ešte ako hravo. Dakujeeeeem 😘
Dobrý den Miriam, to je úžasné! Jsme rádi, že video pomohlo ❤
Krásně vysvětlené, děkuji .❤
To jsme rádi, díky moc!
Moc pozitivní povidani💖👏
Děkuju Děkuju Mnohokrát za Vaše zkušenosti a moudrost a znalosti.
Děkujeme za milý komentář!
Krásna bytosť❤️
Ďakujem za úžasné video🙏
Krásne ❤️, ďakujem.
Dekuji, toto video jsem viděla vlastně náhodou a přineslo mi mnoho Aha! momentů, za které velmi děkuji.
Vzpomněla jsem si na svou babičku, která se dožila 94 let a vetsinu času si pamatuji, jak úporně dřela na zahradce v hlubokém predklonu. Táta i já jsme ji to rozmlouvali kvůli zádům, ale nedala si říct. :)
Já jsem sice zahradnice, ale snažila jsem se toto nedělat, asi z nějakého zarytého studu "vystrkovat zadek" na ostatní. Děkuji, zkusím to odbourat :D
A vůbec jsem si vybavila, jak moc jsem byla v detství neohebná, nezpevněná (ale ne tlustá) a nevěděla si s tim rady. Snažila jsem se to urvat pomocí posilování a protahování vazů, ale vlastně by mi stačilo potkat někoho, kdo by mě naučil zpevnit střed těla a uvolnit treba ty kyčle.
Dobrý den, děkujeme za sdílení příběhu Vás i babičky 💛 ať se Vám to odbourávání podaří. :) A ještě posíláme tip na čtení, třeba Vám pomůže - jedná se o e-book o pánevní dnu, které se středem těla souvisí, můžete si ho zdarma stáhnout tady: ahinsashoes.cz/pages/panevni-dno
Moc si toho vážím a moc Vám děkuji.👍🍀🍀🍀🍀❤
My děkujeme za milý komentář 🙏🏼
Úžasně vysvětleno..stejně tak mi to zdůrazňovali na jógové praxi 💚 Děkuji 🙏
Dobrý den, to je super - propojení jógové praxe a každodenního života 💛
Vďaka s úctou a láskou ❤
Aj mne to vyskočilo náhodou ,,vrela vďaka ,budem vás sledovať verím že ešte veľa múdrosti sa dozvieme ,,vráťme sa k životu našich starých mám a ich radám ,,budeme zdravsi❤❤❤,,
To jsme rádi, děkujeme za milou zprávu 🙏🏼
Jako opička. Se vší úctou a pokorou. Dělám to podobně. ❤
Dakujem Vam za krasne cvičenie.
Děkujeme za milý komentář 🙏🏼
Mila pani.Nie len sympaticka,ale aj kondične vyborna.Ďakujem za info.😢❤❤❤❤
Děkuji Vám za informace a vysvětlení. Velmi zajímavé 🌺
Děkujeme, jsme rádi, že se Vám video líbilo 😄
Krásně vysvětleno,děkuji❤❤❤🌹🌹🌹🍀🍀🍀
Mockrát díky za milý komentář, jsme rádi, že se video líbilo 🙏🏼
Úžasné. Dekuji. ❤❤❤
🌞🍀🥰.. To je radost poslouchat a dokonce jsem všeho nechala a šla se i dívat na video, což dělám málokdy...
🙏🏼💛
Moc děkuji za úžasné vysvětlení a předvedení. Jen dotaz, jsem po TEP levé kyčle a pravého ramene, druhá kyčel i rameno jsou v pořadníku. Od malička jsem v pohybu a ještě teď jsem cvičitelka ZT. Můj problém je v artróze, kdy jsou postiženy všechny klouby. Do 68 let jsem byla velice aktivní, ale toto mě dost omezuje. Moc, moc, děkuji. Anna
Hluboký předklon si dopřávám, když potřebuji úlevu těla. Vaše vysvětlení mi nyní dává učinit to správně. Děkuji.
Úžasné, máme radost, že video pomohlo :)
Paní Claro , v předklonu jsem od března až dosud v zahrádce, díky cvičení v minulosti.
To je skvělé! 🌷🌱🌻
Dakujem,ja to viem aj tsk utieram podlahu na styroch .
A je to fajn pre moje telo.
Citim sa dobre.
Úžasný❤ děkuji🙏❤️
❤krásně vysvětleno moc děkuji jste skvela❤😊
Ďakujem za povzbudenie! Pretože uvoľnené stavce v driekovej chrbtici spôsobili bolesti. Špecialista mi zakázal predklony. No po odbornej liečbe som začala a pokračujem síce veľmi opatrne, proti zákazu pána doktora, zakázané predklony, ale sústavne ako čas dovolí robím hlboké predklony s vystretými kolenami v záhrade, inač sa mi neda pracovať 😮🥕🌹🍓🍎🍇🍅🌶️🧅🌽🥒🧄. A až teraz sa vďaka Vášmu videu dozvedám, že robím dobre. Ale po tychto predklonoch opatrne robím opačné cviky. A to mi už len nejaký rôčik chyba do osemdesiatky.
Vďaka za zlaté video. ❤
Dobrý den, děkujeme za krásný komentář 🙏🏼
Dekuji za zajimave videjko...❤...
S paní naprosto souhlasím, jen jedna věc, pokud má někdo větší břicho (naštěstí není můj případ), tak toho prostoru tolik nemá, aby se hezky zohnul a dokonce i dotknul země. Jinak děkuji ❤.
Pamatuji si své předky jak právě v této pozici pracovali na zahradě...a byla to právě pozice v předklonu kde jim nevadilo i větši břicho a prsa. U předklonu měli rozkročene nohy.
Velmi poučné video, určitě plně dobrých rad. Ale stále se mluví jen o lidech, kteří v práci 8hod.sedi,ale jaké jsou dobré rady pro nás, kuchařky, uklízečky, prodavačky a jiná povolání, kdy jsou lidé celý den na nohou a na hodí v práci několik kilometrů.
Dobrý den, cviky v tomto videu určitě mohou cvičit lidé s jakýmkoliv zaměstnáním a budou prospěšné :) Pokud v práci celý den chodíte, doporučujeme se zaměřit na způsob chůze, o tom si můžete přečíst v našem e-booku Krok za krokem ke zdravé chůzi 👣 Zdarma si ho můžete stáhnout zde: ahinsashoes.cz/pages/krok-za-krokem-ke-zdrave-chuzi
Hluboká poklona❤
Děkuji za cenné rady 😊
Krásné povídání 🍀
Děkujeme, jsme rádi, že se líbilo :)
Ach Bože, to je tak úžasná bytost, ta paní. Takových lidí je naprosto zanedbatelné procento. I její řeč těla a styl napoví mnohé. Má naprostou pravdu, ale co s tím? Pochopitelně to můžu změnit jako jedinec, ale měla by být úloha státu/škol o tomto informovat.. bohužel je to všechno postavené na hlavu. Přestože by v roce 2023 nemuselo.
🙏🤗🩷 úžasné video. Děkuji
Děkujeme za milý komentář 🤗
Děkuji ❤️
Prekrasne, dekuji
Děkuji.🌹🌹🌹
Jsem nadšená ❤️
thank you for explanation of benefits of such training..70 years ago I was lerning in my school such bow down as one of exercises when we had Gymnastic..Now I will again do such movemennts to staying in toch.. >
Bomba :o)
zaujímavé sleate pravdu su to programy zámerné
Náhoda chcela,že ste mi naskočila a ja som to dopozerala..kde ste boli schovaná doteraz?vela veci robím v predklone ale aj v hlbokom podrepe ako ženy napr.v Indii..dávam si na vas odber❤️
😯😯 úžasné ako korona niekomu i pomohla 🙏🙏😥
Děkuji
No ty bláho....klobouk hluboce smekám.😊😊😊❤
Syn dostával v škole pravidelne poznámky za to, že nesedel s nohami na zemi, ale mal ich pod sebou (ako japonci) alebo v tureckom sede, alebo mal na zemi iba jednu nohu... Ako malý odmietol doma nosiť papuče a hrával sa na zemi (na koberci). Má zdravý chrbát a zdravé sebavedomie. To je asi to, čo sa nepatrí. Mali by sme mať predsa všetci plno zdravotných problémov a k tomu prislúchajúcich odborníkov na tieto problémy - diplomovaných lekárov.
Moderná medicína je len na akútne problémy.Ako farmaceut by som mala byť odborník na to,ako užívať lieky.Stávam sa postupne odborníkom na to,ako ich neužívať :o)
Opravdu anděl ❤
Kdepak jste byla celou dobu?Uplne nahodou mi video s vami vyskocilo.Uzasne a s citem poucne povidani.Dekuji ze srdicka❤
Děkujeme za milý komentář, jsem rádi, že se video líbílo 🙏🏼
Taková Pani se rodí 1x za tisíc let❤
❤❤❤
❤🙏
💯💗💗💗💗
Chci se zeptat jestli je tento pohyb vhodný při hypermobilitě a netrpí tím bedra.... děkuji
Dobrý den, tohle prosím raději doporučujeme konzultovat osobně s lékařem nebo fyzioterapeutem. Nedovolíme si takto dávat radu "na dálku" - nebylo by to ani přesné, ani zodpovědné, protože vždy záleží na dané situaci.
Po výměně kyčle bych se neměla předklánět, ale jelikož nemohu klečet ani dřepět, je pro mě předklon řešením.
Po operaci kolene, řeším předklonem, i na zahradě.
❤
Já se odjakživa předkloním tak, že rukama dosásnu tak k holením, pak mě to začne strašně tahat v zadní části lýtek a stehen. Celý život manuálně pracuji, v práci stojím, každý den jezdím na kole a dříve jsem dost běhal. Mé svaly jsou tak ztuhlé. Mám problémy se zády a bolí mě pod hrudním košem. Je mi přes 30.
👍
Plný suhlas sám ich robkam denne denne 20 x a tak učím aj pacientov
Paní z obláčku,děkuji Vám.Kde jsou ty časy nekonečných řádků cukrovky...😅
Dobrý den, mě také zajímá hypermobilita-při návratu z hlubokého předklonu často potřebuji podsadit pánev a zaktivovat pánevní dno, případně ještě pohyb vzhůru tlumit ručkováním dlaněmi po stehnech vzhůru a odlehčit tím bederní páteři, aby mě pak nebolela. Děkuji
Dobrý den, tohle prosím raději doporučujeme konzultovat osobně s lékařem nebo fyzioterapeutem. Nedovolíme si takto dávat radu "na dálku" - nebylo by to ani přesné, ani zodpovědné, protože vždy záleží na dané situaci.
Mám prosím dotaz: je hluboký předklon vhodný při vysokém tlaku? Děkuji.
A při nadváze, vnitřní tuk.
Dobrý den, tohle určitě raději doporučujeme konzultovat osobně s lékařem nebo fyzioterapeutem. Takto na dálku si nedovolíme dávat radu - nebylo by to ani přesné, ani zodpovědné, protože je to velmi individuální.
Dobrý den. Zajímá mne, zda lze takto hluboký předklon i po TEP kyčle... děkuji 🌹
Dobrý den, tohle určitě raději doporučujeme konzultovat osobně s Vaším lékařem nebo fyzioterapeutem. Takto na dálku si bohužel nedovolíme dávat radu, je to vždy velmi individuální...
👍🙋💕🇸🇰🌹
Mám obavu, že byste byla VELMI dobrá šermířka ( podle pohybu nohou), obzvláště když by vás vedl mistr japonského umění meče...
😂 zajímavý postřeh, vyřídíme paní Lewitové
Titulky prekrývajú obraz..škoda
Dobrý den, můžete si je vypnout kliknutím na tlačítko ve spodním řádku videa :)
Dobrý deň, ja som bežne cvičila hlboký predklon , ale práve o tom hovorila cvičiteľka na jóge (pre ľudí 60+),je to vraj nebezpečné. Lebo teoreticky by mohla "prasknúť cievka " v hlave, príp. že by človek mohol aj oslepnúť, ak by mal vysoký očný tlak a nevie o tom....Keďže väčšina ľudí nevie, v akom stave má cievy v hlave,tak radšej to neodporúča cvičiť. Chodí tam cvičiť aj lekár, ktorý sa stotožňuje s uvedeným názorom. Takže ozaj neviem, ako to naozaj je. prosím, môžete sa vyjadriť k uvedenému?
Ďakujem.
Dobrý den, tohle určitě raději doporučujeme konzultovat osobně s lékařem nebo fyzioterapeutem. Takto na dálku si nedovolíme dávat radu - nebylo by to ani přesné, ani zodpovědné, protože je to velmi individuální.
Hluboký předklon ok. )) Dříve se poddaní hluboce klaněli svým pánům. A vida, ti se vlastně starali o jejich kondici. A i trvalý půst a málo masa, více luštěnin atd. , bylo pro jejich zdraví a pohodu. A panstvo trpělo např. dnou. Ať žije král 💫❤🌞
Ja som nikdy hlboký predklon nezvládla. Ani ako dieťa 🙄😧😲