INTRODUÇÃO NA ALIMENTAÇÃO DO BEBÊ: como fazer? | Bela Gil
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- Опубліковано 31 січ 2017
- Oi, pessoal! Bem-vindos a mais uma nova série do Canal da Bela. Essa daqui é a "Papinhas do Nino", e hoje eu vou falar sobre introdução alimentar, que é uma fase muito importante na vida dos pais e dos bebês.
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A introdução alimentar é uma fase em que os pais sentem muitas dúvidas em relação à quantidade de comida pra dar pra criança, o modo de preparo, o que dar pra criança, o que oferecer, e é uma fase de muitos erros e acertos.
Então, pra que a fase de aprendizado não seja muito frustrante ou difícil, eu acho que os pais precisam primeiro de conhecimento, porque isso vai dar pra eles muita segurança.
Segunda coisa: os pais precisam de flexibilidade. Se você tem uma estrutura muita rígida, horários muito rígidos, não vai dar certo.
A terceira coisa é a prioridade. Se você coloca a introdução alimentar como prioridade na sua vida, você vai arranjar mais tempo pra que ela seja bem feita e o seu bebê possa usufruir dela pro resto da vida.
Há um consenso de que os bebês devem começar a comer entre os 4 e os 6 meses de idade. Eu gosto de começar a introduzir os alimentos aos 6 meses de idade, porque o sistema digestivo está mais maduro e é a fase em que a criança demonstra mais interesse pela alimentação.
Independente do método de introdução alimentar que você esteja oferecendo para o seu filho - papinhas, papinhas passadas na peneira, ou batidas no liquidificador, ou amassadinhas no garfo, ou com alimentos sólidos, bem cozidinhos para o bebê pegar, como é o método do BLW - o respeito a ele e aos sinais do bebê deve ser uma grande prioridade.
Quais alimentos a gente deve ou não deve colocar numa boa introdução alimentar?
- Vegetais: acho super importante dar vegetais já cozidos para a criança. Cenoura, abobrinha, abóbora, folhas, folhas verdes escuras, que são riquíssimas em ferro, ricas em cálcio. Eu gosto de evitar o tomate, a batata inglesa, a berinjela e o pimentão, porque são alimentos mais inflamatórios.
- Frutas: eu gosto de dar as frutas também já cozidas. Pera, maçã, morango, pêssego... Eu evito as frutas cítricas, porque são frutas muito ácidas. Prefiro deixa-las para mais tarde, depois de 1 ano.
- Cereais: arroz, cevada, aveia, centeio, quinoa, painço, amaranto, são super bem-vindos.
- Tubérculos e raízes: inhame, batata baroa, batata doce, aipim, também são deliciosos, maravilhosos. O inhame é um alimento muito bom, riquíssimo em vitaminas do complexo B, em zinco, que é fundamental nessa fase da vida, além de ser praticamente um repelente natural.
- Sementes: nozes, leites vegetais (leite de castanha do Pará, leite de castanha de caju), batidos com uma fruta são ótimos.
- Temperos: sempre naturais. Salsinha, coentro, cebola, cebolinha, gengibre, alho... Esquece o sal e o açúcar adicional por enquanto, o bebê não precisa disso.
- Óleos: azeite de oliva, óleo de gergelim, óleo de coco, óleo de coco babaçu... tudo isso é maravilhoso, são gorduras ótimas.
- Ovos: também são um ótimo alimento para a criança.
- Carnes: se você quiser fazer, acho que é um bom alimento para dar nessa idade, principalmente tutano de boi, um alimento riquíssimo, incrível para o desenvolvimento do cérebro. Além disso, também é válido fazer caldos (caldo de peixe, caldo de carne...).
Esse é mais um vídeo aqui do canal. Hoje eu falei sobre introdução alimentar, e você vai ter aí vários vídeos com receitinhas maravilhosas para você oferecer ao seu bebê e oferecer uma boa introdução alimentar para ele.
Aqui no Canal da Bela, vou ensinar receitas e práticas saudáveis, responder perguntas, descrever os benefícios dos ingredientes, dividir com vocês meu lifestyle, além de lançar desafios para os internautas. Ficou curioso? Assine o canal e acompanhe todas as novidades! Vídeos novos todas as quartas e sextas.
Introdução na alimentação do bebê: como fazer? - Bela Gil
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Vi que muitas mulheres e mães aqui ficaram preocupadas com algumas informações do vídeo, então preferi esclarecer alguns pontos aqui. No Brasil é recomendado o aleitamento materno exclusivo até o sexto mês de idade, porém em vários outros países da Europa, na Australia e EUA eles recomendam a introdução alimentar por volta dos 6 meses, mas não antes de 4° mês. Pois há bebês que com 5 meses já mostram sinais de interesse por comida, já levam comida a boca, já colocam a mão no prato dos pais, já senta bem retinho e sustenta bem a cabeça. No entanto pq negar comida a uma criança dessa que já quer experimentar sólidos? Ou pq uma mãe que precisa sair pra trabalhar com 4 meses de licença não pode encontrar o conforto de dar algum alimento sólido que o filho aceite enquanto está fora de casa? Acho que há bebês e bebês e diferentes vontades e interesses. Não recomendo a introdução alimentar antes dos 6 meses, mas acho que em casos especiais pode ser uma boa saída (por isso a flexibilidade em outros países). E sobre a comida ser passada na peneira ou não, independente da maneira como vc chega a papa, a recomendação é uma alimentação saudável, com legumes, verduras, cereais e proteína (no meu caso de origem vegetal), nutricionalmente densa e de textura mais espessa até chegar a comida da família com 12 meses. Meu filho começou a comer papa com meses, com 8 ele já se interessou a comer mais independente e alimentos mais inteiros. Então cada bebê tem seu tempo!!! E sobre a questão do ferro, as reservas desse mineral no bebê começam a diminuir por volta do sexto mês e por isso a indicação de começar a introdução alimentar com ingredientes ricos em ferro pois o leite materno não supre essa necessidade exclusivamente! Porém as formulas tem suplementos de ferro e por isso as mães que dão fórmula por qualquer seja o motivo e qualquer tipo de fórmula não precisará ser tão criteriosa qto a escolha dos alimentos nessa primeira fase de introdução alimentar. Estou aqui simplesmente passando informações e alguns fatos, não estou recomendando o leite artificial. E como exemplo tenho a minha filha que amamentei até os 2 anos de idade e nunca tomou nenhum outro tipo de leite animal, pois nunca precisou! Por isso peço que assistam ao vídeo com mais atenção pra não criarmos um serviço que não existe. E gostaria de dizer que essas divergências, discussões e opniões são sempre bem-vindas aqui no canal.
Canal da Bela geeeente quanta gente com má vontade pra entender o que você está falando Bela! Povo chato!! Amo muito sua vida Bela, parabéns pelo canal!!! Tô sempre por aqui!! Faz mais receitas para primeira papinha, pra início da introdução!! 😘😘
+Sou Mãe do Ben Má vontade não, o leite ao 6 meses se complementa com comidas, leite artificial nunca vai ser mais nutritivo que leite materno..
NATHALIA
Fiquei chocada com o vídeo e mais ainda com a sua explicação!!!! Entenda uma coisa: Introdução alimentar já é um bicho de 7 cabeças para as mães!!! E parabéns.... Vc contribuiu para isso!!! E infelizmente com mais de 50 mil visualizações!!!!De certa forma sim, VOCÊ ESTÁ INCENTIVANDO O USO DE FÓRMULAS, ESTÁ INCENTIVANDO A INTRODUÇÃO ALIMENTAR PRECOCE E SIM ESTÁ INCENTIVANDO AS MÃES A BATEREM A PAPINHA NO LIQUIDICADOR OU PASSAR NA PENEIRA.Absurdo isso!!!As mães se sentem super inseguras de dar sólidos com medo do bebê engasgar... E vai você, uma referência pública e diz que não tem problema bater no liquidificador!!!!!A sociedade já diz que leite materno é fraco!!!! Que o ideal é engrossar a mamadeira!!! E vai vc novamente e deixa isso claro!!!Parabéns!!!!!! Mais uma vez NOS POUPE com tanta besteira em um único vídeo.
Super apoiada!!!!
Amei esse vídeo!!! Quase ninguém lembra que existem pessoas que não conseguiram amamentar por N motivos. UTI, pouca produção etc! Obgda por lembrar que nem todos tem a mesma história!
Nunca tinha vista a Bela em qualquer lugar, mas estava pesquisando vitamina sem leite (batida chama na minha cidade) e encontrei esse vídeo! Gostei muito, muito simpática e agradável. Percebi que tentou aliviar o fardo de muitas mães (Não teve nenhum julgamento no vídeo)a respeito de antecipar a introdução ou dar fórmulas. Assisti até o final e o que me surpreendeu e achei fantástico foi o respeito com quem come carnes... Mansa e suave na sinceridade que falou sobre o assunto, sem julgamentos. Na minha casa comemos carne, mas temos respeito com a comida, tentamos evitar o desperdício. Que você consiga influenciar muitas pessoas! Carnívoros, vegetarianos, veganos... o respeito é o mais importante!
nunca comentei nada nos canais que sigo, mas a Bela e tao esclarecida e cheia de conhecimento que vale a pena assistir tudo que ela posta
Concordo, Bela! Valeu!
O que dizer dessa pessoa linda esclarecida especial. Bela obrigado pôr dividir a sua sabedoria eu como mãe agradeço.
Tava maluca com essa introdução alimentar, depois desse vídeo agradeço,vou absorver aquilo que se enquadra a minha realidade,fazer minhas adaptações
Bela maravilhosa! Começando em um ótimo período! Dia 24 minha filha completa 6 meses e vou começar a introdução alimentar de forma maravilhosa aprendendo com quem realmente sabe do assunto. Mesmo ouvindo "dá água/suco" "já pode comer uma fruta" estamos seguindo firme e forte com a amamentação exclusiva! Mesmo com ela já esticando os braços pra pegar minha garrafa de água e derrubando minha colher quando estou comendo, ainda estamos só no leite materno! rsrsrrsrsrs
Canal maravilhoso e informações incríveis! Obrigada por compartilhar conosco um pouco da sua vida e por nos dar de presente essas informações lindas! Um abraço. Axé! 💙
Deve ser difícil ser a Bela Gil, sempre sendo patrulhada e execrada a cada coisa que faz e fala. Pq as pessoas não aprendem a ficar com o que faz sentido e deixar pra lá o que não concorda? Quanta mãe insuportável nesse mundo de meus Deus!
Lais Correa 👏👏
👏👏
Grata Bela! Apesar de às vezes achar que você trabalhar com alimentos caros, admiro teu trabalho e é perceptível tua vontade de melhorar nossa nutrição.
Oi Bela!Faz um livro de alimentação infantil!!
Incrível como você abordou o tema de forma respeitosa. Obrigada por nos passar o conteúdo
Bela, você é demais!
minha admiração pelo seu conhecimento e ética ao que faz!
Bela, agradeço de coração pelo vídeo e pelas explicações super claras, nós mães sofremos muitas pressões e também acho que respeitar o nosso filho é mais importante do que seguir a risca a opinião de médicos que não conhecem o nosso bebê e passam regras gerais.
Obrigada e por favor continue com seus vídeos nota 100000000......
Obrigada pelas valiosíssimas dicas, Bela! você é pura inspiração 😘
Vídeo maravilhoso e completo sobre introdução alimentar. Tenho lido muito a respeito do assunto e nunca havia encontrado um material tão didático e equilibrado. Parabéns, Bela Gil.
Que lindeza essas palavras. Guia qualquer mãe.
mto obrigada, Bela! vou tentar ao máximo seguir os seus conselhos qdo tiver meu filho
LIBERA OS OUTROS VÍDEOS DO BELA MATERNIDADEEE, POR FAVOOOR BELAAA
parabéns pelo canal. estou vivendo a fase da introdução alimentar com minha bebe e o canal tem me ajudado muito. obrigada. beijos
Parabéns Bela por dividir seus conhecimentos conosco. Vc explana TD bem direitinho fazendo com q QQ pessoa entenda.
Perfeita perfeita perfeita Bela! Vc é absolutamente incrível e me ajudou muito na introdução alimentar dos meus dois filhos!
Parabéns Bela! Achei uma aula maravilhosa aprender sobre alimentos naturais! Principalmente nesta fase!😍😘
Excelente video, Bela Gil! Muito obrigado!
Bela vc é uma pessoa admirável. . Amamos seus vídeos
bela tenho seguido suas dicas, com minha experiência da vida e meu bebe, tem adorado os momentos da papinha. bijo. Gi
Amo suas dicas ,meu bb tem aplv e assim como vc encina será a alimentação dele.
Estou aprendendo ainda e com vc eu aprendo perfeitamente.
Obg te adoro.
Muito bom! Ansiosa pelos próximos vídeos! Gosto muito dos seus programas e agora desse canal! perfeito!
Que bom que o seu Nino veio junto com o meu Bento. Vai ser ótimo acompanhar os seus vídeos dessas série Bela!
Queee ótimo esse vídeo! Tava querendo saber sobre a IA vindo de vc há muito tempo! Obrigada, Bella!
que canal maravilhoso! só informação preciosa!
Sou Nutri e te admiro demiasss Bela!!!
Ai Bela, vi no instagram o Nino comendo milho, meeeeu Deus, que vontade de atravessar a tela do celular e apertar aquelas bochechas, repeti o video umas 10.000 vezes!!!
Adorei, ansiosa pelas receitinhas!
Falou muito bem!!! Respeito ao bebê!😍
Aprendendo cada vez mais com você !!!
Bela você é colorida,leve passei a gostar muito de seu canal e aprender muito .tenho dois filhos e desde sempre ninguém mim ensinou nada rs fui muito de instinto sabe .obrigado beijos e saúde
Que maravilha
obrigado por compartilhar esse conhecimento
ah to ansiosa!!
obrigada! meu filho fez 6 dia 29...bom demais ter essa aula com quem sabe o q ta dizendo e esta vivendo na pratica. muito obrigada e faz mais videos sobre.
Vc sempre sendo maravilhosa, né Bela! parabéns 😘
Vc salvou minha vida... de verdade obrigada bela
Bela, virei sua fã hahaha
acho incrível o seu trabalho e a quantidade de conhecimento que você tem!! Que mulher inteligente!!
Eu não tenho um bebê, mas você poderia escrever um livro sobre alimentação dos bebês. As mães iriam adorar!! O dia em que eu tiver um bebê ou pensar em engravidar, eu vou correr logo pra comprar! hahaha
Mais uma vez, parabéns pelo seu trabalho!! Continue fazendo independentemente das pessoas que te criticam!! Acho você muito autêntica e original!!
Obrigada!!! Fui das pessoas que pediu. Minha bebe tem 6 meses. Aguardando os outros videos ❤️
Maravilhoso
Bela.... amo seus vídeos e sua forma de encarar a vida.. te admiro demais 👏👏❤
Bela eu queria que existisse um milhão de você! Na verdade eu goataria muito de cozinhar como você!
Bela, vem a minha casa me ensinar um pouquinho do que vc sabe. Bjs sou sua fã
Amei!!! 😍
Muito boa as dicas obrigado
Muito bom. estava ansiosa pro essas receitas 😘😘
Ameeeei o videeeeo!!
precisava assistir isso... Vc é incrível Belaaaaa ❤
Te admiro tantoooooo.
Olá Bela!....Adorei esse vídeo!
Você poderia falar sobre os tipos de panela mais adequados para preparar os alimentos para o bebê e para a família?....Panelas de ferro, de barro e de pedra sabão são realmente as melhores?....Faça um vídeo falando sobre isso por favor!...Bjos!
Lindaaaaa!!! Excelente explicação... amei o seu jeito de falar de algo tão sério, e no meu caso muito difícil 😅😅
Nossa muito conhecimento, Aprende muitoo
ameiiii
Bela o carvão vegetal e bom mesmo para cólicas em Bebes? ??
Bela, completo gostei.
Obrigada Bela, estou ansiosa esperando os próximos vídeos, a minha pequena vai fazer 6 meses e tenho muitas dúvidas da IA, ela apresentou intolerância a vários alimentos e virei vegano.
Amoo
Bela to amando seus vídeos !
Bela, vc me inspira!!!!
Gostei muito bom!
to amando seu canal!!!!!! sensacional!!!!!!
Bela, bom dia! vc poderia fazer um vídeo sobre introdução alimentar de bebês que não estão em aleitamento materno exclusivo? tenho um bebê de 4 meses e tenho muitas dúvidas sobre o assunto, a idade certa de introduzir os alimentos, como apresentá-los a ao bebê... sou fã do seu trabalho! obrigada!!!
Priscila Frota ela falou MT coisa errada mesmo... Procure um profissional! N caia em propaganda
adorei
Ah que legal ,acho que acertei bastante, eu oferecia sim mais tarde e mais tarde e ela comia bem pouco mesmo só uma colher de sopa, só produtos do hortifruti até 9 meses, raízes frutas legumes verduras, com meses, depois entrei com cereais e caldinhos de carne, consegui até os dois anos não dar industrializado e açúcar. Hoje ela come super bem, e ainda gosta do brócolis, abobrinha, abóbora, cenoura, quiabo, jiló, couve- flor, vagem, ervilha, tomate. O inhame ela enjoou e eu também rsrs comemos muito no primeiro ano dela. Me dediquei muito pra que desse certo pois eu quando criança não gostava de nada ,odiava comida e vivia com anemia, fora o café com leite que minha mãe me dava na mamadeira muito adoçado, claro que por falta de conhecimento. Nossa desculpe o textao, adoro vc Bela.
Nossa como e bem assim, me alimentei corretamente na minha gravidez, hoje tem um filho que alimenta super bem. Comecei a postar videos das refeições dele, para ser exemplo que existe comida alem do industrializado .
parabéns pelo vídeo...👏👏👏
Adorei
Bela, tem um outro método de introdução alimentar que eu gosto muito: o BLW. Vc conhece?
Comecei hoje a introdução alimentar. Também seguirei a dieta vegetariana.
Obrigada pelas informações
Bela, comece logo a ensinar porque minha filha fará 6 meses daqui a 10 dias e eu voltarei a trabalhar!! Rsrs! Bjos
bela muito bom seus videos, essa série vai ajudar muito. gostaria muito ver um cronograma de alimentação para a IA
Eu amei esse vídeo vc me ajudou muito
Obaaaaa!!!! Ansiosa para as receitinhas!!! Bela obrigada por compartilhar conosco!!! Tenho um bebe de 10 meses que começou a se alimentar após 6 meses. Vejo a introdução alimentar com um ato de amor, paciência e doação.....assim como o inicio da amamentação! Flexibilidade é tudo!!!!! Por acaso você tem alguma dica de alimentos com propriedades de desinchar? E que ajudam o sistema linfático?! Obrigada querida!!!!!!!
Adoro seu canal. Tenho um canal no UA-cam que fala sobre alimentação infantil também, está bem no comecinho e seus vídeos servem de inspiração para mim. Obrigada.
Bela, você é lindaaa, beijinho....
Bela, fala mais sobre o uso (ou não uso) de sal nas preparações do bebê, por favor! Eu vi recentemente uma nutricionista falando que era pra por sal e fiquei perdida! Me ajuda!! Amo seu canal, sua família e seu lifestyle ❤ Beijos pra todos
Nem sou mãe mas adoro seus vídeos são bem esclarecedores
Amei. Quero receitas!
muito sabià como eu aprendo com vc bela , linda amo vc sou sua fã 😍😍😍😍😍
marcela marques
Vdd!
Tbm aprendo mtoooo.
Oi Bela!
quais são os alimentos ricos em ferro? 😆
Ansiosa pelos próximos vídeos!
Tiago e Gabi - Família Os alimentos verdes escuros :Brocoli,couve etc....
Cara eu quero ter essa visão de mundo.
Bela, obrigada por essa serie, tem me ajudado muito, muito. Me diz uma coisa: pode dar tofu orgânico para o bebê? Me responde por favor! Tô ficando maluquinha. Obrigada
adoreiiii
Daniela Dias
Adorei o vídeo
Bela, sei que é um tema polêmico, mas gostaria de saber sua opinião em relação à vacinação. Segue o calendário do SUS? Parabéns pelo canal e agradeço imensamente todas as suas dicas! Bjs
gratidão por compartilhar este vídeo. e as leguminosas?
Olá, Bela!
Como você oferece as frutas batidas que citou?
Bela, como você oferece os temperos? Pode misturar todos de uma vez ou é melhor colocar 1 de cada vez? Tipo, primeiro cebola, depois coentro, etc. Ou posso misturar cebola e coentro logo?
Te adorooo, vem pra Recife
Bela o que vc acha de leite vegetal para bebê? Eu vi a sugestão de uma médico dizendo que leite de coco é muito rico e tem propriedades que aumenta a imunidade do bebe.
Boa tarde. Quanto as frutas cozidas posso deixar quanto tempo na geladeira?
Quais as frutas podem ser cozidas?
Ola Bela. Gostaria de saber se vc ja leu um livro chamado " Conselho Sobre Regime Alimentar" ????
Boa noite!Bela será que minha filha poderia dar leite de coco para minha netinha quando ela fizer seus
6 meses?😄
Boa tarde! Poderia dizer, por favor, qual a idade correta de introduzir gordurad (as boas, é claro), na alumentação do bebê?
Bela, faz um vídeo falando sobre o crudivorismo... Ele ajuda na introdução alimentar do bebê?
so eu que sou apaixonado nela?