Реабилитация после инсульта, учимся ходить по лестнице. Степ платформа, часть 1.
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- Запись на консультации и проведение процедур комплексной реабилитации по тел: +7(916)236-88-83.
Запись на онлайн консультации:
на сайте REABILITACIYA.COM
или WhatsApp: +7(916)236-88-83.
Telegram канал: Доступная реабилитация t.me/esreabilAP
RuTube: rutube.ru/chan...
Что такое онлайн реабилитация?
Вы запутались в информации, которую вы собираете и используете, чтобы восстановиться. Занимаетесь целыми днями, а результата не видно!
Из чего состоит онлайн консультирование и дистанционное ведение пациента по индивидуально разработанному плану реабилитации:
1. Вы присылаете ваши выписки из больницы и прочие медицинские заключения.
2. Также вы присылаете короткие видео, которые отражают реальный двигательный дефицит пациента.
3. Ознакомившись со всей присланной информацией, назначаем день и время онлайн консультации.
4. На консультации: время первой консультации не ограниченно (пока не выясним все вопросы), вопрос - ответ как с вашей стороны, так и с моей (я отвечаю на все интересующие вас вопросы и задаю вопросы, которые позволят максимально точно подготовить для вас схему эффективных занятий.
5. Подготовка программы реабилитации: по итогам консультации и собранной информации для вас готовится программа реабилитационных мероприятий, которая включает в себя видео инструкции по выполнению упражнений, описание ортопедических приспособлений (если это необходимо), текстовая часть с комплексами упражнений и рекомендациями.
6. Весь объем информации отправляется вам по электронной почте.
7. После ознакомления с материалом вы начинаете занятия и дальнейшее общение проводится по WhatsApp (у вас будут возникать вопросы по ходу занятий, вы будете отправлять видеоотчет по выполнению упражнений для отслеживания динамики вашего восстановления). Вся эта информация сохраняется в вашей истории болезни для контроля результатов восстановления.
8. Обычно онлайн консультации проводятся 1 раз в месяц.
Александр, Сашенька , просто не знаю как выразить свои эмоции! Огромное вам спасибо!! По вашим урокам два месяца назад я научила мужа ходить с палочкой, а теперь уже и без палочки ( правда без палочки ещё тяжело, но ходит !!!) , Всё думала, а как с лестницей мы справимся, теперь понимаю, благодаря вам мы и с этим справимся !! Огромное спасибо вам за ваш труд и терпение!!!!!
Ура.ура! Все получилось! Я слушала100раз вас и повторять! Теперь я умею ходить! Невероятно! Хожу.все как объясняли! Вы молодец!
Я вас от души поздравляю - очень рад, что у вас получилось! 👍
Спасибо! Очень хорошо объясняете, все понятно.Подписана на ваш канал. Учусь ходить по вашим видео ,есть результат.
Это замечательно, значит я не зря работаю)
Здравствуйте, Александр! Большое спасибо 👍
Вы великий умница. Спасибо
Большое спасибо.❤
Эта боль моя ,моя проблема ,очень благодарна вам ,единственный врач ,который показывает и учит по настоящему ,как подниматься по лестнице ,спасибо вам ,ждем дальше .
Спасибо большое
Какое же счастье, что Вы есть!!! Благодаря вашим передачам востановление идёт быстрее. Спасибо Вам огромное и низкий поклон.
Добрый день, Александр. Огромное вам спасибо!
Спасибо Вам.
Спасибо .сложно но можно .Удачи всем .🎉
Благодарю Вас. Я уже это умею. 10х5 этаж поднимаюсь без помощи рук. Жду с нетерпением следующий ролик. Как раз тема для меня.
Как, без перил?
Я никак не могу (страшно!) не придерживаться перил - как вверх, так и вниз
Здравствуйте,без рук,это уже,когда есть чувствительность в ноге,в противном случае у вас не получится
Вверх я могу без перил, а вниз боюсь. Однако когда есть человек рядом без помощи спускаюсь 4-5 лестниц.
Уже и вниз спускаюсь без чужой помощи. Лицом вперёд, но иногда подпираюсь рукой об стенке.
10 раз спускаюсь(5 этаж) и 10 вверх не держась ни за что. При первом спуске больше боюсь и подпираюсь рукой о стене, потом поднимаюсь без помощи перил. Подниматься уже легко. На второй спуск уже не так страшно и почти нигде не держусь. На третий уже почти беспроблемно, но есть но. Походка кривая и вниз и вверх и при ходьбе. И рука тоже спастическая.
Если кто-то пока на этапе поднимается скажу что мне понадобилось целая зима ходьбы по лестнице держадь за перила чтоб привыкнуть. Потом оно как то само, начал через едну держатся, потом понял что можно хотя б одно перило из 5 этажей без рук поднимать. А потом 2 и так далее. И ровно за год результат такой что я поднимаюсь без проблем, и спускаюсь условно хорошо. Ещё пару месяцев и буду спускаться без страха.
Мне б руку восстановить и постоянные проблемы с памяти. Всем добра.
@@staroturiki .
Хороший обзор!!!
Александр,спасибо огромное!Очень актуально! У нас всё то же, что вы показывали вначале видео! Покупаю степ,буду мужа учить!Что бы мы без вас делали...
Классно
Огромное Вам спасибо за нужную информацию. Попросила приобрести степ платформу для себя, чтобы научиться делать упражнения.Проблема спускаться и подниматься по лестнице, а видео то ,что нужно ,как справиться с этой проблемой.Благодаря Вашим советам по реабилитации руки , ноги удалось получить навыки по ходьбе, немного разработать руку(правая сторона, инсульт был в августе 2020г,повторный -май 2021г). Ещё раз спасибо Вам за Вашу помощь в восстановлении. Вам и Вашему каналу процветания , успехов , здоровья и благополучия. Привет из Питера
Здравствуйте!
Я очень рад, что мои рекомендации помогают людям восстановиться)
@@fisrehab Спасибо за ответ.С надеждой на лучшее🙏🙏🙏
Спасибо большое Александр!
Благодарю за полезную информацию 🙏 Но в моем случае,сложность этого упражнения - в невозможности зафиксировать колено выпрямленным. Возможно вы сможете выпустить ролик с упражнениями по активации иннервации коленного сустава, чтобы появилась возможность именно выпрямлять колено,чтоб иметь возможность переносить вес тела,ибо это реальная проблема,уже три года сражаюсь с ней😔
Здравствуйте.
Проблема у вас не часто встречающаяся. Хорошо бы увидеть видео вашей проблемы.
@@fisrehab Хорошо,я сниму 🙏 ходить я могу только с тутором,ибо без него - колено сгибается. Изначально - обе ноги были парализованы,потом с началом тренировок и реабилитации,левая нога начала восстанавливать движения и перешла уже в парез,а правая так и оставалась в плегии,не было никаких движений,но со временем - правая начала немного воспользоваться,но порядок этого процесса - не такой как на левой,ибо ею я овладел без проблем. А правая восстанавливается атипично. После плегии - начался спастический паралич стопы,ее начало косить наружу. Но коленный рефлекс - так и не включился,до сих пор,не могу выпрямить колено и зафиксировать при шаге.
Добрый вечер, доктор! Александр Вы как экстрасенс. Только увидел в ребценре степ платформу и научили работать и Вы здесь. Хорошо бы ещё утяжелители
. Спасибо. Зделайте видео о бедре. Дякую.
Каленопробую поднимать но у меня выворачивает стопу ариподъеме колена
Как этим бороться?свываратом ступни
Выстреливаниеноги очень больно потом ее тяжело согнуть
Если не удается контролировать коленный сустав, то нужно использовать ортез с шарниром для ограничения переразгибания.
@@fisrehab Доктор с коленом справляемся. А вот два пальца подвернутые на ноге строят погоду. Дайте совет. Спасибо. Простите. Добрый вечер.
Здравствуйте! У нас стопа -ноль , но колено чуть ожило, благодаря вам ходим.
А вот рука вообще без жизни- что с ней делать??? Два месяца после инсульта
Где купить степ платформу ,как у вас ,спасибо вам огромное , это упражнение для меня ,как воздух и вода .
Не могу ногой шаг в перед ступить как разработать
У меня та-же проблема. ..как ее приодалеть? У кого была такая-же ситуация...напишите ...как приодалеть эту проблему...
ua-cam.com/video/m3hyyXutosY/v-deo.html
@@fisrehab когда можно спать на оперированом бедре?
Смотря какая операция, но эти рекомендации лучше получать у оперирующего травматолога.
Вы молодец! Смотрю Вас всегда. У меня РС, такая же проблема с обувью на больной ноге. Тоже тренируюсь на лесенке. Вот когда спускаюсь с лестницы, колено больной ноги клонится к другой ноге. Почему? Что делать, чтобы прямо нога была, когда вниз иду?
Благодарю, Александр))
Как раз недавно купили степ.
Скажите, сколько стоит у вас онлайн реабилитация?
По вопросам онлайн консультаций пишите мне в WhatsApp: +7(916) 236-88-83.
Ваше видео мне очень нравятся мне 67 лет у меня отказала правая рука нога и чуть бок полтора года назад стараюсь научиться ходить дома себя обслуживаю. как могу на улице проковыляю шагов 100 надо отдыхать как узнать где в Алмате можно делать физ.тренаж
Здравствуйте.
По вашему региону к сожалению я информацией не владею🤷♂️
Здравствуйте. У меня как у цepeбрала проблемы на лестнице обширны. Это отсутствие перил, то есть если их нет в зоне видимости, хотя я обычно за них не держусь, есть такие лестницы в учреждениях где нет перил и по ней страшно идти чисто психологически. Также проблема в том, что не хватает силы, чтобы наступить на ступеньку, плюс совершенно неодинаковая высота ступеней, есть вообще с маленькой площадью опоры ступени и бывает нога летит через 2 ступени и спотыкания бесконечные. Плюс ещё спотыкаешься просто. Я бы тоже какие-нибудь упражнения поделал, но у меня неправильный стереотип ходьбы, плохая координация и вальгус из-за которого стопы очень сильно болят и устают после долгой ходьбы. Я узнавал по поводу реабилитации на разных тренажёрах, локомат например или экзоскелет, мне отвечали, что можно сделать правильный стереотип ходьбы только решив проблему плоскостoпия.
А можно видео делать с ральным человеком после инсульта доя некоторых это будет лучше вы так не передалите это как это зделает он
А можно делать на лестнице, если нетплатыормыизабедности. платформы и помогать рука
Александр ,большое спасибо за Ваше терпепие иогромний труд !!!
Доброе время суток, доктор! К сожалению для меня, до всего этого я доходила сама. После инсульта после 2 операций на ГМ на фоне кисты ГМ парализована правая сторона с 1994 года. В наших мед учреждениях и не только, не сделаны поручни на лестницах. Если есть то только с одной стороны. Как не странно, эти поручни с левой стороны обычно. Поднимаюсь я нормально, а спуститься поручня нет и моложе была спокойно держась за стенку спускалась.А сейчас в 69 лет и ковид перенесла и стала бояться спускаться как раньше. Иногда когда людей нет я спускаюсь задом наперёд держась левой рукой за поручень. Неужели хоть сейчас в новых строениях нельзя сделать с двух сторон поручни? В тех же мед учреждениях:поликлиниках, больницах?
Александр, добрый день! Подскажите какой лучше взять вариант 3-х уровневой платформы 10-15-20 или 15-20-25 ? Спасибо
Второй вариант лучше.
Милый доктор, а обувь не проблема или обязательно красовки
Здравствуйте!
Не обязательно кроссовки, но плоская и широкая подошва желательна.
Здравствуйте!У меня проблема,спускатся вперед по лестнице,левая нога в колене и стопе как будто блок.
Обсудим эту проблему в следующем видео.
простите,сразу не написал,у меня был инсульт 6лет назад.
Всеимено так и происходит
У меня в лево голова сопротивляется поворачиваться из за глаза после поражения мозжечка пострадало зрение и вистибулярный аппарат,после первого инсульта поражены правая рука и нога я их разработал более менее но из за зрение на улице становлюсь как деревянный зрение туннельное не знаю что делать, подскажите
Сложно советовать не владея полностью ситуацией🤷♂️
Спасибо за Ваш труд, Александр!Скажите пожалуйста,если у меня сгибается нога в колене мне надо отрабатывать больную ногу в сторону?
Здравствуйте!
Простите не понял вопрос, сформулируйте по другому.
Здравствуйте, Александр!!!
Хотелось бы получить ответ на свой вопрос: предистория-один раз перезагнул колено, теперь боюсь и хожу сознательно подгибая параженную ногу (естественно, туловище наклонено вперёд для сохранения равновесия)
Этакая стариковская походка
Так вот, вопрос, стоит ли так делать, не получу ли проблем с коленом(не даю нагрузку) и проблему с равновесием?
Здравствуйте!
Проблема будет с равновесием и поясничным отделом позвоночника. Нужно подобрать правильный ортез на колено (исключительно для вашего случая). Ортез сохранит колено и вы будете ходить нормально не опасаясь за сустав.
@@fisrehab СПАСИБО БОЛЬШОЕ 🙏🙏🙏
не советую тратить деньги не факт что сможеш им пользоваться подкачай бедро присядания и ходьба на месте сидя
@@СергейЕвграфов-и2ь , спасибо.
Насчёт ортеза закрадывалась такая мысль, тем более есть негативный опыт покупки стоподержателя на али-экспресс.
@@СергейЕвграфов-и2ь а как это ходьба на месте сидя?
Александр расскажите пожалуйста про то как научиться ходить вниз по лестнице. Спасибо.
Видео на эту тему вышло на канале сегодня
Добрый день Александр, когда начинаю сгибать ногу в колене Онаподнимпется непрямо, а боком, что с этим делать как научиться чтобы при сгибании в колене, она не поднималась боком, смотреть стала вас недавно, очень нра
Очень нравится 😊стараюсь учиться
Здравствуйте! Нужно включить в работу приводящие мышцы бедра.
Огромное спасибо за бесценный материал! Жду ролик по спуску с лестницы. Дома я хожу на ходунках, по лестнице с пятого этажа спускаюсь с четырехопорной тростью, второй рукой вцепляюсь в перила лестницы. Подниматься, действительно, проще. При спуске частенько более слабая нога, у меня парапарез, как бы застывает и ее приходится стягивать со ступеньки. Надеюсь что увижу упражнения, которые смогут мне помочь.
Заказываю степ платформу, буду заниматься. Можно ли помогать себе держась за ходунки? Одной рукой держаться за стену или другую опору у меня, к сожалению, не получится
Лучше держаться только здоровой рукой или за стену или опираться на трость.
Нога переразгибается , поэтому поднимаемся здоровой ногой
Александр.скажите.пожалуйста. а как спускаться по лестнице только с тростью. Если есть перила спускаюсь без проблем. А только с тростью страх
Почему нынешних массажистов не учат этому??
Учат, но вот вопрос хотят ли они учиться 🤷♂️
Здравствуйте у меня пооге инсугьта тресет ногя
Салем, подскажи е, сахар и инсульт отказали левая сторона рука и нога не может сидеть с чего начать, все спецы по разному говорят у нас не знаю где послушать
Упражнения лежа + вертикализация в положение сидя, далее ставить.
Здравствуйте Александр. У меня такой вопрос. При ходьбе ногу как бы потягивает и она уходит немного во внутрь. Так стало после того, как я начала разминать пальцы и делать массаж подошвенных мышц. Чувствительность в подошвенной части стала лучше, это я сразу заметила, только вот почему потягивает во внутрь? За ответ буду очень благодарна.
Возможно это не связанные явления, но если бедро тянет внутрь, то можно говорить о спазме приводящих мышц.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, у меня не идет нога назад при упражнение мах назад. Нога загибается. С какого упражнения начинать?
Нога не идет назад со степа?
@@fisrehab и со степа и просто стоя. У меня был геморрагический инсульт с трепанацией черепа и 2 падения. Перелом в бедренной кости стоит железка накладка. И трещина была в тазовой области кости. После палений прошло 5 лет. После инсульта 10 лет
Если движение не получается выполнить самостоятельно, то начинаете выполнять это движение с посторонней помощью☝️
@@fisrehab спасибо за совет и Большое БЛАГОДАРЮ за ваши видео. Интерес к жизни появился когда нашла ваши видео!ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ !🙏🏼🙏🏼🙏🏼🤝
@@fisrehab спасибо за совет и Большое БЛАГОДАРЮ за ваши видео. Интерес к жизни появился когда нашла ваши видео!ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ !🙏🏼🙏🏼🙏🏼🤝
Мы не поняли У нас не получается
Здравствуйте! Мне такой не нужен, у меня пороги в частном доме разной вышины, на любой вкус, у меня другой к вам вопрос, как избавиться от сгибания при хотьбе в локте? Всем здоровья!!
Фиксировать локоть тутором.
@@fisrehab здравствуйте! Вы меня не правильно поняли мне нужно чтобы рука была разогнута, те прямая, делаю упражнения на разгибание руки в локте но мало ифекта, поможет наверное только ортез на локоть, из ваших курсов я понял, что бицепс больше чем тритепс, из-за этого рука постоянно согнутая, когда сидишь рука расслабляется но стоит встать и сделать несколько шагов рука произвольно сгибается и ладонь в районе живота, вечно с протяннутой рукой, как мне врач сказала, нога косит, рука просит! Всем добра и здоровья, всего вам хорошего!
включить голову и вперёд к шабанову
@@СергейЕвграфов-и2ь что вы меня туда отправляете.?
@@СергейСаныч-э1ч тебе там самое место
Ещё вопрос получается закинуть ногу на ступень, но с помощью бедра, а колено почти не поднимается, я так понимаю, за подъем ноги отвечают мышцы таза. Спасибо, до свидания!
За подъем бедра отвечает подвздошной поясничная мышца.
@@fisrehab ага, а в целом ноги как у здорового человека? С подъёмом бедра не нормально, потом походка будет кривая, это получается вынос бедра . Меня интересует именно нормальный подъём ноги и какие упражнения делать?
@@СергейСаныч-э1ч есть видео реабилитационный центр преодоление да ушабанова своего спроси
@@СергейЕвграфов-и2ь почему, он мой? Он ведущий канала инсульт блог.
@@СергейЕвграфов-и2ь упражнения должен сформировать врач реабилитолог ( индивидуально), мы задаем поверхностные вопросы, они должны видеть как и что с пациентом, после этого давать советы
Спасибо Александр полойко что-то Я вас давно не видела или вы мне никак не попадать не попадались со ступеньки я могу слезть но только с ходунками без ходунков Я ещё не пробовала мне кажется у меня нет равновесия я его не держу я себя не держу у меня очень болит сторона эта правая парализованная почему она болит не хочется знать она мне покоя не даёт Людмила дубяга
Здравствуйте!
Видео на моём канале выходят регулярно - подписывайтесь на канал чтобы ничего не пропускать.
Александр Огромное спасибо за ваш грандиозный труд
Спасибо Вам за Ваши видео. Смотрю уже давно. Вверх по лестнице хожу давно. Училась методом тыка, проб и ошибок. Но, Ваши видео очень много мне помогли, в чем-то пришлось переучиваться. Огромное спасибо Вам!
Здравствуйте, Александр!!!
Решил купить себе минивелотренажер для ног и рук. Вопрос: А смогу я им пользоваться, не будет ли покупка напрасной?
Что имею сейчас:
Грубый спастический гемипарез, рука почти постоянно согнута в локтевом суставе;
За полтора года занятий с Вами добился маловразумительного движения пальцев ног и лодыжки. Коленный сустав не хочет сдаваться. Согнуть ногу не могу. Разгибается из положения сидя и выпрямленная начинает трястись.
Здравствуйте!
Сложно сказать, основываясь на том что я видел - результатов от занятия на этих тренажерах я не видел + все пациенты жалуются что неудобно на таких тренажерах заниматься.
@@fisrehab спасибо, я больше всего этого и боюсь.
В рекламе педали крутят здоровые люди, а нам, наверное, будет просто неудобно.
Эти тренажеры сами по себе неудобные и неустойчивые.
НИ О ЧЕМ...