12/28 - ОБИЧАТЕ ЛИ СЕ?

12/28 - ОБИЧАТЕ ЛИ СЕ?
В предния урок обърнах внимание хората, защото отношенията между тях са важни. Освен това, трябва да обръщаме внимание не само на другите, но и на себе си.
🙃
Днешния урок: Обичате ли се? Обръщате ли достатъчно внимание на себе си?
💙
Да, може да звучи странно, но за да живеем добре и за да се чувстваме добре - трябва да се интересуваме от себе си. От нас, включително и от нашето емоционално състояние, от начина, по който се чувстваме❗
Това ни е нужно, като част от процеса - да се грижим за себе си, да обичаме себе си.
▶ Задачи
1. Обърнете внимание на своето емоционално състояние. Как се чувствате? Какво ви прави щастливи? Какво ви харесва? Какво не ви харесва? Какво ви плаши?
2. Без да мислите, просто осъзнайте и си запишете някъде няколко отговора на горните въпроси, който лесно изплуват в съзнанието ви.
3. Прегледайте тези няколко отговора. Ако се сетите за още нещо - добавете го.