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毎日、配信しています。おもしろいと思ったら動画への高評価、チャンネル登録、通知登録もぜひお願いします。続きのメンバー限定動画はこちら（岡田斗司夫ゼミ・プレミアム限定）→ua-cam.com/video/dpFooK2xauU/v-deo.html
@@senseofwonderyui えきああかああきかかえかかえあきかかけ
ら背は
「逃げる」はめっちゃ重要。いま４６歳で、17年間ブラック企業で働いてたけど、うつ病で自律神経がヤラれた。車の運転中ずっとふわふわとした浮遊感があって、いつ事故ってもおかしくないな、って思った瞬間、すべての不安と悩みが簡略化されて、「生きのびろ」と脳が強力に指令を出してきた。とりあえず会社と揉めに揉めて、やっとあと二週間で辞めれることになった。二週間死なないように、心療内科で相談して、薬を強く調整してもらった。４６歳のおっさんが、コロナの状況で転職することの難しさと不安とか、まったくなくなった。「生きろ」「逃げろ」今ある目的はそれだけ。
よく決断されましたね、とんでもなく勇気が要ったことと思います。昭和に育った我々は「逃げ」というと「恥」、と考えがちですが、今まで知らず知らずに苦しめられてきた洗脳なんて解いてよい、と私もここ数年で気が付けるようになりました。時代と共に価値観は間違いなく変わってきています。自分が楽しんでこその人生です。くれぐれもどうぞご自愛ください。
いい話ですね僕も同じ状態だったのでよくわかります
df
逃げれてよかった
病院行って診断書もらって、休めば給料もらえるんでは？きっちりブラック企業で働いてた分を取り返したら？
46:43「ほとんどの悩みは解決しない。後で振り返ったら、ほとんど解決してないんです」ほんと岡田さんの話はためになる。かわいいし、楽しいし、頭いいし、うらやましい。
韻踏んでるし
aeiau ためになるaaiii かわいいしaoiii 楽しいしaaaiii 頭いいしuaaaii うらやましいinuneui 韻踏んでるし韻警察ですが踏めてませんので逮捕します
確かに・・・悩みって解決しないよな・・でもそこから離れればなんとかなるわな
有能ですね
韻警察好き
会社に行ったけど人間関係嫌すぎて腕切ってわんわん泣いて早退してきたけど、悩み書き出したら4個しかなかったわwこの動画に辿り着かなかったらわたしずっとこのままだった、ありがとうございます。
んー
ネットの女性ってわんわん泣きがちだよねやっぱり犬なのかな🐶
腕切って😮
手首じゃなくて腕切ってんの漢気あんなw
9割は解決しない、する必要がないってのを思春期に知りたかった。子どもが悩んだら解決以外にもこんな方法や考えもあるよって伝えたい。
メモ悩みとは⇒頭の中でいろんな問題がごちゃごちゃになってしまっている状態悩んだ時に岡田がやること１ 頭の中にあることを不格好でいいから紙に書きだす。２ 書き出したものを整理する。整理の種類・ ジャンル別でまとめる（講義についてのもの、健康についてのもの）・ 緊急性に関してまとめる。（今の具体的な問題は何か、過去のコンプレックスはなにか）3 書き出した問題のうち一つに注目する。問題に対しての５つの向き合い方・ 解決する・ 逃げる・ 保存する・ 忘れる・ 共有する以下自分の考え私はまず、悩んだときは自分を突き動かす欲求を整理します。自分以外に関する問題、たとえば世界平和だとか善悪だとかは別として、自分に関する問題は欲求だけが関係しているからです。次にその欲求に対して二通りのアプローチをします。１ その欲求を満たすために努力する努力の仕方まず、欲求を満たすためにはどんなことが必要なのかを考える。大学受験ならどんな知識が必要なのかとか、最終的には何ができればいいのかとか。次に、必要なものを満たすためには最低具体的にどんなことをすればいいのかを考える。最低１日１時間勉強するとか。その上で抽象的でかつ恣意的に努力をしていく。ある参考書をやってみるとか、スタサプをやってみるとか。これをやるメリットは、最低条件を満たすことで、「自分はその欲求を満たすために努力している」という自信がつき、不安がなくなること。この最低条件を満たしたうえで欲求が満たされない結果になった場合はしっかりとあきらめが付くため。２ その欲求を認識しない。あるいは欲求自体を変化させる。具体的には環境をかえるとか。瞑想するとかそして最終的にはこう思います。「まあなんでもええわ」これで大抵の問題は解決？します。
内容がどうのというより、岡田さんの喋りの面白さに結局最後まで見てしまった。喋りが面白過ぎてもはや途中からイケメンにすら見えてきた。
骨格的にも表情的にもイケメンだよ。普段は違うの？
@@片岡正也-k5j 普段はトトロみたいで可愛いですね。僕の感想ですが。
それはない
これか岡田斗司夫に惚れる沢山の女の心理かも
すごい薄目に見たら顔のパーツは井浦新さんと感じが似てるかも
自分を他人事に見ることによって心が軽くなることを、「幽体離脱して自分をおもしろがる」という表現が腑に落ちた。
4:12悩み、頭にわいてきた心配を紙に書き出す心の中の心配をこれ以上心配しなくてもよくなる時間がない 何を話せばいいのだろうなんでやろうと思ったんだろう①6:46 頭の中で、沢山の問題を抱えていると、積載量オーバーになってきて、しんどくなってくる。②8:16 問題を書きだすテーブルの上に一つずつ、テーブルの上に乗せて、心の負担を軽くする。そうすると、頭の中が、整理されて、物事が、考えられるようになる。10:05問題が大きいと、テーブルの上に乗り切らず、書き出す方法は、有効でなくなる10:54誰かに相談する話はじめは、本題は、言わない。人に話すと、悩みが縮小して、軽くなる相談できる人がいなければ、紙に書く③13:29問題を、分類するテーブルに乗らなくなってきたら、優先順位をつけるジャンルごとにわけて、書き出す計画すると、できた気がする心が軽くなって、問題解決をする余力がでてきて、考えられるようになるお金、健康、仕事、恋愛17:41悩みにしないあくまで、問題にとどめておく19:07悩みのるつぼになる前に整理する29:08色分け優先順位今何をかんがえないといけないのか38:18メタ認知おもしろがる41:08解決する逃げる保存する忘れる共有する
悩み相談を求める人は多い。だが解決するために行動する人はほぼいない。悩み相談をしたい人の本音は『私が語ってやってんだから、あなたも付き合いなさいよ。』だから悩み相談は時間いくらいくら、で引き受けることにした。そのことを言うと大抵は退散してくれる。自分の人生は大切だが他人の時間は無料と考えている人は多い。
無料だとわかると相手の時間を好き放題にするやつマジで多い。初対面でもよくある話。
@@さぽぽぽぽろん 初対面で言ってくる人いますよね。それでその人となりがわかる。次回はなしです。
「悩み事をテーブルに出してみる」と言う発想、素晴らしいです。悩み事で身体が動かない時があるので実践します。
たしかに紙に書きだすと問題は解決していないけど楽になる。自分の抱えている問題を整理して、緊急じゃない要件は後回しにして、じゃあ今自分は何をやらなければいけないのか明確化できるだけでも、脳の中の霧が晴れる。これを気づかせてくれたのはありがたい。
♪ 頭に詰まった 昨日までのガラクタを 処分 処分 ♫30数年前から聞いていたテーマソングの意味をやっと実感する。岡田さんの行う感性を理性で表現するって素晴らしい作業です。
タモさんだからあんなに長寿番組になったんでしょうね〜
悩みの対処法。五つの中で解決、保存、逃亡、忘却、共有。Twitter は保存と共有を同時にできるので、悩みを書いてる人が多いのに納得した。
ありがとうございます。切り抜きから来ましたが、岡田様の知恵に助けて頂きたいと思って必死で拝聴させて頂きました。ノートに書きだしながら僕の問題の解決の強力な助けとなりました。これからも観光させて頂きます。お金ができたら、僕は本をよく読むので、是非書籍を購入して、さらに頭の中を整理してまいります。本当に助かりました。これは僕の欲得ですが、これからも最新の動画を観たいのでどうぞ是非お体をご自愛くださいませ。2023.01.29 ✨
岡田さん、並みのカウンセラーより滅茶苦茶優秀ですね。あんな短い相談文から本質を見極めるなんて、普通は至難の業ですから。
ネガティブで永遠考え込んでしまう私とは見える世界が違うんだろうなぁと羨ましくなる。この方のお話は本当に面白い。シンプルに楽しく生きる岡田さんの思考、植え付けたい。
素直にそう認める心見習います。
わろた。
見える世界というか見ようてしてる世界が違うのかもしれませんね。
同じ「悩み」でも見方が違うんかな
お酒に逃げる。お酒を飲んでバカになって忘れる。これはこれで人類の知恵で、長い事人類に親しまれている主因だと思います。
頭のなかの絡まったコンテンツを整理整頓するのに、書き出すのっていいですね。改めて感じました。
半年ほど前、ある悩みのさなかにあったのですが、この動画を見て、救われる思いがしました。ありがとうございます。
53:51「幽体離脱した感覚で自分を面白がる」半世紀、生きると確かにあらゆる無理限界を悟り面白がり出してることに気づく
悩みのるつぼの27才女性、私にそっくりでした。ひとりでは整理が出来ないんです。動画をみて、なんだかスッキリしました。
令和5年1月3日です。「壮絶シングルマザー」の方と、文章の書き方が、全く、同じです。伝えたい事が沢山あって、どれを削って良いか分からず、長文を添削する事に疲れてしまって、頭がパンパンになって、出せない下書きがどんどん溜まっていきます。私は「ひとに話せない」タイプではなく、助けてほしいと思う方です。でも、自分の想像できない事が続いてしまって、どうしてよいか分からず、物事が決められなくなりました。でも、結局、自分のことは、自分でやるしかないので、大きなノートに、どんどん書き出して、吐き出して、やってみようと思います。ありがとうございました。
その昔、めっちゃ｢悩んだこと｣があるのは覚えてるけど、｢何に悩んでたのか｣は忘れている…ってことは、それって自分の人生においてどうでもいい問題だったんだなぁって、岡田さんの話を聞いて改めて思った。今でも悩まないことはないけど、岡田さんの話を聞きに来るとめっちゃ気が楽になる。解決出来なくても気が楽になるのは重要！
17:32のところ本当にそうだからそれをこうやって、具現化して説明してるのが本当にすごいと思ってしまった。何で分かるの･･･？という感じ。岡田さん････本当に説明されている通りなんだけど、そんな深い部分をなんでこんなに具現化できるんだろう。。
正直悩んでるときや相談するときは自分でも何に悩んでるかわかってなかったりするそれを解き明かす作業を代わりにやってもらうことが相談な気がした
めちゃくちゃ賢い人やね・・・かっこいいわ
“悩みごと”が、”気体(？)”では無く、“物体”として考える。(メモを取る)がとても良く分かりました。ありがとうございましました。
とても参考になります。現在悩みがあるので、この動画を見ながら自分の悩みを仕分けて考えてみます。
早速参考にして書き出してみました。そうしたら今は考えてもどうにもならないという分類を作ったところ頭がだいぶすっきりしました。なるほどです、ありがとうございました。
解決以外にも他の視点がある事を教えてくれて目からウロコが落ちました。頭の中のゴチャゴチャを書き出して整理するよりも、少しでも早く解決して楽になりたいと手を伸ばして掴む事にどーしても目が行きがちになって視野も狭くなり結果苦しむ事に…悩むとどーしても楽観的に捉える余裕が無くなるんで、これ聞くだけで楽になる人が多いかと思いました。
車椅子にならなくてよかったですね―――！！自分で歩けないのは辛いです。なるようにしかなりませんけど。。。岡田さんの考え方はどんな状態でも、それなりに幸せに生きる方法があるっていう事ですね。ワクワクする気持ちがあれば。。。
最近知った岡田斗司夫さん。自動的に流れていく解答集をみているみたい私にとって大切な話だ、ということはよくわかるのですが一度では噛み砕いて自分のものにすることができず何度も見て、少しずつ落とし込めたらいいなと思っています自分にとって、新しい
見て良かったです。解決以外にもやり方があり、悩んでる自分を客観視すると言う発想は私にはありませんでした。ありがとうございました。
いつも楽しく拝見しています。私も思考が縺れてくると、書き出す癖があります。相談を受けても同じです。それが肯定されたようで嬉しく感じました。ありがとうございました。
飲酒のくだり、私も「飲まなくても自分の脳内麻薬で楽しめる」人なので、首がもげるほど頷いてしまいます。
「自分がバカになっていくあの感じがいや」もわかりますー
誠実な人だ。
「ほとんどの悩みは解決しない」斎藤一人さんの言葉を突然思い出せました！解説わかりやすくて実践しやすい！ありがとうございます😊
「悩みのるつぼ」回答者の中で岡田斗司夫さんの回答がいちばん参考になりました。
私も相談者の息子と同じで、片親がいない理由を「交通事故」と騙されていた。高校時代に本当のことを言われた時、かなり反抗した。今では別に騙した親が悪いとは思ってないけど、人間不信というか、色々な事を嘘臭く感じる原因にはなっていると思う。ここに書いて思考から追い出します。素晴らしい講演でした。
腰痛が治らず悩みながらも何とか、生きています。岡田斗司夫さんの腰痛との戦いを教えてください。
お酒をディスりならがお酒の服着てるのなんかいいなぁ、、
何年か前に一度見た時は面白いなーと思って聴きました。今回は、悩みの解決方法が良くわかりました。
自分用 仕分けする解決する逃げる保存する ノートに書く忘れる なかったように振る舞う共有する
普通にこれ教科書に乗せてもいいレベルに有益だな
とてもタメになるし面白い。けどこの人はそれと表裏一体で鋭利な刃物のような面が垣間見えるので、UA-cam、PC越しの距離感がベスト。
自分でサイコパスって言ってたからね～
鋭利な刃物って例え、何かわかる気がする
岡田斗司夫さんが好きだーーー
【メモ】問題は基本的に解決しない悩みを書き出して、書き出した悩みをジャンルごとに仕分ける★5つの対処法①解決する②逃げる③保存する（忘れないようにする）④忘れる（問題なんかなかったように振る舞う）⑤共有する自分を俯瞰で見てみるとおもしろがれるよ！
酒嫌いの理由について自分も同じ考えですわ～
2番目のケースでその女性が相談したかったのは、「謝って戻って来てもらいたいんだけど、それはやはりまずいのでしょうか？」ということで、答えには「まだ好きのならいいんじゃないですか。」を期待してるか、もしくは「そんなのだめだよ」って叱ってもらいたいかのどちらかだと思います。知らんけど。
全部聞いてなるほどとおもったし為になった、お酒は飲まないといいながらお酒のシャツきてるのがすごいかわいいw
ちゃんと論理的なコメントが多いからここのコメント欄、居心地がいい
自分も知らずしらずのうちにこれと同じようなことをやっていると思いました。問題というのは総合すると複雑なので、頭の中で一つ一つに分けてしまう。それを更にカテゴリーに分けて理解する。シングルマザーの相談を聞いたとき、問題なのは今マンションから追い出されることでしょ？過去のことは関係ない。役所行ったら？と、まさに回答と同じことを思った。何かを真剣に悩んでしまう人は、このシングルマザーのような坩堝にハマってしまうんですね。だから自分なんてのほほんと生きていけるのかな。でも、これを脳内でやってると結構疲れるので、紙に書き出すのは頭の負担を軽くするのに凄く役立ちそうです。
いろいろ彷徨ったけど岡田さんが源流なんですね。やっと辿り着けたー😄誰だとは言えないけど、岡田さんの言葉の美味しいとこだけツマミグイしてる人だから違和感がいつまでも消えなかったんかー。一貫性と責任感が段違いだ！！
オタキングさんあざます！めっちゃ、いい話でした。ついつい聞かれてることを答えようとして、本当の「答え」なんかでねえ〜となりがち。解決がゴールであってゴールでないというか。「悩み」に対する岡田さんの切り取り方はめちゃくちゃ誠実なんじゃないかと。その「悩み」の背景を想像してあげることが、もっともらしく「解」を与えるよりもクリエイティブな生き方や哲学、選択肢を人にもたらす「潤い」になるような気がしました。
マンション追い出される話の女性すごい人生だな。。。苦労してる人って見ないだけで本当にいるんだなあ
面白いなぁ。大阪で講演会あったら行ってみたくなりました。
相談者の文章の本質を突くのがうまいと思う普通の人は本人も気づけてない本質を理解できない
岡田氏が捉えている「悩み」という物の本質の理解を機械的に捉え、その上で「軽減」という目的で論じ、傾向としてその効果は有効であるという論旨だが、しかしこの論旨も「悩み」という物の本質を履き違えていると思う。私が思う「悩み」の本質は「人間であるが故の煩悩」と理解している。故にこの「煩悩」が多い人間ほど「悩み」が多く、また「悩み」の多くの本質は「解決できない」「解決する努力をする気がない」「悩みの本質を知りたくない」である。そして、これらを事務的に列挙し明確化したところで一時的な気晴らしが出来るかもしれないがほぼ意味のない行動で早期に元の位置に戻る。なぜならそれが人間であり、それが「煩悩」である。
目の前の言葉でなく相手の聞いていないことに答える。本人も気付かない問題を突き止められる。リアルでお話を聞きたかったです。
不要な部分はこうやって聞き流せばいいのかと目から鱗でした。シングルマザーの話、ケーススタディにぴったりすぎる…！ 自分もお酒は必要ない派なのですが、ここまではっきり言われると笑いましたｗ シャツはワインに見えますが、飲まれないんですね笑
昔、たかじんさんの番組でたかじんさんが人生唯一の汚点だというガンダムの歌を歌ったことを後悔している話をされたときに岡田斗司夫さんがガンダム作品の本質を少し話すとたかじんさんが『おもろいやん』といって作品に対する見方をガラッと変えたことがあった。あの回をぜひもう一度観たいし、もう一度語ってもらいたい。
@Infants & Kids 確かにそうかもしれないですね。たかじんさんの気質を踏まえた上での適切なトークだったですね。
わぁ。観たいなぁ
悩んでる時って感情の情報が絡んでうまく言えない時あるよね。シンママの相談者は大変だねぇって言って欲しいんだと思う。
おもしろいなあ・・・「明日テストなんだけど・・・不安で・・・」岡田さんは頭いいからその答えは「そんなもん何なやむかなあ・・・勉強すればいいじゃん、テストの結果は結果として受け入れればいいだけの事、別にしぬわけじゃないでしょ？今の不安を解決するためにはとにかく目の前の問題に取り組めばいい、それだけの事・・・」とズバリ解決を・・・。ところがおバカな俺は、逃げる、保存する、忘れる、共有する、をやってしまうんだよねーーー。この違いが人の前で話す人とそれを聴く人との分かれ道なんだねぇ。でもまあひきでみれば単なる役割分担なんだね、この聴衆あっての岡田先生だもの。世の中よく出来てる。とても参考になりました。ありがとうございます。
《前半》悩んだら、書き出す。心の中の心配を、外に出す。紙に覚えさせる。頭の中は、『ワークスペース』。他人に話しても良いが、話せないこともある。なので、書き出す。話すと気が楽になるように、書くと楽になる。気が軽くなると、余力ができて、考える事が出来る。悩みにしないためには、書き出して、問題にしておく。【シングルマザーの相談】書き出す分類する時系列で整頓する事実と、考え思いを、切り離す言いたいだけの事は、はいはいと聞き流す相談の本質は『立ち退き』のみ、だった。↑を●過去☆今の問題●将来のため考える事に、ペンで色分けなどし、分類すべし。
団子になってる悩みはパーツに分類して、要る要らないとっておくに分けて…優先順位決めて…部屋の片付けとまるで同じですねそういえば足の踏み場がないレベルの汚部屋住人は悪い人に深く関わってしまったり、不満が多かったりでサッパリ爽やかな状態の人がいなかったです
岡田先生。この考え方いろんな人に知ってもらいたい。
壮絶シングルマザーはそう書かないと取り上げてすらもらえない、かもしれないのである意味正解では？と思う。論点は違うけど
活字にしたり、整理したり、振り分けたりするのが性格上苦手なので、酒の力を借りて集中できる事を厳選するという事をする事があります。(年に数回)
この手の話って結局アドラーに行き着くよなあ
問題を考える際に５つのアプローチやってみます。
そうそう、悩んでる人って、本当の事言わない。ラスト5分位、岡田さんの醍醐味です😍💕…つまり、自分にとっては、5つのアプローチより、「悩みの本質を探そう」が、自分にも使えそうだと思いました。つまり、もう1人の岡田さんを、自分の中に作って、自分の悩みの根幹を探ることで、1の解決する、に繋がりそうな気がしました❣️岡田さんが面白いと思えるように、自分の悩みの本質を探る…低空飛行ではなく、自分の悩みを、少し離れた視点で俯瞰したら、新しい考えが浮かびそうだと思いました❣️5.の共有する、が選べない時…1)思った以上に騒ぎになってしまう、心配をかけてしまう。2)欲しくない方向の助言を貰ってしまう😅💦
10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54 10:54自分用
解決だけに目がいって目の前のものに目が入ってない、というのは河合隼雄先生も著書の中で書いてますね。そして、こうやってこの動画にコメントするのは私がアウトプットするのが目的です。
すごくいい事聞いたな〜ありがとうございます😊
35:32 お酒を呑まない理由
岡田さんの心の広さ 無限大
CPU やメモリや最適化など、なんか人間の特性ってコンピュータっぽいなぁーなんていう漠然とした感想を持ってたけど岡田さんは言語化済んでますねきっと。やー。面白すぎる😁
心理学では人間を情報処理する装置のようなものと捉える人間観があるみたいですね。
恥ずかしがってるの萌えたかわいい。お酒わかる。
｢カメラも回ってるしなぁ…自分で回してんですけどね｣笑賢い人の話って気持ちいい。一緒に飲みたい
ああ、お酒ダメだったんだ……
いろんな意味でめっちゃ面白い😆
面白いなぁ、岡田斗司夫さんの考え方、話し方、雰囲気好きだなぁ（と思いながら動画を拝見させて戴きました）
「いくらなんでも酷いなこの絵」って書き直した絵を見て笑った
このようにしゃべるんだよね。私も。だから岡田さんが必要です。
私はビール派です🍺 ビールは刺身、焼き鳥、枝豆…色んなものと合いますし、料理も一層美味しく感じますよ👍 悩みとか、問題とは全然関係ないですけど😅
食ったものを書き出してるうちは体重を維持できてるけど、悩みを書き出すのに夢中になるとたちまち脂肪が溜まり出す。
お酒に関しての話めちゃくちゃ自分のことみたいでビックリしちゃったwww
天才だな。
感動しました！
彼氏の携帯を見ちゃった女性の本当に聞きたかったことは「（彼氏に未練があるのですが）謝って復縁した方が良いか？もしくは、騙されてるだけだから復縁なんて止めた方がいいと思いますか？」だと思う
書き出すのも面倒なめんどくさがりにとって、お気に入り文房具を使うのは良い方法です😁
たしかに夏休みの宿題やらなきゃって思って、その前にスケジュールを立てたら解決した気になるのすごいわかるそして今スケジュールの立て方を知ったので、スケジュールを立てた気になっています🤣
岡田先生、いいですね！私はポジティブ思考ですが、先生のお話好きです？アニメのほんとうは、、、シリーズみたいなのも好きです
因数分解得意なんだろうね
45分すぎたあたりの、1-5ではなくじつは問題のほとんどは解決しないって話すごく良い話で納得した47:00
いつも為になるお話ありがとうございます!
自分が行きついたやり方を、こちらの動画であらためて再認識することができました。ありがとうございます(^^)
すごい、アドラー的な考えだ。
目からウロコ😳‼️なるほど👍
これはいい話
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@@senseofwonderyui えきああかああきかかえかかえあきかかけ
ら背は
「逃げる」
はめっちゃ重要。
いま４６歳で、17年間ブラック企業で働いてたけど、うつ病で自律神経がヤラれた。車の運転中ずっとふわふわとした浮遊感があって、いつ事故ってもおかしくないな、って思った瞬間、
すべての不安と悩みが簡略化されて、「生きのびろ」と脳が強力に指令を出してきた。
とりあえず会社と揉めに揉めて、やっとあと二週間で辞めれることになった。二週間死なないように、心療内科で相談して、薬を強く調整してもらった。
４６歳のおっさんが、コロナの状況で転職することの難しさと不安とか、まったくなくなった。
「生きろ」
「逃げろ」
今ある目的はそれだけ。
よく決断されましたね、とんでもなく勇気が要ったことと思います。
昭和に育った我々は「逃げ」というと「恥」、と考えがちですが、
今まで知らず知らずに苦しめられてきた洗脳なんて解いてよい、と私もここ数年で気が付けるようになりました。
時代と共に価値観は間違いなく変わってきています。
自分が楽しんでこその人生です。
くれぐれもどうぞご自愛ください。
いい話ですね
僕も同じ状態だったのでよくわかります
df
逃げれてよかった
病院行って診断書もらって、休めば給料もらえるんでは？きっちりブラック企業で働いてた分を取り返したら？
46:43「ほとんどの悩みは解決しない。後で振り返ったら、ほとんど解決してないんです」
ほんと岡田さんの話はためになる。かわいいし、楽しいし、頭いいし、うらやましい。
韻踏んでるし
aeiau ためになる
aaiii かわいいし
aoiii 楽しいし
aaaiii 頭いいし
uaaaii うらやましい
inuneui 韻踏んでるし
韻警察ですが踏めてませんので逮捕します
確かに・・・悩みって解決しないよな・・でもそこから離れればなんとかなるわな
有能ですね
韻警察好き
会社に行ったけど人間関係嫌すぎて腕切ってわんわん泣いて早退してきたけど、悩み書き出したら4個しかなかったわwこの動画に辿り着かなかったらわたしずっとこのままだった、ありがとうございます。
んー
ネットの女性ってわんわん泣きがちだよね
やっぱり犬なのかな🐶
腕切って😮
手首じゃなくて腕切ってんの漢気あんなw
9割は解決しない、する必要がないってのを思春期に知りたかった。子どもが悩んだら解決以外にもこんな方法や考えもあるよって伝えたい。
メモ
悩みとは
⇒頭の中でいろんな問題がごちゃごちゃになってしまっている状態
悩んだ時に岡田がやること
１ 頭の中にあることを不格好でいいから紙に書きだす。
２ 書き出したものを整理する。
整理の種類
・ ジャンル別でまとめる（講義についてのもの、健康についてのもの）
・ 緊急性に関してまとめる。（今の具体的な問題は何か、過去のコンプレックスはなにか）
3 書き出した問題のうち一つに注目する。
問題に対しての５つの向き合い方
・ 解決する
・ 逃げる
・ 保存する
・ 忘れる
・ 共有する
以下自分の考え
私はまず、悩んだときは自分を突き動かす欲求を整理します。自分以外に関する問題、たとえば世界平和だとか善悪だとかは別として、自分に関する問題は欲求だけが関係しているからです。
次にその欲求に対して二通りのアプローチをします。
１ その欲求を満たすために努力する
努力の仕方
まず、欲求を満たすためにはどんなことが必要なのかを考える。大学受験ならどんな知識が必要なのかとか、最終的には何ができればいいのかとか。
次に、必要なものを満たすためには最低具体的にどんなことをすればいいのかを考える。最低１日１時間勉強するとか。
その上で抽象的でかつ恣意的に努力をしていく。ある参考書をやってみるとか、スタサプをやってみるとか。
これをやるメリットは、最低条件を満たすことで、「自分はその欲求を満たすために努力している」という自信がつき、不安がなくなること。この最低条件を満たしたうえで欲求が満たされない結果になった場合はしっかりとあきらめが付くため。
２ その欲求を認識しない。あるいは欲求自体を変化させる。具体的には環境をかえるとか。瞑想するとか
そして最終的にはこう思います。
「まあなんでもええわ」
これで大抵の問題は解決？します。
内容がどうのというより、岡田さんの喋りの面白さに結局最後まで見てしまった。喋りが面白過ぎてもはや途中からイケメンにすら見えてきた。
骨格的にも表情的にもイケメンだよ。普段は違うの？
@@片岡正也-k5j
普段はトトロみたいで可愛いですね。僕の感想ですが。
それはない
これか岡田斗司夫に惚れる沢山の女の心理かも
すごい薄目に見たら顔のパーツは井浦新さんと感じが似てるかも
自分を他人事に見ることによって心が軽くなることを、「幽体離脱して自分をおもしろがる」という表現が腑に落ちた。
4:12
悩み、頭にわいてきた心配を紙に書き出す
心の中の心配をこれ以上心配しなくてもよくなる
時間がない 何を話せばいいのだろう
なんでやろうと思ったんだろう
①6:46
頭の中で、沢山の問題を抱えていると、積載量オーバーになってきて、しんどくなってくる。
②8:16
問題を書きだす
テーブルの上に一つずつ、テーブルの上に乗せて、心の負担を軽くする。
そうすると、頭の中が、整理されて、物事が、考えられるようになる。
10:05
問題が大きいと、テーブルの上に乗り切らず、書き出す方法は、有効でなくなる
10:54
誰かに相談する
話はじめは、本題は、言わない。
人に話すと、悩みが縮小して、軽くなる
相談できる人がいなければ、紙に書く
③13:29
問題を、分類する
テーブルに乗らなくなってきたら、
優先順位をつける
ジャンルごとにわけて、書き出す
計画すると、できた気がする
心が軽くなって、問題解決をする余力がでてきて、考えられるようになる
お金、
健康、
仕事、
恋愛
17:41
悩みにしない
あくまで、問題にとどめておく
19:07
悩みのるつぼ
になる前に整理する
29:08
色分け
優先順位
今何をかんがえないといけないのか
38:18
メタ認知
おもしろがる
41:08
解決する
逃げる
保存する
忘れる
共有する
悩み相談を求める人は多い。
だが解決するために行動する人はほぼいない。
悩み相談をしたい人の本音は
『私が語ってやってんだから、あなたも付き合いなさいよ。』
だから悩み相談は時間いくらいくら、
で引き受けることにした。
そのことを言うと大抵は退散してくれる。
自分の人生は大切だが
他人の時間は無料と考えている人は多い。
無料だとわかると相手の時間を好き放題にするやつマジで多い。
初対面でもよくある話。
@@さぽぽぽぽろん
初対面で言ってくる人いますよね。
それでその人となりがわかる。
次回はなしです。
「悩み事をテーブルに出してみる」と言う発想、素晴らしいです。悩み事で身体が動かない時があるので実践します。
たしかに紙に書きだすと問題は解決していないけど楽になる。
自分の抱えている問題を整理して、緊急じゃない要件は後回しにして、
じゃあ今自分は何をやらなければいけないのか明確化できるだけでも、脳の中の霧が晴れる。
これを気づかせてくれたのはありがたい。
♪ 頭に詰まった 昨日までの
ガラクタを 処分 処分 ♫
30数年前から聞いていた
テーマソングの意味をやっと
実感する。岡田さんの行う感性を理性で表現するって素晴らしい作業です。
タモさんだからあんなに長寿番組になったんでしょうね〜
悩みの対処法。五つの中で
解決、保存、逃亡、忘却、共有。
Twitter は保存と共有を同時にできるので、悩みを書いてる人が多いのに納得した。
ありがとうございます。
切り抜きから来ましたが、
岡田様の知恵に助けて頂きたいと思って
必死で拝聴させて頂きました。
ノートに書きだしながら
僕の問題の解決の強力な助けとなりました。
これからも観光させて頂きます。
お金ができたら、僕は本をよく読むので、
是非書籍を購入して、さらに頭の中を整理してまいります。
本当に助かりました。これは僕の欲得ですが、これからも最新の動画を観たいので
どうぞ是非お体をご自愛くださいませ。2023.01.29 ✨
岡田さん、並みのカウンセラーより滅茶苦茶優秀ですね。あんな短い相談文から本質を見極めるなんて、普通は至難の業ですから。
ネガティブで永遠考え込んでしまう私とは見える世界が違うんだろうなぁと羨ましくなる。この方のお話は本当に面白い。
シンプルに楽しく生きる岡田さんの思考、
植え付けたい。
素直にそう認める心見習います。
わろた。
見える世界というか見ようてしてる世界が違うのかもしれませんね。
同じ「悩み」でも見方が違うんかな
お酒に逃げる。お酒を飲んでバカになって忘れる。
これはこれで人類の知恵で、長い事人類に親しまれている主因だと思います。
頭のなかの絡まったコンテンツを整理整頓するのに、書き出すのっていいですね。改めて感じました。
半年ほど前、ある悩みのさなかにあったのですが、この動画を見て、救われる思いがしました。ありがとうございます。
53:51「幽体離脱した感覚で
自分を面白がる」
半世紀、生きると確かに
あらゆる無理限界を悟り
面白がり出してることに気づく
悩みのるつぼの27才女性、私にそっくりでした。
ひとりでは整理が出来ないんです。
動画をみて、なんだかスッキリしました。
令和5年1月3日です。「壮絶シングルマザー」の方と、文章の書き方が、全く、同じです。伝えたい事が沢山あって、どれを削って良いか分からず、長文を添削する事に疲れてしまって、頭がパンパンになって、出せない下書きがどんどん溜まっていきます。
私は「ひとに話せない」タイプではなく、助けてほしいと思う方です。でも、自分の想像できない事が続いてしまって、どうしてよいか分からず、物事が決められなくなりました。
でも、結局、自分のことは、自分でやるしかないので、大きなノートに、どんどん書き出して、吐き出して、やってみようと思います。ありがとうございました。
その昔、めっちゃ｢悩んだこと｣があるのは覚えてるけど、｢何に悩んでたのか｣は忘れている…ってことは、それって自分の人生においてどうでもいい問題だったんだなぁって、岡田さんの話を聞いて改めて思った。
今でも悩まないことはないけど、岡田さんの話を聞きに来るとめっちゃ気が楽になる。
解決出来なくても気が楽になるのは重要！
17:32のところ本当にそうだからそれをこうやって、具現化して説明してるのが本当にすごいと思ってしまった。何で分かるの･･･？という感じ。
岡田さん････本当に説明されている通りなんだけど、そんな深い部分をなんでこんなに具現化できるんだろう。。
正直悩んでるときや相談するときは自分でも何に悩んでるかわかってなかったりする
それを解き明かす作業を代わりにやってもらうことが相談な気がした
めちゃくちゃ賢い人やね・・・かっこいいわ
“悩みごと”が、”気体(？)”では無く、“物体”として考える。(メモを取る)がとても良く分かりました。ありがとうございましました。
とても参考になります。
現在悩みがあるので、この動画を見ながら自分の悩みを仕分けて考えてみます。
早速参考にして書き出してみました。
そうしたら今は考えてもどうにもならないという分類を作ったところ頭がだいぶすっきりしました。なるほどです、ありがとうございました。
解決以外にも他の視点がある事を教えてくれて目からウロコが落ちました。
頭の中のゴチャゴチャを書き出して整理するよりも、少しでも早く解決して楽になりたいと手を伸ばして掴む事にどーしても目が行きがちになって視野も狭くなり結果苦しむ事に…
悩むとどーしても楽観的に捉える余裕が無くなるんで、これ聞くだけで楽になる人が多いかと思いました。
車椅子にならなくてよかったですね―――！！自分で歩けないのは辛いです。なるようにしかなりませんけど。。。岡田さんの考え方はどんな状態でも、それなりに幸せに生きる方法があるっていう事ですね。ワクワクする気持ちがあれば。。。
最近知った岡田斗司夫さん。
自動的に流れていく解答集をみているみたい
私にとって大切な話だ、
ということはよくわかるのですが
一度では
噛み砕いて自分のものにすることができず
何度も見て、
少しずつ落とし込めたらいいなと思っています
自分にとって、新しい
見て良かったです。解決以外にもやり方があり、悩んでる自分を客観視すると言う発想は私にはありませんでした。ありがとうございました。
いつも楽しく拝見しています。
私も思考が縺れてくると、書き出す癖があります。
相談を受けても同じです。
それが肯定されたようで嬉しく感じました。
ありがとうございました。
飲酒のくだり、私も「飲まなくても自分の脳内麻薬で楽しめる」人なので、首がもげるほど頷いてしまいます。
「自分がバカになっていくあの感じがいや」もわかりますー
誠実な人だ。
「ほとんどの悩みは解決しない」斎藤一人さんの言葉を突然思い出せました！解説わかりやすくて実践しやすい！ありがとうございます😊
「悩みのるつぼ」回答者の中で岡田斗司夫さんの回答がいちばん参考になりました。
私も相談者の息子と同じで、片親がいない理由を「交通事故」と騙されていた。
高校時代に本当のことを言われた時、かなり反抗した。
今では別に騙した親が悪いとは思ってないけど、人間不信というか、色々な事を嘘臭く感じる原因にはなっていると思う。
ここに書いて思考から追い出します。
素晴らしい講演でした。
腰痛が治らず悩みながらも何とか、生きています。岡田斗司夫さんの腰痛との戦いを教えてください。
お酒をディスりならがお酒の服着てるのなんかいいなぁ、、
何年か前に一度見た時は面白いなーと思って聴きました。
今回は、悩みの解決方法が良くわかりました。
自分用 仕分けする
解決する
逃げる
保存する ノートに書く
忘れる なかったように振る舞う
共有する
普通にこれ教科書に乗せてもいいレベルに有益だな
とてもタメになるし面白い。
けどこの人はそれと表裏一体で鋭利な刃物のような面が垣間見えるので、UA-cam、PC越しの距離感がベスト。
自分でサイコパスって言ってたからね～
鋭利な刃物って例え、何かわかる気がする
岡田斗司夫さんが好きだーーー
【メモ】問題は基本的に解決しない
悩みを書き出して、書き出した悩みをジャンルごとに仕分ける
★5つの対処法
①解決する
②逃げる
③保存する（忘れないようにする）
④忘れる（問題なんかなかったように振る舞う）
⑤共有する
自分を俯瞰で見てみるとおもしろがれるよ！
酒嫌いの理由について自分も同じ考えですわ～
2番目のケースでその女性が相談したかったのは、「謝って戻って来てもらいたいんだけど、それはやはりまずいのでしょうか？」ということで、答えには「まだ好きのならいいんじゃないですか。」を期待してるか、もしくは「そんなのだめだよ」って叱ってもらいたいかのどちらかだと思います。知らんけど。
全部聞いてなるほどとおもったし為になった、お酒は飲まないといいながらお酒のシャツきてるのがすごいかわいいw
ちゃんと論理的なコメントが多いからここのコメント欄、居心地がいい
自分も知らずしらずのうちにこれと同じようなことをやっていると思いました。問題というのは総合すると複雑なので、
頭の中で一つ一つに分けてしまう。それを更にカテゴリーに分けて理解する。
シングルマザーの相談を聞いたとき、問題なのは今マンションから追い出されることでしょ？過去のことは関係ない。役所行ったら？と、まさに回答と同じことを思った。
何かを真剣に悩んでしまう人は、このシングルマザーのような坩堝にハマってしまうんですね。だから自分なんてのほほんと生きていけるのかな。
でも、これを脳内でやってると結構疲れるので、紙に書き出すのは頭の負担を軽くするのに凄く役立ちそうです。
いろいろ彷徨ったけど岡田さんが源流なんですね。やっと辿り着けたー😄
誰だとは言えないけど、岡田さんの言葉の美味しいとこだけツマミグイしてる人だから違和感がいつまでも消えなかったんかー。
一貫性と責任感が段違いだ！！
オタキングさんあざます！めっちゃ、いい話でした。
ついつい聞かれてることを答えようとして、本当の「答え」なんかでねえ〜となりがち。
解決がゴールであってゴールでないというか。
「悩み」に対する岡田さんの切り取り方はめちゃくちゃ誠実なんじゃないかと。
その「悩み」の背景を想像してあげることが、もっともらしく「解」を与えるよりもクリエイティブな生き方や哲学、選択肢を人にもたらす「潤い」になるような気がしました。
マンション追い出される話の女性すごい人生だな。。。
苦労してる人って見ないだけで本当にいるんだなあ
面白いなぁ。大阪で講演会あったら行ってみたくなりました。
相談者の文章の本質を突くのがうまいと思う
普通の人は本人も気づけてない本質を理解できない
岡田氏が捉えている「悩み」という物の本質の理解を機械的に捉え、その上で「軽減」という目的で論じ、傾向としてその効果は有効であるという論旨だが、しかしこの論旨も「悩み」という物の本質を履き違えていると思う。
私が思う「悩み」の本質は「人間であるが故の煩悩」と理解している。
故にこの「煩悩」が多い人間ほど「悩み」が多く、また「悩み」の多くの本質は「解決できない」「解決する努力をする気がない」「悩みの本質を知りたくない」である。
そして、これらを事務的に列挙し明確化したところで一時的な気晴らしが出来るかもしれないがほぼ意味のない行動で早期に元の位置に戻る。
なぜならそれが人間であり、それが「煩悩」である。
目の前の言葉でなく相手の聞いていないことに答える。本人も気付かない問題を突き止められる。リアルでお話を聞きたかったです。
不要な部分はこうやって聞き流せばいいのかと目から鱗でした。シングルマザーの話、ケーススタディにぴったりすぎる…！ 自分もお酒は必要ない派なのですが、ここまではっきり言われると笑いましたｗ シャツはワインに見えますが、飲まれないんですね笑
昔、たかじんさんの番組で
たかじんさんが人生唯一の汚点だという
ガンダムの歌を歌ったことを後悔している話をされたときに
岡田斗司夫さんがガンダム作品の本質を少し話すと
たかじんさんが『おもろいやん』といって
作品に対する見方をガラッと変えたことがあった。
あの回をぜひもう一度観たいし、もう一度語ってもらいたい。
@Infants & Kids
確かにそうかもしれないですね。
たかじんさんの気質を踏まえた上での
適切なトークだったですね。
わぁ。観たいなぁ
悩んでる時って感情の情報が絡んでうまく言えない時あるよね。
シンママの相談者は大変だねぇって言って欲しいんだと思う。
おもしろいなあ・・・「明日テストなんだけど・・・不安で・・・」岡田さんは頭いいからその答えは「そんなもん何なやむかなあ・・・勉強すればいいじゃん、テストの結果は結果として受け入れればいいだけの事、別にしぬわけじゃないでしょ？今の不安を解決するためにはとにかく目の前の問題に取り組めばいい、それだけの事・・・」とズバリ解決を・・・。ところがおバカな俺は、逃げる、保存する、忘れる、共有する、をやってしまうんだよねーーー。この違いが人の前で話す人とそれを聴く人との分かれ道なんだねぇ。でもまあひきでみれば単なる役割分担なんだね、この聴衆あっての岡田先生だもの。世の中よく出来てる。とても参考になりました。ありがとうございます。
《前半》
悩んだら、書き出す。
心の中の心配を、外に出す。
紙に覚えさせる。
頭の中は、『ワークスペース』。
他人に話しても良いが、話せないこともある。
なので、書き出す。
話すと気が楽になるように、書くと楽になる。
気が軽くなると、余力ができて、考える事が出来る。
悩みにしないためには、書き出して、
問題にしておく。
【シングルマザーの相談】
書き出す
分類する
時系列で整頓する
事実と、考え思いを、切り離す
言いたいだけの事は、はいはいと聞き流す
相談の本質は『立ち退き』のみ、だった。
↑を
●過去
☆今の問題
●将来のため考える事
に、ペンで色分けなどし、分類すべし。
団子になってる悩みはパーツに分類して、要る要らないとっておくに分けて…優先順位決めて…
部屋の片付けとまるで同じですね
そういえば足の踏み場がないレベルの汚部屋住人は悪い人に深く関わってしまったり、不満が多かったりで
サッパリ爽やかな状態の人がいなかったです
岡田先生。この考え方いろんな人に知ってもらいたい。
壮絶シングルマザーはそう書かないと取り上げてすらもらえない、かもしれないのである意味正解では？と思う。
論点は違うけど
活字にしたり、整理したり、振り分けたりするのが性格上苦手なので、酒の力を借りて集中できる事を厳選するという事をする事があります。(年に数回)
この手の話って結局アドラーに行き着くよなあ
問題を考える際に５つのアプローチやってみます。
そうそう、悩んでる人って、本当の事言わない。
ラスト5分位、岡田さんの醍醐味です😍💕…つまり、自分にとっては、5つのアプローチより、「悩みの本質を探そう」が、自分にも使えそうだと思いました。
つまり、もう1人の岡田さんを、自分の中に作って、自分の悩みの根幹を探ることで、1の解決する、に繋がりそうな気がしました❣️
岡田さんが面白いと思えるように、自分の悩みの本質を探る…低空飛行ではなく、自分の悩みを、少し離れた視点で俯瞰したら、新しい考えが浮かびそうだと思いました❣️
5.の共有する、が選べない時…1)思った以上に騒ぎになってしまう、心配をかけてしまう。2)欲しくない方向の助言を貰ってしまう😅💦
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自分用
解決だけに目がいって目の前のものに目が入ってない、というのは河合隼雄先生も著書の中で書いてますね。
そして、こうやってこの動画にコメントするのは私がアウトプットするのが目的です。
すごくいい事聞いたな〜
ありがとうございます😊
35:32 お酒を呑まない理由
岡田さんの心の広さ 無限大
CPU やメモリや最適化など、なんか人間の特性ってコンピュータっぽいなぁーなんていう漠然とした感想を持ってたけど岡田さんは言語化済んでますねきっと。
やー。面白すぎる😁
心理学では人間を情報処理する装置のようなものと捉える人間観があるみたいですね。
恥ずかしがってるの萌えた
かわいい。お酒わかる。
｢カメラも回ってるしなぁ…自分で回してんですけどね｣笑
賢い人の話って気持ちいい。一緒に飲みたい
ああ、お酒ダメだったんだ……
いろんな意味でめっちゃ面白い😆
面白いなぁ、岡田斗司夫さんの考え方、話し方、雰囲気好きだなぁ
（と思いながら動画を拝見させて戴きました）
「いくらなんでも酷いなこの絵」って書き直した絵を見て笑った
このようにしゃべるんだよね。私も。だから岡田さんが必要です。
私はビール派です🍺 ビールは刺身、焼き鳥、枝豆…色んなものと合いますし、料理も一層美味しく感じますよ👍 悩みとか、問題とは全然関係ないですけど😅
食ったものを書き出してるうちは体重を維持できてるけど、悩みを書き出すのに夢中になるとたちまち脂肪が溜まり出す。
お酒に関しての話めちゃくちゃ自分のことみたいでビックリしちゃったwww
天才だな。
感動しました！
彼氏の携帯を見ちゃった女性の本当に聞きたかったことは「（彼氏に未練があるのですが）謝って復縁した方が良いか？もしくは、騙されてるだけだから復縁なんて止めた方がいいと思いますか？」だと思う
書き出すのも面倒なめんどくさがりにとって、お気に入り文房具を使うのは良い方法です😁
たしかに夏休みの宿題やらなきゃって思って、その前にスケジュールを立てたら解決した気になるのすごいわかる
そして今スケジュールの立て方を知ったので、スケジュールを立てた気になっています🤣
岡田先生、いいですね！私はポジティブ思考ですが、先生のお話好きです？アニメのほんとうは、、、シリーズみたいなのも好きです
因数分解得意なんだろうね
45分すぎたあたりの、1-5ではなくじつは問題のほとんどは解決しないって話すごく良い話で納得した47:00
いつも為になるお話ありがとうございます!
自分が行きついたやり方を、こちらの動画であらためて再認識することができました。
ありがとうございます(^^)
すごい、アドラー的な考えだ。
目からウロコ😳‼️なるほど👍
これはいい話