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欢迎大家点赞留言 谢谢支持！❤
非常感谢笑笑开诚布公的分享 尤其是自己如何心理上克服/心灵马杀鸡 很受鼓舞 希望能够看到更多这样的视频内容! 祝越来越好
感谢Linda的鼓励和支持！❤️
感谢这么真诚的分享，希望大家都身体健康
谢谢支持！
感谢分享！感受到了真情实感❤
谢谢GeFeng! ❤
非常感谢分享❤
谢谢支持！❤️
能不能出一期平时都吃的啥？ 给我一点启发
可以！
同求
谢谢分享！有空能分享一些控糖的早餐吗？
谢谢支持！可以～
谢谢分享！健康快乐最重要😊
嗯嗯！谢谢Jessica！
哇 厉害了！ 有收获
太好了！谢谢支持！
支持⬆️
谢谢Asterisk！
正常人吃完主食 餐后一小时血糖也是轻轻松松超过150哦
是不是在美国很难拿到continuous glucose monitor？官网上不见有直接卖的，都是各种trail program不会被选上，家庭医生也从来没给介绍过这些。
糖尿病病人一般随便开哈 如果你都好 家庭医生不会主动提～
嗯嗯 需要prescription 不能直接买～
早餐除了鸡蛋吃啥呢？也是水果蔬菜蛋白质吗
我早餐吃生酮麻薯 加芝麻和花生哈～
如果不吃碳水，例假会有影响吗？
我不会呢～
棒！心里马杀鸡杠杠的
❤❤谢谢！
都买什么糖？能写下来吗 谢谢
可以！我一直吃这家的 全部都是低碳的糖www.lakanto.com/
你会吃药控制type 2 diabete吗？
现在还不需要哈～
Emma是一点主食都不吃吗？我有家族遗传史😢
不吃碳水特别容易饿，胃不好就容易reflux可咋办，我也想少吃点😢
嗯嗯 可以尝试一下不同的食物 也是一个探索的过程哈～加油！
我也是，reflux好烦，只能吃点碳水缓解
我有时候也reflux 我就吃药～
有没有小红书啊，要分享给爸妈
有的！小红书周六发～我都小红书id是 498329848
嗯学到了！奶茶水果茶减少到80%的糖
嗯嗯 好棒！
那小朋友Halloween怎么办呢
哈哈 偶尔放纵一下哈～😊😊
不吃碳水，我的问题是会便秘🤦🏻♀️ 呵呵 很难啊
嗯嗯 我是靠多吃蔬菜哈～
孕期糖尿病还是真的糖尿病啊
产后糖耐也没有过呀！
孕糖确实很难处理
嗯嗯 是呀～
你们每天吃什么？海鲜吃多了会痛风，肉吃多了感觉也不好，不吃主不顶时候，一会儿就饿了
除了不吃碳水化合物 别的都均衡地吃～
我跟你一样， 基本不吃饭。减少碳水😀
你们现在用什么油煮菜？
赞赞！！我们一般用橄榄油 最好是用牛油果油 但是实在是太贵了～😅
古人不怎么吃糖吧。
嗯嗯！
馒头也是精粮啊，都是淀粉
是呀 所以我说娃只要健康 我不干预呀
@@EmmaZheng 淀粉是纯糖。你不是说 21:41 不吃很多纯糖的东西？
@@VolatilityEdgeRunner我的纯糖是说简单的糖哈 不是复杂的碳水化合物～
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古人不怎么吃糖吧。
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