꿀팁 감사합니다 잘 시청하고 갑니다 ㅎ구독 눌렀어요!~ 발목인대가 늘어나는 것이 아니라 찢어지는 것이라는 것을 알게되었네요 또 발목 보호대가 아닌 압박 붕대를 해야 한다는 것도 알게되었습니다 또한 어두운 곳에서도 조심히 다녀야 하고.., 앞만 보지 말고 땅도 보고 걸어야 한다는 것도 알게되었네요 땅을 좀 신경을 좀 더더욱 쓰면서 걸어야 겠어요 의사선생님 감사합니다 ~!!!
50대 후반인데요.7년전에 삐었는데 치료만 하긴했는데 자꾸삐어서 MRI도찍었는데 인데가 완전히 끊어진건 아니고 실타래처럼 반정도 찢어진 상태더군요. 연골도 좀닳았다고 콜라겐 넣는 수술도 같이 하면 좋다고 하더라구요. 다른병원에가서 인대에 주사를 놔주고 수술까지는 인해도 된다고 해서 지금 걱정되서 어떻게 해야하는지 좀 알려주세요.
안녕하세요 22세 남자입니다. 일주일 전 농구하다가 오른쪽 발목을 접질렸습니다. 붓기는 적었지만 통증이 심해서 병원에 갔고, 엑스레이 찍어본 결과 뼈에는 이상이 없었습니다. 지금 깁스를 풀고 걸어보면 천천히 걸을 때에는 문제가 없는데 발에 힘이 들어가면 통증이 약간 있는 정도입니다. 1. 깁스를 지금 풀어도 될까요? 2. 깁스를 풀고 나서는 바로 재활운동 시작하나요? 3. 축구 농구 등의 운동은 언제부터 가능한가요? 4. 36일 후 입대인데 그전까지 회복이 될까요? 답변해주시면 감사하겠습니다..ㅠㅠ
안녕하세요! 영상 잘 봤습니다! 제가 10월 15일에 유도를 하다 발목이 꺾여서 병원에 갔더니 발목 인대 3개 중에서 전방인대가 늘어났다고 하더라고요. 멍이 들진 않고 많이 부었습니다. 그래서 약 2주정도 반깁스를 하고 지금까지 하고 있습니다. 붓기는 많이 괜찮아졌는데 반대 발목과 비교해보면 조금 남아있고 가만히 있을 땐 괜찮은데 걸으려고 하면 아프더라고요. 1. 반깁스는 언제까지 해야하나요? (반깁스를 플면 따로 뭘 해야할까요? 발목 고정 밴드같은...?) 2. 10월 24일부터 격일로 한의원에서 침을 맞고있습니다(지금까지 두 번 맞았어요) 침 치료를 꾸준히 하면 도움이 될까요? 3. 발목을 안쓰는게 맞나요 아님 조금이라도 움직이고 스트레칭을 하는게 맞나요? 답변해주시면 감사하겠습니다🥺
제가 발목인대가 늘어나서요 2주동안 깁스 하고 풀고 아파서 2주하고 풀고 했는데 아직까지도 안낫더라고요. 그래서 부목도 해보고 다 했는데 아직도 아픈데 혹시 재활이 안되서 그런건가요? 제가 밴드로도 운동해보기는 했는데 아직도 안나아서요…벌써 6주째입니다 붇기는 다 빠졌는데 아직도 안낫네요…
![발목이 삐었을 때 치료의 정석-논문으로 알아봅시다. [발목접질림, 발목염좌, 발목인대파열]](http://i.ytimg.com/vi/SKYEJaKesQQ/mqdefault.jpg)
![발목이 삐었을 때 치료의 정석-논문으로 알아봅시다. [발목접질림, 발목염좌, 발목인대파열]](/img/tr.png)
다니엘기도회은혜받고 왔어요.간증나눠주셔서감사합니다
저가 발목 삐긋해서 인대가 찢어졌는데 어린 아이들은 약 먹고 냉찜질 압박 하는데 낫는데 시간 얼마나 걸리나요
아이들은 잘 낫습니다. 2주 정도 안정이 필요하고 호전이 없을 시 발목 초음파를 확인하세요
인대가 늘어난지 1년8개월정도 됐는데.. 제가 축구를 해서 치료를 어떻게 해야할지 모르겠습니다
인대는 늘어나는 게 아니라 찢어지는 겁니다.
나는 보도블럭…. 아니 우리나라 보고블럭 너무 높낮이가 달라… 무슨 평지도평지가 아님
체외충격파 치료는 발목염좌 후 며칠이 지난 쯤부터 해도 되는건가요??
1주일간은 염증과 압박 안정 후 약 2주후 경부터 시작하는 것이 추천됩니다. 부종이나 부상이 심하다면 더 연기해야 합니다.
내가 발목을 삔 가장많은 이유는 신호등+계단 콤보다
방치해두고 있는데 괜찮나요?
아뇨...
그냥 두면 돌아오는거 아니였어요?
어두운 계단절때걷지마시길 두달째 누워잇음 운동열심히하고콜라겐 폭풍흡입중
꿀팁 감사합니다 잘 시청하고 갑니다 ㅎ구독 눌렀어요!~
발목인대가 늘어나는 것이 아니라 찢어지는 것이라는 것을 알게되었네요 또 발목 보호대가 아닌 압박 붕대를 해야 한다는 것도 알게되었습니다 또한 어두운 곳에서도 조심히 다녀야 하고.., 앞만 보지 말고 땅도 보고 걸어야 한다는 것도 알게되었네요 땅을 좀 신경을 좀 더더욱 쓰면서 걸어야 겠어요
의사선생님 감사합니다 ~!!!
18살 고등학생입니다.
지금 왼쪽 발목 인대 3개 중 1개는 많이 늘어났고
1개는 끊어진 상태입니다. 이 상태에서 깁스로 압박만 해도 회복이 될까 걱정이 되서 물어봅니다. 알려주세요 !!
완전파열된 인대는 자연치유되지 않습니다
파열되자마자 병원갔는데 온찜질해주던데ㅠ 혹시 불난데 부채질한 격인걸까요,,,?
파열 직후는 냉찜질이 의학적 원칙입니다.
50대 후반인데요.7년전에 삐었는데 치료만 하긴했는데 자꾸삐어서 MRI도찍었는데 인데가 완전히 끊어진건 아니고 실타래처럼 반정도 찢어진 상태더군요. 연골도 좀닳았다고 콜라겐 넣는 수술도 같이 하면 좋다고 하더라구요. 다른병원에가서 인대에 주사를 놔주고 수술까지는 인해도 된다고 해서 지금 걱정되서 어떻게 해야하는지 좀 알려주세요.
고도의 판단이 필요해 답글로 답변할 수 있는 일이 아닙니다. 전문적인 의사들의 상담을 고려해 신중히 결정하세요.
안녕하세요 22세 남자입니다.
일주일 전 농구하다가 오른쪽 발목을 접질렸습니다. 붓기는 적었지만 통증이 심해서 병원에 갔고, 엑스레이 찍어본 결과 뼈에는 이상이 없었습니다. 지금 깁스를 풀고 걸어보면 천천히 걸을 때에는 문제가 없는데 발에 힘이 들어가면 통증이 약간 있는 정도입니다.
1. 깁스를 지금 풀어도 될까요?
2. 깁스를 풀고 나서는 바로 재활운동 시작하나요?
3. 축구 농구 등의 운동은 언제부터 가능한가요?
4. 36일 후 입대인데 그전까지 회복이 될까요?
답변해주시면 감사하겠습니다..ㅠㅠ
의사와 직접 진료를 하지 않고는 답변이 어렵습니다
@@재활의학과탑팀 재활운동 시기라도 궁금합니다..ㅠㅠ
발목 인대가 늘어났는데 다음날 축구 해도
건강에 영향이 있을까요?
쉬세요..
저 늘어난 상태로 축구 했는데 발목 이상해졌어요
내가 발목을 삔 이유는 걸어가다가....휙
9:17
발목인대늘어나면 걷지말고 그냥 쉬어야되나요?
3일간은 아이싱 압박하며 절대 안정하는 것이 좋습니다. 인대는 찢어지는 것이기 때문입니다.
전지금 세달째 부목중입니다..안나아요..
초음파나 MRI 등의 영상 검사를 해보셔야 합니다.
선생님 달리다가 넘어져서 발목 안쪽 인대가 터졌다고 해서 반깁스 했습니다. 처음에는 가만히 있으면 안아팠는데 12일째인데 가만히 있어도 가끔씩 아픕니다. 매주 주말에 가서 물리치료 받고 있기는 한데 지금 하고 있는 치료가 맞는 걸까요? 다른 치료가 필요할까요?
초음파 검사를 권합니다
제가 어제 발목을 삐끗해서 지금 보호대를 착용하고 있는데 11월 초에 가족여행을 갈 수 있을 까요? 혹시 빨리 회복할 수 있는 방법이 있나요?
지름길은 없습니다.
상당히 유익합니다
발 인대파열 두달되가는데 통증이계속잇음 침도맞고정형외과도가 는데 통나을기미가 안보임 어휴 그래도 첨보단 나찌만
단순 인대 손상이 아닌 연골손상이나 다른 복합 손상이 있을 가능성이 있습니다. MRI촬영를 권합니다.
@@재활의학과탑팀 병원서는 갠찬다고 그래요😭😭
9살 딸 아이가 태권도 하다가 접질려서 인대가 늘어났어요~~~ 아이 치료는 어떻해 하나요? 지금 반깁스 하고 있습니다
인대는 늘어나는 게 아니라 찢어지는 겁니다. 아이들은 성인보다 비교적 잘 치유되지만 발목 염좌가 반복되거나 통증이 지속되면 발목 초음파나 mri를 촬영해 보시기를 바랍니다.
선생님 지금 발목 삼각인대. 지지대 완전파열로. 반깁스 2주째 입니다.
일단 인대가 붙는게 중요한데. 선생님 병원을 가보려 합니다. 인대를 최소 4주-6주사이 힐링 된다고하는데 인대를 일단 붙이고 재활을 하는게 맞을까요 아니면 지금부터 재활을 시작 하는게 맞을까요.? 지금은 재활시작하기엔
인대가 붙는데 더 벌어진다고 하더라구요.
외측인대는 괜찮은데 삼각인대는 체중을 가할수록 더벌어진다고하더라구요
재활은 완전파열이라면 미루는 게 맞습니다
@@재활의학과탑팀 선생님 병원을 그럼 언제가는게 날까요? 지금 완파2주째 입니다
아이싱. 고정중이에요
@@풍생핸들 오셔도 될 듯
@@재활의학과탑팀 예약하고 가겠습니다
2주됬는데 재활 될까요
안녕하세요! 영상 잘 봤습니다!
제가 10월 15일에 유도를 하다 발목이 꺾여서 병원에 갔더니 발목 인대 3개 중에서 전방인대가 늘어났다고 하더라고요. 멍이 들진 않고 많이 부었습니다. 그래서 약 2주정도 반깁스를 하고 지금까지 하고 있습니다. 붓기는 많이 괜찮아졌는데 반대 발목과 비교해보면 조금 남아있고 가만히 있을 땐 괜찮은데 걸으려고 하면 아프더라고요.
1. 반깁스는 언제까지 해야하나요? (반깁스를 플면 따로 뭘 해야할까요? 발목 고정 밴드같은...?)
2. 10월 24일부터 격일로 한의원에서 침을 맞고있습니다(지금까지 두 번 맞았어요) 침 치료를 꾸준히 하면 도움이 될까요?
3. 발목을 안쓰는게 맞나요 아님 조금이라도 움직이고 스트레칭을 하는게 맞나요?
답변해주시면 감사하겠습니다🥺
영상에 다 답이 있습니다.
지금은 어떤가요 ? 님이랑저랑같은증상인데 전 침 3번맞아도 통증은 계속잇어요 병원가도 갠찬타하고
안녕하세요. 제가 발목 인대 다친 후 걸을때 통증과 붓기가 일주일정도 있었고 그후에도 발목을 비틀때 통증이 있어 정형외과에가서 인대 늘어났다고 얘기듣고 보조기 1달 넘게 착용하며 물리치료+충격파+ 최근에는 침까지 맞고있습니다. 걸을때 통증은 하나도 없는데.... 아침에 딛을때 발목이 꺾이늠 상황일때 아직도 통증이 있고 붓기도 살짝 있구뇨..너무 오래가서 힘드네요ㅠㅠ 그리고 보조기를 잘때도 착용해야할지 궁금합니다. (잘때 뒤척임이 잦습니다)
계속 아프다면 단순 인대 손상이 아니라 발목관절 내부의 거골연골 손상등의 다른 복합손상이 의심됩니다. 가까운 의사와 상의 후 mri를 촬영해 보시기를 추천합니다.
지금 다친지 15일 지났는데..
많이 나아지긴했는데 아직도 아파요 ㅠㅠ
이럴때 움직여 주는게 좋을까요? 그냥 휴식을 취하는게 좋을까요? 온찜질하는게 좋겠지요 ㅠㅠ 너무 걱정입니다 일해야되서 빨리나아야하는데
잘 쉬시고 3주가 지나도 회복되지 않으면 MRI촬영으로 내부 연골손상여부를 확인해야 한답니다.
정말 궁금한게 있는데요 발목인대가 늘어난거같은데 걸을때도 아프고 가만히 있어도 아픈데 붓기는 심하진 않아요 지금 붕대를 하고있는데 깁스를 해야할가요?
깁스나 치료보다는 먼저 진단을 위해 mri촬영을 권합니다.
내가 발목을 삔 이유는 닉네임.
동지ㅋㅋㅋ
동지.....
광주에 있는 병원인가요?
넵
헉 찢어진다니
안녕하세요ㅠ 제가 발목 인대가 늘어났는데ㅠ
의사 선생님 께서 침만 놔 주고 딱히 심하지 않다고 깁스도 않하고 나왔어요ㅠㅠ 이게 만나요?ㅠ 지금 불안해요ㅠㅠ ( 이분인대(?) 가 늘어 났다고.. 한 깊숙히 3개? 정도가 늘어 났다고 하네요ㅠㅠ)
가까운 초음파를 봐주는 병원을 방문하시길 바래요
제가 발목인대가 늘어나서요 2주동안 깁스 하고 풀고 아파서 2주하고 풀고 했는데 아직까지도 안낫더라고요. 그래서 부목도 해보고 다 했는데 아직도 아픈데 혹시 재활이 안되서 그런건가요? 제가 밴드로도 운동해보기는 했는데 아직도 안나아서요…벌써 6주째입니다 붇기는 다 빠졌는데 아직도 안낫네요…
발목인대파열이거나 미세골절 혹은 종골연골손상이 의심됩니다. 가까운 병원을 찾아서 발목 mri를 확인해 보시기를 추천합니다.
발목