진짜 내가 선수는 아니지만 강경원이랑 생각이 똑같음ㅋㅋ 어릴땐 상체충이었는데 나이 드니깐 자연스럽게 하체의 중요성을 느끼게 됨. 그래서 힘들지만 하체 운동이 더 재밌어졌고 그날 세운 계획은 끝까지 하고 끝냄ㅋㅋ 어릴때와 정반대.. 상체는 거르는 날도 많아지고 해도 굳이 고볼륨도 안함.
하체하는 날은 항상 기대됩니다. 보통 일요일 오전 체력적으로 소모가 없는 시간에 하는데 오전이라 부스터 한스쿱 온전히 먹고 각성된 상태로 조지고 있으면 이것이 행복이구나 느끼네요. 그리고 다음 날에 오는 통증과 아울러 팽팽한 느낌의 다리 아주 좋죠 누가 시켜서 하면 싫겠지만 스스로하는거라 즐겁게 운동하고 있습니다
1:59
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진짜 내가 선수는 아니지만 강경원이랑 생각이 똑같음ㅋㅋ 어릴땐 상체충이었는데 나이 드니깐 자연스럽게 하체의 중요성을 느끼게 됨. 그래서 힘들지만 하체 운동이 더 재밌어졌고 그날 세운 계획은 끝까지 하고 끝냄ㅋㅋ 어릴때와 정반대.. 상체는 거르는 날도 많아지고 해도 굳이 고볼륨도 안함.
결론적으론 힘들다 ㅠ
@@HY-oe6rb ㄹㅇ 하체근육량에 대해 집착이 생기니까 상체하는거랑 똑같음 오히려 하체가 같은 노력 대비 더 힘드니까 끝나고 뿌듯함
@@이운동쉽지않다 부먹씨 팬이에요
05:40 이것이 진정한 헬창인가..
저는 헬창은 아니지만 계단 오를때마다 앞꿈치로만 올라가요 그.. 정강이를 감싸는 근육들과 종아리, 무릎 근처의 근육이
자극받는 느낌이 좋더라구요..
13:08 이 누님 나중에 출연 다시 기대해봅니다.
@@아어에우 퍽도 부계정이겠다 ㅋㅋ
v로그 형식 너모 재밌어요 ㅋㅋㅋ 자연스러운 레슨 영상에서 얻어가는 꿀팁이 ㄷ
0:32 시강
체육관 분위기 좋네요
감사해요
0:54 와.. 신발 영롱해요
11:52 이렇게 해맑게 웃으시는 모습 처음 봅니다 ㅋㅋㅋ
하체하는 날은 항상 기대됩니다.
보통 일요일 오전 체력적으로 소모가 없는 시간에 하는데 오전이라 부스터 한스쿱 온전히 먹고 각성된 상태로 조지고 있으면
이것이 행복이구나 느끼네요.
그리고 다음 날에 오는 통증과 아울러 팽팽한 느낌의 다리 아주 좋죠
누가 시켜서 하면 싫겠지만 스스로하는거라
즐겁게 운동하고 있습니다
저는 토요일 오전에 하고잇습니다 부스터만 빼면 닥 저랑 비슷하네여.. 같은 기분을 느끼는분이 있으셔서 공감하구 갑니다
저기 회원님들 부럽네요.
강선생님과 운동하시구.배우고 부럽습니다.
하체가 어느정도 커지면 하체운동이 젤 재밌음... 제일 숨차고 힘들어서 몽롱한 기분이 너무 좋음. 근데 운동 쉬었더니 다시 재미 붙이기 제일 힘든것도 하체...
맞습니다 사장님....공감합니다
제자분들이랑 대화 나누시는게
따뜻해보이네요 ㅎㅎㅎ
레전드 강경원 형님의 유투브영상보면서 운동을 많이 배웠습니다! 항상 존경합니다ㅎㅎ
미국이라 전부 백신 맞으셨나 보네요ㅜ 부러워요
진짜 다들 친해보인다ㅋㅋ진짜 가족같은 분위기로 운동하는 거 같아서 보기 좋네ㅋㅋ
1:33 초급자님 ㅋㅋㅋㅋ
와 강유미랑 똑닮으셧넹
여자가 눈에들어오냨ㅋㅋㅋㅋ 운동자세나봐라
배우자 고르라면 노란색 티셔츠 원픽
와 경원이형님 운동상태봐라... 크...
1:33 와 초급자누나다...+_+ 크...
체육관 예전 관장형 분위기인데 체육관에서 나오는 노래랑 손님들은 젊네요
강선수님 체육관 한번 가보고 싶습니다
관장형분위기 아닌데요 ㅋㅋ 완전 세련된데 ㅋㅋ
시설을 말씀하시는게 아니라 전체적인 분위기가 관장형 헬스장이라고 말씀하시는것 같아요
@@블리츠플랭크 관장님들이 지나가면서 원포인트 레슨도 해주고, 운동이야기도 하는 그런 분위기를 말하는거죠. 요즘 pt만하는 젊은 트레이너들은 회원들이랑 인사도 안하는 경우도 많아요.
@@selfish2534 정말루요..
옆에서 나이많으신분이 딱봐도 잘못하는데 그냥 아무반응도 없더라구요.
그냥 자기들끼리, 자기고객들이랑만 어울리는 트레이너분들이 많은것 같더라구요.
그게 어찌보면 맞는건가 싶기도하고..
이상하게 강경원 선수 영상을 보고 나면 운동에 집중하게 된다.
잘 보고 있습니다.
다른 영상 보다 이영상이 자연스러움이 있고 재밌네요 역주행 중인데 좋아요 대화도 편안하고 ㅋㅋㅋ
이럴수가 브이로그라니..앞으로 더 자주부탁드립니다
영상 항상 잘보고있습니다!~궁금한게있어서 질문하나 드립니다, 승모근이나 등운동할때나 하고나서 담이오거나 근육이 뭉치는건 자세나 운동을 잘못(무게오바)한걸까요??
강경원선수님도 운동후 담이나 근육뭉친 경험이있으신지, 있다면 어떻게 푸시는지 궁금합니다!~👍😃👍
그래도 막상 운동 끝나면 젤 뿌듯한건 하체인거같아요 ㅋㅋ힘들긴 힘들지만..
브이로그 스타일 좋습니다
강선수님 체육관 가보고 싶었는데 같이 체육관에 있는 느낌
하체할때는 진짜 긴장된다..정말로..특히 스쿼트가..메인이다보니..
하체를 중요하게 생각하면 하체가 힘들지만 재밌고 좋아하게 됩니다.
하체할때는 하체에만 집중합니다. 어깨나 팔같은거 섞지도 않습니다. 분할운동한다면서 몸전체에 절반이상을 차지하는 하체를 다른것도 한다는건 하체를 제대로 운동 안한다는거죠. 아님 가볍게 워밍업이나 컨디션을 하는거면 몰라도.
스쿼트랑 레그프레스만 해도 토할거같고..... 엄청 어지러운데................ 이 2개의 운동으로는 부족한건가요....
아 체육관 분위기 너무 좋습니다! 관장형 체육관!
형님 죄송합니다. 이채널은 보아온지 수개월이지만 1분 34초에서 처음으로 웃었습니다
진짜 유튜브중 영상은 찐이다 최고 이론 실전이야 그냥 그렌유튜브중 영상은 찐이다 최고 이론 실전이야 그냥 Legend .
오 오히려 이런 브이로그식 컨텐츠 굉장히 좋네요!
헬스장 분위기 되게 좋아 보인당
ㅇㅈ
강경원 선수님. 혹시 이번에 분노의질주 : 더 얼티메이트에 나오는 성강이라는 배우와 관계가 있을까요? 예고편보는데 강선수님하고 너무 닮으셨어요.ㅎ 항상 부상 조심히 화이팅하세요``
와 분위기 엄청 좋네요 ㄷㄷ
정말 즐겁게 운동하시네요.
거기다 관장님이 원탑레벨이니..
강경원선수님 레전드 티셔츠가 인상적이네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 너무좋아여 너무친근해서 강선수님 동네 친한 선배님처럼 느끼면서 봤네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전날밤부터 진짜 잠을 설칠정도로 하체 너무 하기싫음...아ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 특이한건지.. 상체보다 하체가 재밌던데 ㅎㅎ
PD님 브이로그 너무 잘 만드신 거 같아요:)
마지막 배경음악이 홀리몰리🤪
포징까지 지도해주시는데 참 부럽습니다.
존경합니다 진짜 제일 여전히
가족적인 분위기 참 좋네요 ㅎㅎ
이런거 정말 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
5:41. 신이난 경원띠
왜 본인이름 주기된 티셔츠입으시나요
귀여우시네요.
스티프데드리프트 할 때, 무게 굉장히 가볍게 해서 손 멀리 떨궜는데, 이제 붙이고 해야겠네요 ㅎㅎ
저 중급자분 1년동안 변한게 눈에 보이는 ㅋㅋ
아 주변에 저렇게 운동하는사람들 있으면좋겠다... 맨날 혼자하니까 저런게 부럽네 주변놈들은 다 맨날 술이나처먹고...
같은 걸 좋아하는 사람들이 주변에 있어서 그걸 같이 할 수 있다는 것은 정말 행복한 일인 것 같아요 🙌
난 혼자하는게 편하던데 주변이 나랑 같은운동한다면 그냥 대화정도가 좋고 아예 파트너로 들어가면 개불편
중량맞고 마인드비슷한사람끼리운동하면좋죠
ㄹㅇ 내주변에도 나혼자만운동함 죄다 술좋아해서 시간이지날수록 멀어짐 난 술먹을시간에 쇠질하러가는게더좋다보니
@@양원석화월 시발 ㅠㅠ
그래두 전 상체운동보단 하체운동이 나은거같아요 !!
아 아니다.... 방금한 말 취소...
02:04하체하는날 싫어하세요?
초급자님 해맑은거 진짜 매력터진다ㅋㅋ
2:00 썸네일
이건 못참지
벨트어디꺼에여?
분위기 진짜 좋다...
편집이 진짜 ㅋㅋㅋ 👍
형 4:30 하는게 루마니안 데드 맞나요? 저거 할 때 저렇게 숙이면 햄스트링 자극 오질 것 같은데 원래 햄스트링 운동인가요 아니면 활배근이나 기립근도 같이 먹어도 되는 운동인가요?? ㅈ문가 말고 아시는 헬창형들 있으면 답 좀 ㅠㅠ
루마니안이랑 비슷해보이지만 저건 스티프레그데드리프트라고 다른 운동
루마니안은 등근육이랑 기립근 위주로 트레이닝 하는거고 저건 고관절 움직임을 위주로 둔근 햄스트링 운동
저도 40대인뎈 하체를 제일 공들여 하고 있습니다. 하고나면 제일 뿌듯하더라구요.
ㅋㅋㅋㅋ아 재밌네요 ㅋㅋㅋ 소소하니 이런거 많이 해주세요 ㅋㅋ
티셔츠도 LEG END 네요 👍
벨트 신발 정보좀 부탁해용!
쉴드제품이에요
영상 더보기에 링크 있네요
어릴땐 종아리가 너무 발달한게 스트레스였는데 운동 시작한 이후론 한 부위 꽁으로 만든 기분이라 개이득
마스크 안낀다는게 부럽다..
이상하네요. 저도 뉴저지 살지만 아직 마스크 쓰는데 (오늘도 마스크 쓰고 체육관 다녀왔습니다)
@@serotonin3599 주마다 다릅니다.
@@onlyj9216 같은 주인데요...
미국 요즘도 하루에 70만명씩 나와요
미국은 여전히 존나 심각
이런 브이로그 너무 좋다
편집 퀄도 최상이다
분위기가 엄청좋다
자연스런 ppl굿 커스텀 아이디어도 좋구요
와 PD님 날이 갈수록 영상이 눈부시네요 광고준 알고 넘기려 했다는
나도 규혁인데 이름 불러주니까 설레네
05:00 아 저렇게 하면 안되는데..😇
진짜 궁금해서 그러는건데요 ..
미국이지만 마스크랑 코로나 조심하셔야하지않나요..?다 마스크 안쓰시고있어서..진짜 궁금해서 물어보는게요😅
상희누나 팬입니다. 많이나와주세요
이정재님이랑 학창시절에 친구분이셨는데
일화같은거 영상찍으시면 좋을꺼 같습니다.
맨날 듣던 노래가 나와서 반가웠는데 노래 자체가 강경원 선수님 노래 영상 이였네
마스크안써도괜찮나여?
8:21 고든램지가 아이언맨이냬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
편집자님 100% Peter McKinnon Fan!!!!!!
??? "그렇지 않아요. 매 순간 재미있어요 할 때마다 새로운 기분이고"
"고든 램지가 영화배우인가? 아이언맨?"
"네...?"
어떻게 고든 램지를 모를 수 있지
생각했는데
요리는 닭가슴살만 함
산속애서 수행만 하던 사람이라
그럴수 있음.
이분 그냥 거의 스님임
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동과 닭가슴살만 아시는분임
ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋ모를수도있긴한뎈ㅋㄲㅋㅋ에이그래도..ㅋㅋㅋㅋ
일단 따봉박고 시작
계속 보니까 강선수님이 잘 생겨보이기 시작하네
헬창되는 과정인가..?
원래 잘생김 ㅋㅋ
얼굴은 원래 잘생기지 않음??ㅋㅋㅋㅋ
얼굴 자체는 잘생긴 얼굴이지
강경원이 관장인 체육관 쩐다
하체운동은 근육붙고 뛸때 기분이좋음. 몸이 엄청가벼워지는걸 느껴보세요 바벨스쾃으로!
그럼, 미쿡으로 이사가서 거기서 직장생활 하고 있는건가요?
난 하체날이 제일 좋던데...
제일 잘 늘고 쉽고 힘도 많이 들어서 근육통도 확실히 생기고
마스크 안쓰고 즐겁게 운동하는 모습이 부럽네요.. 멋집니다.
브이로그 형식이 더 좋은것같아요
라면을 스프 안넣고 드시는 분이시라, "고든램지가 아이언맨 인가?"라고 하실 때 저는 하나도 놀라지 않았습니다.
아침에 트렉 10바퀴 뛰고 와서 오늘 하체는 쉴까?라는 생각을 햇지만 이 영상보고 하체하러 갑니다^^
바이러스 형식도 가끔 찍어주세요~ 참고가 되네요
13:19 쯤 브금 제목이 뭔가요? 둠칫둠칫 하네요
와 직장인이 하루 두번 조진다고?? 물론 한국처럼 야근이 없어서 가능한 일이긴 하겠지만 대단하다
저 벨트는 어디거에요 ??
상희누나 사랑해요
헬린이 벗어나면 하체하는날 설레인다
하체를 좋아하는 사람은 몸이 안좋을수가 없지. 하체 털리는 고통을 좋아한다?
다른 종목은 '아이 맛있어' 하면서 즐김
stiff legged deadlift인가요?
나도 강선수님이랑 같이운동하고배우고싶다..진짜열심히할자신있는데ㅜㅜ
감사합니다
와... 마스크 벗고 운동하시네 부럽다
씨름 선수였던 이만기 씨의 하체는 어떻게 생각하시나요
남의생각이 도대체 왜 궁금하냐 그럴시간에 운동이나해아